《学习习惯与学习方法》【完美版教学课件】

1、学习习惯与学习方法第1页，共24页。场景：百无聊赖地坐在桌前，对着那一摞摞厚重的教科书、参考书、习题册呆望了一会儿，从中捡出一本，乱翻了几页，从中挑出一道题，结果半个小时也没能做出结果，然后只有没好气地把它再丢回书堆中去，再捡起一本，在这简单的重复劳动中，时间匆匆而过。这样的经历，你是否有过？这是心理空虚和急躁的表现：一方面想抓紧时间，努力学习；另一方面，又常常举棋不定，不知从何下手，往往由于一些小难题而自暴自弃。第2页，共24页。如何解决这个问题呢？ 学习要具有“计划性”。按照实际情况制定计划，并严格执行计划，如无特殊要求，不要轻易改变计划，今日事今日毕，决不今天拖到明天，明天拖到后天。生活

2、对于没有计划的人来说，就是“走一步看一步”，“当一天和尚撞一天钟”。第3页，共24页。故事：开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天咱们只学一件最简单也是最最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说着，苏格拉底示范了一遍。“从今天开始，每天做300下。大家能做到吗?” 学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的?过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持了?有90的同学骄傲地举起了手。第4页，共24页。 又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。 一年过后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持

3、了?”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。成功在于坚持第5页，共24页。 合理的计划+执着的坚持=成功成功=良好的学习习惯+适合的学习方法+扎实的学科基础+开阔的视野第6页，共24页。怎样预习参考辅导资料，查阅工具书，提前解决一些问题理清哪些内容已经了解，哪些有疑问，标记出来预习非常重要，可以提高听课水平、笔记水平，可以提前消灭拦路虎。第7页，共24页。怎样听课 学生成绩的优劣大部分是在课堂上分化下来的。上课能够集中注意力，听课效率高，成绩就好；反之，成绩就会下降。 一个人在40分钟内一直集中注意力，这是不现实的。但我们要时刻提醒自己，不开小差

4、，专心听讲。 很多人不会听课，这主要表现在：课前不预习，对上课内容完全陌生，无法带着疑问去学；听课时开小差不记笔记，或充当录音机的角色，把老师所讲的一字不漏地记录下来，只让自己的记录与教师的讲述保持同步，而不让自己的思路与教师保持同步；课后不及时复习，听完课就万事大吉等等。第8页，共24页。怎样听课1、做好课前准备（物质准备、知识准备）2、集中注意力，不要看课外书、翻桌子、借东西等3、积极思考，与老师交流，不要做一个被动的信息接受者4、做好课堂笔记笔记技巧：笔记不是全记，记录重点、难点，不能只听不记，更不能只记不听。笔记内容：自己不懂的东西、老师强调的重点、规律性的知识，书上没有的定理规律、典

5、型例题与典型解法笔记形式：在书上画线，圈点，用不同颜色的笔做标记第9页，共24页。怎样训练1、先易后难，实在不会的先放一放，等课下再问2、不要抄袭、应付作业3、不要一边翻书一边做作业，先看书，理解了再做题4、限时做题5、认真对待每次练习，切记眼高手低，觉得自己会就不做6、按时交作业，不要不交或晚交作业，及时订正作业第10页，共24页。怎样复习课后回忆，查缺补漏，整理笔记整理错题系统掌握知识结构不动笔墨不读书循环复习，考前复习，临时抱佛脚效果不好第11页，共24页。建议1：制定计划，并严格执行计划 根据实际情况，制定空余时间学习的计划，并严格执行计划，除非特殊情况耽误计划执行，不要轻易改变计划，

