体质健康测试教案合集

1、体质健康测试教案合集RevisedonNovember25,2020班级班)/7-三初60云罗模块2O2、91X外室教学内容教学目标呼AHH0*有品/LZ匕匕S厶冃嘀00功不80肺持解心坚了扫生生学学学炼养rr叹立口STATTi标标标目目目知能感认沐技情-为二三教学重难点0学0完持坚且并参极积生学占八难教学过程容内学教时间导匕曰扌帀次数札记准备部分冶服期。、:铭铭铭铭拍节习见集。、课生意力4444*8关东輸毂MW槿花涯裔司司司琲时踝拍呢S呈育打尺曰布要和周跑备r步宀腕*8专课瞬儿訓閩慢准球雪帝m曲T加二0Oss三.一二一1S整2S3S装内5S6S识二三徒1S拍次拍3S拍拍5S6S运2分钟2分钟

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7、国家学生体质健康标准测试坐位体前屈教学目标认知目标：通过本次课学习，学生能够正确的知道坐位体前屈动作技术要领。技能目标：通过本次课学习，使得大部分学生掌握坐位体前屈测试方法及要求。情感目标：发展学生柔韧素质以及协调性，使学生能够正确的自评、互评以及密切配合的精神。教学重难点重点：测试坐位体前屈的质量难点：身体协调性教学过程教学内容时间教师指导学生活动次数组织要求札记准备部分、课堂常规二、慢跑热身三、原地操1.头颈运动2伸展运动肩部运动扩胸运动腰部运动腿部运动膝关节运2分钟2分钟4分钟1查明缺旷学生情况，并做好记录。向学生问好！宣布本课的内容及要求。检杳学生服装、佩饰等并放到指定位置，安排见习生

8、协助测试工作。带领学生慢跑。哨音指挥。1教师简介要领，1-课刖在指定地点集合合。体委清点并报告人数。向老师问好！佩饰等放到指定位置，见习生主动协助教师测试。1.学生在教师的带领下围绕田径场慢跑。2前后对正，左右标齐。2圈4X8拍组织如图（一）：XXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOO符号说明：Y田X男O：女。体委教师要求集合快、nn动&运匕曰扌令。口范师云教并2.0操。位体拍到播合、广作展成。动舒生开生作学散学动L形2.3.集。-一力满意饱。图图注神齐如如精、织织求，静组组要中基本部分-亠刖体试体伸脚开平；渐用推前前不蹬O，录取如前直上以血腿然窜位受箱腿，分札直拢，轻标然到为脚为值记，

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10、后1.认2.至织3.绩4.5.宀-兀2次结束部分常活后松课放规二动so调瓠师指师人教哨教点L口2.清按次后依音。排哨立前师站至燉形排到队后。W-合从数套又12rJJ图)/组一4点器再操课收生松本回师放、k节三评服材云见并异。学并器挥优扬同内迅摆！指绩表的注习归求见令成出差方练生要再口别提绩习后学按们师。个学成练课织并学教做对同对明排。组，。同L领L的2.指安容L材放L令匚。师材教器0随还次跟归3生。委掌学松体击L放LL场地器材厶口-仪试测屈块刖0-体块地位空坐子负荷预测160150140130120110100908070010203040课后反思中城中学体育与健康学科教案班级初三（17）人数

11、60时间第11周教师rm夕厶模块体质测试课时1累计22课型实践课教学内容国家学生体质健康标准测试50米教学目标测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。教学重难点重点：在无氧状态下跑完全程难点：保持最大速度冲出终点教学过程教学内容时间教师指导学生活动次组织要求札间数记准备部分常热操动动动动动动运节堂晦地远远远远远远节关课慢原颈展部胸部部关踝、头伸扩腰膝腕动-规二身三1ZS动&运2分钟2分钟4分钟情。、定生。,。生录！装指习。跑领挥学记好服到见作慢。要指旷好问生放排工生挥介令缺做生学并安试学指简。口明并学杳等，测领音师范师查，向检饰置助带哨教示教L况2.3.佩位协L2.L并2.集人位助领

