心理学——自我效能感

1、自我效能感的概念及其理论提出之后，引起了国 内外学者和研究者的广泛关注，他们通过各种方法来 研究并验证自我效能感理论的真实性，并将其应用于 社会生活的很多领域，使其在实践中发挥更大的指导 作用。下面介绍的是其中几个比较重要的领域：自我效能感在教育领域中的应用研究 自我 效能感在教育领域中的应用集中在自我效能感是如何 影响学生的学习动机、付出的努力以及学习成绩的， 主要是从两个角度来研究的，即教师教学自我效能感 与学生学习自我效能感。(1)教师教学自我效能感。研究普遍证实，教学 效能感高的教师，其教学质量及学生的学习成绩显著 高于教学效能感低的教师。教师的自我效能水平对学 生自我效能发展产生重要

2、的影响。班杜拉的研究指出, 学校教师的集体效能感对于创造有利于促进学生自我 效能发展的环境,及营造有利于学生进行有效学习的 氛围十分重要。那些相信自己有能力进行有效教学的 教师，会在课堂上建构一个促进学生替代性经验积累 和增进学生自我指导技巧提高的环境；而那些自我效 能水平较低的教师，则常常依靠外部的诱导和一些消 极的惩罚措施来逼迫学生学习。后一种教师经常面对 的是混乱的学习环境，随着时间的推移，他们只能慢慢 降低自己对实现教育目标的期望，而这种不良的情绪 也会逐渐波及学生,影响学生自我效能的正常发展，造 成学生学习的困难。为了增强教师的自我效能感,从而提高学生 的学习自我效能感水平，我们的工

3、作应该主要集中在 两个方面:一是积极为教师创造成功环境和机会，增加 他们的成功经验;二是从家庭、学生以及学校其他方面 入手，尽量使他们为教师提供最多的积极反馈意见和 建议。(2)学生学习自我效能感。班杜拉认为，自我 效能感会影响学生的学习行为，而学习行为又影响学 习能力，因此，学生的学习自我效能感同时影响他们的 学习成绩以及学习动机。自我效能感高的学生,对其学 习的自我监控能力较强，并对其目标定向及学习成绩 具有积极的影响。家庭、学校教育以及学生的同伴群 体都是学生自我效能感的影响因素。父母本人的自我 效能水平直接影响着子女自我效能的发展，教师的自 我效能水平对学生自我效能发展产生重要的影响，

4、同 伴群体通过相互模仿对学生自我效能发展起作用。实践中，我们可以根据影响自我效能感的因 素采用一些方法增强学生的自我效能感，如在教学中 给学生提供更多的成功机会，让学生有更多的成功体 验。当我们回过头来看国内教育状况时就会发现，这方 面的工作做得很不够。长期以来,我们只用语言和数理 逻辑这一把标尺去衡量具有不同才能的学生，实际上 人具有空间、音乐、运动、逻辑、数学、语言、交际、 自省等多元智能，每个人的智能结构是不同的。各个领 域需要的才能和智慧是不一样的，家长只要让孩子发 挥自己的智能优势,每个孩子都可以获得成功的体验。 而成功的体验对于增强孩子们的自我效能感，进而提 高他们运用自己潜能和能

5、力获取某个或某些领域中的 成功是非常有效的班杜拉等人的研究指出，影响自我效能感形成的因素 主要有：个人自身行为的成败经验。这个效能信息 源对自我效能感的影响最大。一般来说，成功经验会 提高效能期望，反复的失败会降低效能期望。但事情 并不这么简单，成功经验对效能期望的影响还要受个 体归因方式的左右，如果归因于外部的不可控的因素 就不会增强效能感，把失败归因于内部的可控的因素 就不一定会降低效能感。因此，归因方式直接影响自 我效能感的形成。替代经验。人的许多效能期望是 来源于观察他人的替代经验。这里的一个关键是观察 者与榜样的一致性。言语劝说。因其简便、有效而 得到广泛应用，但缺乏经验基础的言语劝

6、说其效果则 是不巩固的。情绪唤醒。班杜拉在“去敏感性”的 研究中发现，高水平的唤醒使成绩降低而影响自我效 能，当人们不为厌恶刺激所困扰时更能期望成功。上 述四种信息对效能期望的作用依赖于对其是如何认知 和评价的。人们必须对与能力有关的因素和非能力因 素对成败的作用加以权衡，人们觉察到效能的程度取 决于任务的难度、付出努力的程度、接受外界援助的 多少、取得成绩的情境条件以及成败的暂时模式，班 杜拉的社会学习理论认为，这些因素作为效能信息的 载体影响成绩，主要是通过自我效能感的中介影响发 生的。班杜拉等人的研究还指出，自我效能感具有下 述功能：决定人们对活动的选择及对该活动的坚持 性；影响人们在困难面前的态度；影响新行为的 获得和习得行为的表现；影