青少年足球技术训练的测试标准英

1、训练目标年龄目标5-7岁（准备阶段）感觉球控制球“我与球”7-12岁基本技艺12-16岁对抗技艺（11 对 11）16-18岁全队技艺18岁在最高层的技艺内容T.I.C发展专项技能的比赛方向速度准确性T.I.C通过含有简单足球局面的比赛， 发展运动员的视野和技术（所谓 基本比赛）T.I.C全队配合，通过小场地和场地竞 技性比赛，发展每条线上和每一 位置上的任务（以及由此派生出 来的形式）T.I.C比赛式训练对抗技艺心理方面的训练T.I.C专项练习或全面练习T. I. C.=技术-洞察力-交流T. I. C,最基本的内容是观察各年龄组主要目标FEDCBA678910111213141516171

2、8通过踢球通过小场按照真正比针对比赛训练课和熟悉足球地比赛和赛涉及的中的薄弱比赛中力运动基础练习所有因素环节进行争获得满给予指导给予指导训练意的成绩获得控球感根据比赛发展技术技巧球是最大障碍总是在小场地总是把技术技巧比赛，让每名与洞察力和交流队员尽可能多能力联为一体地接触球重点：重点：发展技术培养洞察力青少年“敏感期”发展阶段图年龄123456789101112131415161718速度反应速度、运动频率个人运动 速度加速跑最高速耐力有氧的k无氧的K爆发 力速度K*K柔韧 度被动的主动的、身体 协调运动 技能第一阶段第二阶段青少年足球技术训练的测试标准(英)注：1码=1英尺3英尺=1米10码

3、=9.3米一、 带球跑目的测试目的是看小队员从起点至终点带球跑的速度。组织(1)区域(2)起跑队员从P”点起跑，当球越过A/B线时开始记时(3)终点当球越过G/H标志线时，测试结束。被测试者可以传球或带球越线，但传球必须是在带球越过 E/F线之后，且传球高度不应超 过两英尺(约60厘米)(4)记时秒表记时精确度为每秒的1/10(5)如果队员在测试中发生以下情况：在E/F线之前传球并且未再触球；没有按规定的高度传球越过终点线；滑倒或发生其他事故；测试者可以重测，取两次测试中的最好成绩。如果队员两次测 试均无得分，那么，该队员本次测试将无得分记录。 每位队员应当 意识到两次失败的后果。转身目的这个

4、测试的目的是尽可能快地用三种不同的转身方法，完成9次持球转身动作。组织(1)场区测试场区如图所示，A、B两条线相距5码(约4.5米)，两个球门宽度为5码。X(2)起点 当队员越过起点线A,教练员开始记时。(3)记时队员必须带球跑过5码宽(约4.5米)的B门线，然后带球返 回A门线，之后再回到B门线，最后再带球跑过 A门线时用脚把 球踩住。记时准确度为1/10秒。(4)结束队员越过A门线并用脚踩停住球后，测试过程结束。(5)得分队员在一次测试中需完成三个转身动作， 这三个转身动作必须一 样，如：脚内侧回扣球脚外侧回扣球跨步转身回拉转身踩停/转身“克鲁伊夫”转身每次测试中三个转身动作必须一样，但允

5、许队员可随意用左脚 或右脚。测试共分三组。在第二次测试时，队员的三个转身动作必须一样， 但要不同于第一次的转身动作。第三次测试时，三个转身动作仍必须一样，但不同于第一次和第 二次的转身动作。把三次测试的时间加在一起，记录在得分表中。如果队员在测试中发生以下情况：转身时没有越过A线或B线；测试结束时没有在A线外用脚停住球；摔倒、绊倒或滑倒；在一次测试中改变了转身动作；在另一次测试中重复了某次已做过的转身动作；那么这个队员可以就上述原因重测一次。如果补测仍没通过，这个队员就没有获得本次测试得分。每个队员应深刻认识到，思想 稍有疏忽，便可能出现减分或无分的危险。三、速度目的：从起点至终点围绕着标记测

