少年强则国强

1、少年(shonin)强则国强，少年(shonin)智则国智共二十五页 1931年9月18日傍晚，盘踞在中国东北的日本关东军按照精心策划的阴谋，由铁道“守备队”炸毁沈阳柳条湖附近日本修筑的南满铁路路轨，并嫁祸于中国军队，日军以此为借口，故意炮轰中国东北军北大营，制造了震惊中外的“九一八事变”。19日，日军侵占沈阳，又陆续占领长春、吉林等地。1932年2月，东北全境沦陷。此后，日本在中国东北建立(jinl)了伪满政权，开始了对东北人民长达14年之久的奴役和殖民统治，使东北3000多万同胞饱受亡国奴的痛苦滋味。共二十五页 【外交部质问日本：开罗宣言和波茨坦公告还算不算数？】针对安倍“以国际法解决(j

2、iju)海洋安全问题”的言论，外交部发言人秦刚三问日本：钓鱼岛问题上，开罗宣言波茨坦公告算不算数？世界反法西斯战争的胜利成果以及二战后的国际秩序还要不要坚持？联合国宪章的宗旨和原则还要不要遵守？共二十五页毛泽东周恩来邓小平彭德怀叶剑英共二十五页少年(shonin)强则国强感谢这一批批前赴后继(qin f hu j)、奋不顾身的爱国青年志士为了祖国的独立、繁荣、昌盛他们付出了自己的青春，甚至生命才换来了今天一天比一天强大的中华人民共和国共二十五页棱镜(lngjng)门2003年，加入美国陆军，受伤退役后到美国中央情报局担任与信息技术安全有关的职务；2007年，CIA将其派驻瑞士日内瓦负责维持(w

3、ich)计算机网络安全；2009年，离开中情局，为戴尔计算机公司工作；随后被雇到国安局工作4年,年薪200，000美元;2013年，揭发美国棱镜计划，现在俄罗斯避难。共二十五页共二十五页“少年强则国强”重要前提(qint)：爱国你爱国(i gu)吗？听说日本要侵占我国的钓鱼岛，你愤怒吗？听说台风“海燕”给我国海南、广西的同胞们带来了不小的损失，你担心吗？听说广州恒大战胜韩国的球队获得了亚冠杯的冠军，你骄傲吗？听说国足以1:5的比分惨输泰国队，你心碎了吗？共二十五页你真的(zhn de)爱国吗？共二十五页五千年的风和雨啊 藏了多少梦黄色的脸黑色的眼 不变是笑容八千里山川河岳 像是一首歌不论你来自

4、何方 将去向何处一样的泪 一样的痛曾经的苦难(knn) 我们留在心中一样的血 一样的种未来还有梦 我们一起开拓手牵着手不分你我 昂首向前走让世界知道我们都是中国人共二十五页少年(shonin)强之身体强体育课你在干什么？体育成绩及格吗？优秀吗？日常有运动的习惯吗？上课的时候你是昏昏欲睡(hn hn y shu)还是精神饱满？共二十五页共二十五页 11月27日上午，上海东华大学松江校区内，一名大三男生在操场上跑完1000米后突然倒地晕厥。虽紧急送医，但经抢救无效不幸身亡。 生命无常，理应敬畏。但我们又不得不追问：本应绽放的生命何以如此脆弱？由于该生的确切死因，有关(yugun)部门还在进一步调查

5、之中，外界不可妄下结论。但根据运动生理学专家的解释，长跑时发生猝死，大都是由于突然增大运动负荷，心脏功能跟不上运动量的增加，导致心脏缺血或产生严重的供氧不足，诱发各种心肌病所致。 事实上，类似极端案例时有发生。稍早的11月14日，江苏南通某学校16岁学生，体育课跑完1000米后不省人事，送医后被诊断为脑梗塞。 为应对此类不测事故，湖北、江苏等地一些大中学校的运动会纷纷取消长跑、铅球等“危险”项目。一些学校负责人及体育老师坦言担心学生遭受体育伤害而承担责任。 类似悲剧所引发的，是人们对当代大中小学生体质健康状况的深深忧虑。 今年9月公布的有关调研数据显示：近20年，中国大中小学生的身体素质呈持续

6、下降趋势，与1985年相比，2010年中国大学生肺活量下降了近10%；大学女生800米跑、男生1000米跑的成绩分别下降了10.3%和10.9%；学生或者过重或者过瘦，近视率接近90%。 放眼当今校园，宅一族、晚睡族、肥胖族，成了大中学生形象拼图的主要构件。而上述几类人恰恰是运动性猝死的高危人群。共二十五页共二十五页少年(shonin)强之心理强 个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 肖汉仕教授认为：心理健康

