2022年体育与安全说课稿

1、运动与安全说课稿一、说教材本节课的内容是九年义务教育初中体育与健康课程中的章节。本章在小学体育中占重要地位，为“ 健康体育、安全体育” 奠定了基础。二、学情分析五年级学生的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确， 感知事物的精确性也有所改善，已经具备独立的思考能力和学习能力，许多运动项目都接触过了，但由于缺少生活实践，还不能够将运动 技能转化为生活技能。 通过本课学习， 让学生有意识地把运动技能转化为生活 技能。三、教学目标 1、认知目标：进一步了解运动安全知识，深刻认识安全意识的作用。2、技能目标：运用自己所学的运动安全知识，使自己在运动中尽量避免不必 要的损伤，

2、达到强身健体的作用。3、培养学生的自我保护能力。四、重点、难点 重点：培养学生的自我保护能力 难点：运用所学知识，使自己在运动中尽量避免损伤。五、教学过程 1、视频导入，引发思考 2、理论与案例结合延伸学习3、创设情景，巩固知识 六、教学特色本次课充分体现了教师主导，学生主体的指导思想， 充分发挥了学生的主观能动性，让学生自己发现问题，解决问题。在通过设定情景，提出问题，激 发学生的学习兴趣，促使学生主动学习。七、预计效果 预计课的教学目标基本实现。 学生能运用所学的运动安全常识使自己在体 育运动中尽量避免不必要的损伤， 达到强身健体。通过教师运用提问法导入课，激发学生学习的主动性，课堂气氛很

3、活跃，学生积极讨论，认真思考。通过对 本次的学习，给学生打下安全运动、健康运动的基础。同时，也培养了学生的 自我保护意识。运动中的安全 同学们好！大家都知道，在丰富多彩的体育活动中，在紧张激烈的身体对抗中，在磨 炼意志、超越自我的努力中，在享受运动的无穷乐趣的过程中，我们要时刻记 住四个字，那就是 “ 安全第一” 。有了安全意识和相应的措施，才能有效地避 免不应有的伤害事故， 才能确保应有的锻炼效果， 才能充分体验运动中的乐趣，才能实现你的理想、目标。因此，在积极参加体育活动的同时，请同学们学习 和掌握一些有关体育运动的安全知识、安全防范技能，预防伤害事故的发生，才能保证我们全身心地投入到乐趣

4、无穷的体育运动中去。一、课题导入：同学们，我们这节课的学习目标是：1、了解引起运动伤害的主要原因，3、学会二至三种预防运动伤害的方法。2、了解常见运动损伤的处理方法。4、掌握几种快速消除疲劳的方法。二、这节课的第一个内容：造成运动伤害的不安全因素。下面先说一下引起运动伤害的主要因素。主要有二点，一是主观因素，二是客观因素。主观因素 主要有准备活动不充分；安全意识不强，麻痹大意；体能差，身 体疲劳，或带伤带病参加力所不能及的运动；技术动作不熟练，肌肉紧张，动 作僵硬；心理状态不佳，情绪不好，注意力不集中；自我保护能力差。客观因素 主要有气候恶劣，气温突变；组织混乱，纪律涣散，安全标志不 明；场地

5、器材不合要求，缺乏保护帮助。三、下面介绍几种预防运动伤害的办法。1、充分的准备活动 在进行剧烈运动前要做充分的准备活动，使体温升高、血液循环加快、韧 带伸展性和肌肉弹性增强， 保证身体能够承受一定强度的运动刺激。哪位同学能说出做什么准备活动呢？好，A 同学请回答。很好，准备活动一般是慢跑、徒手操、持轻器械体操、有针对性的拉伸肌肉、韧带等等。2、适宜的运动服装、鞋子 运动服装要大小合适。 服装太大容易被运动器械牵扯，太小则会影响身体 活动范围。运动鞋大小、肥瘦要合适，鞋底软硬要适中，才能保护脚在行走、跑跳时不受损伤。3、避免粗野动作和鲁莽行为 在体育运动中杜绝粗野动作。你打别人一下，人家也会更很

6、的打你，要学 会宽容。还要正确认识自己的能力，不蛮干。4、掌握自我保护技术 。比如，在运动器械或者野外徒步穿越的时候突然失手、打滑了，头脑要保 持冷静，快速抓住器械或者绳索、树枝等，以防跌下。在跑步、跳跃、体操练习时，如果突然被绊倒，或前冲力太大的时候，要利用惯性顺势屈臂、团身、滚翻，缓冲下坠或前冲的力量，保护身体的安全。三、这节课的第二个内容：常见运动损伤的处理方法。1、皮肤擦伤 的处理办法：皮肤擦伤就是受伤的皮肤表面受损、出血、没有裂口。主要处理方法，一是用生理盐水或水洗净伤口，周围用75% 的酒精消毒，伤面涂上红药水，不必包扎。二是在关节周围的伤口，洗净后涂上青霉素软膏。三是伤口内有沙石

7、 等异物，要用消毒针头将异物挑出。2、肌肉拉伤 的处理方法。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，活动受限制。这时候要立即进行冷处理，就是用冷水冲或用毛巾包裹损伤部位。24-28 小时后拆除包扎， 外贴活血消肿膏药，也可适当热敷或轻轻按摩。拉伤严重的要去医院处理。3、关节韧带扭伤 的处理方法。踝关节、肘关节、膝关节、手指关节扭伤后，要立即用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷，然后覆盖绷带加压包扎。促进血液吸收。4、快速消除运动后疲劳 的方法 。24-28 小时后，用毛巾热敷或按摩消肿体育锻炼后身体会产生疲劳，主要表现肌肉、内脏、神经方面，如肌肉僵 硬、反应迟钝、呼吸心跳加快。主要方法：保证睡眠（每天八小时），坚持做 整理活动，用推、揉、捏、按、