田径短跑教案设计

1、实用标准田径短跑教案授课教师：阿吉.提力瓦力迪人数：35教学内容.学习起跑技术，.起跑后的加速跑 3.途中跑4.终点 跑授课时间2016-9场地器材田径场、横幅线教学目标认知、 能力、 情感、 目标.使学生掌握跑的基本知识、基本技 术，形成快速跑的正确姿势和掌握运用短 跑，进行体能锻炼的方法。.发展学生的速度，速度耐力，协调， 灵敏等身体素质，增强下肢肌肉力量和内脏器官功能，提高快速奔跑能力。.培养学生勇敢顽强的意志品质和战 胜困难，勇往直前的精神。重点难点短跑技术蹬摆结合技术课的部分教学内容组织教法、手段及要求时间补充内容开始部分文档大全实用标准.整队集合，清点人数.师生问好.检查着装.安排

2、见习生要求：1.听从安排，积极参与.集合做到快、静、齐.精力充沛，精神饱满.着装规范、符合要求准备 部分热身活动：绕田径场慢跑两圈800mm 要求：学生成一路纵队绕田径场慢跑。.准备活动 徒手操：头部运动：4 X 8拍扩胸准备：4义8拍腹背运动：4 X 8拍体前屈握踝压腿：4X8拍前弓步压腿：4X8拍仆步压腿：4X8拍屈膝运动4X8拍踝腕关节4X8拍准备部分文档大全实用标准游戏名称：喊数抱团游戏目的： 发展学生的反应能力。 场地器材：平坦场地一个。 游戏方法：学生沿圆圈跑进，教师突然喊出一个数字， 例如“ 2” “3” “4”.学生听到数字后， 立即与邻近的同伴俺教师喊出的数字抱成 一团，最后

3、没有抱成团的同学表演节目。游戏规则：（1）不能用推、拉等动作挤出已 抱团的人。（2）只能相邻的学生结组成团。 要求：学生都能积极参与，积极活动，达 到热身的效果（一）讲授短跑的一 般知识及技巧，并示 范（二）学习途中跑 1.讲解途中跑技术的 要求，方法和要领，并交代练习过程中的 方法，手段和注意事 项。2.学习 摆臂技术。可在原地、快跑、慢跑中进行 个人或集体的反复练习。认真听讲，并观察老师的动作 组织教法：学生成体操队形散开，并插空文档大全实用标准站立，方便教师检查学生的动作并讲解示范。(2)搞抬腿：(4)折叠腿跑 由专门练习过基本 部分3.学习跑的专门练习，(1)小步跑：(3)后蹬跑：(5

4、)车轮跑 (6 )练习渡到跑的练习。(7)途中跑练习。组织教法： 将学生分成人数相等的两队，同时进行练 习，教师在一旁指导行进间40至50米一组，每项两组。(1)摆动腿大腿稍抬，膝关节放松，然后 大腿积极下压，小腿随大腿下压的惯性前 伸以前脚掌着地，两臂屈肘自然摆动。(2)上体正直，摆动腿前摆大腿抬平，膝 关节放松，小腿自然下垂.然后大腿积极 下压腿随小腿自然伸开并用前脚掌着地文档大全实用标准支撑腿三关节伸直，两臂屈肘随腿的摆动 作前后摆。(3)上体稍前倾，支撑腿三关节充分伸直 最后以脚尖瞪离地面，摆动腿以膝关节领 先带动雕部前摆，大腿积极下压着地，两 臂自然摆动。(4)上体正直或稍前倾，两臂

5、前后自然摆 动.足前掌着地，离地时足前掌用力扒地 离地后小腿顺势向后踢与大腿折叠，膝关节放松，足跟接近臀部.折叠腿跑(5)摆动大腿抬到水平，小腿随惯性向上 方摆出，然后随着摆动大腿的积极下压 ，小 腿积极向下刨扒，着地时膝关节可以稍有 弯屈，上体可以稍有后仰，特别是做的距离 比较长时.用踝关节缓冲，有扒地动作。文档大全实用标准新短跑在人体机能供能方面，表现为人体以最大限度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。选择短跑系列教学内容，旨在能有效地发展速度素质，因此，它是田径运动的基础项目，而且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位过程指导思想体育与健康新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容

6、，教学评 价等方面发生了深刻的变化，它更加关注 学生的发展和学生运动的愉快感。从而养 成良好的体育锻炼的习惯。形成终身体育 锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学 生的运动体验、强调学生的自主、合作， 探究学习方式的形成，具有较强的实践性。 它将学生的身体健康心理健康和社会适应 能力提高到一个新的角度，重视学生健康 三维观的培养，增加学生的社会责任感。本课力求靠近这些新的教学理念，所以大文档大全实用标准胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“玩 中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高”。二、本课的设计思路 1、“快速跑”是考 察人基本运动能力的重要标志之一，也是 中学体育田径教材的主要内容之一。本课 采

7、用情景教学，假设每位同学都当“消防 员”，以消防战士训练，战斗为一条故事主 线，模拟消防战士训练，救火的情景设计 跑的练习形式。在教学中调动学生的积极 主动，利用小三学生喜欢竞争比赛的特点， 以“三步曲”的形式递进教学，以情景练 习的形式组织练习，使得学生的情绪始终 高涨，对练习始终保持热情。2、本课教学中贯穿消防知识教育，使其体验消防 战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽 强，敢于争光的作风。三、教学目标1通过故事化的快跑情景练习结合，激发 学生参加快速跑练习的兴趣，有效地完成 快速跑的练习。2在练习中使学生初步树 立正确的快速跑动作技术的概念，同时发 展学生快速跑的能力。3练习中贯穿消防文

8、档大全实用标准知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其 职责的光（转载自第一范文网请保留此标 记。）荣，培养勇敢顽强，敢于争先的作风。 4通过相互竞争、合作比赛，增进人与人 之间的情感交流。四、发展快速跑的能力五、课的流程一个故事（消防战士的一天），串联三个情 景（练习本领、军事竞赛、接警救火）。 课 的导入：通过湖南衡阳大火消防官兵的 英雄事迹引出消防战士这一话题，鼓励同 学都来当一回消防员，同时提出今天的“训 练科目”是快速跑。课的过程：（一）练习本领，包括两个内容：1、抢点游戏（反应练习），作为快 速跑练习前的热身运动。2、紧急集合（反 应练习），设置两个情景：白天，坐着的时 候听到紧急集合信号快速起身跑到集合地 点。夜里，躺在床上时听到紧急集合信号 快速起身跑到集合地点。（二）、军事竞赛，两个内容：1、收放水 管水枪（两小垫子代替）比赛，模拟消防文档大全实用标准队员快速放、收水枪的动作组织比赛。2、过障碍比赛，模拟消防队员快速跑梯子和 跨障碍动作组织比赛（步频和步幅练习）。在练习中请同学边练习边思考怎么样的动 作才能跑的更快，在休息时候讨论发表自 己的观点，老师帮助总结辅导。（三）、接警救火，情景：休息时突然警 铃大作，接到火警报告，城中一弄堂里发 生火灾，万分紧急立刻集合投入战斗。弄 堂太窄，只能只身穿过，且地形复杂，需 跨、跳、钻过才能