2、正面双手垫球 (3)

1、学校武鸣中学班级高二人 数40人教学内容1、学习排球正面双手垫球2、游戏3、体能训练教学目标一、运动参与:通过学习了解排球运动中最基本的准备姿势,击球部位以及排球正面双手垫球一插,二夹,三提的动作要领,能充分利用体育与健康课,积极参与训练. 二、运动技能:通过教学使学生掌握正面双手手垫球的手型及正确的击球部位,初步掌握正面双手垫球的动作方法及各种锻炼方法.三、身体健康:通过反复学习垫球技术,提高上,下肢协调性,从而促进学生身体健康.四、心理健康:培养学生克服困难,勇敢顽强坚毅的优良品质,在练习中体会互相配合,互相合作,树立信心,以达到心理满足;能积极参与活动并勇于自我表现,激发学生对排球运动的

2、兴趣.教学重点迎、接球的动作技术要领教学难点击球的部位课 型新授课场地器材排球场、排球20个结构课的内容教与学活动教学组织与要求时 间 或 次 数教育意图开始部分教学常规：1、在集合地点观察学生，并检查学生服装。 2、全体学生集合，接受体育委员汇报。3、师生问好。4、宣布本课主要任务和要求。5、安排见习生。1、体育委员集合队伍，报告人数。2、师生问好。3、教师宣布教学内容及学习目标。4、在老师引导下积极思考，明确前抛实心球动作的特点。5、安排见习生。全班学生呈四列横队站立。形式如图一所示： （图一）注：“（）”为学生，“”教师要求：1、二分钟预备铃响后，体育委员要迅速组织全班学生集合。2、学生

3、站队时要做到快、静、齐。3分钟培养全体同学的组织纪律性及上课积极性。准备部分一、慢跑：1、教师讲明练习内容、要求。2、组织学生进行慢跑。3、学生听清老师所讲内容，并按老师要求积极练习。2分钟增强学生们的安全意识和自我保护意识。2、激发同学参与课堂的兴趣，活跃课堂气氛，培养学生之间的团结互助精神及合作意识。二、徒手操练习内容：1、头部运动 2、扩胸运动3、肩部运动4、体转运动5、弓步压腿6、侧压腿7、膝关节运动8、手腕踝关节运动1、教师讲明练习内容及要求。2、全体学生在老师的组织下进行练习。学生围着老师做徒手操。48拍5分钟(注：教学目标包括五个学习领域：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、

4、社会适应结构课的内容教与学活动教学组织与要求时 间或 次 数教育意图基本部分一、学习正面双手垫球技术1、垫击手型有两种：叠指法和包拳法2、击球点、击球部位：正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球3、垫球的动作要领及重点（动作要领:一插,二夹,三提.）插-：及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。夹-：是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。提-：由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。一、

5、教师讲解内容及示范，学生模仿二、练习内容： 1.两人一组进行固定球垫球练习（要求：一插、二夹、三提，击球部位）一抛一垫练习（抛球不宜过高，垫球要轻）摸地垫球练习（眼睛不离球） 4.移动垫球练习（注意力集中） 5.对垫练习（不掉地）游戏：数字抱团讲解游戏规则强调注意事项处罚办法开始游戏按照图示进行练习：教师巡回指导，及时纠错22分钟1、培养积极探究，勇于实践的精神。2、培养合作精神及团结互助的集体精神，创造一个和谐的学习氛围。3、培养学生竞争意识和集体荣誉感。4、让学生在练习过程中体验成功三、身体素质练习：交叉步移动：3米摸线20次一组：2组俯卧撑：15个一组：2组1、教师讲解练习内容。2、学生认真听讲，严格按照老师要求进行练习。8分钟在练习中体会竞争意识，促进学生身心健康发展。结束部分1、迅速集合队伍。2、集体放松。3、总结本课