六年级体育计划与教案

1、六年级体育与健康课程教学计划 执教 王 刚一、指导思想要正确树立健康第一的指导思想,真正确立与新课程相适应的体现素质教育精神的教育观念，要不断的学习，接受新的信息，掌握本学科和相关学科的前言动态，丰富自身的知识储备，以先进的科学知识和技术武装学生，满足学生的知识欲望，跟上时代发展的步伐。二、教材分析本册教材选择符合学生身心发展特点，能够提高大小肌肉群控制精细动作能力的、有组织的运动活动，以及其他学习内容，如球类运动，体操、舞蹈或韵律活动，田径运动、民族民间传统体育项目和新兴运动项目等；身体姿势练习，跨越、钻过和绕过障碍练习，接力跑，平衡动作和节奏练习；安全的运动方法，青春期的卫生，经期科学锻炼

2、的知识，营养与健康的关系，体育活动与营养等。德育要求养成坚持锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用.学科教学目标（一）运动参与学习领域，6年级学生“具有积极参与体育活动的态度和行为”的水平目标是“主动参与运动动作的学习”,主要表现为“主动观察和评价同伴的运动动作”,“示范所学的运动动作”。（二）运动技能学习领域1、获得运动基础知识六年级的学生运动机能学习领域的水平目标是“知道所练习运动项目的术语,具体表现为知道球类运动技术术语，知道体操动作术语，知道武术动作术语，知道舞蹈或韵律活动动作术语

3、，知道田径动作术语等等，让学生教为系统地掌握体育运动的基础知识。2、观看体育比赛本课程提出学生观看体育比赛的目标，能够观看现场体育比赛和表演，观看电视中体育比赛和表演。又增长体育的知识加深了体育的认识。3、学习和应用运动技能初步掌握基本运动技能，初步掌握多项球类运动中的多种运动技能、初步掌握一两套徒手操，初步掌握一套简单的武术套路、通过学生比较完整地学习与掌握部分运动项目的运动技能，有利于更好地运用所学的技能进行锻炼与娱乐。（三）身体健康学习领域1、形成正确的身体姿势，能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活，在体操和舞蹈等项目的学习中保持正确的身体姿势，在他人的指导下运用适当的体育活动改善身

4、体姿势。2、发展体能利用器械做跨越、钻过和绕过一定障碍的练习、从事迎面接力跑的练习，并注意运用丰富多彩的练习手段，发展速度和平衡能力。3、关注学生的身体和健康的意识根据不同性别学生的特点，进行正面教育与引导，力求青春卫生保健知识的教育取得良好的效果。（四）心理健康领域了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，包括以下四个方面：1、身体健康状况变化时的心理感受2、理解体育活动与自尊、自信的关系3、通过体育活动等方法调控情绪4、养成克服困难的坚强意志品质（五）社会适应学习领域社会适应学习领域的水平目标是建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德，具体表现在以下三个方面：1、体育活动中

5、表现出对弱者的尊重与关爱2、表现出与社区活动的联系3、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法五、学生基本情况分析1、身心发展特征：六年级学生开始步入青春发育期，是儿童成长发育的一个转折点，对于儿童心理及行为发展有很大影响。对简单的动作有所控制，动作的精确性、灵巧性进一步增强。2、心理发展特征：六年级学生情绪的自我控制能力发展逐渐趋于平衡，学生的独立性增强，评价能力提高，学生不再从无条件地服从信任教师。自觉锻炼意识有很大进步。3、社会交往特征；六年级的学生社会交往能力进一步增强，具有较高的认识水平，学生对教师的指导与要求有一定的分析与判断能力并有很大的选择性。六、改进教学和提高教学质量的措施1、

6、重视教学内容的选择和方法的更新，关注学生的运动兴趣，以达到“欲图体育之有效，非动其主观不可”的目的。2、以学生发展为中心，重视学生的主体地位，提高学习积极性，发挥潜能。3、注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据差异性确定学习目标和评价。六年级体育与健康课程教学进度周次课次教材内容重点措施一1风靡全球的全世界第一运动足球使学生理解足球运动的影响，教师讲解、举例等2漫谈篮球使学生更一步熟知篮球，并掌握一定规划，教师讲解，出示录像带。31、复习武操(1-6节)2、少年拳(1-4节)3、小手球掌握少年拳（1-4节）要领，教师示范，学