6、否则只能今天拖到明天，明天拖到后天。每完成一个任务都要有一种满足成就感。第12页，共24页。建议2：合理利用时间河北衡水中学1.三餐一律20分钟2.一律10分钟起床，以最后离开寝室、最后到班为耻，3.随身带小册子，讲究“四候”，即候饭、候觉、候操、候厕，在等待的短暂时间，也在背诵记忆。4.四个零：课上零走神、课间零打闹、自习零抬头、个人零违纪5、列时间安排表（包括假期）第13页，共24页。把握学习高效期第一个高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，此刻是记忆的好时机。所以晨读大声读书，该背诵的背诵，该记忆的记忆。第二个高效期：下午六点半到九点，不少人用来归纳、整理、复习。这

7、是整理笔记的黄金时期。第三个高效期：睡前一小时，此时记忆力比较好，所以床头可以放英语单词、古诗文等，这个时间千万不要做数学题，兴奋起来很难入睡。第14页，共24页。 建议3：善于请教，学习不懂就问 有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的 问题，又羞于向人请教，结果是成绩越来越差。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。当然，问问题要在别人空闲的时间问，不要当别人在专注于某个题目时问，因为每个人的耐心都是有限的，这样做可能会引起别人的反感。第15页，共24页。建议4：学习要保证休息，劳逸结合某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜

8、数，但成绩却总上不去。本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题第16页，共24页。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以进行适当的休息和娱乐，我们每天要保证8小时左右睡眠。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗

9、忘。第17页，共24页。 建议5：不要在学习的同时干其他事或想其他事 一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心地学习一小时后，全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。第18页，共24页。 建议6：交叉学习效果好 不少同学在读书学习时，长时间单一的学习同一内容，表面上看时间用了不少，但容易疲劳，效果并不理想，这是为什么呢？ 人的大脑皮层细胞是有分工的，学习不同学科的内容回引起不同部分的兴奋。大脑长久接受同一类信息刺激，使某一部位长久兴奋，就容易产生疲劳，降低学习效率。若及时转换学习内容，合理调节“兴奋灶”

10、，就可以避免大脑某一兴奋区长时间过于紧张，使别的部位出现新的兴奋区。 第19页，共24页。建议7：坚持体育锻炼 身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。所以我们要认真对待跑操。第20页，共24页。建议8：养成切磋交流的习惯 遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，使自己对问题的认识更加深刻。在讨论过程中正确的东西就比较容易记住。 一位哲学家曾说过：“我有一个苹果，你有一个苹果，交换以后，我们还是拥有一个苹果。但是，我有一种思想，

11、你有一种思想，交换以后，我们就会拥有两种思想。”第21页，共24页。建议9：科学对待考试考试的目的在于显示你掌握某一学科的程度。考试不好，天不会塌下来。考试之前和考试之后情绪不要大起大落，忌浮躁。通过考试，我们可以查缺补漏。第22页，共24页。建议10：调整好心理状态开学以来各种想家，各种不适应，不能改变环境就努力适应环境。每天让自己忙碌充实起来，就不会胡思乱想了。可能以前在班里数一数二，现在名次靠后不能接受，我们要把眼光放长远一点，山外有山，人外有人，你仍然在以前的位置，并没有什么改变，重要的是你自己从现在开始继续努力，让自己更优秀一点。第23页，共24页。每个人都有潜在的能量，只是很容易被

12、习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。把命运寄托在自己身上，这是这个世界上最美妙的心思。为此努力，拼搏，不舍昼夜。每个人的内心都充满了魔鬼，学会控制他。如果你还认为自己还年轻，还可以蹉跎岁月的话，你终将一事无成，老来叹息。在实现理想的路途中，必须排除一切干扰，特别是要看清那些美丽的诱惑。忍一时之气，免百日之忧信心、毅力、勇气三者具备，则天下没有做不成的事改变自己是自救，影响别人是救人。当你感到无助的时候，还有一种坚实的力量可以依靠，那就是你自己。想过去是杂念，想未来是妄想，最好把握当下时刻。幸福不在得到多，而在计较少。改变别人，不如先改变自己。一个人能走多远，要看他有谁同行；一个人有多优秀，