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13、开者线以试数点零如解测或亦穿料跑重讲一跑矿跑口令动试点。测小数非，。讲者鞋足得塑抢回师法人起锻起出发旗受终表录到小按位录质试动赤不、现召教方两立到始发动视，达停记确，数进记教受运，但鞋发即L的少站听开在摆员时到面位精位位则秒M项A.穿鞋B皮C当,人处录测中两点。记体集织起测处全。力组在侯点绩。待测意。员次队终成时者补注讲委依纵在员计格行生听育，路长人师及进学真体组两班格教不后L认2.一按3.合4.5.完1次结束部分常活4点器再后松操课收生课放松本回师、放、规二动k节三评服材云见点并并异。学并器地形挥优扬同内迅摆定队指绩表的注习归求见指。整。令成出差方练生要再在挥调数口捌提儼习后学按们师指师人师

14、。个学成练课织并学教哨教点教做对同对明排。组，。同L口2.清L领3.的4.指安容L材放L按次令后依口。音。排师材哨立前教器。师站至随还次教形排跟归3到队后。生。委掌W-合从数学松茁L集2.报L放图)/组一场地器材0面-旗令发条块道表直秒米负荷预测160150140130厂、110100908070/-0T2030_40课后反思中城中学体育与健康学科教案班级初三（17）人数60时间第12周教师rm夕厶模块体质测试课时1累计23课型实践课教学内容国家学生体质健康标准测试-身高、体重测试教学目标1认知目标：通过测试，使学生了解自身情况及体育锻炼对身咼、体重的意义。2技能目标：使学生掌握身咼、体重的测

15、试方法及要求。3情感目标：培养学生互帮互助、相互配合完成测量工作。教学重难点重点：按标准完成身高、体重测试工作难点：正确评价自身情况教学过程教学内容时间教师指导学生活动次数组织要求札记准备部分、课堂常规二、慢跑热身三、拉伸操颈部拉伸肩部拉伸腰部拉伸腿部拉伸2分2分4分1查明缺旷学生情况，并做好记录。向学生问好！提问：随机提问几位同学的身高、体重是多少检杳学生服装、佩饰等并放到指定位置，安排见习生协助测试工作。带领学生慢跑。哨音指挥。1教师简介要领，并示范。2教师口令指挥。3教师巡视指导。L课刖在指定地点集合合。体委清点并报告人数。向老师问好！积极回答老师提丨可。佩饰等放到指定位置，见习生主动协

16、助教师测试。1.学生在教师的带领下围绕田径场慢跑。2前后对正，左右标齐。学生成广播体操队形散开。学生动作合拍。2动作舒展、到位。2圈4X8拍组织如图（一）：XXXXXXXXXXXX00000000000符号说明：VESX男0：女体委教师要求集合快、静、齐。组织如图（一）组织如图（一）要求注意力集中，精神饱满。基本部分、教师讲解身高、体重测试方法及要求二、教师示范身高、体重测试方法三、教师示范身高、体重读数和记录方法四、开始测试2分钟1分钟1分钟21分钟教师讲解身高测试的方法（受试者赤足，头部正直，躯干挺直，足跟并拢，三点一线）。要求：取下头饰，平视读数，压板要压实，以厘米为单位。教师讲解体重测

17、试的方法（受试者赤足，站在踏板中央，身体平稳）。要求：动作轻缓，取下随身物品，以千克为单位，精确到小数点后1位。1教师向学生示范身高、体重测试方法。1教师向学生示范身咼、体重读数和记录方法。1.宣布下次课测试1学生注意力集中，认真听讲。2.自觉提前取下头饰、佩饰等随身物品，放在教师指导位置。学生认真观察教师示范动作，并学会其测试方法。1记住身咼、体重的读数方法.体委记住记录方式、方法。上位测试，下一位读数，最后一位由体委读数。并把读取数据报给体委。体委记录。4测试结束的同学练习一项测试内容。1次组织如图（二）XXXXXXXXXXXX00000000000要求：1体委协助教师在队中讲解并示范。2

18、中间两排同学蹲下。3注意力集中0内容一立定跳远。2.根据测试表的先后顺序开始测试。3教师指导、督察规二、放松活动放松跳放松跳接360度转身三、本课点评四、回收器材五、师生再见1分钟2分钟3分钟1分钟教师在指定地点口哨指挥。教师调整队形并清点人数。1教师示范。2教师口令指挥。1.同学们现在知道自身身高、体重是多少了吗2你们都掌握怎样测试身高、体重了吗对个别动作标准、掌握方法比较好的同学提出表扬。1.组织学生归还器材，并按要求摆放。下课！同学们再见！听到教师哨音后按集合队形站立。从左向右依次报数。1学生跟随教师口令放松。学生回答。掌声鼓励1体委归还器材。1击掌3次。10组织队形如（图次一）5次16

