2悄悄发生的变化

1、第一单元 我们长大了2.悄悄发生的变化 无论是在学习、运动还是睡觉，我们的身体时时刻刻都在生长变化，我们六年级的同学马上要告别童年，向成年人进行过渡，这一段时期我们叫它青春期。 在这段时期大家身体上都会有一些变化。你愿意和好朋友或老师说说悄悄话，交流一下近来你的身体发生了哪些变化吗？青春期是我们由儿童向成年人过渡的时期。女孩大约从10岁开始，将陆续进入青春期，相比之下，男孩要稍晚一些。这个时期我们的身体形态、心理方面都发生着巨大的变化。青春期身体发育表年 龄女 生男 生910岁身高突增开始1011岁乳房开始发育，长出阴毛，进入身高突增期身高突增开始，睾丸、阴茎开始增长12岁乳房继续增大身高突增

2、并出现喉结13岁月经初潮发生，长出腋毛长出阴毛，睾丸、阴茎继续增长14岁乳房明显增大变声，长出腋毛15岁脂肪积累增多，体态丰满，臀部变圆首次遗精，出现胡须16岁月经规则阴茎、睾丸达到成人大小1718岁骨骼闭合，停止生长体毛接近成人水平19岁以后骨骼闭合，停止生长青春期的心理特点（一）1.性意识骤然增长，易对异性产生好感：2.智力水平迅猛提高：3.独立欲望增强，对事物有自己的见解，并能作出自己的判断，但对自我的认识和评价过高或过低：4.情感世界充满风暴，情绪不稳定，易与老师、家长对立：5.兴趣爱好日益广泛，求和欲和好奇心强烈：6.人际交往欲望强烈，有强列的集体归属感和依赖性。青春期的心理特点（二

3、）独立性与依赖性的矛盾成人感与幼稚感的矛盾开放性与封闭性的矛盾渴求感与压抑感的矛盾自制性与冲动性的矛盾青春期注意事项（一）保证睡眠加强营养注意卫生积极参加体育锻炼穿戴合适的衣物保持良好的情绪正确对待与异性的交往青春期注意事项（二）1月经期卫生 月经是女性正常的生理现象。由于月经期间子宫内膜脱落，使子宫内壁形成伤口；经血从子宫流出，使子宫颈口稍稍张开，因此，应该特别注意月经期的卫生。同时由于经期机体抵抗力有所下降，倘若不注意月经期卫生，更易于导致病菌的侵入和繁殖，而发生疾病。2束胸勒腰影响发育.少女进入青春期后，乳房开始发育，皮下脂肪逐渐丰满，显示出少女的体态美。有些少女对乳房的隆起感到害羞，尤

4、其是发育早的女孩。她们通过穿紧身内衣将胸部束紧，限制乳房的“凸起”。由于皮下脂肪的增加，部分女生害怕腰会变粗，用宽腰带将腰勒紧。以上这些做法均会对身体发育产生不良的影响。3拔胡须有碍健康胡须是男性的第二性征之一。它在一定程度上标志着男性的成熟与气魄。可是，有些男孩子不喜欢胡须，怕胡须越长越多，越刮越硬，经常用手或镊子将胡须一根根拔掉。认为这样，胡须会越拔越少，既美观，又免除了刮胡须的麻烦。然而，他们却不知，胡须不但不能被彻底拔除，而且会带来一定的危害。4青春期内不宜减肥 青春期，机体发生着巨大变化。由于血中雌激素含量增加，体脂肪开始增多，这是正常的生理现象。一定量的脂肪对人体健康是有益的。分布于皮下的脂肪具有缓冲机械性压力的5少女不宜穿高跟鞋 喜欢穿高跟鞋的人很多。穿上高跟鞋，身体重心向前移动，挺胸收腹，增加了女性美。可是，对处于生长发育时期的少女却不宜穿高跟鞋。在青春期内，骨骼、肌肉尚未发育成熟，骨骼钙化不完全而富有弹性，极易变形。穿上高跟鞋，足前部长期受到挤压，会引起第一跖趾关节突出、长鸡眼、脚垫等病症；由于足弓发育尚不完善，穿过高的高跟鞋会因足部肌肉韧带长时间过分紧