30种大脑训练方法快速记忆的好方法

1、第 PAGE4 页 共 NUMPAGES4 页30种大脑训练方法 快速记忆的好方法 是不是在为记不住东西而烦恼?特别是马上要考试了，背的东西记不住。今天，WTT为你带来了快速记忆方法。快速记忆方法1、全面撒网，重点捕鱼。记忆英语单词，一定要每次都大量地背。因为自己不比别人聪明，所以背完单词，别人忘掉五分之一，自己决不会比别人忘得少。我们可以为自己设定目的，比方每天记忆100个单词，那么所需要的单词数量最好到达500个。将每天背诵的数量定在500个，虽然你实际记住的也许只有100个，但是这100个一定是你记得最牢的。2、可以尝试背字典!为什么要背字典呢?因为字典上每个词的解释比拟全面，而且一样字

2、母开头的单词都集中在一起。不是什么字典都可以拿来背的，一定要找只包含自己想背的词的字典。另外，最好有解释和例句。而且，一定要有音标!一般教材课文后面的词汇表都是为那些认认真真听课的好学生准备的，想走捷径就千万不要去背那些东西。3、分类归总法。所谓物以类聚、人以群分，单词也有它的家族史与裙带关系。常用的分类方法包括：同义词与反义词分类，种属特性分类，类比分类等等。例如，表示“笑”的单词通常有：chortle(开心地笑)，chuckle(轻声地笑)，guffaw(哄堂大笑)，jeer(嘲笑)，snigger(窃笑)，simper(傻笑)等等。对这种“单词家族”的分门别类，有利于掌握成片单词以及其意

3、义差异，不失为一种好的方法。4、创意联想法。联想的方法有很多，一般可以从意思上、读音上或者形象上联想。例如，vernal(春天的)和venial(可宽恕的)，这两个单词长得很像，读音也相似，惟一的区别在于前者有个“r”，后者有个“i”。根据意思，不妨可以这样想，“r”很像一片小树叶，自然是和春天有关;而“i”像个人，是人自然会犯错，就和“宽恕”的意义联络了起来。这种方法有时看来“牵强附会”，但对于少数实在记不住的单词，不妨发挥创意，根据自己的习惯和文化背景联想记忆，也会使枯燥的背诵有了乐趣。快速记忆小妙招补充营养。补充营养并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑，改善记忆力的食物，如菠萝、橘子

4、、鸡蛋、鱼类等。另外每天要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力。经常聊天。据研究说明，坚持每天与别人聊天10分钟以上，能起到锻炼大脑的成效，对进步人的智商，增强记忆力非常有利。经常聊天还可以锻炼我们的口才，让心情变得开朗愉悦，何乐而不为?理解记忆。假如说你想要快速去记住一些东西，在你理解的情况下你会更容易记得住，记得久。所以在记忆的时候，我们先将所需要记的东西进展转换再接收，可以在脑海中想象成一个画面，重复记忆。很多成功人士说过，重复是记忆之母。重复次数与记忆长久是成正比的.重复的次数越多，记忆的时间越长。当大脑记忆时长超过生命值，即实现终生不忘的效果了。兴趣记忆。爱因斯坦说过，兴趣是最好的教师。在学习当中，我们对于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢。显而易见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。在每天的空闲时间，我们可以闭上眼睛仔细考虑我们到底喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多，这样可以会引导大脑考虑，挖掘信息，对我们提升记忆有帮助。记录回想。假如说你的记忆力不太好，你可以动手做一个表格，将一天的时间划分成小段。比方一天12个小时，将其分为12段。每个段一小时，然后在每一个小时里面，我们做了什么事都可以记录下来，然后再回想一下我们一天是怎么过的。这不仅可以让我们锻炼大脑记忆，更能帮助我们合理分配时间，记录生活。充足睡眠。只有睡的好，