7、生反复练习二41、用脚的不同部位走2、直线往返跑3、投掷沙包掌握要领、规范支作，反复演练51、单肩后滚翻2、双龙抢球掌握要领，规范动作，示范，练习相结合61、隔人追逐2、爬竽掌握规则，提高质量三71、投篮、传运球2、分腿跳初步学会投传运球，规范动作81、原地一(二)列横队变二(四)路纵队2、屈臂悬垂初步学会队列要领，反复演练，分组轮换91、少年拳(5-8节)；2、单脚跳；3、加速跑；初步学会少年拳（5-8节）示范与练习相结合四101、复习少年拳；2、三球同边；3、运球、角球；规范动作，提高质量，纠正动作，巡回指导。111、冲过火力网；2、小足球；掌握要领，反复演习，分组转换121、高矮胖瘦；2

8、、角力；3、跳上支撑一前翻下；4、后退跑比赛；掌握比赛规则，演练与指导六131、抢运动员；2、跨越式跳高；3、裂队、并队。规范动作，纠正错误141、手倒立；2、单肩后滚翻；3、跳过去，钻回去；提高质量，反复演练151、舞蹈的基本动作及听乐曲；2、基本体操动作；掌握基本动作，标准录像带七161、跑五角星2、支持左右跳；3、截住空中球；4、打龙尾掌握跑五解星规则指导讲解与对比171、后退跑2、原地正面推铅球掌握规则及要领，纠正动作，反复演练181、引进间徒手操（6-9节）2、侧抛车胎；3、跳圈比赛掌握要领分组练习，巡回指导八191、脚变智胜；2、十六步舞；3、掷球弹越过竽；掌握规则及方法标准录像带

9、及演练201、旋转抛物体；2、十字接力；3、十六步舞；4、引进间分合队规范动作，提高质量纠错与巡回指导21人体的神经系统理解自身人体的神经系统图片、幻灯片出示九221、跨越式跳高；2、圆圈接力跑；3、单手向前推扑心球；规范动作，提高质量反复演练231、考核：一分钟仰卧起坐；2、拉过来，踩高跷；考核成绩分组转换24体育锻炼对神经系统的好处理解锻炼对神经系统的好处举例、图片十251、旋转抛物体；2、2分钟25m往返跑；提高成绩，巩固动作反复练习261、摸得快；2原地侧向推铅球；3、快跑起来；掌握动作要领讲解，示范（镜面，背面）271、交通站；2、立定跳远；3、抛物体；规范动作，提高成绩反复练习十一

10、281、1分半跳短绳；2、十六步舞；3、传接球；规范动作，提高成绩反复练习291、2分钟25m往返跑；2、投篮比赛；巩固耐力，提高成绩反复练习301、领先跑；2、推抛实心球；3、赶球接力赛；改进动作正反对比练习十二311、靠墙手倒立；2、射门；3、蹲跳起；改进动作，提高质量分组轮换321、小手球；2、低单杠体前屈；3、套圈快跑；规范动作帮助、保护与练习相结33青春期的体育卫生；理解青春期的体育卫生出示图片，录像带十三341、队形变化：交叉引进；2、夺球战；3、前滚翻后滚翻；提高动作质量反复演习351、各种姿势的后退跑；2、半场三打三比赛；掌握半场比赛规则演习指导36长跑卫生掌握长跑卫生注意点；

11、出示图片，幻灯机十四37体育常识：排球了解排球运动，培养排球运动的兴趣和爱好38小排球发球发展技术素质;提高排球动作的协调性和准确性39小排球：传球培养审美、创造能力，掌握一定的动作技术.十五40小排球：小比赛运用所学的技术培养学生的兴趣41实心球 短跑合作练习、掌握技能42游戏：障碍赛跑培养综合运用篮球技术的能力和意志能力十六43小篮球掌握多种运球和传球技能44篮球（球性和原地的运球）学会篮球的基本技能45复习50米8往返跑 2、体力分配法掌握耐久跑的技术，感受体力分配方案。十七461、行进间高抬腿跑 2、投沙包培养跑的正确姿势和跑的能力，提高应变能力等素质。471、双人滚翻 2、抛接轻物熟

12、悉垫上动作技巧，发展综合投掷能力。48复习体质健康测试之一（坐位体前屈）增强学生的柔韧素质十八491、变换队形（裂、并） 2、巡回比赛 3、三打三比赛发展空间体位感觉，培养行动迅速和听从指挥的行为。501、各种姿势追逐跑；2、游戏争人发展身体灵敏、速度等素质，体验成功的乐趣。51考核50米；篮球发展学生快速奔跑和弹跳的能力十九52坐位体前屈、仰卧起坐测试检查教学效果53测验肺活量体重指数检测学生肺活量54测量身高、体重检查学生身体状况时间第 1 周 第 1节课型室内课内容风靡世界的第一运动足球目标1.让学生了解体育课的课堂常规。2.使学生了解足球运动，掌握足球基本知识重点使学生理解足球运动的影

