西南大学材料科学与工程学院篮球管理规则

1、西南大学材料科学与工程学院篮球队管理规则一：目的（1）为了提升材料学院整体运动风气，学生整体身体水平，培养学生团队合作能力，提升学院篮球水平，组建一支高水平的篮球强队。体育部决定建立一套完整的篮球队管理制度。选拔篮球队队员应具有良好的思想品德与体育精神。团队合作意识为队员选拔的第一要求。（3）球队构造合理，每个位置都不缺失球员，也不在某个位置选拔过多的人每个位置最少2人最多4人(建议三人为宜)（4）：各位置球员选拔以球员的能力为先决条件，院队选拔可以推荐，可以自己申请，重要依据是以“星辰杯”，的表现。（5）：球队招人在18到20人之间，大型比赛时以个人当时状态，择优录取。(6)：球队选两名队长

2、，由球员投票选出，比赛时由体育部负责人协助队长负责人员安排。（7）球队任何人应团结向上,共同维护球队名誉,不得背后议论关于球队管理以及球队的话题，更不能用言论损害球队球队管理人员名誉，有意见可以通过通过大家讨论并上报通过,无法决定或不方便讨论的可以通过正确的途径向上反映。（8）篮球队管理人员在比赛时应尽可能让每个人都有上场的机会，但是由于比赛需要，上场时间不均等，所有队员必须服从球队管理人员安排。（9）篮球队管理人员在训练与比赛时必须提前40分钟到场，不得因为私人问题滥用权利，一旦发现则取消其资格。三：训练(1)：体能训练1：力量训练 自己可以去健身房训练，办一张卡。训练以臂力、腰力、腿力为主

3、，其他辅助，关于如何训练可以上网查找。(力量对于篮球队的每个人都是必须的，避免受伤的最好办法就是强壮的身体）2：耐力训练 我们每个球员都需要很好的耐力，每次训练之前都要进行耐力热身训练。跑篮球场10圈，折返跑10组。在40分钟的篮球比赛中都需要很好的体力，高强度的力量对抗对力量和耐力都要求很高，所以耐力训练很重要。3：平时训练 “星辰杯”结束后我们就组建院队，每周训练一次，时间3到5个小时，具体时间灵活可变，由体育部安排组织。具体训练分以下几个方面：（1）：投篮训练。接球跳投10组，每组10个球。分底角，45度角和顶狐。定点投篮5组，每组10个。三分5组，每组10个。两人一组，快速完成。（2）

4、：罚篮训练。在跑完篮球场后，进行10个罚篮训练，折返跑结束后10个罚篮训练。罚篮差的等训练完后个人单练。（3）：战术训练。A：联防。防：区域防守，站位，补防，夹击。攻：高位策应，挡拆，反跑。B：盯防。防：跟人不跟球，防传球路线，漏人补防。攻：突破，挡拆，低位单打。制定3到6套攻防战术，确定战术核心，围绕核心打球。根据球员的特点制定战术。在场上可以灵活运用战术，以进球为目的。我们需要流程的进攻。（4）针对个人训练A：中锋练脚步，篮下技术，中投。B：前锋练跑位，定点跳投，中远距离跳投。C：后卫练组织，远距离投篮，突破分球。四：比赛1：平时比赛平时我们会同学院进行交流，选择一些学院进行一些友谊赛，目

5、的是加强友谊，比赛性质不要重视输赢，在于相互学习，友谊第一。我们尽量在一个月安排一次。球员也可以练习比赛，体育部组织。2：学校联赛在学校有两个联赛。“新生杯”和“院系杯”。这两个杯赛是院队的主要比赛，到比赛的时候每个人都要找到自己的状态，比赛由体育部带 队，对内必须团结一致，联赛时间很长，队员需遵守球队纪律。五：纪律1:训练纪律A：要有时间观念，训练要按时到场。B：不得无故缺席者，有急事需跟队长或体育部负责人请假，经过批准后方可请假。 C：训练不许偷懒，一经发现，加量训练。D：训练期间打架滋事者，根据影响大小进行惩罚，严重的篮球队除名,特别严重的就永久禁赛。E：训练是磨合球队，所以请队员要重视。不要违反纪律，违者必纠。2：比赛纪律A：比赛不得迟到，球队在半小时前到比赛场地进行赛前热身。B：重视比赛，非特殊情况不得请假。C：在比赛时候球员需听从队长与教练的安排。D：球队必须团结一致，对于破坏球队团结的队员，视情节定处理细则，特别严重者禁赛以示警告。六：奖励每一个取得我院篮球历史性突破的队员和团队都记录在体育部传承册上，作为以后队员努力目标并对其进行一定的奖励个人对材料学院篮球队做出杰出贡献的颁发杰出贡献奖。进入学院名人堂，名字记录在学院体育部篮球史上。 对其他队如现有的足球队该