养生知识锦集(共68页)

1、洋葱改善便秘(bin m) 洋葱的八大神奇养生功效 洋葱不仅是最常见，最普通的蔬菜，而且(r qi)具有诸多 HYPERLINK / 保健(bojin)功效。近代医学研究表明，洋葱中含有微量元素硒。硒是一种抗氧化剂，它的特殊作用是能使人体产生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是输送氧气供细胞呼吸，人体内硒含量增加，癌症发生率就会大大下降。洋葱除了有致癌作用外，还有很多其他的保健作用，让我们一起来看看洋葱的神奇功效吧。1、改善便秘洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质，或肠内的细菌结合，形成(xngchng)硫化氢，能促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠，使运动更旺盛，而寡糖也能抑制肠内坏菌增殖，有效改

2、善女生常见的便秘 HYPERLINK / 症状(zhngzhung)。2、降低(jingd)血糖洋葱可当成抗糖尿病药喔！因为根据降低血糖临床试验，的确具有80的效果，同时不会引起低血糖状态，是安全又有效的抗糖尿食品。3、预防骨质疏松洋葱所含的斛皮黄酮有类似雌激素的作用，可和 HYPERLINK / 女性荷尔蒙或骨质疏松药物相匹敌，有研究报告，每天吃200-300g洋葱，可有效预防骨质疏松。4、预防癌症胃癌、食道癌、大肠癌主要是因摄取过多盐份、烟熏制品、动物脂肪，而洋葱的含硫有机化合物，能够诱导致癌物质（如：亚硝酸盐）的解毒化酵素。5、清血功能纤溶状态（溶解纤维使血循顺畅）的高低(god)和高血

3、压、高血脂、动脉硬化都有关。根据实验，每周摄取(shq)足够洋葱的人纤溶活性最高，而不吃或少吃的纤溶活性低，可见洋葱能提高纤溶活性，达到清血作用。6、防止(fngzh)老化蛋白质糖化会造成身体机能减退，产生和老化有关的AGE物质，洋葱可控制血糖，间接预防AGE生成，防止老化。而斛皮黄酮，是强力的抗氧化物质，能够抑制自由基所造成的老化。7、改善皮肤问题谷胱甘月太能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或 HYPERLINK /jibing/pfxb/huangheban/ 肝斑有改善作用。而斛皮黄酮可抗UV，具有美白效果。8、改善眼睛疲劳谷胱甘月太具有促进角膜胶原蛋白合成，维持水晶体的透明性。洋

4、葱含丰富谷胱甘月太，实验发现可改善眼睛疲劳、眼睛模糊的效果。（责任编辑：璐）10种廉价食物竟是补脑高手2015-09-09 01:49来源： HYPERLINK /2015-08/15/content_16683234_9.htm 大众养生网 HYPERLINK /2015-09/09/content_16969889.htm#commentAnchor 我有话说 HYPERLINK /2015-08/15/content_16683234_9.htm 营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品(shpn)，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有

5、益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。1、牛奶(ni ni)牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯(y bi)热牛奶有助入睡。 HYPERLINK /2015-08/15/content_16683234_9.htm 2、鸡蛋大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实(zhngsh)

6、，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。早餐吃鸡蛋好处多多 这些错误(cuw)吃法要注意鸡蛋的营养价值是众所周知的，那么在什么时候吃最好(zu ho)呢？小编认为在早餐中添加一个鸡蛋，好处是有很多的哦。下面就来看看我们为什么说早晨吃鸡蛋的好处多，以及吃鸡蛋的误区都有哪些吧。早晨(zo chen)吃鸡蛋的好处多鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量，让你肚子饱的时间更长。鸡蛋帮助减肥。研究证明，早餐吃鸡蛋的人，比吃饼的人更容易减轻体重。鸡蛋是蛋白质的绝佳来源。鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，是最全面的

7、蛋白质。鸡蛋性价比高。与其他富含蛋白质的食材相比，比如培根、牛肉，就算是价格不便宜的土鸡蛋，性价比也要高得多。一只鸡蛋不会让你的胆固醇升高。鸡蛋的确有一定量的胆固醇，但是，鸡蛋中也有帮助降低胆固醇的成分。只要保证(bozhng)吃鸡蛋的数量控制在每天一只，并不会因此增加患心脏病的危险。鸡蛋有益大脑发育和记忆力。蛋黄中丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能(gngnng)。同时，胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。鸡蛋保护视力。蛋黄中的两种抗氧化物质，叶黄素和玉米黄素，能帮助(bngzh)保护眼睛不受紫外线伤害。它们同时有助于减少患老年白内障的风险。那么，鸡蛋的错误吃法又有哪些呢？鸡蛋的错

8、误吃法生吃：有些人觉得，食物一经煮熟，就会流失其营养价值。所以很多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样，有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。但是，其实不然，生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌（例如大肠杆菌）吃进肚子去，造成肠胃不适并引起腹泻。并且，值得一说的是，鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白，需要高温加热破坏，否则会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。隔夜：鸡蛋其实是可以煮熟了之后，隔天再重新加热再吃的。但是，半生熟的鸡蛋，在隔夜了之后吃却不行！鸡蛋如果没有完全熟透，在保存不当的情形下容易滋生细菌，如造成肠胃不适、胀气等情形。同时，有的人认为

