怎样才能让孩子在学习时集中注意力

1、.：.；怎样才干让孩子在学习时集中留意力？1、实验证明集中留意力是孩子搞好学习的保证。学习的时候必需集中留意力，否那么就不会有好的学习效果。哈佛大学教授埃伦兰格曾经作过一个富有启发性的实验：参与实验的人分为三组，第1组：拿一幅图像让他们恣意欣赏；第2组：看图像画的是什么；第3组：看每一幅图像时都去搜索颜色及外形的突出特征。每个接受实验的人都分别观看屏幕上显示的彩色图像22秒钟，马上按一下按钮，画面消逝。然后让这三组人分别对这些图像及其细节进展回想。结果非常有意思：第3组回想的结果明显高于其他两组。虽然第3组需求做的最多找出每幅图像颜色及外形的突出特征，但他们的记忆力最好，另外，和其他相比，第3

2、组被试者觉得本人的义务一点也不费力。如何解释这一结果呢？第3组所接受的义务是详细的，而且提出了一定的要求。看来，当人们有非常详细的，有要求的搜索及探求目的时，我们对它的感受就深化得多，由于我们全部的留意力、我们全部的感官和我们的整个身体都为此做好了预备，也就是我们集中了留意力。对只需求在脑海中记忆图像轮廓的第2组来说，布置义务的要求似乎太少了，对第1组被试者提出的“恣意欣赏图像的义务也同样如此。实验结果为我们指明了一个方向。假设想让孩子记住某一个信息，就必需沿着这一方向走：要让思想变得积极自动并能集中，我们必需事先为它拟定有挑战的、非常详细的义务和目的，并使孩子排除一切干扰，一步步实现。普通学

3、生都有这样的觉得，考出好成果最关键的要素分别是集中留意力、记忆力和效率。其实这三个领域是相互交错、唇齿相依的。假设提高了留意力的集中程度，我们就会更容易地记住事物，假设我们能很好地专注于我们的义务，我们的效率就会更高。因此，集中留意力从根本上来说决议了我们能否能搞好学习。2、课堂上孩子很难集中留意力留意的发生是受大脑控制的。大脑皮层有个规律，当大脑皮层的一定区域遭到外界刺激构成兴奋区域时，周围的区域或多或少地遭到抑制而处于相对不兴奋的形状。这样，假设孩子由于外界环境中声、色、味等觉得传来的刺激在大脑皮层构成一个兴奋区域，兴奋不会均匀地沿着整个皮层分散开来而只是局限在这个区域之内。假设这个兴奋区

4、域的兴奋作用越强，其他区域由于多少处于被抑制的形状，与这些区域相关的刺激物，就不能引起平常所引起的反响，从而处在不被留意的形状。但是，这个兴奋中心不会长时间地坚持在大脑皮层的一个部位，而是不断地从一个区域转移到另一个区域，于是原来处于抑制形状的区域那么进入兴奋形状，从而出现了新的优势兴奋中心大脑皮层优势兴奋中心的转换，表达在外界，那么是留意的转移。从这一点上就不难解释孩子在课堂上出现的“走神了。孩子假设遭到其他刺激如课堂外的谈笑声，比较有趣的画册等外部事物，或者是由于口渴、饥饿、疼痛等内部刺激呵斥大脑皮层兴奋中心由课堂内容向其他事物的转移，减弱或抑制了原来留意教师讲课内容的兴奋中心，而把留意力

5、集中在教师讲课以外更能引起本人猎奇心和兴趣的地方，因此呵斥“人在曹营心在汉，即所谓“走神。2000年5月，才干教学方式研讨小组就学习态度问题采访了40名北京师范大学附属实验中学高二的学生。其中我问及他们上课时的专心程度。1/5的学生说他们很少或从不专心，2/5的学生偶尔专心，剩下的2/5是大多数情况下专心。对于人们能否能提高留意力集中程度这一问题有三类典型的回答：1 困难，渐渐就会腻烦了。 困难，这就是下认识的动作呗。 是有用的。但我不用那么专心，由于我有书本，以后再学也来得及。 我经常向窗外看。假设我能集中留意力的话，学习成果就会提高 2 假设课上得很单调，困难。 假设讲师把课上得有意思还行

6、。 假设讲师不把话题扯得那么远还行。 假设气氛像是在做游戏，并有时机笑上一天，可以。 3 困难，全神贯注50分钟不能够? 假设我向窗外看一两分钟会有益处。 不能够会全神贯注8个小时。假设能训练出把最重要的内容过滤出来的身手，倒会获得一些效果。 对我来说，上课时全神贯注是最有效的。当我真想专心时，收获就会很多。 集中留意力成了讨论的话题并可以练习，这倒不错。 持第一组看法的学生上课时很少或从不集中留意力也从不问其终究这就“是下认识的动作呗。孩子很难抵抗文娱的诱惑！做出第二组回答的学生显然并不觉得应该对本人留意力不集中担任。假设教师把话题扯得太远了，毕竟可以给本人把目的定得更超前嘛。实验一下，坐不

