2021年绍兴共需科目-做自己的心理压力调节师题库

1、2021年绍兴共需科目，做自己的心理压力调节师题库1、对事物的认识往往是综合了感知、记忆、思维、想象等过程后获得的，属于认知的（B）。认知的多维性认知的相对性认知的联想性认知的整合性2、感恩日记属于哪种形式的内观训练？（D）。分散内观集中内观讲述内观体验内观3、系统脱敏方法中，沃尔普早期实验的动物是（B）。A猫狗小白鼠蟾蜍4、非正式正念练习STOP技术中，P是指（D）。停止呼吸觉察继续5、非正式正念练习STOP技术中T是指（B）。停止呼吸觉察继续6、他人知道，但是自己不知道的部分（B）。公开自我隐私自我盲点自我未知自我7、内观训练过度，容易导致自卑的是（C）。第一主题第二主题第三主题任何主题都

2、不会8、个人应对压力的能力和压力事件的水平之间的关系最佳状态是）。压力水平和应对能力旗鼓相当压力水平远远低于应对能力压力水平远远高于应对能力压力水平稍稍高于应对能力9、同一事物，从不同角度看，结果不一样，反映了个体认知的局限性和片面性，属于认知的（B）。认知的多维性认知的相对性认知的联想性认知的整合性10、在亲密关系中，最理想的模式是（D）。共生模式寄生模式独立模式相互依存模式L-屮京冃（Z.I：AoA.竺八LJ廿Eo隔私自faCo?.口点.冃丄|；,IDoD.+.去iii栈空、内湖LiJll练的三十主题.牵!对的罡口2.IIie疔题oA.I一-i-oE.I-l-T-Aoi-AoD.l-Jn于

3、3、MT千属于正念缔习对心灵的報炼的是D（2.分.：II韦I.Lll-SF!AoAa寺注八oE.CoC-noIXtt咕-产;-州古:：丿1电、卜玉里冋麺谪琳痕持为0CZ?-J匚IT示W.乜芮AOA.3OE,?r.-Jl1!ni=；COc.7心L里*宁？COE.3心理凭态5、问自己，这件事悄晟坏的結果罡什么？足认知调整中的。（2.0分标记该题OA.庾疑式OB.价值式oc.极端式OD.定语式当一个人的能力大于应对的李件时个体感觉（。（20分：桁记谨题没有任何压力有压力的体峻存在个体差异但適常不会有压力感压尢I很大压力水平和绫畝的关系是。（20分桁记谨题A.平行线抛物线C正比例直线D反比例言线8、系

4、练脱敏法构理焦虑等级的初始水平是O。（20分）标记该题AOA.0分BOB.10分COc.20分DOD.30分口杠记战题AOA.认知的爭维性EOE.也知的柏对性cOc.认知的麻相啊DOD.认知的粘吕VI口标记谡题c.)A.接訥吕口-B.uiRftn.cC.应变口己：D.採素自己惜人眼里出西施扈于认知的2.0)l_h-z皿船AOA.丛戈口时多涤巴E-B.仏知的和对忸CC,*知的聊-丁MlDOD.认知的整台性2.个人应对压力的能力和压力事件的水平之1旬的关奈最佳状态是。(2厅记送题AOA.1.力水平和内对詆力讪劭相当BOB.压尢1水平远远低于应对能尢1COC広力水屮远远吕丁屈刈能力DOD.压尢1水丰

5、手肖稍离于应对能力3、正念练习姜将自己的专注尢1集中三*2.0井)1丨标记诿題XGA.卑吩BOE.1-1NtCOc.呼吸DOB-腫部肌肉4.在亲苗去系中最理超的模式罡DO.0)口乩只丘和AOA.斗土悦L；BOB.T丄僅NC口ili.比爭iA.OA.询门BOE25?rCO匚.3C：DOD355V6、人应对压尢的能尢i和压尢手件的水平之间的芙系族佳狀态足亠C2.O扎OA.JI向应I”I弊:，内冋亠l为5OB,iM一口调忙“代*|古结cOc.T：i沽曲IIf九融.打一休DOD.I?4,1Iff+环,？fiAO氐没有任!可压尢|3OB.有压尢|的体验COC.存在个储差异，但通常不会有压尢1感0OD,斤亠1恨汰ia*同一从.不日角庁右：Slj样：反映I怵认知的咼PEfl-in；tfi?性属干认知拘标记谨59AOA.订汕丫冬苓怦EOB.认勺IT；柑对性cO匚认知孔抵意性DO丘认却苓整占屮115.内观训嫁过虞，昏易引竟内疚的足a么0疔AOH算一丰我BOE一艺二丄題cO匚旦