如何培养一个内心强大的孩子？

1、如何一个培养内心强大的孩子？ 决定一个孩子在未来是否成功最重要的因素不是智商，不是情商，不是人脉，不是天赋，而 是在于是否拥有这种“心理韧性、我更想说比起期待孩子成为一个天才，不如赋予他们强大的心脏心理韧性。那什么是心理韧性呢？人从逆境、矛盾、失败甚至是积极事件中恢复常态的能力。简单来说，父母可以把心理韧性想成弹簧。心理对外界刺激的适应能力越强，那么韧性越大，就能承受越多压力，并不断地从逆境压迫 中恢复。想要培养心理韧性，应该先培养这3种能力：第一种是抵抗挫折的复原力。就是当一个人在痛苦，挫折，磨难，失败等等各种压力的挑战下，他依然能够复原，回归到 正常的状态。一个人在人生中必然会经历很多风雨

2、，所以他的自我调适的复原力就非常重要。具有复原力的人，能够在面临困境的时候不抱怨，并且迅速地平复内心的焦躁不安，从而可 以沉着地面对现实，灵活应对。有些孩子内心不够强大，承受不了挫折与压力，所以遇到困难就会变得退缩自卑，不愿意再 尝试。但当我们开始成长，其实便不会被这些困难吓退，因为人随着成长，复原力也会增强。第二种是坚韧不拔的能力。调查研究指出：其实大局部的孩子智力开展是差不多的，没有特别天赋异禀的聪明小孩，也 没有多少智力低下的笨小孩。决定他们未来开展能力的是父母的后天培养。真正能够拉开差距的能力，绝对不是父母给孩子多少物质基础，而是这个孩子坚持到最后一 秒的精神就像小沙粒一样，无论你怎么

3、碾压，它都不变形。看到父母常常为孩子的学习成绩焦虑不已，想获得那些“别人家的孩子”学习的秘笈。但事实上这些人只不过做好了 真正投入、做好练习、及时反思、坚持到最后这几步。第三种是自我学习的能力。应对困难和挫折不仅要学会复原，而且要能够触底反弹，变得更加积极去进行自我学习。就像看似平静的大海，下面往往是波涛汹涌，变化才是这个世界的本质，我们无法一直保护 孩子，这一定不是长久之计。教会孩子自我学习的能力，去主动寻求改变、拥抱变化，这才是孩子能够走得长久的力量。8条建议培养这三种能力，可以怎么做？.找到自己喜欢做的事情可以让孩子多尝试一些事情，找到自己热爱的事情。支持他去认识自己、学会爱自己，建立

4、对未来的自信和目标感。.保持乐观的心态要传达给孩子没有什么事情是解决不了的”的观念，不要遇到事情就退缩。3,保证正常的作息习惯这是集中注意力的方法之一，只有管理好自己的生活，才能有更多的规划去多做一些事情。.及时复盘回顾比起“狼吞虎咽”地学习大量的知识，做到及时回顾反思可能更有效果，在这个过程中，往 往会有很多新的发现。.建立良好的人际关系我们经常说情感的流动不止是在家庭中，这种能量也表达在各种人际关系中，孩子多和同龄 人互动，也能从不同方面获得支持。.学会提供和帮助他人“赠人玫瑰，手有余香”，其实帮助他人，也是帮助自己。多带孩子参与公益，也能在无形 间给他更多的力量和价值感。.建立目标，向目标前进 父母能做到的是帮助孩子找到喜欢的事情后，支持他们分解可行目标，一步一步地完成想达 成的事情。.接受改变并作出改变生活从来不是一帆风顺的，要让孩子意识到变化才是常态。这样接下来就算他遇到什么困难，第一时间也是想应对方法，而不是一味逃避。父母可以从 平常生活中的小事开始引导。罗曼罗兰说过：“世界上只有一种真正的英雄主义，就