双杠跳上成支撑

1、第十一周第一次课备课教师：李白授课班级：八年级上课时间：一、课题：双杠跳上成支撑二、教学目标1知识与能力目标：使学生了解简单的杠上动作，基本掌握跳上成支撑技术动作和跳下技术动作，能独立完成。2.过程与方法目标：通过支撑练习，发展学生支撑能力和平衡能力，提高上肢、肩部的力量素质。3情感态度价值观目标：培养学生互帮互学的精神和克服杠上恐惧，战胜困难的自信心。三、教学重点：支撑后身体的平衡。四、教学难点：跳起支撑后身体重心的控制。五、教学方法：1、讲解、示范法、分组练习后集中练习。2、探究自主学习法：通过自学、小组讨论及时发现解决问题。六、教具准备：双杠，大体操垫若干七、教学课时：一课时八、课型：新

2、授课教案检查签名:九.教学过程教学内容时间组织教法与学生活动教学建议与附批课堂常规队列如图示一、集合整队，清点人数.学生成四列横队集合ttttttVIQDQDQDQDVIQDfll二、师生问好.三、宣布本课内容.四、检查服装与安排见习生.2ttttttttn要求：分要求：1.学生统穿运动服，运动鞋。钟1、学生背光背风沙。2见习生请假要有班主任或者家长签字的假条。3.见习生随堂听课。2、集合队伍快静齐。准备部分一、教师组织学生慢跑2圈要求：队伍整齐，没有说话打闹。二、徒手操；组织形式：a1伸展运动51方法：学生体操队形散开2体侧运动tt3俯背运动分钟tttttttt4踢腿运动tttttttt1F

3、5侧压腿6前压腿要求：动作整齐有力，充要求：教师领做并喊口令。分活动全身个关节。教学内容基本部分一、情趣导入：游戏“喊数抱团”二、自学指导：组织学生进行双杠跳上成支撑的技术动作。1、教师示范，学生观察技术动作。要求：示范跳上成支撑的技术动作和下杠动作。并注意下杠的安全。三、合作探究学生分小组讨论跳上成支撑的动作要领，教师概括动作要领。1、跳上:双手直臂抓杠身体直立,重心下移并屈膝，蹬地向上跳起的同时手臂向下撑压，使身体向斜上方撑起。身体紧绷，控制重心，抬头挺胸。使身体不会前后摆动。2、落下：手臂用稍用力，使身体重心向后落，双手离杠，肩关节内收，保持身体平衡，同时屈膝,在落地时缓冲。3、组织学生

4、进行尝试练习，主动探究跳上支撑成。要求：教师在学生练习时进行保组织教法与学生活动组织形式:1、学生成4列横队集合,站在双杠的两边，教师演示跳上成支撑的技术动作。2、技术动作示意图：教学建议与附批30分钟3、学生中男女生各选出3名，进行练习。其余学生在双杠两侧进行观察。a:4、组织学生分组进行练习。方法：护帮助。站在近端外侧，一手握上臂帮助跳上同时稳固支撑。个别学生进行示范，根据示范情况，师生共同探究动作要领。4、教师进行动作的演示和讲解。提高学生对跳上成支撑的掌握。四、精讲实练1、组织学生分小组进行练习。2、教师巡回指导，纠正错误。学生集中进行练习，教师保护帮助。教师评价合格的学生为一组。学生分组进行练习。评价合格的一组由体育课代表组织进行练习。评价不合格的学生由教师组织进行练习。结束部分1练习结束，召集学生集中。2组织学生起做放松练习，相互抖动上肢并揉捏按压。学生自评，总结本堂课。老师总结和点评。5宣布下课，