排球选修课课时计划

1、 / 23 / 23课 程背景山大附中实验学校是荷泽定陶一所12 年一贯制公办学校，依托百 年山大深厚的历史积淀和文化底蕴，坚持先进的办学理念，追求高品位的 办学质量，在实际操作中，注重校园文化建设，体育建设，形成了教书育 人、管理育人、服务育人的良好的育人环境. 得到了社会各界的高度认可。课 程目标排球选修课是以学校“教师发展的沃土，学生成长的乐园”宗旨为指导思 想 . 目的是为积极的响应学校的教育理念，丰富教师、学生的课余文化生活 . 让更多的喜欢排球的同学能得到专业的指导训练，带动排球在山大附 中实验学校的普与与受欢迎程度. 在全校范围内形成良好的体育锻炼氛 围 . 同时，也为了体育中考

2、和高考储备人才，拟开设排球这门选修课程。因此，我将课程的设计理念定位“让学生喜欢排球，为未来储备人才”课程目标：通过本课程的学习，学生掌握排球的相关理论知识；、培养学生的排球兴趣以与“终生体育”的意识；、学生能够熟练掌握排球的发球、垫球、传球、扣球技术，体验成功的乐趣；4、提高学生的身体素质5、通过组织比赛，锻炼学生的团队意识;6、培养学生不怕苦累的优良品质。7、为山大附中排球队培养与输送人才。三、内容设计:节次内容节次内容1移动技术、排球游戏152复习163正面卜手发球技术174复习185侧面卜手发球技术196复习207考核课218正面双手垫球（固定球）229正面双手垫球（手抛球）2310正

3、面双手垫球2411传球25122613271428实 施建议、活动时间与活动准备活动时间为一年，每周上一次课。教师准备：排球，标志桶，秒表，哨子，安全预案等。、活动实施规划垫球教学应先在简单条件下进行练习，如原地徒手练习以与击固定球的练 习，原地垫击一般弧度和落点比较固定的球，再进行移动垫球练习。在学 生垫球动作基本正确，能初步控制垫球的方向和落点后，再逐步加大练习 的难度发球、接发球是两个相联系的对立面，因此在教学与练习中应使两者紧密结合，互相促进，不断提高。在接扣球技术教学中，应强调做好防守的判断，准备姿势，加强起动和移动步法的练习。随着垫球技术的 不断熟练，要尽量结合攻防技术进行练习。在

4、垫球的教学中必须严格要 求，严格训练，培养积极认真，勇敢顽强的拼搏精神和不怕苦、不怕累的 球场作风五、 评 价建议评价机制 : 建立双向调控的评价机制学生活动评价：培养学生对排球技术、战术的认识，不仅是用身体打排球, 还要用脑去思考；观察学生课堂的情绪变化，养成快乐学习的习惯；与时收集反馈信息，发现学生的想法 . 鼓励学生的自主创新；并且培养学生接 受失败，承认失败的价值观，以与认识到团队合作的重要性。课程评价：根据学生对排球技术掌握程度的发展和学生课堂情绪的变化，适时调整课程的进度和发散方向。评价用表:姓名班级2011级班总评等级项目评价标准123456789101112活动态度按时参加活动

5、不迟到 （5分）认真做好活动准备工作，带相机与课堂规定物品 （5分）踊跃参与活动，无违纪 （5分）活动参与度积极参与课堂活动，发表个 人观点，集思广益推陈出新。（ 0 分）积极参与小组活动，引较昌 的团队精神和合作意识。（10分）在活动中通过自己或小组协作较好的达成活动目标。（5分）活动成按时完成拍摄任务，并取得成果。（,0分）作品新颖，有创意，具有创果新精神。可获的额外加分，加分上限为5分。1 ?评价以自评为主，组总评、师评为辅。计2.各评价条目分设：优等秀、良好、合格，以级5分、3分、0分记录或以10分、6分、评2分记录。价3. M45分以上为优；方法M40分为良；40为签差字4. 12次

6、活动获得次优，总评为优；M8次优，总评为良； 8次优，总评【活动方案】总体计划通过徒手操、专项操、传球接力等活动 .激发学生的学习热情，活 跃课堂气氛，让学生从身体和心理两方面充分作好上课的准备。上课过程中结合讲解示范，发给学生上手传球的图片，各组同学看图片进行模仿练习，然后教师提问、归纳、总结出正确的传球方法。通过自主学练、讨论 交流，对技术动作有一个初步的体会；教师与学生充分交流（讲解、示范 动作要领），对各组进行技术指导；最后 ？师生在垫球、传球接力中完成 学习任务，进行简单的教学比赛，这样真正体会乐中学、学中玩的意义。并在过程中培养孩子对排球的热爱，养成终身体育的好习惯。总体课时安排排

