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文档简介
营养要均衡 营养均衡吗？有没有一种食物包含人类需要的所有营养呢?这么多食物中,哪些食物应该多吃,哪些食物应该少吃?含有蛋白质含有脂肪含有糖类含有维生素和矿物质 我是小小营养师讨论一下你的食物营养搭配原则是什么?我的膳食营养搭配原则：1、荤素搭配；2、粗细粮搭配；3、腿有点抽筋，手指有点脱皮，要补钙和多吃含维生素的食物；4、每天都吃适当的新鲜水果和蔬菜；5、运动量比较大，需要多吃糖类食品，补充足够能量； 小组合作,利用今天所学的知识配制一份营养午餐。我的营养午餐
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