13、响，教师讲解、举例等难点奥运会足球赛事了解教学内容师生问好，宣布课的内容。（1分钟）教师讲解上体育课的基本要求。（5分钟）1. 不戴危害身体的东西：小刀、硬币、钥匙2.要穿运动服和运动鞋。3.生病要写请假条。4.要爱护体育器材。三、引题：世界上的多种运动，让学生列举一些比较大的项目，从而得出足球。四、足球运动（一）名符其实的影响墨西哥五个人就有一名足球队员；巴西人，足球同面包一样重要。（二）足球比赛的魅力1、政府宴会总统选举会推迟；2、警察如临大敌；3、第二届“世界杯”，以色列入侵黎巴嫩的战争暂停。（三）足球誉名之大1、62年智利获第三名，首都圣地亚哥全城狂欢；2、巴西第二次棒杯，总统下令全国

14、放假一天；3、其人如法国队的浪漫、德国队的战车、英国的忧郁。（四）足球小知识1、世界足球锦标赛俗称“世界杯”；2、每四年举行一次，与奥运会相间两年；3、奖杯由黄金铸成的一尊胜利女神，重4kg，高30cm；4、获冠军队保存四年，三次冠军永久归该国所有；5、70年巴西队获是三次拥有此本不，今六的奖杯重5kg，高36cm，用18k黄金铸造，价值两万美元。（五）我国足球1、介绍国内现状，球队、联赛制；2、冲出亚洲，得从儿童抓起；3、少儿应积极锻炼，参与体育，足球；时间第 1 周 第2节课型室内课内容漫谈篮球目标使学生了解篮球知识，理解篮球运动对人体的作用，掌握基本知识。重点激发篮球兴趣难点掌握篮球规则

15、教学内容一、课堂常规二、引题：1、校园内大家最喜爱的运动；2、球类（大球）中哪些项目在国际上名气较大。三、篮球运动（一）篮球运动的起源1、美国马塞诸塞州的春田发区；2、受游戏的启发；3、1891年体育教师詹姆士奈斯密斯设计发明；4、最初方法：场发无严格规定，只须人数相等。（二）如今篮球场发长28m宽15m高3.05m如图（三）比赛方法：每场比赛从中圈跳球开始，比赛的双方力争抢球，投入对方的球篮中，投中一球得2分，罚中一球得1分。如在比赛中，三分线后投篮中得3分。对方半场犯规累计七次，第八次犯规予以2次罚球，罚中得1分，继续再罚。比赛规则中有违例有违例和犯规两种，如“带球跑、拳击球、脚路易球”属

16、违规，违例后由对方队员在边线就近处掷界外球。如不服从裁判，违例后由对方队员在边线就近处掷界外球。如不服从裁判，拉人、撞人、打人等行为判犯规。犯规后，球给对方队员或被侵犯者掷界外球或罚球。队员如果五次犯规，必须退出本场比赛。（四）中国篮球运动的发展1、1896年传入中国，南开中学、北师大、上海球队2、圆龙师长的120师，“战斗篮球队”。3、75年首次参加亚锦赛，获冠军。4、92年25届奥运会上中国女篮球获亚军。（五）简介世界名队美国“NBA”、南斯拉夫队、立陶宛队、欧洲其他队四、结束本课课外作业：观察篮球比赛。时间第 1 周 第3节课型实践课内容1、复习武术操；2、少年拳（1-4节）；3、小手球

17、；目标1、认知日标：理解武术对人体的作用及小手球的锻炼意义。2、技能目标：初步学会少年拳（1-4节），发展协调，灵敏、力量等素质；3、思想情感目标：养成强烈的民族感和集体主义精神；重点出拳动作有力、精神饱满难点掌握少年拳（1-4节）要领顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神一、课堂常规1、体育委员整队，报告人数；2、宣布课的内容：（1）复习武术操；（2）少年拳（1-4节）（3）小手球二、队列：立正、稍息三、复习武术操手型变换，击掌俯腰摆掌勾手，分掌正踢仆步亮掌，推掌冲拳。1次8积极参与愉快游戏一、少年拳（1-4节）重点：精神，有力度难点：到位、规范1、教师讲解、示范2、生随师练，从分步到完整