7、球第一次活动方案课题:移动技术教案班的攵：人数:课次：教学1、排球移动重占利用脚步动作移动到位内容难点移动中的身体姿势学习目标，、初步掌握基本的移动步伐，体会移动中垫球技术，发展学生的速度、灵2、复习改进正面双手前抛球技术，尝试不同双手掷球方法，发展上肢腰腹 高身体协调用力能力。3、逐步养成自信、果敢等良好心理品质，体验健身中的乐趣。敏素质。力提果序时间教学内容运动负荷次数时间强度教与学的活动组织与队形1整队、问好?宣命课的内容与任务队形：四列横2、宣命课的内体育委员整队，队伍“快、队容，处理见习生2小静、齐”4* * *双人操?讲解组织方法与练习要求* *1中巡视、个别提示操的动作要* *

8、* VK3游戏 抛球接龙分3领二人组合自主准备练习* *r* * *方法：二人前后0要求操编排合理，准备充* *站立，前者持球秒分，配合默契* * *四10把球往前上方抛出，后者由后中?教师讲解示范游戏方法、提出注意点与规则后组织练* *队形：二人组向前跑，接住球12大习口后马上把球向组分析点评练习tt前上方抛出，在规定距离内依1中听取方法与要求，自由结伴合作练习* *次进行抛接要求积极动脑、跑动积极、* *32配合默契、抛接移动快，注学习移动?跨步模仿练中意安全不要相互冲撞*队形：二人组八6习?并步模仿练1中?提问基本的移动方法组织学生示范各种移动方4 口Li八103习?交叉步模仿练习?左右

9、做快速跨步、并步、交叉步的手触地的移动比赛?看手势听信号做不同方位的各种移动“动中接球Ll跨步移动接2、交叉步移动，球（抛球力M由,到重）移动中垫球3232中小法，对比图解帮助学生分析各种移动的动作要领?示范，组织慢动作模仿练习，口令提示，巡视与个别 纠正组织各种快速移动的练习比赛?讲解听信号的练习方法，组织练习学生思考、讨论、回答与示范模仿与学练，两人组合互纠互学反复练习，参与比赛听信号集体练习各种移动步伐要求在半蹬式准备姿势的基础上，快速反应，完成各种移动.掌握移动步伐? 讲解与示范，组织练习，巡视与指导听取要求，二人配合练习* * * * * * *V队形：四列横队成体操队型队形：同上队

10、形：同上队形： 同上队形：同上跨步垫球方法：二人相距4 米左右，一人抛一 人跨步（上跨、侧 跨等）垫球2、交叉步垫球方 法：相距4米左 右，一人抛一人交 叉步（左交叉、右 交叉）垫球复习正面双手前 ，球1、 徒手练习2、对墙前抛球3、创想双手掷 “练习例a:对墙双手侧 加球后，接反?要求正确判断来球方向，利 用脚 步动作，移动到位接住 球?示范、讲解练习方法与要 求，组 织学练?巡回指导与纠正?抽小组示范，组织分析讨论 练习中 的问题，鼓励学生互 纠互学?观察与思考,按方法二人组合练习?参与讨论分析，练习与改进?要求在准备姿势的基础上，正确判断来球方向，移动到位，调 整身体姿势，完成垫球动作?

11、提问动作要领，示范与讲 解，组 织练习，巡视与个别纠正，分 组练习?思考与回答，观察与听讲，*V*队形：二人一组，面对面*队形：面对墙，围成一路队形：散点集体听口令练习 /23 /23，球例b:对墙后抛球后，转身接反弹球力M与距离逐“增大1、 放松练习2、小结，师生呼别?要求“满弓”充分，抛物线正确，身体协调发力，出手速度 快?启发练习方法，组织练习，鼓励学生积极思维,大胆尝试?组织学生展示与互相学习，教师点评?商讨确立练习方法，反复练 习，提 高判断球落点的能力和投掷能 力?要求在创想的多种掷球练 习中， 正确判断反弹球的落 点，能移 动到位接住球身心充分放松。?参与学生放松，回顾与小结k器

12、20只排球，曰机，口安全保障注意掷球接球跑动中避免碰撞预计练习密度强度全课内容主题中48 50%4749% /23 /23反思：身体素质是基础，基础好了，才会有所提高，以后要加强教学组织性.从基础抓起，学生情况比预计水平要低。排球第二次活动方案课题：正面下手发球练习 / 23 / 23教案教学内容1、2、面卜熟悉球性学习排球的正手发球重难占八、重点：右臂直臂摆动难 击目的任务Is让学生知道排球正面下手发球的动作.60%学生初步掌握止面卜手发球的 技术。2、发展学生的灵敏、协调等能力。3、培养学生自觉参与体育习惯，激发 学生兴 趣，建立和谐的人际关系，培养 合作精神。占八、球点击球手型部位、部教

