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文档简介

学习排球准备姿势与移动高官逸夫学校 宋昊洋重点 难点重点：两脚、两膝、两手的位置与方法。难点：注视来球的远近情况调整手臂位置。重心降低并落于前脚掌。准备姿势和移动动作准备动作要点：稍蹲准备姿势半蹲准备姿势低蹲准备姿势移动动作要点滑步交叉步跨步跑步综合步纠正方法 教师纠正错误原因：动作不熟练。纠正方法：放松、动作准确1、仔细观察教师示范，积极参与练习活动。2、自主尝试做动作。3、认真观察教师的示范动作，熟记口诀4、边念口诀边练习动作。5、分组展示动作掌握情况。6、自主练习准备姿势和移动动作。练习方法课后作业： 每名同学回家后做100次双脚跳绳。

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