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文档简介

生命在于运动讨论 ：动物运动的主要目的是什么？躲避天敌。捕获食物。繁殖后代。 为什么运动员的肩膀比较宽，举重运动员的上臂比较粗。这是为什么呢？运动后的身体变化：心跳加快。呼吸加快。出汗。肌肉酸痛。提示：运动前要做好准备活动，以避免发生扭伤。促进骨骼生长。关节活动更加灵活。使肌肉更加有活力。合理锻炼有利于身体健康。 注意问题：运动前做好准备工作。剧烈运动后不洗冷水澡。饭前饭后不要做剧烈运动。 合理锻炼有利于健康。 制定合理的锻炼计划 根据自己的身体情况，制定一个合理的运动计划，并坚持按计划进行锻炼。 3、生命在于运动1、生命在于（ ）。2、运动前要做好（ ），以免发生（ ）等。3、合理锻炼有利于（ ）。4、游泳运动员的肩膀比较宽，举重运动员的上臂比较粗。这是为什么？ 运动准备活动扭伤健康 答：因为长期坚持、合理锻炼的结果。

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