武术五步拳单元计划

1、武术 五步拳 单元计划学习内容五步拳水平水平三年级五年级课次5学习目标1、培养学生积极参与武术活动，知道武术的基础知识及其锻炼价值。2、学生能掌握五步拳单个动作及套路动作，并了解动作名称（如：并步抱拳、仆步穿掌）。3、发展学生的灵敏、柔韧、力量、协调性等身体素质。4、培养良好的合作精神、创新意识和表现力；感悟武术的文化，逐步使其养成积极参与锻炼的行为习惯。课次学习内容学习目标重点、难点教学策略1五步拳：三种基本手型和两种基本步型（1、拳、掌、勾2、马步与弓步）1初步掌握五步拳的三种基本手型和两种基本步型。2、发展学生协调、柔韧、灵活等素质，提高体能。3、激发对武术的兴趣,培养学生朝气蓬勃、刻苦

2、耐劳、团结协作的精神，增强民族自豪感。重点：手型变化有力度、标准的马步与弓步难点：激发对武术的兴趣。以游戏方式进行三种基本手型、两种基本步型的学习1、 “看谁反应快游戏”加强三种基本手型的练习，提高体能。2、“猜拳游戏”进行素质练习，引出马步、弓步、并步。3、学生分组讨论，如何在练习马步与弓步的中结合冲拳、推掌、出勾的手型变化，小组相互比赛及进行评价。4、以“穿越小树林”将二者结合，有利于结合和加深、拓展本课的主题，又有利提高体能，提高了学习的兴趣。2五步拳三种步型：（仆步、虚步、歇步）1学会三种基本步法动作，能说出五步拳基本手型和步型的动作名称。2、培养与他人共同学习共同评价的好习惯。增强克

3、服困难的自信心重点：仆步、虚步、歇步动作到位准确。难点：身体的协调一致，体现武术的精、气、神。1教师引导学生分组复习上节课的重点与难点，回顾要领。2、教师讲解并示范仆步、虚步、的练习方法，提出仆步、虚步与歇步的重点及难点。3、小组进行三种步行的学习，教师巡视指导，及时请优秀的小组及个人进行表演示范。5、学生小组合作，探讨如何将三种基本手型与五种步型相结合。并进行小组展示及小组评价。6教师带领学生练习几种组合动作，巩固要领。并引出五步拳中（并步抱拳、弓步冲拳、马步架打、歇步盖打）等几个动作，为下节课做铺垫。3五步拳单体动作（并步抱拳弓步冲拳弹腿冲拳马步架打歇步盖打提膝穿掌仆步穿掌虚步挑掌收势并步

4、抱拳）1、学会五步拳的单个动作，学生体会手型和步法的协调配合，能说出动作名称。2、通过练习，发展学生身体灵敏性和协调性。3、培养学生自主学习、乐于合作的精神。重点：五步拳单个动作的要领难点：动作正确、连贯、有力1教师引导学生分组复习上节课的内容，回顾要领。2、教师引领学生练习五步拳单体动作，并讲解示范动作要领。3、小组进行体会练习，并相互间进行评价。4、教师巡视指导，及时请优秀的小组及个人进行表演示范。5、在“我是武术小行家”中，学生小组合作，探讨将3个以上单体动作连贯起来完成，自编武术套路。为下节课五步拳连贯动作学习打下良好基础。6小组进行展示，并带领其他组的学生一起练习，相互评价。4五步拳

5、连贯动作（并步抱拳弓步冲拳弹腿冲拳马步架打歇步盖打提膝穿掌仆步穿掌虚步挑掌收势并步抱拳1、学会五步拳中的动作，并能自然衔接，完成整个套路。2、发展学生的灵敏、柔韧、力量、协调性等身体素质。3、培养共同学习、共同收获分享的好品质。同时养成自评、互评的好习惯。重点：动作有力度 难点：套路连贯1、引导学生分组复习单个动作，回顾要领。2、教师展示五步拳动作套路。3、教师引领学生集体进行练习。4、学生小组练习，并进行自我评价及小组评价。5、教师巡视指导，及时请优秀的小组及个人进行表演示范。6、小组进行PK赛，比一比那组做得最好。7、评出优秀小组、武术小明星、评出进步最快小组与学生。5五步拳考查1、学会五步拳整个套路,并进行依次考查。2、学会与掌握自我评价的学习方式，在愉快中体验成功的喜悦。重点：动作正确有力度难点：身体的协调