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文档简介
1、乒乓球兴趣小组活动内容指导教师杨凯一、活动目的任务为发展学生的个性和特长,激发学生广泛的兴趣爱好,丰富校园 课余生活,推动我校乒乓球运动的发展,促进我校乒乓球运动技术水 平的提高,为了在教学中取得更好的效果,尽快的提高同学们的球技, 特制定本活动内容。二、现状分析由于我们的队员都来自农村,基础相对薄弱,大部分队员连一个 乒乓球拍子都没有,平时打球完全是随便乱打一气,因此只能从最基 本的握拍方法教起(当然队伍中也有个别同学有一定的技术水平,他 们可以协助老师帮助其他同学)。另外队伍中女队员很少,女队员的 基础也更差。要提高确实要经过长期的训练才行。三、时间安排周四下午第四节课四、训练要求学生训练
2、课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与 游戏活动相结合,以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的 球性和基本功为主,对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平 和心理素质。五、具体训练内容安排准备期:(一周)召开全队队员会议,制度训练纪律。准备训练所需器材。第一阶段:入门阶段,从握拍的方法开始教,以乒乓球球性训练 为主。直拍握拍方法和横拍握拍方法。乒乓球球性训练。最基本的发球:正手平击发球。第二阶段:乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。发球与接发球;推、挡球技术;搓球技术与削球技术;正手快带与反手快带;基本步法训练。第三阶段:巩固基本功球性训练,巩固及提高阶段学生的相互推挡,搓球,削球,快带及正手攻球。以开火车的形式进行球性练习,培养学生的运动兴趣。第四阶段:发球和接发球练习,专项技术训练。主要讲解发球的技术动作,发球包括下旋、侧旋、以及奔球。接发球要求站位正确,注意力集中。乒乓球专项技术训练。第五阶段:乒乓球基本战术在比赛中的运用,以赛前训练为主。乒乓球基本战术的教学。学生队内进行比赛,可以用多种形式进行,以提高比赛成绩。训练学生在比赛中的心理素质。
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