7、同的位子对孩子的专心程度有何影响。您会发现天壤之别。一个学生通知我们：他坐在前排留意力就能很集中。而假设他坐在很靠后面或上面的位子，“就会像在电影院里，身子向后一靠，让讲座呈现进来，就像在看文娱片。本人文娱起来或是把留意力不够集中归由于教师讲课很无聊。一堂课对积极自动性的要求与在家学习的要求是一样多的。正如书本内容能够好了解也能够不太好了解，教师的讲课也同样会容易了解或不太容易了解。甚至能够特别具有挑战性的就是从教师毫无抑扬顿挫的讲课中获得尽能够多的东西 完课后的称心度也就会提高。一堂看似无聊的讲课或答应以为孩子就这一主题展开思想活动留下更多的空间。3、上课时孩子排除干扰的3大窍门好的教师为孩

8、子的思想布置一项具有挑战性的义务。如今经常会把讲义发下去，所以孩子几乎不用做任何笔记。这很受欢迎，但却不会迫使您仔细听讲并留意最重要的内容。要是您如今经常地依赖于讲稿脑海中总结概括重要内容怎样样？这样孩子就练习了把重要内容从不重要内容中甄别出来的才干，而且假设您计划很快复习一下内容的话，也能掌握个概略。这项活动的副产品就是孩子在整段时间里都集中了留意力！我们曾经知道，一旦给思想布置了义务并让它得到调剂和挑战，我们的思想就会变得积极自动起来。假设让它同一篇课文读三遍，又不布置新的义务，它就会感到无聊。例如您在重读关于拿破仑远征俄国的老文章时可以给您的思想附加一个义务这一章就好似您生活在那个时代，

9、比如把本人想象为沙皇宫廷内有教养的瑞士人。以这样的视角看课文会是什么样的呢？或者您和文章的作者进展对话。他是怎样看拿破仑的？他钦佩他吗？他是持批判态度吗？他是怎样获得这些资料的？交换角度，各种各样的视角来察看事物或以新的方式来对待它，对我们是有所促进的。我们在感情上更加投入，获得了新的内心体验，有所发现，积极自动性也因此更好地发扬出来。另外，经过如此领悟的资料也更容易记在脑子里。有选择地集中留意力。我们再看一眼第3组孩子的看法。实践上很难也没有必要整整45分钟全神贯注，尤其是在讲座课特别多的日子里。要知道，普通来说大约20-35分钟之后集中留意力的才干就会减弱。可是假设一上午有4堂课的话，怎样

10、才干做到一天都精神集中呢？第二个回答提供了能够处理这一问题的钥匙：“不能够全神贯注4个小时。假设能训练出把最重要的内容过滤出来的身手，倒会获得一些效果。让我们在思想上分开一段间隔 ，从较远的地方察看察看课堂。让孩子回想一下在课堂上都学了些什么，并且怎样把每次课上听到的内容融入孩子的知识构造中。对这一问题的回答是具有决议意义的，由于只需这样才干让您孩子把留意力集中在重要的内容上。孩子可不能漫不经心地，而应是有目的地听课。不能置信什么都会、什么都懂。就像逛街买东西一样，把目光放在必需的东西上，另外还会留意有什么新东西。请您孩子仔细思索一下上课时集中留意力的情况。在什么地方坏习惯会悄然地出现？做好听

11、课的心思预备了吗？您孩子还想得起上次上课都了解到了什么吗？有什么可以加以改良？计划怎样着手进展？理顺了这些思绪，您孩子就会知道什么妨碍阻扰了您孩子留意力的集中，快速把精神集中到学业上来。让孩子讲述学过的东西？教师为了可以教授知识，必需把这门功课从头到尾彻底地再复习一遍，和学生们不断地进展内心对话。在这个过程中您可以觉察，教师并不是简单地像以前常做的那样运用教材，而是积极自动地去寻觅最重要的内容及学生们能够会感兴趣的内容。这样，孩子的学习就演化成了发现过程。孩子一旦有所发现，就自然而然地马上将之转化成言语并进展整理以便教授给学生。在脑海中教师总是看见本人站在全班同窗面前讲授着新认识。孩子在学习的

12、时候，就想象着本人曾经在向他人教授是极有效的。因此，孩子学习的时候应该是这样开场的：把一个大的目的划分成一段一段较小的中间目的，而且不是根据书上的页码，而是根据内容上的了解来划分。也就是说，目的不再是书要读到第几页，然后又要读几页，而是比这要紧张得多了解一段内容。不再是把书，而是把学习内容划分在几天完成。然后呢，目的就是：每学完一个内容就在晚上对着桔祥物就学过的内容脱稿讲一会。4、如何让孩子在家庭学习时能集中留意力留意力是全神贯注的重要特征。假设我们留意了，我们就会把我们的思想和感官完完全全地捆扎成束投入到主题上来而不会走神。假设分神仅仅是由于一只苍蝇绝望地寻觅逃往户外的出路，那么，我们很乐意

