北航大讲课-殷亚敏课件

1、 北京航空航天大学讲座“耳” “定” “舞” “诀” 大学生当众讲话能力训练 主讲人:殷亚敏 2011-05-26 什么叫讲话? “北航大学生真棒！” 面无表情说 脸上笑开花说 伸出大拇指说 讲话? 一人对多人,口.手.脸共同参与的多媒体 表达. 能力？ 胆-声-情-识 训练？ 方法；练习； 肌肉记忆 耳-声 定-胆 舞-情 诀-识 问： 只喝水不吃饭活几天？ 不喝水活几天？ 不呼吸活几天？ 何为丹田？ 徐小平： 对教育的规划，职业的规划，合起来就是人生规划。 来找我的大学生很多，有学士，硕士，博士，找不到人生的出路，都成了烈士。 董玉礼：教师，46.1%咽喉病 嘶、哑、尖、细都是不会用气一、

2、耳-耳语练气法。用反正法体验： 稀奇稀奇真稀奇, 麻雀踩死老母鸡. 蚂蚁身长三尺六, 八十岁的老头躺在摇篮里 -哪里累?1、什么叫耳语法？ 就是用悄悄话形式，快速掌握用气发声的训练方法。 以耳语法练:（手做喇叭状) 稀奇稀奇真稀奇, 麻雀踩死老母鸡. 蚂蚁身长三尺六, 八十岁的老头躺在摇篮里.2、练耳语的好处- 三美： 美声 美身 美神美声：一石三鸟下头气沉丹田上头吐字清晰中间解放声带 美身： 练腹肌，减腰围 增加全肺运动 气色？ 例子- 每次练习耳语法时，我都觉得肚子好累好累。练习了大概一个半月的耳语法，肚子的肥肉少了点，肺活量也大了。我怎么知道？平时上楼梯时再也不喘了，我就感觉出来了。 U

3、IC：刘新榕 美神: 沉住气 气定则神闲 两不： 不吵 不累3、练耳语法的要领：笑手镜微笑练 气息通、口腔开、字轻巧 微笑体验加手势 练生动 对镜练 练眼、控制气息 4、耳语法二人对练 稀奇稀奇真稀奇, 麻雀踩死老母鸡. 蚂蚁身长三尺六, 八十岁的老头躺在摇篮里. 人一之 我十之 人十之 我百之 百折不挠 滴水穿石 要求： 21天，天天用耳语练习一个小段。 强化训练，就可形成腹部、口部肌 肉记忆! 读者小郭43天 三位网友21天练出共鸣 简单练到极致就是绝招！ 天才就是重复最多的人！ 二、定-三定说 (笑定、眼定、站定) 内病外治法 半无胆与全无胆 我教过的学生中百分之九十无胆 1、笑定 弥勒

4、佛像先笑后开口。学生体验： （ 面无表情说） 各位老师、各位同学 ：晚上好！ （再微笑着说） 为何要笑？ 好声-共鸣好，字轻巧 好身-经络通身体好 教授铡草 好运-镜子原理 朱胡恋考上香港中文大学 “笑定”助考研 在面试的时候，我想到殷老师强调的“笑定”。于是，我尝试着一直保持微笑，笑答面试官的问题，化解了我和他们之间的隔膜。我的英文不是非常流利，但是我还是在众学生中脱颖而出，以优异的成绩被录取了。记得面试结束时一个老师说：“I like your smile, you looks so kindly and cute!” 意思是，我喜欢你的笑容，你很亲切很可爱！ ” UIC朱胡恋 笑是需要练

5、习的！ 高新区书记不会笑 保险公司老总不会笑 -家庭遗传 怎样笑？ 嘴角上翘 眉开眼笑 先笑再开口 引 -10次 两人对练，看眼睛 “引”的练习要领： 1、加手势：第三声 2、停三秒，体会丹田 3、耳语法 两人一组，看着眼睛练体会练习：先笑后开口。 各位老师，各位同学：晚上好！一对一练习 练笑定作业： 每天对着镜子：引-乐,100次大三李奎锋： 殷老师说我的笑容不够。在上完这次“三定”的课程后，我下定决心日练百遍“引”的发声。从开始的每天练习10分钟，到15分钟，到20分钟，直到后来练得两颊发麻，我猛然发现自己难得地在坚持做一件事，不仅通过练习改善了笑容，同时也学会了为目标而坚持的人生道理。