9、鸡蛋煮越久越好，这也是错误的。因为鸡蛋煮的时间过长，蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁，很难被吸收。油煎鸡蛋过老，边缘会被烤焦，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成对人体健康不利的化学物质。过量：如大家所知，鸡蛋含有高蛋白，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，造成肾脏机能(jnng)的损伤。所以一般老年人每天吃12个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋；从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃23个鸡蛋；少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃23个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手

10、术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃34个鸡蛋，但不宜再多。加糖、加豆浆：很多人喜欢在烹煮各种食物的时候将鸡蛋跟糖一起煮。其实鸡蛋与糖一起烹饪，二者之间会因高温作用(zuyng)生成一种叫糖基赖氨酸的物质，破坏了鸡蛋中对人体有益的氨基酸成分。值得注意的是，糖基赖氨酸有凝血作用，进入人体后会造成危害。所以应当等鸡制食物冷了之后再加入糖。另外有很多人喜欢在早餐的时候吃上一个鸡蛋一个面包，再加上一杯豆浆。其实大豆中含有的胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。空腹吃鸡蛋：空腹吃鸡蛋不是很好，空腹过量进食(jnsh)牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高

11、的食品，蛋白质将被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。早餐吃鸡蛋要避免以上误区哦。 HYPERLINK /2015-08/15/content_16683234_9.htm 3、橘子(j zi)橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性(sun xn)食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子4、鲑鱼(u y)鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护(boh)作用的欧米伽3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童(r tng)健脑的最佳选择

12、之一。5、花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。6、南瓜南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。7、香蕉香蕉营养丰富、热量低，含有(hn yu)称为“智慧(zhhu)之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿

13、物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小(dxio)的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。8、海带海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。9、全麦制品和糙米全麦制品和糙米含有丰富维生素B,纤维素等，对于保持认知能力至关重要，所以在为孩子选择面包的时候最好选择全麦面包。10、瘦牛肉铁是一种重要的矿物质，可以帮助孩子们保持活力和集中注意力。瘦牛肉中富含丰富的铁，同时还有帮助提高记忆力的锌等儿童所需的矿物质，是一种很好的健脑食品。8种防癌野菜(yci)医生抢着吃癌症发生率的走高，与人们的饮食结构及生活方式的变化有着密切的联系

14、。因此我们应当更加(gnji)注重饮食养生，预防癌症的发生。蕨菜(ju ci)有安神作用蕨菜又名蕨儿菜龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。燥热天多吃苋菜苋菜的根一般为紫色或淡紫色;茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹;叶子为卵形。我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食凉拌做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。补虚健脾吃荠菜荠菜的花期

15、在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱做汤做馅炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。马齿菜能治糖尿病马齿菜，又叫马齿苋长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子(yng zi)像马齿而得名。它含有蛋白质脂肪(zhfng)硫氨酸核黄素抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖(xutng)浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病

16、有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食凉拌做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。桔梗抗溃疡桔梗又叫明叶菜和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛解热镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。苦菜可抑制白血病苦菜(k ci)的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色;叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色;花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾钙镁磷钠铁锰锌铜等元素。苦菜能够清热燥湿、消肿(xio zh

17、n)排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病急性(jxng)及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。吃婆婆丁对肝有好处婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素亚油酸，枝叶中则含有胆碱氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝;还能配着绿茶甘草蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。外出就餐3种素菜不要吃2015-09-09 00:47来源： HY

18、PERLINK /2015-07/09/content_16245804.htm 大众养生网 HYPERLINK /2015-09/09/content_16970907.htm#commentAnchor 我有话说 HYPERLINK /2015-07/09/content_16245804.htm 健就成为了时尚，素菜大行其道。素菜一定是安全食品吗，素菜是以植物类、菌类食物为原料制成的菜肴，大家知道有的菌类是不能食用的，植物类素菜也不一定都能食用，而且还要看食用者的自身情况。“肉差不多了，再点些素菜(sci)吧。”在餐馆吃饭，咱们得兼顾口福(kuf)和健康不是?“素菜(sci)我要地三鲜”

19、，“我要干煸豆角”，这样一顿荤素搭配的美味，营养合理吗?“洗过油锅澡，再健康的素菜也变得不健康了。”营养师表示，有些菜虽是素菜，但一过油，热量比肉还高。1、地三鲜地三鲜的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆经过高温油炸后，会生成丙烯酰胺等致癌物;茄子富含维生素P和抑制角苷，常吃能降血脂，但具有超强的吸油能力。2、过油茄子过油茄子，简直变成了一个个小油包;青椒经过油锅“洗礼”，维生素c差不多也消耗殆尽了。3、干煸豆角干煸豆角，听起来似乎(s h)与过油无关，其实也多半是油炸过的。过油的干煸豆角不仅热量超标，还存在安全风险。豆角如果不彻底做熟，就可能导致食物中毒。而在油炸时，豆角可能外焦里生。营养师表