6、试队员尽可能快跑的能力。组织(2)队员从X/Y标志间的连线处起跑；(3)队员不用带球跑，主要测试速度和灵敏性；(4)听到口令“预备一一跑”，队员沿着A、B、C、D标志快跑,当队员越过E/F连线时测试结束；(5)记时精确度为1/10秒;(6)如果队员在测试中发生以下情况：没有饶跑所有的“标志”；摔倒、绊倒或滑倒；那么这个队员可以重测一次，如果运动员两次测试都没通过，这个队员本次测试无得分记录。四、运球2.标志至终点组织(1)场区如图所示:(2) 运动员站在起点线后，一只脚踩在球上，当队员越过起点线时开始记时；(3) 队员必须按照图示的虚线运球，球不能触碰A、B、C、D标志,但队员的脚允许触碰；(

7、4)运动员在E/F之间终点线之外停住球且一只脚踩在球上，测试结束；(5)记时精确度为1/10秒；(6)如果队员在测试中发生以下情况：整个球没有越过A、B、C、D标志前面的线；运动员从A、B、C、D标志后面运球或没有从E/F之间线通过；队员没有在终点线之外停住球；队员摔倒、绊倒或滑倒那么运动员应有一次重测。如果两次测试均无得分，本次测试失败。五、顶球目的顶球越过球门线进入球门，最多反弹地面一次。组织(1)场区及球门、球门线和标志的设置如图。球门是标准的，尺寸为8码X 8英尺 也7 7.3米X2.4米)，但球门柱可以用其他简易材料。测试者需要判断是否球顶在横梁以下；(2)运动员“P”站在C/D线之

8、后；(3)供球者“S”拿一球站在X/Y线之后，用双手抛球；(4)抛球质量非常关键，如果抛球者认为抛球不合格，应重抛球；“P”判断球点，冲上前并在A/B线之前顶射；如果“ P”在 A/B线之后顶球，不计得分。球可以直接顶入球门，也允许 入门前反弹地面一次，若反弹两次不计得分；“P”顶射三次，进一球得1分，不进为0分；如果顶球发生以下情况：球在入门前反弹地面两次，不计分；球击中球门横梁、边柱得1分；顶在抛球队员控制范围内，不计分。(8)年龄区别：如图所示，A图为9岁以下队员测试所用；B图 为11岁以下队员所用；C图为11岁以上队员所用。六、射门1. 目的通过射入球门远角以获得更高的得分。2.组织（

9、1）场区如图，球门8码（7.3米）宽，8英尺（2.4米）高，无网；在离球门柱3码处各有一圆锥，球门中间设一圆锥，球门后的A线距球门线5码（约4.6米），B线距球门线10码（约9.1 米）；（2）运动员持球站于距球门线18码（16.5米）处，且与近门柱平 行的线外，推球进入罚球区（不超过 3码）并在球滚动中起 脚射门。注意必须在球滚动时击球，否则重测。如果两次均违例，这一次伸们无得分；（3）射门必须是“击球”，用脚内侧“推球”或用脚尖“捅球”为 违例，应重测，如两次均无结果，这一次射门无得分；（4）如果运动员推球超过3码（约2.7米）后射门，应重测。如 两次均无结果，这一次射门无得分；(5)射入

10、球门线中点至远门柱间区域得 3分，包括的滚球滚球；射在远门柱与远门柱外圆锥之间(低于球门横梁)得 1分；射入球门线中点至近们柱间区域得 2分；如果射越横梁或射在近门柱以外得0分；(6)运动员在右边和左边各射三次。在右边射必须用右脚，左边 射用左脚。如果不是这样，无得分；(7)如果球击中横梁后，将按以下情况分别判分：越过横梁，0分；反弹进入罚球区，0分；进入球门，取决于区域，得2分或3分；(8)如果击中近门柱后，将按以下情况分别判分：弹向近门柱一侧，0分；进入球门，得2分或3分(取决于区域)；弹向远门柱一侧，0分；弹出横梁，0分；(9)如果击中远门柱后，将按以下情况分别判分：进入球门，得2分或3