13、要看他有谁指点；一个人有多成功，要看他有谁相伴。同样的一瓶饮料，便利店里2块钱，五星饭店里60块，很多的时候，一个人的价值取决于所在的位置。忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。10、我是世界上独一无二的，我一定会成功！成功者往往有个计划，而失败者往往有个托辞。成功者会说：“我帮你做点什么吧！而失败者说：那不是我的事。成功三个条件：机会；自己渴望改变并非常努力；贵人相助亿万财富买不到一个好的观念；好的观念却能让你赚到亿万财富。一个讯息从地球这一端到另一端只需要0.05秒，而一个观念从脑外传到脑里却需要一年，三年甚至十年。要改

14、变命运，先改变观念。人生的成败往往就在于一念之差。鸟无翅膀不能飞，人无志气不成功。成功99%是心志，1%是能力。一个人不成功是因为两个字恐惧。一个会向别人学习的人就是一个要成功的人。人要是惧怕痛苦，惧怕种种疾病，惧怕不测的事情，惧怕生命的危险和死亡，他就什么也不能忍受了，人格的完善是本，财富的确立是末。傲不可长，欲不可纵，乐不可极，志不可满。在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。真者，精诚之至也，不精不诚，不能动人。我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？对时间的慷慨，成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。天下之事

15、常成于困约，而败于奢靡。企业家收获着梦想，又在播种着希望；原来一切辉煌只代表过去，未来永远空白。一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。你生而有翼，为何一生匍匐前进，形如蝼蚁世界上只有想不通的人，没有走不通的路。世上那有什么成功，那只是努力的另一个代名词罢了。所谓英雄，其实是指那些无论在什么环境下都能够生存下去的人。微笑不用本钱，但能创造财富。赞美不用花钱，但能产生气力。分享不用过度，但能倍增快乐。微笑向阳，无畏悲伤。我们不知道的事情并不等于没发生，我们不了解的事情并不代表不存在。我们渴望成功，首先要志在成功。我要让未来的自己为现在的自己感动。想哭就哭，想笑就笑，不

16、要因为世界虚伪，你也变得虚伪了。小鸟眷恋春天，因为它懂得飞翔才是生命的价值。笑对人生，能穿透迷雾；笑对人生，能坚持到底；笑对人生，能化解危机；笑对人生，能照亮黑暗。学在苦中求，艺在勤中练。不怕学问浅，就怕志气短。一个细节足以改变一生。一切成就都缘于一个梦想和毫无根据的自信。永远不要嘲笑你的教师无知或者单调，因为有一天当你发现你用瞌睡来嘲弄教师实际上很愚蠢时，你在社会上已经碰了很多钉子了。幽默胜过直白，话少胜过多言；坦率胜过伪装，自然胜过狡辩；心静何来多梦，苦索不如随缘。有一种落差是，你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。最可怕的不是有人比你优秀，而是比你优秀的人还比你更努力。最有希望的成功者

17、，并不是才干出众的人而是那些最善利用每一时机去发掘开拓的人。昨天如影记住你昨天的挫折和失败的教训；今天如画快乐和幸福的人生要靠你自己去描绘；明天如梦珍惜今天,选择好自己的目标，努力地为自己的明天去寻求和拼搏。不曾扬帆，何以至远方。不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要轻言放弃。不去耕耘，不去播种，再肥的沃土也长不出庄稼，不去奋斗，不去创造，再美的青春也结不出硕果。不要盘算太多，要顺其自然。该是你的终会得到。成大事不在于力量多少，而在能坚持多久。成为一个成功者最重要的条件，就是每天精力充沛的努力工作，不虚掷光阴。从未跌倒算不得光彩，每次跌倒后能再战起来才是最大的荣耀。脆弱的心灵创伤太多，追求才是愈合你伤口最好的良药。挫折经历的太少，所以总是把一些琐碎的小事看得很重。当你知道你不在是你的时候，你才是真正的你！漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针。人生多一份感恩，就多一份美化。所有的豪言都收起来，所有的呐喊都咽下去。成功六机握机当你握着两手沙子时