科学用眼预防近视

1、科学用眼预防近视我国有14亿人口，患近视大约在3亿人，占全世界近视眼总数的30%左右。人数居世界之首。其中近半数为少年儿童。全国学生体质健康调研结果表明学生近视率居高不下：类别比例小学生31.2 %初中生58.1 %高中生76.1 %大学生83 %科学用眼 预防近视 营口实验学校 聂 鹏学 习 目 标1、了解眼球的基本构造、眼睛视物的原理及近视眼发生机制。2、了解近视眼发生的原因及危害。3、了解怎样预防近视眼。精明眼镜 眼睛结构资料眼球的构造睫状体角膜晶状体瞳孔虹膜视网膜玻璃体通往大脑的神经大脑一定区域（视觉形成）光线角膜瞳孔晶状体玻璃体视网膜（物像形成）视觉神经外界物体折射传导 视 觉 的

2、形 成近视发生的早期症状早期出现光线暗时视物不清，有时看远处模糊，眼睛易疲劳，休息以后症状缓解。原来成绩很好的会出现对学习的厌烦情绪，听课时注意力不集中，反应迟钝，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣， 学习成绩下降。夜间睡眠不佳，容易倦怠和食欲不振。 眼睛是心灵的窗口，人人都希望有一双明亮的眼睛，但是在日常生活中，由于部分人不注意用眼卫生，形成近视，那可能会给我们的生活导致哪些不便呢？小组发言近视眼的危害影响正常生活影响学生升学、就业影响学生体质健康 近视可致盲近视产生的原因小组讨论： 哪些因素会导致近视的产生呢？近视眼产生的原因1、环境因素2、遗传因素3、体质和健康因素 1、环境因素（1）、长时间看

3、书和写字，双眼经常视近物，使眼睛经常处于紧张的调节状态。（2）、学习环境中，如采光照明差，桌椅不适合学生身高，书本字体过小，印刷字迹不清楚，造成眼书距离过近。（3）、缺乏保护视力的常识，有长期不良读写习惯，如躺着看书会走路看书，在强光下或光照不良条件下看书，或长时间看电视、电脑等。2、遗传因素 医学调查显示，父母双方均是高度近视眼(一般指600度以上)，遗传给宝宝的近视几率在40%左右； 若其中一方高度近视，其遗传的几率可降到20%；但如果父母均是低度近视，遗传的几率要小得多。 3、体质和健康因素 许多调查结果表明，学生的体质和健康状况与近视眼的发生有一定的 关系。 如患麻疹、猩红热等传染病后

4、易得近视，某些营养素不足，如缺少维生素、蛋白质、糖以及某些微量元素等都可能造成近视眼的发生。小组讨论： 在平时的日常生活和学习中，怎样预防近视？预防近视做“三好”亮睛人1、学好（环境好、习惯好、卫生好)2、吃好（均衡饮食）3、运动好（勤做亮睛操、多在户外运动）预防近视“三要”“四不看”吃好-膳食均衡、不偏食拓 展 延 伸探 讨： 中学生近视后该不该配戴眼镜？近视该不该戴眼镜 专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。 一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。科学提示，如果不配戴眼镜，模糊的视网膜成像可以加速近视的发展，如果配戴一副合适的框架眼镜，可以使模糊的视网膜成像清晰,这样既给自己的生活和学习带来了方便，也可以在一定程度上控制近视的发展。 畅所欲言： 通过学习我知道了懂得了今后怎么做我的收获小 结一：眼球的构造，视觉形成过程 二：近视的危害、原因、预防方法 经常到大自然中，远眺