11、分(取决于先越过哪个区域线)。如果球击中远门柱后反弹进入罚球区，或反弹向远门柱、近门柱一侧，或反弹越过球门横梁，得 1分。3.年龄组区别(1)这一测试方法对7-9岁以下队员没有变化，A或B线对其不 起限定作用；(2)对10和11岁队员射门要求有以下调整：队员要得1分、2分或3分，所射的球必须越过球门线后5码的A线，否则无 得分；(3)对12岁和12岁以上队员射门要求有以下调整：队员要得 1 分、2分或3分，所射的球必须越过球门线后10码的B线, 如只越过球门线而未过10码线，无得分。7岁成绩表测得如何？1.在下表中写下成绩结果，时间精确度为 1/10秒。7岁以下对照本年龄组成绩表带球跑 （秒）

12、转身 （秒）速度 （秒）运球 （秒）顶球射门总计第一次 测试成绩得分第二次 测试成绩得分第三次 测试成绩得分第四次 测试成绩得分带球跑转身速度运球顶球射门时间 （秒）得分时间 （秒）得分时间 （秒）得分时间 （秒）得分进球得分成绩得分5.8秒 以内528秒 以内1513.5 秒 以内517秒 以内153516分 及以上105.86.2428.032.91213.514.5417.020.9122314-1586.37.3333.037.9914.615.8321.022.991210-1367.48.4238.042.9615.917.1223.026.96017-948.5秒及以上143秒

13、及以上317.2 秒及以上127秒及以上37分以下2“星级”表总分星级53分及以上冠军级37-52530-36418-29314-17214分以下1.每次测试后查寻得分表，看总共得了多少分。例如在第二项 测试中（转身）用了 37.9秒，时间在33-38秒之间，得9分。.每次测试在表中写下得分。.所有得分相加为总分。.查寻“星级”表，看队员达到了哪一星级（例如得了29分,那么为三星级）。.把所有星级记在最后一页的表中。.为队员下次测试设立新的目标。8岁成绩表测得如何？1.在下表中写下成绩结果，时间精确度为 1/10秒。8岁以下对照本年龄组成绩表带球跑 （秒）转身 （秒）速度 （秒）运球 （秒）顶

14、球射门总计第一次 测试成绩得分第二次 测试成绩得分第三次 测试成绩得分第四次 测试成绩得分“星级”表总分星级53分及以上冠军级37-52530-36420-29316-19216分以下1带球跑转身速度运球顶球射门时间 （秒）得分时间 （秒）得分时间 （秒）得分时间 （秒）得分进球得分成绩得分5.3秒 以内527秒 以内1513.3 秒 以内516秒 以内153516分 及以上105.35.6427.031.91213.314.1416.019.9122314-1585.76.7332.036.9914.215.4320.021.991210-1366.87.7237.040.9615.516.

15、7222.025.96018-947.8秒及以上141秒及以上316.8 秒及以上126秒及以上38分以下2.每次测试后查寻得分表，看总共得了多少分。例如在第二项 测试中（转身）用了 36.9秒，时间在32-37秒之间，得9分。.每次测试在表中写下得分。.所有得分相加为总分。.查寻“星级”表，看队员达到了哪一星级（例如得了29分,那么为三星级）。.把所有星级记在最后一页的表中。.为队员下次测试设立新的目标。9岁成绩表测得如何？1.在下表中写下成绩结果，时间精确度为 1/10秒。带球跑 （秒）转身 （秒）速度 （秒）运球 （秒）顶球射门总计9岁以下第一次成绩测试得分对照本年 龄组成绩表第二次成绩

16、测试得分第三次成绩测试得分第四次成绩测试得分带球跑转身速度运球顶球射门时间 （秒）得分时间 （秒）得分时间 （秒）得分时间 （秒）得分进球得分成绩得分4.9秒 以内526秒 以内1513.1 秒 以内515秒 以内153516分 及以上104.95.2426.030.91213.113.7415.018.9122314-1585.36.2331.033.9913.815.0319.020.991212-1366.37.0234.038.9615.116.3221.022.96019-1147.1秒及以上139秒 及以上316.4 秒及以上123秒及以上39分以下2“星级”表.每次测试后查寻得分

