水平四（七年级）体育《原地双手头上前掷实心球》教学设计及教案

1、七年级“原地双手头上前掷实心球”第3课教学设计一、指导思想在贯彻落实体育与健康教材实施的基础上，表达新课程改革的思 想和理念。依据新课程标准和教材的要求，认真贯彻“健康第一”的 指导思想。本课以八年级体育与健康课程中原地双手头上前掷实 心球为载体，结合八年级学生的心理与生理特点，在教学中尽可能体 现学生的主体性，发挥教师的主导作用，积极进行教学评价，满足学 生的心理需要。在教学设计上挖掘教材的趣味性，培养学生对运动的 兴趣，调动练习的积极性。培养学生的参与意识和创新意识，教会学 生锻炼身体和发现问题、解决问题的方法，为形成终身体育锻炼习惯 打下良好基础。二、教材分析 前掷实心球正确的发力方法、

2、从而掌握投掷实心球最重要的因素：加 快出手速度。本课是原地双手头上前掷实心球第三课时，内容是巩原地双手头上原地双手头上前掷实心球能量的获得是通过自下而上的配合协 调用力。经过前二课的学习，学生基本能形成良好的“满弓”姿势, 但是对于出手的角度以及最高点出手练习不够，从而影响了投掷的远 度，本节课在巩固练习的基础上，结合各种形式的辅助方式，加快投 掷实心球出手初速度学练，从而来提高投掷实心球的远度和能力，培 养学生的投掷兴趣，体验成功的喜悦。三、学情分析本次课的授课对象是初一学生，由于是借班教学，教师对学生的 具体情况并不了解，但本课设计的是第三课时，因此在教学过程中, 将对投掷实心球的方法做一

3、些简要的介绍及学习，在准备活动中加入 一些投掷实心球专项的准备活动及辅助练习，通过趣味跑，各种形式 的投掷方式，通过用脚捡球，激发学生的学习热情，为主教材服务, 通过情景教学假设一定高度的标志解决提高出手角度和出手高度的 问题，考虑学生力量薄弱的特点，体验正确动作下投掷软排及同伴阻 力协同练习，有效提高出手初速度，从而过度到实心球的练习，最后 通过比赛“看谁投的远”检验学生的成果。!1!、教学目标:1、认知目标：能知道影响实心球成绩的因素，说出原地双手头上前 掷实心球正确的发力方法及加快出手速度的练习方法。2、技能目标：基本掌握原地双手头上前掷实心球的正确发力方法， 80%以上学生能做到最高点

4、出手、向接近45度方向投掷。70%以上学 生能做到出手快速有力，上下肢协调用力。3、情感目标：学练中增强组织纪律性，并学会合作、竞争。为2020 年东京奥运加油助威。五、重点和难点：教学重点：在掌握正确的发力方法的基础上，加快出手初速度教学难点：自下而上身体协调发力六、教学策略的设计本课以“引导、尝试、讨论、练习、竞赛”的教学步骤进行，制 定了如下教学策略：1、根据影响投掷远度的三要素进行分析，采用不同形式的方法 和手段解决问题，通过游戏比远比赛，让学生感受进步的愉悦。2、通过全程脚捡球方式，提高了手脚协调性，锻炼了学生的蹬 地意识，同时提高了运动密度，让学生随时随地都能得到锻炼。3、通过引导

5、宣传奥运，学生摆放实心球图形“2020”，迎接东京 奥运会，为中国加油助威。七、教案原地双手头上前掷实心球教案学习 内容复习原地双手头上前掷实心球正确的发力方法：出手高度与角度 学习原地双手头上前掷实心球：加快出手初速度学习目标1、认知目标：能知道影响实心球成绩的因素，说出原地双手头上前掷实心球正确的发力方法 及加快出手速度的练习方法。2、技能目标：基本掌握原地双手头上前掷实心球的正确发力方法，80%以上学生能做到最高点 出手、向接近45度方向投掷。70%以上学生能做到出手快速有力，上下肢协调用力。3、情感目标：学练中增强组织纪律性，并学会合作、竞争。为2020年东京奥运加油助威。学习 重点在

6、掌握正确的发力方法基础上，加快出F初速咬学习难点自卜而上身体协调发力学习过程内容学生活动教师活动学练组织形式学练过程效果检测执教年级：水平!1!（七年级）课时单元序次：第3课开始局部（2分钟）常规1、体委整队，汇报缺勤， 见习情况。2、师生问好。3、了解教学内容。1、师生问好。2、宣布本课内 容及要求。3、安排见习 生。四列横队X X X X X XX X X X X X 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0T学生队伍 整齐，明确 上课内容设计意图：检查学生着装 的上课行为规范,对见习同学提出要求，整队快、静、齐。师生问好，明确上课要求，养成良好准备活动1、慢跑：前 踢、后踢、 骑马跑

7、2、拉伸练习（1）头部（2）体转（3）扩胸（4）腹背3、专项准备 活动（1）两人 压肩（2）两人1、学生跟随教师结合步 法练习慢跑热身2、跟着教师一起做拉伸 练习，动作有力到位3、左右同学两人一组， 模仿教师动作，学生认真 体会预摆成“满弓”徒手 练习,通过尝试交换腿跳 跃体会快速蹬地。1、教师讲解慢 跑要求，口令提 示1前踢2后踢 3骑马跑2、示范并带着 学生做拉伸练 习3、讲解示范并 组织学生进行 双人练习，提醒 学生放松感受， 互背时幅度不组织：（0萱 t1、学生在 教师指挥 下完成各 种跑。2、充分活 动身体各 关节，学生 初步进入 运动状态。3、学生能 够相互合 作，顺利完 成规定动