18、，直立抱拳：直立两手握拳屈肘抱于腰间，方向左转，眼看左方。1、震脚架打：震脚肘身体直立下沉，左脚向前落步轻。2、蹬踢架打：蹬踢，下压要有力，与架打动作连贯，快速。3、垫步弹踢：垫步与弹踢动作紧凑，弹踢时上体稳定。4、马步横打：右脚落地前，右拳即开始向身体右侧伸直，落步转体与横打动作要协调一致，右拳平伸，两肩要平。二、小手球重点：反应灵活动作协调方法：两队各设一名守门员，两名后卫，三名前卫站在后半场；设若干名前锋，中锋在中圈跳球开始，若球队进攻，球从守门员头部以下射进门得1分，由对方后卫在端线外发球，继续比赛。一、二队形如整队时。48拍3-4若干次29放松心情一、放松1、原地踏步；2、阿西跳跃；

19、二、小结本课表扬和批评相结合3时间第 2 周 第1 节课型实践课内容 1、用脚的不同部位走；2、正面上一步投掷沙包或垒球；3、沿直线往返跑目标 1、认知日标：理解上一步投掷的作用，掌握脚不同部位要领及往返跑规则2、技能目标：初步学会正面上一步投掷，学会不同部位走发展，速度、力量协调素质。3、思想情感目标：初步具有团结协作，互相帮助的优良品质。重点掌握要领、反复演练难点规范 操作顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神一、课堂常规1、体育委员整队，报告人数；2、师生问好；3、宣布课的内容：a、用脚的不同部位走；b、正面上一步投掷沙包；c、沿直线往返跑4.抱团游戏5.复习武术少年拳四组成圆形队一遍

20、共10分钟游戏2分钟积极参与愉快游戏一、正面上一步掷沙包重点：持球后引与脚步动作要紧凑难点：借用上步的力量要自然1.讲解2、正面原地练习；3、侧向投掷练习；4、正面上一步投掷跑a、徒手练习b、听指挥练习；5.垒球比试，看谁投得远6.评比二、手拉手沿直线往返跑重点：两人或数前进协同队形线两臂侧平举体操队形 5-61-67-8232共25分130”130”230”15”215”315”顺序 教学内容组织形式数时二、方法：1、两人一组进行2、三人及四人进行3、向前进行后，练习后退放松心情感受快乐用脚的不同部位走：要点：脚的部位用力协调学生练习：a、用脚前掌走；b、学“解放军”走；c、用脚内侧走；d、

21、扶老爷爷走；e、用脚后跟走；f、孙大圣走；g、用脚外侧走；h、学卓别林走；器材沙包自带 ；垒球20个教学反思时间第 2 周 第2节课型实践课内容1、单肩后滚翻；2、双龙抢珠；3、蹲跳起；目标1、认知日标：理解单肩后滚翻的动作要领及民间体育的锻炼意义。2、技能目标：初步学会单肩后滚翻，发展协调、弹跳、力量等素质。3、思想情感目标：初步具有顽强拼搏，努力进取的精神。重点及时在肩后推垫顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神一、课堂常规1、体育委员整队，报告人数；2、宣布课的内容；单肩后滚翻；双龙抢珠；蹲跳起；二、准备游戏：2人手拉手追拍三、蹲跳起重难：双脚蹬地时，膝关节要充分伸直。难点：摆臂、深蹲

22、、跃起电动机把握好。组织：学生四散在一块篮球场内。方法：1、教师讲解示范；2、原地纵跳；3、空中纵跳；4、蹲跳起（如图）： 蹲跳各10左右追拍5分钟积极参与愉快游戏一、单肩后滚翻要领：蹲撑，借两手推力前后滚，两腿后举屈体，头倒向一侧，经单肩向后滚翻，两手及时在肩后推垫，一腿跪在地上，另一腿后举，然后蹲撑。一、方法：1、教师讲解学生分成八路纵队2、先练习前后滚翻3、练习单肩后滚翻；二、双龙抢珠；重点：大腿蹬伸和收腹，伸臂配合。1、教师讲解2、自由组合2人或3人105-688-1010若干次20分钟6分结束部分三、玩车胎：自选动作：a、自抛自接；b、套圈；c、跳绳。一、听音乐放松重点：自然组织：散

