2022年-挺身式跳远教案

1、. 课时方案教材年级班同学人第周第1 节挺身式跳远课的类型新授教1 使同学懂得并把握挺身式跳远的技术动作结构；学2 进展同学灵敏、和谐素养,提高同学的跳动才能；目3 培育同学勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神,在学习中充分展现标自我,体验胜利的欢乐；重点：完整动作概念的建立；重难点难点：助跑技术动作；顺时教学内容组织：组织、教法、学法与要求序间老师指导同学活动体育委员整队集合,学法及要求：报告人数；1二、师生问好； 1、同学快速集合,做到快、静、齐；三、宣布本课内容与 2、报数时口令要清四、要求； 晰；检查同学着装； 3、仔细听老师宣布学五、支配见习生；习内容；4、同学必需穿好运动教法：

2、老师讲解课的内容与要鞋服准六、15预备活动求；5、见习生随堂听课；备分（一）慢跑2 圈部钟分（二）徒手操1、颈部运动4*8 组织：成四列横队散开法：2、上肢运动4*8 3、体侧运动4*8 1、仔细听老师讲解动4、体转运动4*8 作要领5、踢腿运动4*8 求； 2、仿照老师徒手进行练习；部分内容来源于网络,有侵权请联系删除！. 6、腹背运动4*8 教法： 1、老师提示要求；要求：7、跳动运动4*8 8、整理运动4*8 2、老师领做, 集体口令体操队形整齐；练习；动作正确一样；动作有力、节奏感强；学习助跑技术动作要领：一般采纳 1216 步助跑,原地 站立或行进中启动开 3 、老师举荐动作做得好的

3、示 范,并加以评判；2始助跑,逐步加速,组织：男、女分组同时进行 （小学法：助跑途中上体逐步抬1、依据老师要求起,后蹬充分,前摆组长带队）积极,重心较高、身体会动作；体平稳、节奏清晰, -.2、同学自评最终四步助跑节奏加快预备起跳； -.：1、仔细听老师讲解；25 分1、分组练习2030基本米加速跑；（见图四）部钟： -.2、遵守纪律,听从分）、加速自然,跑步动 -.老师作和谐自然；教法： 1、老师讲解并示范；3、依据老师要求,改加速过程中重心逐 2 、老师提示要求进技术渐提高,身体平稳、 3 、老师口令组织节奏 组织：男、女分组同时进行 （小；组长带队）部分内容来源于网络,有侵权请联系删除！

4、. 放松练习 一、组织形式： 1 、呼吸调整 1、手部放松 全身充分放松,缓解 2 、肩部放松 肌肉疲惫； 3 、腿部放松3结5集合整队,小结,布二、教与学；快、齐、静束分置课后作业,宣布下1、老师示范和讲解放松方法；部钟节课内容,支配同学2、同学在老师带领下作放松练分返仍器材,师生再见,习；宣布下课；预（次数）教田径场、海绵垫4 个、沙计（时间）具池一个、平沙器一把生准小黑板 4 块理备负荷部分内容来源于网络,有侵权请联系删除！. 课时方案教材年级班同学人第周第2 节挺身式跳远课的类型新授教1 使同学懂得并把握挺身式跳远的技术动作结构；学2 进展同学灵敏、和谐素养,提高同学的跳动才能；目3

5、培育同学勇于克服困难、敢于迎接挑战、合作学习精神,在学习中充分展现标自我,体验胜利的欢乐；重点：完整动作概念的建立；重难点难点：起跳技术动作；顺时教学内容组织、教法、学法与要求序间老师指导同学活动体育委员整队集合,学法及要求：报告人数；1、同学快速集合,做1二、师生问好；组织：到快、静、齐；三、宣布本课内容与2、报数时口令要清四、要求； 晰；检查同学着装； 3、仔细听老师宣布学五、支配见习生； 习内容；4、同学必需穿好运动 鞋服准六、15预备活动5、见习生随堂听课；备分部钟（一）慢跑2 圈教法：老师讲解课的内容与要法：分（二）徒手操求；1、颈部运动4*8 2、上肢运动4*8 3、体侧运动4*8

6、 组织：成四列横队散开1、仔细听老师讲解动4、体转运动4*8 作要领5、踢腿运动4*8 求； 2、仿照老师徒手进行练习；部分内容来源于网络,有侵权请联系删除！. 6、腹背运动4*8 教法： 1、老师提示要求；要求：7、跳动运动4*8 8、整理运动4*8 2、老师领做, 集体口令体操队形整齐；练习；动作正确一样；动作有力、节奏 感强； 3 、老师举荐动作做得好的示 范,并加以评判；学法：1、依据老师要求225挺身式跳远起跳技术组织：男、女分组同时进行 （小体会动作；1. 原地腾空步练习2、同学自评2. 连续三步助跑起跳组长带队）练习：1、仔细听老师讲解；要点： 基1. 动作技术精确本分2. 保持身体平稳部钟3. 上下肢协作和谐2、遵守纪律