20、示，点素菜(sci)要遵照“两少两多”原则(yunz)。“少放点油，少加点盐。“两多”则是，多选当季菜，多选凉拌菜、蒸炖菜等。这种喝茶方式最易致癌 HYPERLINK /view.php?docUrl=/a/20150909/40127500_0.shtml&docName=这种喝茶方式最易致癌&skey=12e72a 3人参与 HYPERLINK /view.php?docUrl=/a/20150909/40127500_0.shtml&docName=这种喝茶方式最易致癌&skey=12e72a 0评论导语：茶有健身、解渴、疗疾之效，又富欣赏情趣，可陶冶情操。多数专家表示，饮茶还可以防癌、

21、防糖尿病、防心脏病。但是，最近有研究证明，多喝绿茶有致癌的危险！观点一：饮茶可防癌症茶叶中含多种化学成分，经分离鉴定已知的有机和无机化合物达700多种，其中包括初级代谢产物蛋白质、糖类、脂肪及二级代谢产物多酚类、色素、茶氨酸、生物碱、芳香物质、 HYPERLINK /manting/p_10226_258.html 皂甙等。研究显示，茶对癌症有预防作用，抑制食道肿瘤的发生。无论哪种茶叶，对动物的化学致癌或移植性肿瘤，都有不同程度的预防作用。观点二：绿茶抗癌喝过量(guling)竟然致癌日常生活中不少人喜欢喝绿茶，这是一个不错的习惯，通过这种方式摄入的适量儿茶酸有益于人体健康。于是一些人就只服用

22、(f yn)儿茶酸，希望预防癌症。但日本三重大学医学系川西正估教授通过实验证明，如果人们摄取儿茶酸的浓度是绿茶所含儿茶酸的40倍，就会对DNA造成伤害，而DNA损伤与细胞癌变密切相关。喝绿茶能够防癌，原因在于它富含一种名叫儿茶酸的多酚。但是好东西也不能多吃，日本研究(ynji)人员发现，过量摄入儿茶酸会对人体的DNA造成伤害，进而诱发癌症，这正是“过犹不及”的道理。儿茶酸对引起动脉硬化的物质有抑制作用，是“健康的动力”，日常生活中饮茶没有问题，但应该对过量儿茶酸造成的不良影响引起注意。此外喜欢喝功夫茶的也要注意，功夫茶讲究一个“烫”字，泡茶的水是沸水，喝的时候要保证一定的高温。但人的食道黏膜只

23、能耐受5060的温度，过烫的茶容易烫伤食道黏膜，长期饮用，损伤的黏膜还未完全修复又被烫伤，这个过程可能发生基因突变，导致癌症。研究发现，喝茶温度不能超过70，若滚烫的茶水倒出后2分钟内就喝完，患食道癌的风险会比等4分钟后再喝上升5倍。有人认为喝浓茶有损健康，但目前并无相关研究证实这一点。值得一提的是，吸烟和食道癌的发病关系密切，但有研究证实，喝不烫的功夫茶可降低吸烟者的食道癌危险度。饮食养生(yngshng)：吃西红柿搭配一种菜永远不得癌(图)2015年09月09日 09:00来源(liyun)：新华网 HYPERLINK /view.php?docUrl=/a/20150909/401275

24、02_0.shtml&docName=饮食养生：吃西红柿搭配(dpi)一种菜永远不得癌(图)&skey=ca3aaf 7人参与 HYPERLINK /view.php?docUrl=/a/20150909/40127502_0.shtml&docName=饮食养生：吃西红柿搭配一种菜永远不得癌(图)&skey=ca3aaf 0评论西红柿搭配芥蓝抗癌效果好流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题，曾做过大量研究。根据这些研究成果，美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院 HYPERLINK /union/index.html 联合建议：平时每天至少要吃400500克蔬菜或水果来预防癌症

25、。当一些水果搭配食用时，还可能增强防癌效果，如番茄配芥蓝。最近伊利诺大学和哥伦布思大学的科技工作者在动物(dngw)实验的过程中，对番茄和芥蓝共食可抑止前列腺癌发展的问题，提出了许多令人信服的证据。他们在206只雄性大鼠的后腹肋部皮下注射(p xi zh sh)了相同数量的前列腺癌细胞，然后将它们分组，连续22周观察前列腺癌细胞在大鼠身上发展的情况。他们在第一组大鼠的饮食中加进10%番茄，第二组中加10%芥蓝，第三组中加10%番茄和10%芥蓝。通过观察，同时兼吃番茄和芥蓝的大鼠，治疗效果最显著，肿瘤缩小的程度竟达52%，而且那些肿瘤生长(shngzhng)缓慢。从瘤体的组织切片上来看，癌细胞分

26、化迟钝，癌细胞核的凋亡程度却相当明显。由此可见，番茄和芥蓝共食的确可防止前列腺癌的发展。提倡番茄和芥蓝同食，这将会是一件对健康很有意义的事。吃西红柿好处多多释疑(shy)：吃西红柿能壮阳？专家表示(biosh)，西红柿的确对男人有好处，能预防前列腺癌，还能改善精子浓度和活力，让精子强化成为“超级(choj)精子”。但是，人们却错误地把精子质量、生育能力等同于“壮阳”，并以此认为吃西红柿能“壮阳”，于是西红柿就变得神奇起来。有些食物(shw)所含的微量元素和生物活性，可强精益气、提高精液质量、增强精子活力。但要注意的是，对精子有好处，对壮阳就未必了，而且精子质量与性能力也是两码事，因此，西红柿“

