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文档简介

1、夏至二十四节气系列之春 立春 雨水 惊蛰 春分 清明 谷雨夏 立夏 小满 芒种 夏至 小暑 大暑秋 立秋 处暑 白露 秋分 寒露 霜降冬 立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒中国二十四节气夏至节气简介 夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的白昼达最长，且越往北越长。夏至三候我国古代将夏至分为三候： 一候鹿角解； 二候蝉始鸣； 三候半夏生。 夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。而糜因属阴，所以在冬至日角才脱落；雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣；半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水

2、田中出生所以得名。夏至习俗凉拌莴笋6月21日是二十四节气中的夏至，“冬至饺子夏至面”，好吃的北京人在夏至这天讲究吃面。在民俗回归的当下，凡是跟夏至节令沾边儿的吃食都卖得不错。按照老北京的风俗习惯，每年一到夏至节气就可以大啖生菜、凉面了，因为这个时候气候炎热，吃些生冷之物可以降火开胃，又不至于因寒凉而损害健康。夏至节气短信夏至到，酷暑来，莫烦燥，心神静，自然凉，饮食上，要清淡，冰棒类，应少吃，勤锻炼，强身体，睡觉时，盖好被，防着凉，祝愿你，永快乐，清凉伴。（给客户）夏至夏至，酷暑降至。防暑降温要做好，首先心情调节好，不因天热心烦躁；再有身体保养好，作息规律精神好；营养均衡也重要，饮食清淡为最好。

3、夏至到，祝你好，愿你清清爽爽、健健康康。夏至天气特点 夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称夏雨隔田坎。 夏至节气养生饮食：营养摄入要均衡，注重补充蛋白质、维生素、矿物质，多吃瓜果类应季蔬菜，食物应以清淡为主，少食肥腻；注意及时补充水份。心情：要神清气和，心胸宽阔，精神饱满，心情舒畅，对外界事物要有浓厚的兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。还要记住，“心静自然凉”。起居：一般宜晚睡早起，并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。年老体弱者则应早睡早起，尽量保持每天有7小时的睡眠时间。晓出净慈寺送林子方宋 杨万里毕竟西湖六月中，风光不与四时同。接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。所 见 清 袁 枚 牧童骑黄牛， 歌声振林樾。 意欲捕鸣蝉， 忽然闭口立。 小池 杨万里 泉 眼 无 声 惜 细

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