13、学内容时组织教法师生双主活动分目标分间i、课堂常规:全体在体育委L、整队集合，清人数。队形:? ?员的指挥下集合、向老师报告要求:加强组织纪律，明确课的内容和目的快、静、2、师生问好3、宣布本课内容义务4、检查服装并布见习生任务热身慢跑在慢跑中听到一声口哨就向上跳一次，两声就向下蹲一下三、准备活动（4*8拍）1.头部运动2.扩胸运动2、老师向学生官布本次课的内容、任务、与练习要队形：学生一路纵队绕球场跑二圈队形:? ? ?求。3、见习生随堂观摩，并协助教师要求：速度不易过快要求：学生服从指挥教师语言清让身体机能处于 活动状态，使各 个关节活动开， 防止受伤发展学生快速反应能力.腰部运动.膝关节

14、运动.弓步压腿.侧压腿.手脚踝关节运动.肩关节拉伸运动四、游戏部分热身游戏：穿衣服比 费学生“二四”报数.将一三分一组，二四分为一组.教师发令”开始：两组的 第一人穿好衣服跑向对面的第二人，然后 把衣服脱下，由第二 人穿好跑向对面的第三人，依O* * *晰。2、准备活动动作要 规范到位要求：认真、协调、积极，、学生须遵守游戏规则，游戏中认 真听取组织者的安 排，若组织者有任 何规则的改变，学 生也需要密切配合。2、学生在游戏过程 中始终要听组 织者 的安排。通过游戏使学生尽 早的进入上课状态，提高学生上课 的兴奋度。次进行。以最后一人穿好衣服跑过终点线的顺序判定名次一、熟悉球性1、抛接练习。将

15、球1向上抛起，用双手基在额前上方一球本远处捡球接住，反 部复练习.分2、抛传3、二人同时传球两人一组，面对面传球 t IFI 学生自主练习，老师观察以与进行纠正使学生进一步对球的熟悉感增加，、示范正面下手发球老师注意观察学生的掌握情况，二、排球的正面卜手 发球要点：_L、面对球网，两脚前后站立；2、将球抛稳3、臂由后向前直臂摆动，用全手掌、掌根或拳击球的后中部。4、击于求后身体重心前移 准备姿势：发球学生面对球网站立，两脚前后开立，左脚 在前,右脚在后，两膝稍弯屈，上体前倾，左手持球于腹前 下方。20代表老师O代表学生二、无球徒手练习1、听教师口令进行分解动作的击球练习（无球练习），2、完整动

16、作的练习O O O O O OO O O O O O三、发球练习，、两人一组进行发球练习。做出示范，讲注意事项学生认真听讲，并在老师的指导下进行练习教师示范完整正手发球姿势，提出问题让学生思考，在场上发球怎样才能发的过网掌握基本的击球前的姿势观察发现正面发球 的动作要领，与注 意细节。意在培养 学生思考，观察事 物的能力2、行、o1大习发球进存在错进行练-O对结？，错，集中】O井解练习的E普遍；后，再抛球摆臂：左手将球 平稳抛起在腹前右 侧，离手高度约 30cm左右。在抛球 同时，右臂伸宜往后 下方摆动。挥臂击球：以右脚蹬 地，右臂伸宜，以肩 为轴，由体后下方向 腹前挥臂摆动，身体 重心随之前

17、移，在体 前右侧以全掌或掌根 击球的后下方。击球 后，迅速进场比赛。反思：距离应该由近与远还是由远与近?排球第三次活动方案课题:侧面下手发球教案教学内容复习排球正面卜手发球，学习才侧面卜手卜手发球技术课型综合课场地器材30个排球,一个排球场教学目标运动技能目标Is提高学生排球正面卜手发球技术动作，熟悉侧面卜手发球技72、增强学生排球正面卜手发球的运用能力。能力培养目标Is发展学生力M、速度、平衡、协调等身体素质。2、培养学生发现问题，解决问题的能力，充分发挥学生学习的主动性和创造性情感教育目标提高学生对排球的学习兴趣。2、提高学生的自学能力，合作能力。课的课的内容组织教法与要求时强结间度构1、

18、体育委员整队、清查并组织：如下图报告人数 开 52、师生问好始3、宣布本课内容、任务与要求：1.集合做到快、静、部要求齐分4、检杳着装、安排见习生2、精力集中、精神饱满3、见习生随堂听课准备部分10小-一、围绕场地慢跑两圈。;、徒手操练习1头部运动2.扩胸运动3?肩绕环运动4?体前屈运5膝关节运动6?小关节运“抛球喊号”学生报数确认自己的号码，慢跑行进成圆圈，以学生站在圈内持球，并用力向上抛球，同1寸高喊一个数码，如5号，则5号接球者接着再,球、喊号游戏继续进组织：两路纵队绕排球场慢跑两圈徒手操要求：动作规范，发力 充分，有节奏、有幅度，达到 完全热身的效果。队形：两列横队成体操队形：*组织：首先以一个同学为