27、壮阳(zhun yn)”说法过于(guy)牵强。尽管不能“壮阳”，但西红柿对男性前列腺、精子的好处是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西红柿，最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，不过，加热不要超过30分钟，否则茄红素就会被自动分解掉。在空腹、大量、生吃西红柿时，由于西红柿含有的胶质、果质、棉胶酚等酸性成分，很容易与胆汁发生化学反应，凝结成不溶性的块状物质，形成结石。因此有结石体质、有家族史、早晨不吃早餐的人要引起注意。什么样的西红柿可能危害健康？西红柿营养丰富，老幼皆宜，如今却让老百姓感到越来越“不放心”。果身都是通红的，“一看就是被催熟的”，而且有的是尖顶、硬芯，购买时就不免犯了

28、嘀咕。使西红柿早熟早红的物质，是涂抹在西红柿的表面的“乙烯”，乙烯是一种植物的生长激素，不是化学物质，更不是动物激素。使用这种植物的生长激素，是因为西红柿本身的成熟过程靠自身体内的乙烯来完成，人为加入乙烯之后，对西红柿的成熟可以起到“催促”的作用。乙烯对人体并无伤害，在自然情况下可以挥发，所以可以保证安全。如果市民在挑选(tioxun)西红柿时仍然有顾虑，还可以采取“一看、二摸、三存放(cnfng)”的办法(bnf)：摸：西红柿成熟的标志是软而不是硬，如果摸起来感觉里面有明显硬芯的西红柿，最好不买。看：成熟的西红柿通红，黄色品种则明黄，如果颜色有深浅不均，最好不选；外形轮廓自然，“歪瓜裂枣”的

29、西红柿可能更甜，但如果果身上有明显的突起，可以不选。另外在同一个品种中，如果个别有明显的尖顶，就说明不代表这个品种的特征，可能因为过分使用激素所致。存放：西红柿刚刚买回家最好不急着食用，因为西红柿有一个“放熟”的过程，而且外表涂抹的催熟催红物质“乙烯”，在放熟时可以继续挥发。食用时，用清水洗净后即可，如果实在对乙烯有“心理障碍”，可以拿开水烫一下，把皮剥下后再吃。果类蔬菜，相对于叶类蔬菜，病虫害少，尤其是西红柿，用的农药相对来说较少，所以老百姓大可以“放心吃”。关于西红柿的7个“意想不到”1.意大利美食善用西红柿，让人误以为西红柿源自欧洲。其实(qsh)，它的原产地是墨西哥，哥伦布第一次把西红

30、柿的种子带到欧洲。2.多吃西红柿能减少(jinsho)伤口感染，因为富含 HYPERLINK /list_0_0_0_27_0_1.html 抗氧化剂。3.西红柿预防(yfng)前列腺癌、 HYPERLINK /doc/25284 结肠癌和胰腺癌，作用最明显。4.有机西红柿比普通西红柿所含的番茄红素高很多倍。5.西红柿有稳定血糖和胆固醇的功效，因为西红柿是 HYPERLINK /zimeitang/p_33739_729.html 膳食纤维的重要来源。6.西红柿的颜色分为红、黄、橙、绿、紫，但是没有蓝色。7. 罐装的番茄汁要比新鲜的西红柿营养价值高。因为市售的新鲜西红柿都是在它尚未成熟时摘下，

31、而制番茄汁的西红柿则是熟透转红后才摘下加工的。此外，罐装的番茄汁经过100的高温杀菌，适合任何体质的人饮用。强致癌食物(shw)黑名单公布2015年09月08日 10:06来源(liyun)：中国新闻网 HYPERLINK /view.php?docUrl=/a/20150908/40127331_0.shtml&docName=强致癌食物(shw)黑名单公布&skey=277846 1人参与 HYPERLINK /view.php?docUrl=/a/20150908/40127331_0.shtml&docName=强致癌食物黑名单公布&skey=277846 0评论导语：强致癌食品的七大

32、黑名单，具体是哪几种食品呢？这个我觉得大家应该不太清楚，虽然现在人们越来越重视健康了，但是对一些问题还是存在着误区的，于是我会尽所能来帮助你，希望能够提供您所需要的东西目前虽说生活条件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，这是为什么呢？其实引发癌症和日常生活饮食有着很大的关系，专家建议以植物性为主、动物性为辅的防癌健康食谱包括(boku)，每天三百克谷类食物(其中三分一为豆类、三分一为面粉类)；500克蔬菜，其中必须有300克绿叶菜；200克动物性食物，如鱼类、禽类、蛋类、瘦肉；250克牛奶；50克黄豆制品。此外，可用食疗(sh lio)适当补充 HYPERLINK /list_0_0_

33、0_27_0_1.html 抗氧化营养素，如VC、胡萝卜素(h lu bo s)，多吃含有VE、植物活性物质的种子、硬壳类食品及 HYPERLINK /dove/index.html 多芬类的茶叶、黄桐类的山楂、枸杞、银杏、大豆、菌类的灵芝等交换可增强免疫力，预防癌症。腌制食品：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。烧烤食物：烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。油炸食品：煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。咖

