中职学生个人礼仪培训教材课件

1、坐姿第三章 中职学生个人礼仪第二节 仪态礼仪中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第1页，共30页。比一比，找一找，说一说这些坐姿文雅吗？美观吗？端庄 大方吗？中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第2页，共30页。itle 优美的坐姿会给人文雅、稳重、自然大方的美感，同时也体现了个体良好的气质和美感。中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第3页，共30页。1、坐姿规范中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第4页，共30页。（1

2、）落座要缓且轻，起座要端庄、稳重。 落座要求:从椅子左边走到椅子前面，转身后全身保持站立的标准姿态，右脚后退一小步，弯曲双膝，挺直腰背坐下。入坐要轻而稳，只坐椅子的，不要坐满或只做一点边。女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。 起座要求：起座时，全身保持标准坐姿，右脚后退一小步，轻缓稳重离座，右脚前进一小步，与左脚平行，转身离开座位。中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第5页，共30页。itle(2)落座后，坐姿的规范要领为：表情自然、亲切，腰背挺直，肩放松，背部不要靠在椅背上。 女士双膝自然靠拢，脚跟靠拢，男士双膝可以分开一段，与肩同宽；双手掌心向下相

3、叠轻放在腿面上，也可以放在椅子或沙发的扶手上；两脚平落地面。中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第6页，共30页。2、坐姿的种类中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第7页，共30页。itle女士坐姿：双手掌心向下相叠轻放在腿面上（1）女士标准坐姿（正襟危坐式）：上身与大腿、大腿与小腿，小腿与地面，都应保持直角，双膝、双脚并拢。中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第8页，共30页。itle（2）双腿斜放式坐姿：双膝先并拢，双脚向左或向右斜放，力求使斜放后的腿部与地面

4、成45角。又称侧点式坐姿，分为左斜放式坐姿和右斜放式坐姿。中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第9页，共30页。itle（3）双腿叠放式坐姿：将双腿一上一下叠放，小腿相靠并在一起斜向身体一侧，叠放后的腿部与地面成45角。分为左叠放式坐姿和右叠放式坐姿。中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第10页，共30页。itle（4）双脚内收式坐姿：两大腿首先并拢，双膝若打开，两条小腿分开后向内侧屈回。中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第11页，共30页。itle（5）前伸后

5、屈式:在大腿并紧后,向前伸出一条腿,并将另一条腿屈后,两脚脚掌着地,双脚前后要保持在一条直线上。中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第12页，共30页。itle（6）女士双脚交叉式坐姿：双膝并拢，双脚在脚踝处交叉。交叉后的双脚可内收，可斜放，但不可向前方直伸过去。中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第13页，共30页。itle男士坐姿：双手放在膝盖上或椅子扶手上（1）男士标准坐姿（正襟危坐式）：上身与大腿、大腿与小腿，小腿与地面，都应保持直角，双膝、双脚并拢或双腿有一拳距离。中职学生个人礼仪培训教材(PPT

6、30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第14页，共30页。itle（2）垂腿开膝式坐姿：双膝分开，与肩同宽。中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第15页，共30页。itle（3）男士双腿叠放式坐姿：右腿叠在左膝上部，右小腿内收贴向左腿，脚尖下点。双手叠放在上面的腿上。中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第16页，共30页。3、坐姿禁忌及不良坐姿示例中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第17页，共30页。itle3、坐姿禁忌及不良坐姿示例（1）落座后用手触

7、摸自己的脚部。（2）落座后将肘部置于桌上或上身趴伏在桌子上。（3）落座后将手夹在腿中间或放在臀部下。（4）不良坐姿示例。中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第18页，共30页。itle中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第19页，共30页。4、优美坐姿欣赏中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第20页，共30页。itle中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第21页，共30页。itle中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)

8、中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第22页，共30页。itle中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第23页，共30页。itle中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第24页，共30页。itle中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第25页，共30页。itle中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第26页，共30页。itle中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第27页，共30页。itle中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第28页，共30页。itle本课总结1、坐姿的规范2、坐姿的种类女士坐姿（1）女士标准坐姿（正襟危坐式）（2）女士双腿斜放式坐姿（3）女士双腿叠放式坐姿（4）女士双脚内收式坐姿（5）女士前伸后屈式坐姿（6）女士双脚交叉式坐姿男士坐姿（1）男士标准坐姿（正襟危坐式）（2）男士垂腿开膝式坐姿：（3）男士双腿叠放式坐姿：3、坐姿禁忌及不良坐姿示例中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)中职学生个人礼仪培训教材(PPT30页)第2