保护视力(共10篇)

1、保护视力保护视力（一）一直以来，我的视力都很好，但是最近一段时间我老是看不清楚黑板上面的字，于是我回到家中，跟爸爸妈妈说了我的情况。爸爸妈妈也是特别的重视我的情况，决定要带我去看看眼科医生。到了医生那里，首先检查了我的视力，结果出乎我意料的是，本来一向视力很好的我，居然已经轻度近视了，没有办法，爸爸妈妈只好给我配了眼镜。医生给我叮嘱了一下今后的注意事项，我一一的牢记在心。回到家中，我仍然开心不起来。回想着平时的种种行为，上课的时候趴在书本上面看书，每天晚上都要玩电脑，关灯了还要躲在被子里面玩手机 或许正是因为我平时没有好好的保护自己的视力，才导致了今天我必须带眼睛的悲惨事实。今后的日子里面，如

2、果我不认真的听从医生的叮嘱，眼镜的度数肯定也会越来越高的吧。今后的日子里面，我一定要听爸爸妈妈还有医生的话，一定要保护好我自己的视力，不能让我的度数再增加。保护视力（二）一天，我正在写作业， 40 分钟后，妈妈走进来说：息一下，看看远处，让你的眼睛放松放松。 ”说完，就出去了。等妈妈刚一转身，我立刻从身旁的书架上的群书里抽出一本小哥白尼，津津有味地读了起来。不知过了多久，突然一声 雷”在耳边响起，在做什么？不要眼睛啦？让你休息，是让你的眼睛放松，而不是让你看课外书！ ”听罢，我赶紧扔了书，一溜烟儿跑到阳台上眺望远处去了。小朋友们，你们可不要像我一样不爱惜自己的眼睛呀，要注意读书、写字的姿势；用

3、眼 30 分钟左右要远眺一会儿；不要再过强或过暗的地方看书；不要躺着、走着和乘车时看书，一定要把自己的眼睛保护好，可不要戴上小眼镜哦！西工大附小一年级：崔皓为保护视力（三）最近天睿有一个烦恼一直不敢跟别人说，于是他偷偷告诉了我，原来是他最近感觉看不见黑板，原本清晰的东西看上去都很模糊，他感到很害怕，又不敢和老师说换座位，现在黑板都看不见，成绩也从第一下滑到第二了。我和天睿说你先别急，我先去想点办法，你周末先休息两天。我很快去找我那个在眼科当医生的叔叔，我和他说了天睿的相关情况，叔叔很快就做出了判断：天睿一家人视力良好不存在遗传，天睿的视力又是短时间下降，很有可能是用药疲劳，他让天睿先休息两天，

4、尽量少看书少用手机电脑，多看看绿色。我把叔叔的建议告诉天睿，天睿说： 唉，最近的考试有点多，但为了眼睛的健康，还是好好休息一阵子吧 我很开心天睿会这样爱护身体，我也要好好保护视力，好好学习。保护视力（四）在我的鼻梁上，架着一副眼镜。因此，我在班上总被同学们起外号，为 四眼 ”，让我可苦恼了。现在，青少年视力在直线下降，戴眼镜的学生越来越多。如果眼球的前后径过长，或者晶状体的凸度过大，远处物体反射来的光线，经过晶状体的折射后形成的物像，就会落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。这样的眼就是近视眼。近视眼形成原因有两种：一是先天，二是后天。先天主要有遗传因素，后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯

5、 .大多青少年都是由于看书、写字距离书本太近，或姿势不正确，或光线较差，用眼时间过长而造成假性近视，如果不注意用眼卫生，则会成为真性近视。所以，保护视力、预防近视是现在青少年必须做到的。不然你就会像我一样成为近视眼，成天戴着眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼镜，还被其他同学嘲笑，称为 四眼 ”，那滋味可不好受！有一次，我洗完澡，想带上眼镜，去写作业。我在书桌上左摸摸，右看看，却没看到眼镜。我仔细想了想，我确实放在桌子上的呀！怎么不见了！我的眼睛近四百度，桌子上放着什么根本看不见。我看到了一个在闪闪发光的东西，以为是眼镜，拿起了 镜 ”， “砰”一声， “眼镜”掉到了地上，砸到了小脚趾，痛得我哇

6、哇大叫。妹妹看了，居然哈哈大笑，我看到了妹妹的手上拿着一个会闪光的东西，我上前一步，抢到了眼镜，戴上了。太好了 ,找到了 .原来是妹妹恶作剧，我一定要好好修理他。你看，近视是多么痛苦啦！现在生活条件好了，电子游戏机、电脑游戏和动画片都会吸引甚至诱惑青少年，导致青少年花费很多时间在其中，视力也就自然而然的下降了，长时间看电视屏幕、电脑屏幕就会使视力下降。为此对还没近视的同学们，提出几点建议 :1、不要长时间看电视，玩电脑，应适当休息，眺望远处或看绿色植物。2、写作业时姿势要正确，养成写作业时 “一尺一寸一拳 ”的习惯。3、要认真做好眼保健操4、不要躺着或趴着看书5、不在动荡的车厢内、轮船上、光线