34、啡烧焦后，苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条(yutio)等，因多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物。霉变物质：米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染(wrn)后会产生致癌毒草素黄曲霉菌素。隔夜熟白菜和酸菜：会产生(chnshng)亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质。反复烧开的水：反复烧开的水含亚硝酸盐，进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。防癌牢记6句话海军总医院放疗科主任康静波告诉生命时报记者，癌症作为一种“生活方式病”，是可防、可控的。人的身体有60兆100兆个细胞，我们作为这个“细胞共和国”的国王，要学会关爱它们，才能减少它们“叛变”成癌细胞的几率。记住

35、如下6句话可以帮你防癌症。少喝滚烫水。调查表明，哈萨克族人常喝滚烫的奶茶、潮汕人喜欢功夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥，目前这些人群都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。因为滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。因此，建议大家，如果觉得食物或饮料烫，别性急往下咽，且喝热饮时尽量少用吸管。带馅儿的食物可能外面不烫里面烫，吃的时候要当心。蔬果(sh u)多吃点。大鱼大肉(d y d ru)吃不够，蔬菜水果吃得少，已成了现代人的通病。由着性子吃，一是会造成 HYPERLINK /doc/25859 肥胖(fipng)，而肥胖和乳腺癌、前列腺癌等癌症有关；二是蔬果中的

36、 HYPERLINK /zimeitang/p_33739_729.html 膳食纤维能促进肠道蠕动，带走有害物质，不吃蔬果会增加患结肠癌的风险；三是会导致体内缺乏维生素。明显缺少-胡萝卜素会导致肺癌发病率比普通人高7倍；缺乏维生素A，患肺癌、胃癌的可能性更大；叶酸与维生素B2缺乏是食管癌高发的重要原因。因此，每天最好吃400克以上的蔬菜，吃肉别超过75克（体积相当于一副扑克牌）。大便不能憋。调查显示，没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。想去大便，可偏偏工作太忙走不开，长期如此，就会出问题。粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道积存久了，就会被重复吸收，刺激肠

37、黏膜。因此，一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻，一个是早晨起床后不久，一个是吃饭后。早上实在没时间排便，可以调整到较空闲的晚上。吃完晚饭后散步，对腹部进行顺时针按摩，无论有无便意，最好都定时去蹲厕所。晚上别熬夜。很多人因为工作不得不熬夜加班；还有人赶时髦，天天泡酒吧，成了昼伏夜出的“派对动物”。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名3050岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才会休息。熬夜会造成生物钟紊乱，而且夜间灯光会破坏人体褪黑素分泌，这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它易让乳腺癌、前列腺癌等找上门来。因此，最好别超过12点睡觉。若加班到凌晨后想补补觉，最好拉上窗帘

38、。没事(mi sh)常动动。上班一坐就一天，回家陷在沙发(shf)里不想动人体免疫细胞的数量会随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，会大大增加患癌几率(j l)；研究发现，胃癌患者大多平时吃得太饱、久坐不动；久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%50%，男性还易罹患前列腺癌。建议大家每工作两个小时，最好能起身活动15分钟以上。不钻牛角尖。研究发现，生活中爱较真、生气又不擅表达的人，植物神经、内分泌与免疫系统会长期处于高度亢奋和紧张状态，易导致乳腺癌和卵巢癌。工作中爱较真、过于追求完美的人，患胃癌与胰腺癌的较多。因此，豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”，平时要多培养兴趣爱好

39、，遇到不快时多做深 HYPERLINK /sum/index.html 呼吸。你应该了解的防癌招数 HYPERLINK /view.php?docUrl=/a/20150618/40114407_0.shtml&docName=一辈子不得(bu de)癌症的6个秘方&skey=2a7312 5人参与(cny) HYPERLINK /view.php?docUrl=/a/20150618/40114407_0.shtml&docName=一辈子不得癌症(i zhn)的6个秘方&skey=2a7312 4评论导语：癌症，这个令人谈之色变的“杀手”，每隔一阵子就会跳出来拨动人们紧张的神经。数据显示，

40、我国每年新发癌症约312万例，每分钟就有6人被诊断为癌症，癌症发病率在40岁后快速上升。面对如此高发的肿瘤，早预防、早发现是关键。在这个特别的日子里，生命时报采访多位权威专家，全方位解读癌症，并总结一些你应该了解的防癌招数。突然消瘦(xioshu)是癌症信号悄无声息的癌症(i zhn)信号提到癌症，你最想知道的是什么(shn me)？恐怕大多数人的答案会是“自己(zj)会不会得癌”。如果能够及时发现癌症的早期症状，尽快进行治疗，也许可以提高生存的几率。生命时报综合美国“癌症网站”和临床胃肠病学和肝病学杂志等相关资料，总结出“16个最容易被忽视的癌症症状”，值得每个人重视。1.不明原因消瘦。短时

41、间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。骤然消瘦在 HYPERLINK /doc/25244 乳腺癌和肺癌患者中最常见，其他还包括肝癌和肠癌等。如果不运动不减肥，体重却莫名下降10%，应及时就医。2.频繁发烧或感染。体内感染会导致发烧，不明原因的持续发烧则可能是淋巴癌等癌性病症的征兆。白血病还可能导致反复感染、疲劳、疼痛及其他 HYPERLINK /doc/25895 流感样症状。3.体虚乏力。多种癌症都可能导致这种症状。如果睡眠休息充足，仍感觉虚弱和疲劳，就应看医生。4.喘息或气短。剧烈、明显的气短、胸痛或咳血有可能是肺癌症状。5.慢性咳嗽和胸痛。类似咳嗽或 HYPERLINK /doc/252

