情绪的管理课件(1)

1、1、情绪的分类2、影响情绪的因素3、情绪的作用4、怎样正确认识并对待青春期的情绪特点？教学目标勃然大怒误杀忠犬 相传在某小镇，一位年轻人的太太因难产而死，遗下一孩子。他要挣钱养家，因没有人看孩子，就训练了一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝。 有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。因遇大雪，他当日没有回来，第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。 他把房门打开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗满口也是血，主人看到这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，勃然大怒，拿起刀一劈，把狗杀死了。 之后，却见孩子从床下爬了出来，虽然身上有血，但并未受伤。再看看狗尸，腿上的肉

2、没有了，另一间房里有一只死狼，口里还咬着狗的肉。忠犬救了小主人，却被主人误杀了，主人后悔不已，只能含泪将狗葬了。要管理我们的情绪！第四课 揭开情绪的面纱第二框 情绪的管理教学目标1、为什么要以恰当的方式表达情绪？2、负面情绪的影响3、调节情绪的方法4、学会合理调节情绪的作用教学目第一目 情绪的表达惧教学目视频情绪会相互感染请问：该视频说明了什么道理？人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。教学目标请问：情绪表达不当，对人有什么危害？情绪的表达不仅与自己的身心健康有关， 而且关乎人际交往。漫画：当愤怒遇上愤怒少管我！你还是不是

3、亲妈！反了反了！气死我了！看我今天不打死你！教学目标人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。1、为什么要以恰当的方式表达情绪？教学目标情景一：今天的外语考试，小红得了99分，她高兴极了，大声嚷起来，而同桌小芳先是默默地坐着，然后趴在桌上哭泣她的试卷上写着“59分”。情景二：凌晨一点，小球迷小王盼望的足球赛终于开始了。“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着周围的邻居都被吵醒了。请问：1、小红和小王认为“喜怒哀惧是个人的事，不用考虑他人的感受。”对吗？为什么？ 2、表达自己的情

4、绪应注意什么？以恰当的方式：学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；表达情绪时要照顾他人的感受；不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。情景体验：情绪表达教学目第二目 情绪的调节教学目标人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。请问：看了这两张图片，你有什么感悟？适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。好可怕，一会儿老师要提问，得赶紧背呀！这个月我的工作业绩全公司倒数第一，真伤心，只能化悲痛为力量！教学目标教学目标 2016年9月16日，演员、歌手乔任梁在上海自杀死亡。他因抑郁症而终日惆怅、郁闷，最后积郁过重而选择结束自己年仅28岁的生命。持续

5、地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。教学目标2、负面情绪的影响适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。教学目标同学们：你曾因为什么事而产生过持续负面情绪吗？你又是如何调节的呢？ 七嘴八舌话情绪 改变认 知评价3、调节情绪的方法 转移 注意 合理 宣泄 放松 训练下雨天哎！我小儿子洗的衣服到哪里去晒啊！教学目标晴天哎！哪还有人来买我大儿子的伞啊！教学目标老奶奶，您好福气呀！一到下雨天，您大儿子的雨伞就卖得特别好，天一晴，您小儿子的店里就顾客盈门，真让人羡慕呀！教学目标改变认知评价转变思维方式，改变态度，调整角度。小试牛刀：改变认知评

6、价今天今天真开心！还有半杯水呢！真郁闷！只有半杯水了！把注意力从引起不良情绪反应的情景转移到其他事物或活动上去。转移注意翩翩起舞弹弹钢琴美美睡一觉看看电影去郊游看看书教学目标放声歌唱进行剧烈运动向他人倾述合理宣泄击打沙袋适当场合哭一场大声喊叫教学目标放松训练1、课间，我最拿手的语文试卷发了下来，才考了72分，我特别沮丧。2、考场上，好几道数学题我都不会做，我紧张地手都握不住笔了。3、今年暑假，疼爱我的爷爷去世了，我万分悲痛。4、听到好朋友在背地里说我的坏话，我十分愤怒。假如你遇到以下情景，你会采取什么方法调节情绪？学以致用教学目标请问：怎么让路怒族息怒呢？今天教学目标教学目标1234与信赖的长

7、者交流自我提醒运用我感到愤怒，是因为的表达方式寻找适合自己排解愤怒的活动形式怎样管理愤怒？写一封信 请问：学会管理愤怒，对我们有什么好处呢？学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。 假如你遇到以下情景，你可以做些什么？1、同学因为没有完成作业受到老师的批评而内疚，你怎样安慰他？2、爸爸下班回家，谈起工作上的一件烦心事，很焦虑，你该怎样安慰爸爸？3、奶奶生病住院了，很害怕，你该怎样安慰奶奶？为他做些体贴的事做一个耐心的听众设身处地，向他表示理解帮助他转移注意教学目标如何安慰他人？运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 教学目标学会合

8、理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。4、学会合理调节情绪的作用？教学目标通过这节课的学习，同学们有什么收获？ 情 绪 的 管 理为什么要以恰当的方式表达情绪？学会合理调节情绪的作用 调节情绪的方法负面情绪的影响教学目标教学目标1、（单选）右边漫画所表现的调节情绪的方法是A、合理宣泄法B、转移注意法C、改变认知评价法 D、放松训练法 B教学目标2、（单选）漫画中人物调节情绪的方法是A、合理宣泄法B、转移注意法C、改变认知评价法 D、放松训练法 A教学目标3、（单选）下列四幅图片反映的是人们产生负面情绪时的几种做法，你认为其中可取的是A、B、C、 D、 C教学目标4、（多选）刚上幼儿园的小朋友第一次离开自己的父母来到幼儿园，总是哭个不停，其实有的小朋友没有哭，但是一看到其他小朋友在哭，自己也跟着哭了。这表明A、人与人之间的情绪会相互感染B、即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人C、我们只顾自己的情绪而不