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文档简介

1、如何自己做脸部按摩手法脸部按摩很容易，洗脸、擦乳液时都可以简单地为脸部按摩。以下的美容脸部按摩手法除了对美容有帮助之外，同时能刺激许多穴点，例如迎香穴，太阳穴、眼周睛明穴等许多穴道，想要容光焕发、保持年轻，脸部按摩是不可少的。 美容脸部按摩手法 步骤一：将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次。 步骤二：接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作3次。 步骤三：由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次。 步骤四：头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。 步骤五：以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作3次。 步骤六：接着双手掌完全包

2、覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复3次。手法结束后，简单做穴位点按，不同的穴位有不同的美容作用，大约每个穴位摁510秒，每天早晚各做一次，每次23遍。1印堂穴：两眉头连线的中点处 作用：健脑醒神，安神定志，明目开窍适用于：前头痛，目眩，眼疾，感冒，精神疲乏，失眠，高血压等2迎香穴：鼻翼外旁开五分，鼻唇沟内 作用：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒3人中穴：在人中沟上三分之一与三分二交点处 作用：常用于小儿惊风，中暑，中风，面神经麻痹，急性腰扭伤4睛明穴：内眼角旁哦0.1寸处 作用：常用于目疾病的治疗与保健5攒竹穴：眉头处 作用：常用于头痛，目眩，眉骨痛，目赤肿痛，视物不清，流泪，口眼歪斜等6太阳穴：由眉梢到耳朵大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处 作用：消除眼睛的疲劳，浮肿，促进新陈代谢7承泣穴：位于眼球正下方，脸颊头下处 作用：能调节小肠机能，帮助吸收8鱼腰穴：眼平视，在瞳孔直上眉毛中点处9瞳子廖：在外眼角上方，眼眶骨处侧面10地仓穴：在口角旁 作用：抑制食欲11颊车穴：沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处 作用：消除脸颊的浮肿12承浆穴：下唇与下颚的正中间凹陷处 作用：消除胸部浮肿13天突穴：位于吼斜下方肌肿的内侧 作用：刺激甲状腺，促进新陈

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