42、87 支气管炎的症状可能是白血病和肺癌的症状。胸口疼痛可能还会延伸到肩部、臂部。咳嗽和声音嘶哑超过6周，应当心喉癌、甲状腺癌、食管癌或肺癌。6.腹胀腹痛。莫名(m mn)腹胀应当心 HYPERLINK /doc/25302 卵巢癌。盆腔剧烈胀痛也可能是纤维瘤、卵巢囊肿及其他生殖系统疾病的共同症状。另外(ln wi)，饭后莫名胃痛或腹胀有可能是胃癌征兆。7.慢性(mn xng)胃灼热。长期胃灼热(烧心)应排查是否是胃酸过多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。8.肠道问题。肠癌患者大便次数多，且有解不干净的感觉。胰腺癌的早期症状是大便多而发白、奇臭。9.吞咽困难。多与食管癌和喉癌有关，吞咽困难有时也

43、是肺癌的早期症状之一。10.黄疸。皮肤或眼白突然发黄，主要考虑是肝脏或胆囊疾病，但也可能是胰腺癌、胆管癌和肝癌的症状。11.异常肿块。乳房、睾丸、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块，应及时就医排查癌症危险。12.皮肤新斑点或黑痣变化。皮肤出现新的斑点、黑痣发生变化、皮肤疮口久治不愈，结痂但容易出血，应当心皮肤癌。13.指甲变化。指甲下出现褐色或黑色条纹或斑点，应当心皮肤癌。指端突然变大，指甲弯曲，则可能是肺癌症状。指甲明显变白有时是肝癌(n i)征兆。14.盆腔或下腹疼痛。有此类疼痛且伴盆腔沉重感，可能是卵巢癌症状(zhngzhung)。不孕女性，有卵巢癌、乳腺癌或 HYPERLI

44、NK /doc/25284 结肠癌家族病史的女性(nxng)，确诊患有乳腺癌、结肠癌、直肠癌或子宫癌的女性罹患卵巢癌危险更大。15.长期原因不明的疼痛。出现莫名疼痛持续4周以上，应当心骨癌或睾丸癌。16.异常出血。尿中带血既可能是尿路感染，也可能是膀胱癌或肾癌症状。便血既可能是痔疮，也可能是肠癌症状。女性月经周期之间的阴道异常出血可能是子宫内膜癌症状。吐血咳血应当心胃癌、食道癌或肺癌。过度淤血或出血不止可能是白血病症状。常吃3种菜保你永远不得癌症(图)2015年05月15日 10:27来源：人民网 HYPERLINK /view.php?docUrl=/a/20150515/40106982_

45、0.shtml&docName=饮食(ynsh)养生：常吃3种菜保你永远不得癌症(图)&skey=d722fe 26人参与(cny) HYPERLINK /view.php?docUrl=/a/20150515/40106982_0.shtml&docName=饮食养生：常吃3种菜保你永远(yngyun)不得癌症(图)&skey=d722fe 7评论导语：菜，很多人很喜欢吃。因为作为调料都是非常香的。韭菜、大蒜和小葱3种菜看似不起眼，却有极高的营养价值，常吃能起到预防疾病，对抗癌细胞的功效。韭菜(jici)营养价值高，可抗衰老一、韭菜(jici)有什么营养价值呢？韭菜也是一个营养价值很高的食物

46、。除了(ch le)含有蛋白质和脂肪和碳水化合物外，更值得向大家推荐的是它的维生素，矿物质。比如2两的韭菜，食物成分表里记录的是维生素A： 235微克，胡萝卜素：1410毫克，钾：247毫克。韭菜：维生素和胡萝卜素这样的数值高意味着什么呢？这对于提高视力，缓解眼睛疲劳，对于长时间用电脑的人非常合适，而且胡萝卜素高这对于增强免疫力，预防肿瘤，抗氧化抗衰老很有益处啊！钾含量高的食物很适合高血压的人吃。中医说韭菜还能益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进(zngjn)食欲，增强消化功能韭菜炒鸡蛋，韭菜烙饼子，韭菜饺子都很好的。选购(xun u)

47、市场上的韭菜一般有宽叶和窄叶两种，窄叶韭菜的叶子细长，颜色较深，纤维量高，香味浓厚。宽叶韭菜的叶片宽厚，颜色较浅，比较(bjio)柔嫩，味道稍淡。购买时根据个人喜好选择宽窄叶的韭菜即可，对于叶子枯萎、变黄、有虫眼的韭菜不要购买。吃法1. 韭菜可以炒、拌，做配料、做馅等。2. 春节食用有益于肝。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。3. 隔夜的熟韭菜(jici)不宜再吃。4. 韭菜与虾仁配菜，能提供优质蛋白质，同时(tngsh)韭菜中的粗纤维可促进胃肠蠕动，保持大便通畅。二、大蒜(d sun)的营养价值春天是身体机能最旺盛的季节。大蒜的肌酸酐是参与肌肉活动

