形体理论题库

1、形体理论试题选择题（单选） 形体是 的外在表现，它是一门艺术。A：人体线条B：人体外形C：人体结构 人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称白。A：协调美B：整体美C：均衡美形体美主要体现在三个方面：骨骼、肌肉、。A： 关节B：线条C：肤色 形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习、。A：基本形态控制练习B：基本形体技巧练习C：基本形体表现练习形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、灵活性、。A：优美性B：艺术性C：专业性 人的基本姿态是指站、坐、行、。A：跑B： 跳C：卧在形体训训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线前举，是 手。A：四位B：六位C

2、:五位在形体训训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线侧举，是 手。A：四位B：五位C：六位 一个人的 具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。A：体型B：相貌C：姿态 人体体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、。A：曲线B：协调C：比例11人体上、下身的比例一般为，符合人正常发育规律的特点。A：4：7B：5：8人体的对称是 对称。A：上下B：前后C：左右人的形体要注意几个重要的对比，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外，还有A：上肢与下肢B：身高与体重C：肌肉与脂肪人体形态曲线美的第一个含义是流畅、鲜明、，第二个含义是线条起伏对比恰到好处A：丰富B：简洁C：多

3、变15人体形态美的标准是体型美、姿态美、。A：线条美B：行为美C：健康美 人的外在美，除了人体本身的静态美外，还表现在运动中的动态美，就是人体静态美和动态 美的结合。A：姿态美B：体形美C：动作美行为美与姿态美既有联系，又有区别，行为美既包括了一个人的举止风度的美，更侧重于 相联系。A：端庄B：聪慧C：善良经过多年的研究和在健身房对上万名学员的测定，有关专家初步建立了健康体型评分标准，即身高、 体重、。A：胸围和腰围B：胸围和臀围是人体厚度和宽度最有代表性的测量值。A：体重B：腰围20.一名160cm的女孩，其健美标准体重应该是C：4：612.13.14.C：腰围和臀围C：胸围 左右。的对比。

4、A： 45kgB： 47kgC： 50kg 站立是人最基本的姿势，是一种静态的美，对于女士来说，其脚的位置 是对的。A：并立B：小八字C：开立 女性标准坐姿是轻轻入座，坐下后身体不能超过椅子的。A： 1/3B： 1/2C： 2/3正确的蹲姿是一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，脚跟提起，脚 掌着地，臀部A：向下B：向后C：向上 在芭蕾基训中，一臂保持弧形侧举，一臂保持弧线前举，手。A：四位B：五位C：六位 形体训练多是 活动和控制能力的练习。A：静力性B：自然性C：动力性 在形体训练中，双臂保持弧形侧举，是 手。A：三位B：六位C：七位 在形体训训中，双臂保持弧形上

5、举，是 手。A：三位B：六位C：七位在形体训训中，双脚脚跟相对，两脚尖方向相反，是脚。A：三位B：二位C： 一位形体训练中古典的基本脚位有 位。A：三位B：四位C：五位形体训练中芭蕾的基本脚位有 位。A：三位B：四位C：五位在形体训练中，双脚重叠平行，两脚尖方向相反，是 J却。A：三位B：五位C： 一位是指人体和畜体的类型。主要指各部分之间的比例。A：体态B：体型C：体位在形体训练中，两脚跟相对，中间有一脚宽度，两脚尖方向相反，是 脚。A：三位B： 一位C：二位在形体训练中，两脚平行，中间有一脚宽度，两脚尖方向相反，是 圣却。A：四位B： 一位C：二位 劈叉属于基本牵伸技术中的。A：静力性牵伸

6、B：冲击性牵伸C：动力性牵伸 形体练习时，大多采用 怎样的呼吸方式为宜？A：胸式呼吸B：腹式呼吸C：混合式呼吸 手臂波浪练习时，正确的动作顺序是。A：肩-肘-腕-指B：指-腕-肘-肩C：肩-肘-指-腕 在形体训练中，比较常见的运动损伤是、肌肉劳损、关节扭伤。A：肌肉痉挛B：肌肉和韧带拉伤C：挫伤在形体训练中，将无氧运动与有氧运动相结合，促进肌肉和心肺功能的协调发展，遵循的是A：内容多样性原则B：循序渐进原则C：全面锻炼身体原则“人体是美中至美”，这是艺术大师 的名言。A：刘海粟 B：徐悲鸿C：张大千由于一个人的姿态具有较强的可塑性，也可具有一定的稳定性，通过一定的训练，可以改变诸多A：不良体型

7、 B：不良体态 C：不良体形 形体训练起源于芭蕾、舞蹈、的基本功训练。A：瑜伽B：体操C：健美操 健美形体的标准（女子）腰围在正常情况下，量腰的最细部位，腰围较胸围 厘米A：大于20厘米B：小于20厘米C：没有标准 舍宾-“SHAPING人体美化工程系统”产生于，该运动通过形体训练，力量练习，以及有氧 运动（主要指健身健美操）的形式来改善人体的健康状况与外形。A：美国B：法国C：俄罗斯普拉提（Pilates）是由德国的约瑟夫普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系一一种健身运动。A：节奏性B：韵律性C：静力性46 是指人或动物身体的形状。也指机器等的形状。A：体格B：体形C：体力一般认为

8、 脸比较柔和、匀称、耐看，因而是比较美的脸形。A：圆形B：椭圆C：方脸 女子形体美的基本标准：女性以柔和的，以结实、精干、肌肉强健且富有弹性为美。A：曲线为美B：体形好C：外貌 华尔兹步是由 步组成？A： 一次足尖步+两次柔软B： 一次柔软步+两次足尖步C：三次足尖步健美的含义有二：一是、二是符合人体美的标准。A：健康 B：生理 。心理形体技术教学不包括A：准备活动B基本部分C放松练习D能力培养53、下列不是影响形体轻器械运动的技术因素是A室内环境B身体动作C器械运动D轻器械与人体，地面的关系54、弹簧步是表 的步法A,韧性B耐性C弹性D节奏55、华尔兹不包括A：华尔兹转体180度B.华尔兹转