23、点场地器材：篮球场一块4-5时间第 2 周 第3节课型实践课内容1、隔人追逐 2、爬竽目标1、认知日标：掌握隔人追逐的规则及理解爬竽的意义。2、技能目标：初步学会爬竽有70%以上掌握，发展速度协调，力量等素质。3、思想情感目标：初步具有顽强拼搏，努力学习的优良品质。重点快速反应，注意力集中。 难点：女生爬竿时手臂的力量顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神一、课堂常规1、体育委员整队，报告人数；2、宣布课的内容隔人追逐；爬竽二、准备游戏：2人手拉手追拍二、复习系列广播操重点：规范动作，提高质量组织：学生四散在一块篮球场内。 方法：1讲解韵律的好处；2、听音乐练习；3、纠正错误，达成一致。48

24、拍6分积极参与愉快游戏一、隔人追逐重点：快速反应，注意力集中；要领：报数后沿圆圈走，喊到“X“时，该人和前一间隔人迅速到围外追逐，咕6号、4号跑，6号追，在一圈内追上为胜。1、教师讲解要领2、分成两大队进行练习3、隔人追逐数次后，练习快找同伴游戏。二、爬竽要领：收腹屈腿夹住竽，屈臂引体两腿蹬。二、三分组轮换，男生先二，女生先三，后交换二，分成四大组进行练习如图：1、由小组长负责分组进行2、教师进行巡回指导。一、二自然站立，听音乐或听讲。22 515分钟 爬竿12分钟结束部分一、听音乐放松重点：自然、逼真二、小结本课作业：俯卧撑10个/人4-5时间第 3 周 第1节课型实践课内容1、投篮、传运球

25、；2、分腿跳目标1、认知日标：理解掌握投篮，传运球在整个篮球运动中的重要性。2、技能目标：初步学会投的技术和传运的要领，发展协调、弹跳、力量等。3、思想情感目标：初步具有遵守纪律，认真学习的好习惯。重点协调用力难点投篮拔指用力协调顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神一、课堂常规1、体育委员整队，报告人数；2、师生问好；3、宣布课的内容：运球、传球；投篮；分腿跳；二、慢跑500米三复习广播操重点：规范动作，提高质量组织：四列横队2路纵队慢跑48拍7积极参与愉快游戏一、运球、传球重难：掌握时机，把握好，控制好球。难点：协调用力二、投篮重点：投篮拔指用力协调一、二分组轮换，男生先运传球，女生先投

26、篮，后交换。二、方法：1、分成两组进行练习2、轮流练习3、一分钟投篮比赛。方法1、如图： 2、分成两组各上图样进行练习8-1029顺序 教学内容组织形式数时三、分腿跳重点：蹬伸用力难点：控制起跳时机，增加滞空时间。教师活动：1.讲解游戏规则及方法并示范，2.组织学生进行游戏，在游戏中不断总结、鼓励，巩固游戏。学生活动：1.认真了解游戏方法，2.配合老师进行分组，积极尝试游戏，3.小组讨论，体验游戏。1、教师讲解示范；2、两臂上举跳；3、原地跳起击掌；4、跳背(分成四个组)。444放松心情感受快乐一、逗笑重点：开心自然地笑二、小结本课课外练习运球，传球1、队形自然站立2、逗笑者讲故事，教师事先关

27、照好。4器材1、篮球10只；2、录音机一台教学反思时间第 3 周 第2节课型实践课内容1、原地由一(二)列横队变成二(四)路纵队；2、屈臂悬垂；3、滚铁环比赛。目标1、认知日标：理解屈臂悬垂的作用及掌握横队变纵队的要领。2、技术能目标：初步学会横队变纵队，发展力量，协调等素质。3、思想情感目标：初步具有一丝不苟，遵守纪律的好习惯重点肩关节用力难点收腹，紧腰，顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神一、课堂常规1、体育委员整队，报告人数2、师生问好3、宣布课的内容二、慢跑500米三、少年拳（1-4节）组织：四列横队2路纵队慢跑48拍7积极参与愉快游戏一、原地横队变纵队重点：反应快速，协调要领，双

28、数右腿向右前方跨一步，站在前面单数的右侧。1、教师边讲解边示范2、先练习向左右转3、全体一起练习4、对比练习评比方法1、如图： 8-106时间第3 周 第3节课型实践课内容1、少年拳(5-8节)；2、加速跑；3、单、脚跳；4、抽陀螺。目标1、认知日标：理解少年拳的锻炼意义有掌握加带跑及单脚跳方法。2、技能目标：初步学会5-8节少年拳，发展速度，弹跳、柔韧、协调等素质。重点出拳动作有力、干净利落难点动作连贯、眼到手到顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神一、课堂常规1、体育委员整队，报告人数；2、师生问好；3、宣布课的内容：少年拳（5-8节）；加速跑；单脚跳；抽陀螺；二、复习少年拳(1-4)重