8、 作，通过徒（8分钟强度小-互背（3）满弓 徒手练习（4）满弓后 前后交换腿 跳跃要过大。复习上 节课教学内容： “满弓”姿势手练习，掌 握正确投 掷方法中）设计意图：充分的准备活动能够有效的防止运动损伤的，本课对肩、背、腰、颈部运用的比拟多，加强对 这些部位的准备活动，通过交换腿能够为投掷中的交换腿起到引导作用，双人练习可以加强同学之间的合 作，满弓徒手姿势能够起到在不清楚借班上课班级情况下的铺垫作用。基本一、复习 投掷实心球 技术（图1） （1）目视屋 顶（或距线1 米）投实心 球（出手高 度）（2）目视窗 户（距线3 米）投实心 球（出手角（1）学生目视屋顶，假 象面前有一堵墙，体会在

9、最iWj点出手（2）学生目视窗户，假 象墙前面有一条小河，体 会出手角度（1）引导学生 在最高点出手 完成学练，同时 要求脚夹球捡 球（2）提醒学生 在预摆时略抬 头，将实心球朝 接近45度方向组织：圆形向内投掷 （图1）一、通过情 景教学，体 会在最高 点出手、找 到适宜的 出手角度部分（30分 钟强度 中-中上）度）二、学习加 快出手初速 度（1）双手用 力鞭打实心 球（图2）（2）投掷软 排（图3）（3）尝试持 球练习（初 体验）（4）阻力 辅助感受快 速发力（图4）（5）再次 尝试持球练 习（再体验）（图2）（6）结合 气息：预摆 前憋气（7）巩固加 强持球练 习：学生个 别展示（第

10、三次体验）（图2）（8 ）游戏 “看谁投的 远”（1）学生双手用力向下 鞭打实心球，体会手臂快 速挥臂（2）学生利用软排，在 满弓技术上，体会快速收 腹挥臂动作（3）学生在教师引导 下，统一进行练习，找出 缺乏。（4）同学之间相互配 合，重点体会松手瞬间的 向前上方发力。（5）结合辅助练习成 果，在统一口令下再次进 行练习，体会由下往上的 全身协调用力（6）学生预摆前吸气， 满弓后将球投出后呼气。 体会结合气息的投掷练 习，学生体会全身动作的 快速发力（7）学生结合气息、蹬 地、收腹、快速挥臂巩固 提高练习5-6次，学生积 极展示练习效果（8）学生结合本课前投 掷距离进行自我挑战及 勇于与同学

11、比试投过通过练习，同学 们对投掷的高 度和角度都有 了更深的认识， 提问，如何提高 出手速度？（1）组织学生 体会双手用力 鞭打球（2）组织学生 借助软排进行 练习（3）引导学生 体会发力投掷， 组织学生练习（4）总结练习 情况，教师讲解 示范，通过同伴 帮助，让学生在 阻力下感受快 速发力（5）组织学生 在无阻力下快 速发力跟之前 进行比照，引导 学生思考（6）引导学生 预摆前深吸一 口气，出手后呼 气（7）教师提出 新要求，统一口 令指挥，提醒注 意平安，鼓励优 秀学生展示（8）组织学生 挑战自我，勇于 挑战同伴。0（图2）（图三）n（图四）（1）学生 学会最快 速度鞭打 球，解决手 的最

12、后用 力动作（2）学生 借助软排 更容易体 会快速发 力动作（3-5）学 生持球情 况下体验 快速发力， 并有所感 悟。（6）学生 学会调整 气息，预摆 前深吸一 口气，为身 体蓄力（7）完整 动作练习， 学生勇于 展示（8）积极 参与游戏 竞赛，勇于课外作业（图5）一、素质练 习（1）俯卧 撑15个（2）夹球 跳接力比 赛，迎奥运 宣传挑战三积极参 与到素质 训练中来， 动作到位， 集体荣誉 感强三、明确方法，认真完成 素质练习，在教师引导下 将实心球放在指定位置， 呈现“2020”宣传奥运三、讲解动作方 法与要求，组织 练习（图五）2020（图六）设计意图：通过情景教学假设一定高度的标志物

13、，提高出手角度和出手高度的练习，考虑学生力量薄弱的 特点，借助投掷软排及同伴阻力辅助练习，有效提高出手初速度，从而过度到实心球的练习，最后通过比 赛“看谁投的远”检验学生的成果，挑战自己和同伴，获得投掷远度提高的愉悦感。通过素质练习：俯卧 撑提高上肢力量，夹球跳接力比赛提高腿部力量，为以后学习打下身体基础。结束 局部 （5分钟）1放松总结2师生告别3整理器材1、在教师的引导下总结 投掷实心球的方法、并进 行自我放松练习2、师生再见3帮助老师收拾器材1、组织学生回 顾本课内容，引 导学生拍打肩 膀、大小腿，总 结动作要领。2、宣布下课 3、师生再见四列横队 XXXXXX XXXXXX OOOOO