9、体90度C向前华尔兹D向后华尔兹56、是形体的特征A：动作姿态优美B.动作完成一致C.基本动作到位D基本动作协调57、不同的运动方式对人的体型的影响是不同的，的肌肉健壮饱满且围度较大。A：短跑运动员B：中长跑运动员C：长跑运动员58、身体姿势检查包括直立姿势检查、脊柱形状检查和。A：围度检查B：上下身比例检查C：腿形检查59、在做脊柱形状检查时，从背面看，脊柱应当是笔直的；从侧面看，脊柱 生理弯曲A：三个B：四个C：五个60、在做脊柱前后弯曲检查时，如果胸段后变稳度加大，似驼峰，腰弯小于23cm，可以判断是。A：驼背B：直背C：鞍背61、根据公式：（坐高/身高）X100，其值越大，说明躯干相对

10、较长，值越小，说明躯干相对较短。 从人体美的角度，躯干较下肢短是比较理想的，一般而言，其值 以下为短躯干型。C：52C：18%-30%C：18%-30%A：50B：5162、对于女子而言，最佳健康状况的体脂百分比是A： 16%-25%B： 10%-25%63、对于女子而言，最佳体力状态的体脂百分比是。A：12%-18%B：16%-25%64、研究证明，肌肉能够被拉伸到自身长度的A： 120%B： 130%C： 150%65、劈叉属于基本牵伸技术中的。A：静力性牵伸B：冲击性牵伸C：动力性牵伸66、肌纤维类型对人的体型有较大影响，占优势的人，体型较纤细苗条，肌肉线条清晰。A：白肌纤维B：肌原纤维

11、C：红肌纤维67、测量胸围时，测试者面对受试者，将软皮尺围绕背部两肩胛下角经腋下至胸前乳头上 处。A：第四肋骨处B：第五肋骨处C：第六肋骨处68、在对腿形进行检查时，如果两足跟并拢时两膝不能靠拢，且相距超过于，为被为是“O”形 腿。A： 1.5cmB： 2.0cmC： 2.5cm69、在形体训练中，比较常见的运动损伤是、肌肉劳损、关节扭伤。A：肌肉痉挛B：肌肉和韧带拉伤C：挫伤70、直立，小腿向外侧踢，用同侧的手触碰足外侧，使小腿内侧肌群伸展，夕卜侧肌群收缩，该练习矫正的 是。A： “O”形腿B： X”形腿C： K”形腿71、每次锻炼后，次日自测晨脉，并与安静心率比较，若高于出 以上，说明运动

12、量过大。A： 5次/分B： 6次/分C： 7次/分72、普拉提六大原则是：、专注、轴心、呼吸、准确、流畅。A：控制B：平衡C：协调73、把杆练习的基本脚位有_。A： 3个B：4个C：5个74、形体美是一个科学的概念，只有在形体好和的基础上，经过后天的形体训练，达到外在美和内在美的和谐统一，才是科学意义上的“形体美”。A: 自然美B：形体美C：姿态美75、是内外结合的全身运动，运动量可大可小，动作可难可易，体力上也可自我调节。A:形体训练B:身体训练C:健美训练76、形体训练也可以针对身体的某一个部位，某一块肌肉进行锻炼，对的某一个动作进行纠正，以达到强化体态和体形的效果。A:体态B:姿态C:体

13、形77、形体训练的内容具有_。A:多样性B:趣味性C:复杂性78、形体训练具有一定的_，具有针对性。A:运动量B:活动量C:训练量79、华尔兹步舞步的第一步是?A:柔软步B:足尖步C:弹簧步80、人体 它是人体各个部分之间的对称和适当的比例所给予人的美感。A:自然美B:体形美C:姿态美81、人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显出姿态优美、体型匀称白。A:自然美B:整体美C:姿态美82、线条是指由直至脚跟所形成的一条与地面垂直的直线。A:头顶B:头后C:脸部83、形体美的构成是由、姿态、造型美的移动和静止的形态所构成。A:线条B:体形C:体型84、人的外在美，除了人体本身的静态美外

14、，还表现在运动中的动态美，就是人体静态美和动态美 的结合。A:自然美B:形体美C:姿态美85、形体训练中芭蕾的基本脚位有 个。 TOC o 1-5 h z A: 4B:5C: 686、形体训练的基本手位有位。A: 5B:6C: 787、健康的人体美应该是体形美、姿态美、动作美和 的有机结合。A:自然美B:气质美C:形体美88、形体训练要掌握形体锻炼的基础知识、基本技术。A：基本能力B：基本技能C：基本形态89、由于一个人的姿态具有一定的稳定性和，通过一定的训练，可以改变诸多不良体态。A：较强的耐力B：良好的韧性C：较强的可塑性90、形体基本素质练习是形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用单人

15、练习下 形式。A：集体练习B：双人配合练习C：多人练习91、形体基本功练习的内容较多，在训练时，应本着因人而宜、循序渐进的原则。A：从易到难B：从简到繁C：从难到简92、通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的_ 坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。A：站姿B：卧姿C：蹲姿93、形体训练要 灵活化、兴趣化相结合。A：个性化B、：多样化C：经常化94、经过形体训练改善了人体的体态、养成了高雅得体的气质、培养了创造美的思维 。A：增强了美的意识B：增强身体线条C：改变身体体型95、人体只有在头部、五官、四肢 的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的整体美。A：肌肉B：躯干C：关节96、形体美主