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文档简介

1、观视频 促训练 内蒙古赤峰市巴林左旗林东第一小学 孙广辉开学初，学校接到教育局下发的关于组织全旗中小学生排球比赛的通知。要求三月份组队，六月份比赛。期间各学校组织排球队认真训练，届时参加比赛。我有幸承担我校的排球队训练。时间紧任务重，说干就干！首先，选拔队员、训练基本功、持球练习（一抛一垫、相互垫球、移动脚步互垫等）。通过一个多月的刻苦训练、强化动作，队员们基本掌握了排球的基本动作要领。准备开始上场实战训练，安排好各队员在场上的站位。训练队员之间的合作及配合的方法和进攻的战术。经过一段时间的实战训练发现队员在平常训练时积极主动的移动接球在场上运用的不灵活，接球不积极，互相谦让，互相攀比，怕相互

2、碰撞，垫起质量不好的球没有队员及时接应、补救的意识，白白丢分很是可惜。多次指导、强调，训练效果也不明显，使我很头疼。于是，我到网上找了一些比赛视频观看。看到每位队员都积极主动的去接每个球，被那种奋不顾身的去补救每个球的团结合作的精神所感动。还有互相用语言、手势、眼神的鼓励感到心潮澎湃。我想和我的队员一起看能不能对队员有所提高呢？能不能改变队员的意识和状态呢？一个想法突然冒出来，于是我就收藏了几场比赛视频利用课余训练时间组织队员一起观看比赛视频。在观看比赛视频的同时，我同步讲解比赛中队员主动接球和主动补救球的意识及移动步伐与垫球的动作、技巧。结合我们队员对接球的现状进行对比与分析，指导队员学习、

3、改进自己的意识，值得大家学习的技术强调队员要用心去领悟，并运用到自己的实战中去。在观看比赛时出现的精彩进攻和主动补救接应的好球大家也是感动不已，欢呼雀跃。羡慕的表情，佩服、惊讶的语言时时会出现。当看到一传失误把球垫到自己场外有三名队员迅速跑过去奋力救回时，大家控制不住内心的喜悦站起来欢呼、叫好。决心一定学习她们的接球意识和为每个球顽强拼搏的精神，以她们为学习的榜样。比赛视频就像一面镜子，让队员找到了自己训练时出现的问题，找出自己训练中的不足。观看完几场比赛视频，看到队员们情绪高涨、意犹未尽处于兴奋状态，我就趁热打铁组织队员到场地实战训练。此时，队员们有所改进变化不小。都积极主动的去垫球，也能迅

4、速移动，积极配合。尤其是一传把球垫到网边下落时三号队员迅速从网下挑起另外一名队员把球垫过对方的场地并赢得一分时，有一名队员大声喊“我们刚看比赛视频时就有这样的救球，他学的真快呀。”我见此情况，便顺势对队员进行指导教育。“是呀！看来大家观看比赛视频真的是受益匪浅，也学会了很多技术技巧。以前我们没有接球的意识导致这样的球白白失分，通过观看比赛视频增强了意识之后就能救起这样的球。对方没想到能把球救起就没有接球的意识，所以就失分了。以后大家一定有接球的意识，时刻想到对方能把球打过来就有能力有意识把球接好。”队员们都会意的点点头。在以后的训练中队员们的意识改进的越来越好，而且还时时出现意想不到的高潮。短短的几场比赛视频，让学生感悟出很多平常训练中自己没有意识发现的问题和改进的方法。这也是我事先没有意料到的，她们

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