48、的主要部分，大蒜中蒜素与维生素B1共同产生的蒜硫胺素，能消除疲劳、增强体力。大蒜的保健作用还包括促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，并有降血压、降血糖的作用，故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。很多人不愿意吃大蒜，是怕口气熏人。专家推荐的办法是，吃蒜后嚼茶叶，尤其是花茶和铁观音最见效果。另外，将温热的牛奶在口腔里含一会儿，然后慢慢咽下，也能有效去除异味。其实，吃大蒜更应注意的不是口气，是食用禁忌：体质较弱的人，吃大蒜一次一两瓣即可，否则易上火。另外，大蒜最好在早晨和中午吃，因为大蒜在晚间吃更易刺激鼻、咽和胃黏膜。葱是日常厨房里的必备之物，它不仅可作调味之品，而且能防治疫病，

49、可谓佳蔬良药。多用于煎炒烹炸；南方多产小葱，是一种(y zhn)常用调料，又叫香葱，一般都是生食或拌凉菜用。三、小葱(xiocng)保健价值1. 解热(ji r)、祛痰：葱的挥发油等有效成分，具有刺激身体汗腺，达到发汗散热的作用；葱油刺激上呼吸道，使黏痰易于咯出。2. 促进消化吸收：葱还有刺激机体消化液分泌的作用，能够健脾开胃，增进食欲。3. 抗菌、抗病毒：葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。4. 防癌抗癌：香葱所含果胶，可明显(mngxin)地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。小葱(xiocng)适合人群：一般

50、(ybn)人群均可食用。小葱食疗作用：葱味辛、性温；具有通阳活血，驱虫解毒，发汗解表的功效；小葱做法：每天食用葱，对身体有益。葱可生吃，也可凉拌当小菜食用，作为调料，多用于荤、腥、膻、以及其他有异味的菜肴、汤羹中，对没有异味的菜肴、汤羹也起增味增香作用。根据主料的不同，可切成葱段和葱末掺合使用，均不宜煎、炸过久。它竟能治愈(zh y)难倒专家的癌症生活中总是有着各种各样的绝症，这些癌症是医学史上的难题，让诸多的专家束手无策，这些癌症有些危害着人类的生命，有些虽然(surn)没有生命危险，却依然会导致 HYPERLINK /zhuanti/stjk/ 身体健康受到严重的考验(koyn)，因此在生

51、活之中，这些癌症往往都被人恐惧以及排斥着，但是治疗癌症的方法少之又少，甚至无数的专家都被这些癌症所难倒，但是你知道吗?有种事物却可以帮助我们治疗这些癌症!什么事物可以治疗绝症那么在生活中哪种事物可以帮助我们治疗癌症呢?其实这种事物在我们的生活之中十分的常见，它们就是常常被我们遗忘在脑后的中药，是的，在生活之中中药确实可以帮助我们治疗癌症!只是我们在生活之中常常的选择了疗效较快的西药，而忘记了这些中药的神奇之处，下面我们就来瞧瞧有哪些中药可以帮助我们治疗癌症吧!一、牛黄牛黄便是一味可以帮助我们预防癌症治疗癌症的中药，当然了在这里所说的是天然的牛黄，那些所谓的人工牛黄虽然有治病的效果，但是却没有防

52、癌抗癌的功效，牛黄为何可以帮助我们防治癌症呢?其实(qsh)牛黄之所以可以帮助我们防止癌症是因为牛黄有着清热解毒的效果，直接作用于中枢神经系统之上，有着解毒利胆的作用，能够有效的防治许多的癌症、 HYPERLINK /zhuanti/zhongliu/ 肿瘤(zhngli)，如脑瘤、 HYPERLINK /zhuanti/ganaii/ 肝癌(n i)、 HYPERLINK /zhuanti/feiai/ 肺癌都可以通过牛黄来防治，当然了，天然牛黄是很贵的，要是便宜一点我们使用它来防治癌症想来也是极好的!二、马勃马勃这个名字想必大家都不是太熟悉，但是牛屎菇这个名字确实大家都很熟悉的吧!我们在生

53、活之中，食用马勃便可以有效的防止癌症这种可怕的疾病哦!马勃在中医之中是这样被形容的，马勃幸平入肺经。轻宣肺气， 清热解毒、利咽止血。而对于癌症这种恐怖的疾病，马勃也可以有效的防治，如咽喉癌、食道癌、扁桃体癌等等的数种癌症，都在马勃主要的防治范围之内，最重要的是相比于牛黄，马勃的价格可以说是十分的低廉，普通人家都是可以消费的，因此不时的食用一些马勃防癌抗癌也是一个好方法!三、龙葵注意了这个龙葵可不是游戏和影视之中的龙葵，它可是一种(y zhn)随处可见的，可以说是最为廉价的防治癌症的药物，说它廉价是因为它在全国各地都有分布，并且生命力极强，它喜爱生长在田边、荒地以及土路旁，在民间有着许多的别名，

54、如野辣虎、野海椒、灯龙草等等的名称，所说的都是一种植物龙葵(ln ku)。龙葵性寒味苦有小毒，全株都可以入药，有着消热解毒、利水消肿的功效，除此之外它所有(suyu)的便是抗癌的效果了!龙葵对于 HYPERLINK /zhuanti/weiai/ 胃癌细胞有着明显的抑制作用可以帮助人们防治胃癌，不仅仅是胃癌，它对于肠癌、 HYPERLINK /zhuanti/feiai/ 肺癌、肾癌、膀胱癌都有着显著的效果，因此我们在防治这些癌症时，龙葵便是一味必不可少的中草药!四、苦参苦参这种植物是大家都不陌生的一种草药，但是对于苦参能够对抗癌症相信大家也是抱有疑问的，其实，这种疑问大可不必，因为，在生活之