6、2、眼定目中有人 眼睛是心灵的窗户 尊重人；吸引人 (反正示范-看天，看地，看人) 各位老师，各位同学：晚上好！ 眼定要求： 近看眼-面对面交谈 远看片-面对众人 方位准，眼神虚，左右中 一对一练习;(近练眼神要实)一对二练习跨步练习 、站定- 心定 水中月 自信 第一印象 站定练什么？ 一是站直-站如松 二是站定-停三秒再开口 三是走快-行如风 综合练习三定： 跨步练习 流水式练习-练三轮 突破! (报名上台练，台下帮助数三秒） 三定课后作业： 1、21天对镜子练习三定 2、针对性练： “引”100次-练笑 “各位老师”-练停三秒 “睁眼法”早晚100次-练眼神 昨天我参加了一次面试。为了这

7、次面试，我每天200次“引”，40次“各位.大家好！”站立10分钟，睁眼200次。耳语练习自我介绍，还在家人面前练习。 面试前，我主动向其他竞争者微笑。进入面试的房间，我先站定，心数三个数，大声说，“各位领导，各位老师，大家好！” 面试过程中，我始终面带微笑，准备充分就胸有成竹！结束时，我道谢后走出房间，心里很激动。因为从前我面试总是很紧张，发挥不佳。而这次，我完全超越了我自己！ 简单练到极致就是绝招！ 天才就是重复最多的人！ 余世维为何使用纽扣话筒？模仿余世维 - 公文一定要及时处理. 三、舞双人舞理论 ( 反正法体验) 芝麻这么小，西瓜这么大。 、 双人舞理论： 手舞足蹈，眉飞色舞；使 播

8、讲诵生动形象的训练方法。 动起来，更精彩！ 2、为什么要双人舞？ 练情 练脑 练全 1）练情。 例： 速度！力量！激情！ 手动，大脑血流量增加35%，人就兴奋，有感情 -顾玉东院士 2）练脑 练右脑-形象思维.将死文字变活形象。 望庐山瀑布 练左脑-讲话有条有理 什么叫三乐呢？第一乐，自得其乐；第二乐，知足常乐；第三乐，助人为乐。 3）练全 讲话人生幸福的三乐论。 朗诵诗歌望庐山瀑布 练四声语音- 百炼成钢 3、双人舞的“三手”原则： 手臂抬 (反正体验：三乐) 手腕硬 手指并，虎口张 练习作业： 速度;力量;激情 -练激情 什么叫三乐？ -练条理 第一乐叫自得其乐；第二叫知足长乐；第三叫助人

9、为乐。 望庐山瀑布 -练形象 简单练到极致就是绝招！ 天才就是重复最多的人！ 诀- 一简二活三口诀 治疗无条无理病 问：什么叫讲话效果好？ 分析这段话的论点、论据: 今天请到的经济学家，不叫周其仁，叫周奇人。（观众笑） 周奇人有三奇。 身世奇；下乡十年，在大兴安岭当了7年猎手。 讲课奇：他在300人的教室讲课，听众人满为患。路过的学生，探头一听，就被吸进去了。 剑法奇：他以经济学理论为剑，直指社会热点。为医保问题，连续写了41篇评论文章。 有请三奇教授周其仁 （一） 、什么叫一简二活三口诀？一简：观点要用一个字来表达。 二活：用事例、细节、数字来表述论据。三口诀：把两个以上的小观点编成常用词。

10、 一简- 观点要用一个字表达 仁 义 礼 智 信 戒定慧 唱念做打 说学逗唱 二活- 用事例、细节、数字来表述论据。 细节： 45师师长崔建功：“打得剩一个连，我当连长，打得剩一个班，我当班长。” 三口诀- 把两个以上的小观点编成常用词。 三农;三军;一塔湖图 三孝说：口孝 财孝 才孝 怀进棚校长： 教书育人是利德的，科研创 新是利功的，一流师资是利校之 本。 南怀瑾： 上等人，有本事没脾气 中等人，有本事有脾气 下等人，没本事有脾气 找出每个词的对应关系: 一简好听 二活好记 三口诀好用 耳-练气之法 定-练胆之法 舞-练情之法 诀-练识之法 互动问答- 当当网上 殷亚敏联系方式： 手机电子邮箱: 殷亚敏新浪博客 现场作业: 写上课感受一字悟 、一个字的观点 - 练一简 、50字的举例说明 - 练二活 、写专业、年级、姓名、日期 无二活的例子： 亲 今天上了殷老师的课后，感觉殷老师很亲切。尽