17、表，看总共得了多少分。例如在第二项测 试中（转身）用了 33.9秒，时间在31-34秒之间，得9分。.每次测试在表中写下得分。.所有得分相加为总分。.查寻“星级”表，看队员达到了哪一星级（例如得了 29分, 那么为三星级）。.把所有星级记在最后一页的表中。.为队员下次测试设立新的目标。总分星级53分及以上冠军级37-52530-36422-29317-21217分以下110岁成绩表测得如何？1.在下表中写下成绩结果，时间精确度为 1/10秒。带球跑 （秒）转身 （秒）速度 （秒）运球 （秒）顶球射门总计10岁以下第一次成绩测试得分对照本年 龄组成绩表第二次成绩测试得分第三次成绩测试得分第四次成

18、绩测试得分带球跑转身速度运球顶球射门时间 （秒）得分时间 （秒）得分时间 （秒）得分时间 （秒）得分进球得分成绩得分4.6秒 以内525秒 以内1512.9 秒 以内514秒 以内1531016分 及以上104.64.9425.028.91212.913.5414.017.912261585.05.8329.031.9913.614.6318.019.991412-1465.96.5232.036.9614.715.9220.021.96029-1146.6秒及以上137秒 及以上316.0 秒及以上122秒及以上39分以下2“星级”表.每次测试后查寻得分表，看总共得了多少分。例如在第二项测

19、试中（转身）用了 31.9秒，时间在29-32秒之间，得9分。.每次测试在表中写下得分。.所有得分相加为总分。.查寻“星级”表，看队员达到了哪一星级（例如得了 29分, 那么为三星级）。.把所有星级记在最后一页的表中。.为队员下次测试设立新的目标。总分星级53分及以上冠军级38-56531-37423-30318-22218分以下111岁成绩表测得如何？1.在下表中写下成绩结果，时间精确度为 1/10秒。带球跑 （秒）转身 （秒）速度 （秒）运球 （秒）顶球射门总计11岁以下第一次成绩测试得分对照本年 龄组成绩表第二次成绩测试得分第三次成绩测试得分第四次成绩测试得分带球跑转身速度运球顶球射门时

20、间 （秒）得分时间 （秒）得分时间 （秒）得分时间 （秒）得分进球得分成绩得分4.4秒 以内524秒 以内1512.5 秒 以内513秒 以内1531016分 及以上104.44.7424.027.91212.512.9413.016.912261584.85.5328.029.9913.014.2317.018.991412-1465.66.0230.034.9614.315.5219.020.96029-1146.1秒及以上135秒 及以上315.6 秒及以上121秒及以上39分以下2“星级”表.每次测试后查寻得分表，看总共得了多少分。例如在第二项测 试中（转身）用了 29.9秒，时间在2

21、8-30秒之间，得9分。.每次测试在表中写下得分。.所有得分相加为总分。.查寻“星级”表，看队员达到了哪一星级（例如得了29分,那么为三星级）。.把所有星级记在最后一页的表中。.为队员下次测试设立新的目标。总分星级53分及以上冠军级38-56531-37423-30318-22218分以下112岁成绩表测得如何？1.在下表中写下成绩结果，时间精确度为 1/10秒。带球跑 （秒）转身 （秒）速度 （秒）运球 （秒）顶球射门总计12岁以下第一次成绩测试得分对照本年 龄组成绩表第二次成绩测试得分第三次成绩测试得分第四次成绩测试得分带球跑转身速度运球顶球射门时间 （秒）得分时间 （秒）得分时间 （秒）