29、点：规范动作，提高质量。1次8积极参与愉快游戏一、少年拳（5-8节）重点：动作到位，协调用力。二、加速跑重点：慢慢抬起身体，手臂摆动快而有力。难点：手脚协调配合。1、教师讲解、示范2、集体练习3、第五节弓步撩掌，六虚步架打七跳推掌，八撩掌收抱，还原成直立。4、各组评比。三、单脚跳：重点：蹬伸有力，摆动协调。1、背向站立2、侧向蹲起3、背向蹲起结合加速跑。四、抽陀螺要求：遵守纪律分成四个小组横队练习：如图48拍35-6若干次189放松心情四、抽陀螺要求：遵守纪律方法：自己抓朋友，两人或三人一伙进行练习。5时间第4 周 第1节课型实践课内容 1、三球同边；2、复习少年拳；3、运球、角篮球；目标1、

30、认知日标：掌握少年拳动作要领，理解排球，篮球项目的规则作用及意义。2、持能目标：学会少年拳(1-8节)，初步学会快速运球、发展弹跳、协调、灵敏等素质。3、思想情感目标：初步具有团结协作，共同作战的精神重点小组合作难点掌握规则，发展篮球素质。顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神一、课堂常规1、整队、报数；2、师生问好；3、宣布课的内容：复习少年拳；运球、角篮球；三球同边；二、复习武术操一遍2分钟5分钟积极参与愉快游戏一、复习少年拳重点：纠错及规范。动作：难点：动作到位有力度。1.学生演习一遍2.教师规范动作，纠正有普遍错误的动作。二、篮球运球接力赛重点：快速运球；难点：控制球。1.原地低运球

31、（球性练习）2.行进间右手接力。3. 行进间左手接力。成本操队形站立运球接力赛组织图：3次46分钟8顺序 教学内容组织形式数时4. 行进间左右手接力。角篮球a、男女各分成两队，通过传球，运球，把球传到本队角上的队员得一分，看哪队得分多。b、教师规则讲解、练习。三、三球同边：重点：掌握规则，发展素质。1、教师讲解、分组2、方法：一方持一只球，另一方持两只珠，双方把球掷向对方场内，又迅速接住来球，掷向对方场内，当三球同时在某队场上时，即判另一队得1分，规定时间内得分多的队为胜。角篮球：四小组分别派一名学生站在一个角上，成为“活动篮球筐”。如图：4分钟10分钟放松心情感受快乐一、放松游戏 抛球做动作

32、，接球立即停止。要领：自然、轻松、活泼二、小结及收拾器材方法：1、四列横队听口令练习；2、手拉手练习。二、结束本课。器材篮球12只教学反思时间第4 周 第2节课型实践课内容 1、冲过火力网；2、小足球 器材：羽毛球12个，小足球3只目标1、认知日标：理解“冲过火力网”的规则及小足球带球动作的意义。2、持能目标：初步学会带球的动作、发展力量协调、灵敏等素质。3、思想情感目标：接受勇敢和顽强，坚韧不拔的意志品质。重点积极参与，快乐练习。难点带球的动作顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神一、课堂常规1、整队、报告人数；2、师生问好；3、宣布课的内容：冲过火力网；小足球二、复习队列原地一（二）列横

33、队变成二（四）路纵队。重难点：反应速快三、复习韵律（1-5节）：要点：热身运动，规范动作。1次48拍5积极参与愉快游戏一、冲过火力网要领：持球者掌握时机，击目标的腰下部，勇敢者随机应变，躲避者击来的球，胜利冲过火力网。1.分成两大组，男女分开练习。2.练习数次后交换进行。二、小足球要领：内侧带球，踢球时大腿带动小腿前摆用脚内侧拔或敲击球的中部。正脚背带或踢球时腿放松后摆，大腿带动小腿积极前摆，脚面绷紧，踝关节用力，用脚背正面击球的后中部。1、教师讲解示范，成四列横队；2、内侧带球练习；3、正脚背带球；4、正脚背踢球；5、你带我抢练习。分成四个小组横队练习：如图12666631 30”1 30”