19、01501.田径场看台2身高、体重测试一体仪负荷预测140130120110100908070课后反思中城中学体育与健康学科教案班级初三（17）人数60时间第12周教师rm夕厶模块体质测试课时1累计24课型实践课教学内容国家学生体质健康标准测试肺活量测试教学目标1认知目标：通过测试，使学生了解自身肺部呼吸机能的状况。2技能目标：使学生掌握肺活量的测试方法及要求。3情感目标：培养学生互帮互助、相互配合完成测试工作。教学重难点重点：按标准完成肺活量测试工作难点：正确评价自身情况教学过程教学内容时间教师指导学生活动次数组织要求札记准备部分、课堂常规二、慢跑热身三、徒手操1-头部运动肩部运动体转运动腹

20、背运动腿部运动2分2分4分1查明缺旷学生情况，并做好记录。向学生问好！提问：在不去医院，就能知道自己肺部机能的情况，你们相信吗检杳学生服装、佩饰等并放到指定位置，安排见习生协助测试工作。带领学生慢跑。哨音指挥。1教师简介要领，并示范。2教师口令指挥。3教师巡视指导。1-课刖在指定地点集合合。体委清点并报告人数。向老师问好！积极回答老师提丨可。5见习生主动协助教师测试。1.学生在教师的带领下围绕田径场慢跑。2前后对正，左右标齐。学生成广播体操队形散开。学生动作合拍。2动作舒展、到位。2圈4X8拍组织如图（一）：XXXXXXXXXXXX00000000000符号说明：VESX男0：女体委教师要求集

21、合快、静、齐。组织如图（一）组织如图（一）要求注意力集中，精神饱满。基本部分量量的量法示测活活器法活方师始肺义肺仪方肺试求教开、定、试用、测要、-的二测使三的及四范五试1分钟1分钟2分钟1分钟20分钟量吸大，的显安量然，嘴消不试范及试先。棉。察活深最量大。稳后鴛活自柄大吹大嘴，测成单示法测前的试、材督肺在次气最平源呗。肺握最准最吹气，好为生方。课体表测精器、解人一的次量在电把口解法手到对到对换口最升学试录次位试始酒护导讲做出一动放通气讲方双气嘴气先能气取毫向测记下坐测开用爱指师义，呼肺活器接o进师的，吸将呼不出，以师量、布据序约并师教定后能是能仪，为在教试立力，慢求，堵次，。教活数宣容。根顺节

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27、学生力量和柔韧性素质。情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数体育委员带领全班同学按约定地点集合，检杳到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分课堂常规1、在集合地点观察学生，并检杳学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。2全班成二列横队集合。组织如（图一）xxxxxOOOOOxxxxxOOOOO1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二慢跑8圈，热身。105教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数徒手操

28、三、教师带领学生进行徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：学生做好充分准备活动51、学生能积极参与自选活动项目的练习2、能相互协作，共同进行准备活动的练习三、学生随教师做好徒手操xxxxxOOOOOxxxxxOOOOOxxxxxOOOOOxxxxxOOOOO1、听教师口令集体做徒手操2、准备活动充分4x8拍基本部分素质考核自选、教师向学生宣布素质练习考核考核内容：男生：引体向上女生：仰卧起坐1、教师提出考核力法、标准及要求2、组织学生进行测验255、学生了解素质考核的方法和要求1、学生按照次序进行素质内容的考核男生：引体向上女生：仰卧起坐2、相互鼓励、争取好成绩1项目的锻炼加励先J要鼓炼小参鼓M月球并爛行学炼烁那结牺绥目拄时的锻锻参小扛咎目项R锻投及束的的地作期孵项事渤的极后结目生极束硝卯选意扫生积束核项学积结阡软自注球学生结考选察生核刘刪解及砂与学炼让自观学考孝半讲求粘参励中锻3S4.5.二项1S瞪2.3S结行行寸的，进进进赠目炼况能生炼葩项求锻晴绩学锻乩选要加己的成的的亍自及参自炼价的结束目肘确法地求锻评得小结项且明方极要己我囂囂学炼誰羽沖丈