22、得分时间 （秒）得分进球得分成绩得分4.3秒 以内522秒 以内1511.0 秒 以内512.0 秒 以内1531017分 及以上104.34.5422.025.91211.012.5412.015.912261684.65.3326.028.9912.613.8316.017.991413-1565.45.7229.032.9613.915.1218.019.960210-1245.8秒及以上133秒 及以上315.2 秒及以上120秒及以上310分 以下2“星级”表.每次测试后查寻得分表，看总共得了多少分。例如在第二项测 试中（转身）用了 28.9秒，时间在26-29秒之间，得9分。.每次

23、测试在表中写下得分。.所有得分相加为总分。.查寻“星级”表，看队员达到了哪一星级（例如得了29分,那么为三星级）。.把所有星级记在最后一页的表中。.为队员下次测试设立新的目标。总分星级53分及以上冠军级38-56531-37423-30318-22218分以下113岁成绩表测得如何？1.在下表中写下成绩结果，时间精确度为 1/10秒。带球跑 （秒）转身 （秒）速度 （秒）运球 （秒）顶球射门总计13岁以下第一次成绩测试得分对照本年 龄组成绩表第二次成绩测试得分第三次成绩测试得分第四次成绩测试得分带球跑转身速度运球顶球射门时间 （秒）得分时间 （秒）得分时间 （秒）得分时间 （秒）得分进球得分成

24、绩得分4.2秒 以内519秒 以内159.6秒以内511秒 以内1531017分 及以上104.24.4419.023.9129.612.1411.012.912261684.45.2324.027.9912.213.4313.016.991413-1565.35.5228.029.9613.514.7217.018.960210-1245.6秒及以上130秒 及以上314.8 秒及以上119秒及以上310分 以下2“星级”表.每次测试后查寻得分表，看总共得了多少分。例如在第二项测 试中（转身）用了 27.9秒，时间在24-28秒之间，得9分。.每次测试在表中写下得分。.所有得分相加为总分。.

25、查寻“星级”表，看队员达到了哪一星级（例如得了29分,那么为三星级）。.把所有星级记在最后一页的表中。.为队员下次测试设立新的目标。总分星级53分及以上冠军级38-56531-37423-30318-22218分以下114岁成绩表测得如何？1.在卜表中写卜成绩结果，时间精确度为 1/10秒。带球跑 （秒）转身 （秒）速度 （秒）运球 （秒）顶球射门总计14岁以下对照本年 龄组成绩表第一次 测试成绩得分第二次 测试成绩得分第三次 测试成绩得分第四次 测试成绩得分带球跑转身速度运球顶球射门时间 （秒）得分时间 （秒）得分时间 （秒）得分时间 （秒）得分进球得分成绩得分4.1秒 以内518秒 以内1

26、58.6秒以内510秒 以内1531017分 及以上104.14.3418.021.9128.611.1410.011.912261684.45.1322.024.9911.212.4312.015.991413-1565.25.4225.027.9612.513.7216.017.960211-1245.5秒及以上128秒 及以上313.8 秒及以上118秒及以上311分 以下2“星级”表.每次测试后查寻得分表，看总共得了多少分。例如在第二项测 试中（转身）用了 24.9秒，时间在22-25秒之间，得9分。.每次测试在表中写下得分。.所有得分相加为总分。.查寻“星级”表，看队员达到了哪一星级

27、（例如得了29分,那么为三星级）。.把所有星级记在最后一页的表中。.为队员下次测试设立新的目标。总分星级53分及以上冠军级38-56531-37423-30318-22218分以下115岁成绩表测得如何？1.在下表中写下成绩结果，时间精确度为 1/10秒。带球跑 （秒）转身 （秒）速度 （秒）运球 （秒）顶球射门总计15岁以下第一次成绩测试得分对照本年 龄组成绩表第二次成绩测试得分第三次成绩测试得分第四次成绩测试得分带球跑转身速度运球顶球射门时间 （秒）得分时间 （秒）得分时间 （秒）得分时间 （秒）得分进球得分成绩得分4.0秒 以内517秒 以内157.6秒以内59秒以内1531017分 及以上104.04.2417.019.9127.610.149.010.91