7、的基本含义是指心理的各个方面及活动(hu dng)过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。共二十五页共二十五页中学生心理调节(tioji)的八种方法1、将心理健康寓于体育教学之中 身心健康的重要(zhngyo)性在体育教学中更为突出，应试教育中学生学习负担过重，在推进素质教育全面发展过程中，体育、美育显得更加重要(zhngyo)。在体育教学中，针对学生中胆小脸红、怕羞、自卑感，可多安排参加游泳、跨栏

8、、单双杠、跳高等项目的锻炼，使学生生克服胆怯、害怕心理，以勇敢的精神战胜困难跨越心理障碍。锻炼了胆量，增强了自信心。2、学会微笑 微笑是一种无形资产，对于身心健康均有裨益。人的面部表情与人的内心体验是一致的、没有信心的人，经常愁眉苦脸、无精打采、眼神呆板。一个有自信心的人，眼睛炯炯有神，满面春风，充满朝气。微笑是人快乐的表现，能使人心情舒畅，振奋精神，能使人忘却忧愁、摆脱烦恼，学会微笑，体验微笑这种美好的心理感受。3、团队精神生活团队的精神是积极向上的，是一种凝聚力，经常参加集体团队活动。可以消除同学之间的人际关系敏感和心理不平衡性以及敌对现象。可以形成一个团队成员互相友爱、关系融洽、密切合作

9、，建立良好的人际关系，同学之间彼此亲近,让同学产生愉快的心理体验，能在困难与挫折面前受到同学的安慰与鼓励，增强团队精神高于一切的思想，增强集体荣誉感。 4、多想自己开心的事每个人都有成功或失败的一面，都有开心或不开心的事，多想开心的事，就是你做得最成功的事，那是你信心的保证，坚定自已的信心，就是力量的源泉。心理上美好的回忆能抹去心灵上的创伤。共二十五页5、深呼吸身心放松法 古代有一高僧卧云曾说过：“静神养气”，静神养气对人的身心十分有益，学会身心放松对紧张、焦虑、抑郁(yy)、情绪不稳定有相当好的调适作用，当你静下心来，站或坐着，闭上眼睛，心里默念静神养气四个字，然后做深呼吸，吸气要缓慢，节奏

10、感顺畅，然后慢慢呼气，呼气要细、长，速度比吸气还要慢，反复几十个深呼吸，会使人感到身心放松，收到比较满意的效果。6、欣赏音乐法 一首健康的音乐的乐曲能调节人的情绪，陶冶人的情操，培养人的意志。当人受到挫折或遇到困难时，情绪低沉，缺乏信心的时候，选择适当的音乐欣赏，能帮助人振奋精神。如田园交响曲、蓝色的多淄河、欢乐颂、义勇军进行曲等交响乐、能使人激发热爱生活、热爱大自然的深情，从心理上战胜自我，走出低潮。7、语言调节法 语言是人类思想沟通的工具，也是人的情绪与表现的强有力的影响工具。通过语言既可引起人的愉快情绪。也可以引起人的消极情绪，既可以引起也可以抑制，即使内部不出声的内部语言同样也能使人调

11、节自己的情绪。8、想象放松法 有自卑感的人评价自已，总认为自已在学习生活、工作中，这个不行那个也不行。越来越没信心，越来越无劲。克服这种心理，应树立信心、牢记李白的诗句“天生我才必有用”。用默记的积极暗示心理。逐渐有了信心的力量，别人做得到的我同样也能做得好。用想象的方法,做到人与大自然的融洽和谐。在整个想象过程中，心里伴随着“松、松”的意念，烦闷之气，自卑之感，紧张等随之消失。共二十五页少年(shonin)强之素质强水东中学校园十大陋习1、乱丢乱扔垃圾2、在草坪过生日、跳舞、打闹3、早恋(zo lin)（公众场合交往亲密）4、上课讲话、睡觉，不遵守课堂纪律5、穿拖鞋，衣衫粗秽。染发、古怪发型6、插队打饭、乱倒剩饭剩菜7、教室或其他公众场合吃零食8、考试作弊9、吸烟喝酒10、顶撞师长班干共二十五页共二十五页少年(shonin)强之知识强知识就是(jish)力量培 根共二十五页共二十五页 今日之责任，不在他人，而全在我少年(shonin)。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。 梁启超少年中国说共二十五页谢谢(xi xie)共二十五页内容摘要少年强则国强，少年智则国智。世界反法西斯战争的胜利成果以及二战后的国际秩序还要不要坚持。听说台风“海燕”给我国海南、广西的同胞们带来了