13、把翻开窗户当做短暂的休憩，这几乎不会打断我们的思绪。但假设我们的思绪还停留在别的什么地方或是让说话打断了我们，留意力就会很糟糕。同样，假设我们忽视了全神贯注继续的时间而休憩得太少，情况亦是如此。这些问题可以经过改善组织安排来处理。“神圣的时间。托马斯曼曾被历史学家让鲁道夫封萨利斯问及，他如何得以在战争与流亡这样困难的外部局势下成就完全处乱不惊的作品。这位伟大的作家答道：要知道，早晨对我来说是神圣的。我早早地就坐到写字台前，任何、任何报纸、任何信件都不许来打搅我。我就是这样完全不受影响地写到中午。您也可以为本人发明出托马斯曼的“神圣时间。在一周的时间安排上，为本人预留出某段时间并将之奉为神圣无上

14、的。固定的学习或思索时间应该养成习惯。不仅是您，还有您周围的环境也必需尊重这段时间。假设您养成了每周都有这么一段公用时间的习惯，就不会每次都得花精神用于决议开场脑力劳动并使本人坐下来。干扰排除法。您孩子完全可以像托马斯曼那样牢牢地掌握着免受打搅的权益，给孩子一个相对独立的空间，电视机可以拔去插头或封锁，家里来了客人也尽量防止打搅孩子；看一会儿电视，或上一会儿网必需是用心学了很长时间的酬劳，只是酬劳的时辰必需谨慎选好。一个名叫丝雨的姑娘在家预备中学毕业考试，她埋怨说很少有时间学习。假设问她每次什么时候开场学习。“9点，她说，并很快补充道，“吃完早饭我先看一个小时的电视！这样她当然很难搞好学习了，

15、假设她喜欢在学习前就使本人高兴起来也无可厚非，只是不应该破坏接下来学习时的专注程度。丝雨看电视在学习之前就让本人的记忆力接受负担，她的头脑一定在学习伊始就不如放弃那么清楚。我们经常能察看到孩子类似的情况。许多孩子不是在学习开场时就干那些最费脑力的义务，而是首先屈服于数不清的琐事的诱惑。孩子能否容易走神？对付和排除外界干扰的一个简一方法开场于列清单：记下一切的干扰，并仔细思索您如何消除或应付每一个干扰。也答应以找个同病相怜的人讨论一下，然后就要采取相应措施。有时干扰不是外部，而是内部。有什么东西困扰着您，绝望、忧虑，使孩子觉得很难把留意力集中到学习资料上去。一个名叫刘德锦的高中生对本人进展很好的

16、察看。他在处置剧烈的感情阅历是这样的：“我把感情激动放到一边，到了晚上再宣泄出来。他不是把这些令人压制的感情干脆一推了之，而是指定了某个地点、某个时间来宣泄。假设您经常感到内心躁动不安，我想鼓励您试一试身体放松运动，如瑜伽或是其他的冥想术。您很快就会觉得到镇静的作用。在心情上有所预备。要想做到全神贯注，在心情上为在家学习、听课或报告做好预备非常重要。您把思想集中起来，思索将要出现的主题。这样的心思预备应该作为仪式保管下来，而且需求花上几分钟的时间。有一个做好心思预备的例子给人印象特别深化，那就是在亚特兰大奥运会上体操运发动李小双的表现。我们看到他在快上场前紧闭双眼躺在一块垫子上。他没分神去留意

17、偌大的体育场内都发生了什么，而是在内心练习着他的一套动作。良好的心思素质帮他最终获得了金牌。在去听讲座或开场学习前，孩子也可以像李小双一样养精蓄锐。为什么不能在开场前花10分钟坐下再好美观看要学什么或是复习上一课的学习内容呢？教育专家和特级教师制定的能使您孩子更加集中留意力的学习。我们经过实验发现，有和是孩子集中留意力的一个有效手段。我们的教育专家为了使软件教学更科学、更有效，经过对63名学生对多媒体课堂试用后，专门为孩子制定了和。有了方案和目的，就等于在学习之前就帮孩子制定了科学的义务，让孩子明晰地知道本人需求掌握哪些重点、难点，学习时就会集中留意力。限时也就意味着时时在提示学生要集中精神，不然就学不好，所以在高中阶段，按照我们限时学习方案进展学习，孩子可以提早一年的时间学完功课。在安排限时学习方案时，我们特别服从了孩子的认知规律和生理特点。比如，我们的听课时间都尽能够地缩短在半小时以内也有个别长一点的，是由于教学的特殊安排，这样孩子就