34、1 30”1 30”1放松心情放松小结。方法：自己找朋友，两人或三人一伙进行练习。5时间第 4 周 第 3 节课型实践课内容 跳上成支撑前翻下 后腿跑比赛；目标 1、认知日标：理解后退跑比赛规则，角力规则及支撑的作用和高矮胖瘦的含义2、持能目标：学会高矮胖瘦要领，发展协调、力量、速度、灵敏等素质。3、思想情感目标：初步具有团结协作，努力拼搏的精神。重点重点：支撑时要顶肩、屈体前翻。难点全身协调配合顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神一、检查人数，安排见习学生。二、集中注意力游戏高矮胖瘦要点：听指挥做动作重点：反应迅速学生做出高矮胖瘦的形象动作。相反动作练习。提高学生的反应。小组长负责各自练

35、习3次。游戏猫捉老鼠，练习弯道跑，热身运动。要求人人交换，每人轮到次数3-4次。1、听信号做动作。数次后，再按信号做相反动作；2、矮子：半蹲双手扶膝；长子：两手上举，脚提踵立；瘦子：两臂胸前交叉；胖子：两臂屈肘伸展。4组成圆形站立3次3次4分4分积极参与愉快游戏三、跳上支撑前翻下重点：支撑时要顶肩、屈体前翻、屈腿杠后站立。难点：胆大心细，全身协调配合。地点：健身区域单杠重安全轻密度，一个一个练习，教师和个子高大的学生做好保护措施。2-3次18分钟顺序 教学内容组织形式数时估计：前翻下这个动作相对教难，可能很难做起，个别手臂力量好点的男生会成功，老师不做要求，尝试而已，同时时刻加强安全教育。男生

36、先练习，后女生交换，高个子在高杠，矮个子在低杠，教师提示保护与帮助的方法。按规定动作采用多种不同姿势。 女生练习：倒挂悬垂和水中捞月。四、后退球比赛要领：身体略前倾，大腿稍抬高，控制好身体重心。重点：手脚协调配合。3次8分钟放松心情感受快乐一、逗笑重点：轻松，自然达到放松目的。小结。5分钟器材大的体操垫子2块，小垫子若干块。教学反思时间第6周 第1节课型实践课内容1、抢运动员；2、跨越式跳高；3、裂队、并队。目标1、认知日标：掌握跨越式跳高练习的多种方法及“抢运伤员”的规则及要领。2、技能目标：初步学会过竽技术及抢运伤员的动作要领。3、思想情感目标：接受团结协作，相互帮助的优良传统。重点助跑与

37、起跳相结合难点蹬地摆腿顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神一准备1体育委员整队。2检查报告上课人数。3师生问好。4 2 0 0 4 0 0 米慢跑要求：速度不要过快，两手前后摆动，两人对齐。5. 准备操：腕踝关节运动体侧运动附背运动膝关节运动弓步压腿跳高辅助性练习：上一步摆腿跳体育委员按四列横队整队集合，集合队形如下： XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 要求：队列整齐，精神饱满。按时间练习 6分积极参与愉快游戏一、队形：裂队、并队重点：在标志占及时做动作难点：保持队形的流畅性。二、行进间裂队、并队 组织如图：若干次 8顺序 教学内容组织形式数时三、跨越式跳高要领：助跑踏跳时，失

38、以脚跟着地，过渡到全脚掌。当摆动腿摆到横竽上时，上体稍内旋，过竽时两腿要依次过竽。难点：有一定的腾空高度。教法：1讲解示范摆腿触杆。2组织学生分组练习。3讲解示范上步摆腿触杆。4组织学生分组练习。5讲解示范原地前后摆腿。6组织学生两人一组练习。二、抢运伤员教法：讲解示范方法学生合作练习组织学生比赛要求：注意安全 组织四路纵队XXXXXXXXXXXXXXXX A XXXXXXXXXXXXXXXX 组织全班分组同时进行比赛：队形如下：XXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 各6 15米126分钟放松心情感受快乐1.交流活动后的感受，组织学生进行方松。2.学生活动：谈谈活

39、动后的体会，跟师一起进行放松活动。边唱边跳，愉悦身心。5分器材跳高架一付 橡皮筋4条教学反思时间第6周 第2节课型实践课内容1、手倒立；2跳过去，钻回去；目标1.掌握跳与钻的方法及规则及练习支持，滚翻的含义。2. 技能目标：初步学会靠墙“手倒立”和跳钻动作，学会单肩后滚翻的动作。3.思想情感目标：具有相互帮助，学习的好品质。教学过程重点蹬地摆腿难点直臂顶肩有支撑顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神一准备1体育委员整队。2检查报告上课人数。3师生问好。4 2 0 0 4 0 0 米慢跑要求：速度不要过快，两手前后摆动，两人对齐。5. 准备操：腕踝关节运动体侧运动附背运动膝关节运动弓步压腿二、