55、中苦参确实是能够帮助我们有效的防治癌症的一种中草药!苦参(k cn)味苦，性寒。归心、肝、胃、大肠、膀胱经。对于热痢，便血，黄疸尿闭，赤白带下，阴肿阴痒， HYPERLINK /zhuanti/shizhen/ 湿疹(sh zhn)，湿疮，皮肤(p f)瘙痒，疥癣麻风，外治滴虫性 HYPERLINK /zhuanti/yindaoyan/ 阴道炎这些疾病有些显著的治愈效果，但是在这些良好的效果之下，许多人其实都忽视了苦参对于癌症防治的效果!在生活之中食用些苦参可以帮助人防治子宫颈癌、大肠癌、 HYPERLINK /zhuanti/ganaii/ 肝癌等等的癌症，还可以帮助人，将身体保持在偏碱性

56、的状态之下，可以说苦参在生活之中就是抗癌长寿的最佳药品，因此，想要防治癌症，苦参是必须要收入囊中的一味草药!五、蒲公英没错，就是在生活中随处可以见的蒲公英，这种常见的植物甚至可以说是杂草的存在，其实是一味可以帮助我们有效的防治癌症的中草药。蒲公英入药有着清热解毒的效果，防治癌症方面，则可以有效的预防肺癌，胰腺癌、癌性发热及 HYPERLINK /zhuanti/jiazhuangxian/ 甲状腺癌等等的癌症!因此我们想要防治癌症不妨试一试蒲公英!六、 HYPERLINK /zhuanti/dasuan/ 大蒜大蒜也可以抗癌?骗人的吧!这可不是在欺骗你哦，在生活中大蒜确实可以帮助我们防治癌症哦

57、!大蒜入药生辛热，熟甘温。入脾、胃、肺经。行滞消积，解毒健脾。可以有效的帮助我们防治肠癌，食管癌及子宫颈癌等等的癌症，因此在生活之中不妨多多的的食用一些大蒜，不要因为吃它易口臭，而抛弃这种能够有效的防治癌症的食物啊!七、仙人掌许多人都不知道吧，其实仙人掌也是一种可以帮助我们(w men)防治癌症的药物，虽然它多刺，但是它防治癌症的能力可不小哦!仙人掌味苦性寒，有着清热解毒的效果，能够帮助(bngzh)我们治疗消肿止痛、健脾健胃，而对于 HYPERLINK /zhuanti/weiai/ 胃癌(wi i)、 HYPERLINK /zhuanti/feiai/ 肺癌、腮腺癌都有着良好的防治效果，因

58、此我们在防治这些癌症之时，一定要考虑仙人掌这种对于人类来说有百利而无一害的植物哦!八、 HYPERLINK /zhuanti/machixian/ 马齿苋马齿苋也可以抗癌?没错哦，马齿苋确实是一味抗癌的良药，生活之中的马齿苋有着清热解毒、凉血止血，止痢疗疮的效果。但是最难能可贵的是，马齿苋有着有效的帮助我们(w men)防治肠癌!这就没了?是的，这确实没了，因为马齿苋只对肠癌有效果，但是，没有防治许多癌症的效果，马齿苋对于肠癌的防治可以说是专家级别(jbi)的，可以说马齿苋是肠癌的克星也不为过!所以在生活之中想要防治肠癌，必须要选择马齿苋!九、海藻(hi zo)海藻也是可以帮助我们对抗癌症的一

59、种事物，生活之中的一些癌症在遇到海藻时就像老鼠见了猫一样，所以我们在预防癌症时，海藻必不可少哦!那么海藻可以帮助我们预防那些癌症呢?其实 HYPERLINK /zhuanti/jiazhuangxian/ 甲状腺癌，胃癌， HYPERLINK /zhuanti/ganaii/ 肝癌，肺癌及恶性淋巴瘤等等的癌症，可以通过海藻来有效的防治，因此想要防治癌症，海藻必不可少!这点大家要将它牢牢记在心中哦!结语(jiy)：癌症是难倒无数专家的绝症，也是现代疾病之中最大的杀手之一，但是患上癌症并不等于死亡，预防癌症也并不困难(kn nn)，只要我们活用这些中草药，便可以有效的防治癌症，减少癌症出现在我们身

60、边的几率!党参的作用与功效(gngxio) 健脾益肺抗癌又降压 HYPERLINK /zhuanti/dshen/ 党参性平，味甘，具有补中益气、健脾益肺、抗癌、降压、抗缺氧、 HYPERLINK /zhuanti/yanhuanshuailao/ 抗衰老之功效，还可以增强人体免疫力，提高超氧化物歧化酶的活性，增强消除自由基的能力，具有调节胃肠运动、抗溃疡、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性的作用。适用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、溃疡、 HYPERLINK /zhuanti/pinxue/ 贫血、虚喘 HYPERLINK /zhuanti/kesou/ 咳嗽、内热消渴等症。党参所含有效成分对神