40、复习队形：裂队、并队体育委员按四列横队整队集合，集合队形如下： XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 要求：队列整齐，精神饱满。按时间练习 10积极参与愉快游戏一、靠墙“手倒立”要领：两臂与肩同宽，用力顶肩提臀，两脚蹬墙上移，成靠墙手倒立。重点：保护与帮助，两手扶腰往上提。 若干次 15顺序 教学内容组织形式数时蹬摆时：一腿蹬地一腿摆，直臂顶肩有支撑。倒立时：含胸顶肩臀收紧，两腿夹紧向上伸。教法1.手倒立过程身体充分伸直，滚翻过程圆滑，团身充分。2.学生明确重点。3.克服当倒立前倒时产生的害怕心理，树立完成动作的信心和勇气。4.保护与帮助站在练习者体侧，两手扶其小腿帮助做好倒立及缓冲前

41、滚翻动作。5.学练指导通过讲解、示范和启发教育，使学生明确动作的概念和对锻炼身体的作用，调动学生练习的积极主动性。二、跳过去，钻回去重点：跳过轻巧，钻过灵巧讲解示范方法学生合作练习组织学生比赛要求：注意安全 各6 15米 10放松心情感受快乐1.交流活动后的感受，组织学生进行方松。2.学生活动：谈谈活动后的体会，跟师一起进行放松活动。边唱边跳，愉悦身心。5分器材跳高架一付 橡皮筋4条教学反思时间第 6周 第3节课型实践课内容1、舞蹈的基本动作及听乐曲；2、基本体操动作目标1、认知日标：理解学习舞蹈，体操对改变形态的积极意义。2、技能目标：模仿舞蹈动作，初步学习基本体操。3、思想情感目标：接受积

42、极向上的高尚情操。重点步法动作准确顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神一、课堂常规1、整队、报告人数；2、师生问好；3、宣布课的内容：二、准备活动1、慢跑：重点：听音乐节奏变换跑。2、起舞：重点：听音乐模仿舞蹈动作。组织：积极参与愉快游戏一、基本体操动作重点：到位，规范有力度难点：动作准确二、舞蹈基本动作难点：轻柔、准确地模仿练习三、50米迎面接力跑1、把学生集中在教师的两侧，讲解跑得组织方法，距离是50米。分别设在第三、第四、第五、第六跑道，两组面对面进行。2、示范接棒的姿势，引棒的注意点，选出一位学生练习，其余学生观察。3、把学生组织在跑道上，先进行尝试练习。4、集中分析学生存在的不足

43、之处。5、比赛3次，评出最高运动奖、最高姿势奖，最高纪律奖。1、两臂上举，侧平举，前平举练习；2、踢腿：正、侧、内、外踢；3、步子：垫、跳步；4、介绍几种动作名称。二、1、如“一”的队形；2、脚步动作；3、听音乐；4、音乐与动作的结合。结束部 分1、关节放松2、教师小结本课的学习情况。组织：散点时间第7周 第1节课型实践课内容1、跑五角星 2、截住空中球；3、打龙尾目标1掌握“跑五角星”的规则及“截空中球”、“打龙尾”的含义。2技能目标：初步学会支撑左右跳及发展速度，熟悉球性。3思想情感目标：接受团结协作，顽强拼搏的精神。重点弯道跑动作难点手臂大腿协同配合顺序教学内容组织形式数时调动情绪集中精神体育委员整队,报告人数.2游戏打龙尾方法：把学生分成人数相等的两队，一队在圈内排成一路纵队，排头做“龙头”，后面的人双手扶前面同学的腰部，其余学生站在圈外，用小排球投击“龙尾”。规定时间为两分钟，统计被击中的人数，两队以击中次数少者为胜。师生活动： 1.讲解游戏方法及要求，2.指导分组，进行分组练习，使学生熟悉规则，3.认真听讲解，听清游戏规则，4.配合分组，积极尝试练习体育委员按四列横队整队集合，集合队形如下： XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 按时间练习 10积极参与愉快游戏一、跑五角星要领：绕过红旗跑弯道，重心移动掌握好，看看哪组先跑到重难点