7、不好的地方看书6、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜当然，大家也要注意用眼卫生，千万不要用你脏兮兮的手来擦你的眼睛，这样会让你的眼睛沾上细菌哟！眼睛是心灵之窗，保护好眼睛，就是为你的未来开启一扇光明之窗。好好保护自己的眼睛吧！让自己有一双明亮的眼睛。保护视力（五）保护视力小强是个爱学习的学生，成绩也很好，就是有个不良的习惯，他吃饭的时候也看书，这样容易消化不良。他走路的时候也看书，这样容易摔倒，他睡觉的时候还是看书，这个你一定知道，最容易眼睛近视，妈妈一个劲的劝他，他就是不听。 一天学校测试视力，小强连倒数第三行都看不清，他这才想起了妈妈的话，小强后悔急了，小朋友们我们一定不能像小

8、强一样了，要保护好自己的眼睛。保护视力（六）今天下午放学了，小丁拿出一本书来看。这本书却改变了他一切合理的安排。于是，他开始边看书边走路了，这样做非常危险。不一会儿，小丁到家了。刚进家门，妈妈就叫小丁吃饭了。小丁的手里始终放不下那本书，还边吃饭边津津有味地看书。一会儿就吃完饭，写作业的时候又到了。可是，小丁为了继续看那本书，匆匆忙忙地写完作业，又看起书来。小丁又趴在床上看书了。小丁就这样每一天重复着。直到学校体检的那一天，小丁才感觉眼睛又酸又痛。医生发现他的视力已经很差了。这告诉我们，看书也有正确的方法。我们应该保护视力。其实眼力就像一个陶瓷，不要等碎了再珍惜哦！保护视力（七）这个星期四我们班

9、同学去检查视力了。我发现我们班同学的视力大部分下降了。我的视力是 5。 3 和 5。3。真是太好了！我想：要是视力差，就要戴眼镜，那会给我们的学习和生活带来很大的烦恼。吃饭时，眼镜会糊；洗澡、洗脸时，眼镜会沾水；如果有紧急情况，眼镜掉了，还要被人踩。我喜欢打篮球，要是戴上眼镜，抢篮板时，跳起来，眼镜“啪”的一声就掉了下来，那我还怎么打篮球呢？那我们要怎么保护视力呢？我们看书写字时要做到眼睛和书保持一尺的距离，身体和桌子保持一拳的距离。看电视时间不要太长，距离不要太近。玩电脑时间最多不超过半小时。我们要从小养成良好的护眼习惯，保护我们心灵的窗户 眼睛。保护视力（八）对他说： 朋友，一边走路一边看

10、书，对眼睛不好。开始吃饭了，小王一边看书一边吃饭。妈妈对他说：放学了，小王一走出教室，就从书包里拿出妈妈买的漫画书，一边看书一边走路。过路的叔叔、阿姨看见了，”小明头也不抬，继续看书。“儿子，吃饭的时候看书对眼睛不好。 ”小王听了，不耐烦地说： “你好烦哟！整天都盯着我，难道我看书不好吗？ ”妈妈气极了，再也不说小王了。不久，小王觉得眼睛看东西不清楚了，妈妈把他带到医院检查。医生让小王看视力表，又询问了他平时的用眼习惯，非常婉惜地对他说：不正确用眼造成的！ ”听了医生的话，小王后悔极了！“小朋友你近视了，是保护视力（九）小兔红红是个爱看书的好孩子，各种各样的书她都喜欢看，特别喜欢看科普类的有知

11、识的书。一天清晨，天气非常晴朗，小兔红红带着她最喜欢的书跑到山坡上，专心致志的开始看书。看着看着小兔红红就躺到草坪上了，她躺着看书。山羊伯伯看见了，着急地对红红说： 起来，快起来，你躺着看书会伤害到你眼睛的，会导致你近视眼的。 ”小兔红红摆摆手说： 谢您，山羊伯伯，我过一会就坐起来看书。 ”正午时分，花鹿阿姨路过山坡，看见小兔在强烈的阳光下看书，她语重心长地说： 红，你不能在强烈的阳光下看书，不然会伤害到你眼睛的。 ”红红头也不抬地说： 谢您，花鹿阿姨，我等会就换到树荫下看书。 ”可谁知，这个故事太精彩了，红红看着看着就忘记花鹿阿姨说的话。没过多久，小兔红红感觉到视力越来越模糊，看东西也不清楚

12、了；红红就跟妈妈说： 妈，我怎么现在看东西都看不清楚了。 ”妈妈着急的说： “赶快去医院看看眼睛吧。 ”据医生诊断，小兔红红患上了近视眼，必须要佩戴眼镜。小兔红红很后悔，她想，我不该不听山羊伯伯的劝告，躺着看书，更不该不听花鹿阿姨的话，在强烈的阳光下看书，结果，现在患上了近视眼。保护视力（十）说起眼睛，那一直是我的骄傲。每当别人问起我的视力，我总是装作若无其事地说： 好，还好，也就是 1.5 啦。 ”这样的回答总会引来对方的一阵赞叹。也正因为我的视力一贯如此，不由得就放松了警惕：趴着写作业、躺着看书；一个礼拜要看 3 小时的电视、玩 1 小时的电脑 日子过得轻松自在，却没想到倒霉的近视大师还是

13、粘上了我。上一学期期末，体育老师查视力。我像往常一样，信心满满地站在了白线的后面，漫不经心地用右手蒙住了眼睛。啊？怎么看不见那最下面的一排？我抹了抹眼睛，想看得更清楚些，可这下却更加模糊了。最后，我只好硬着头皮测完了视力，老师说： “0.、9 1.2 ”天哪！我的视力从来没有这么差过！真是犹如一个晴天霹雳炸在了我的头顶。回到家，我就向妈妈一五一十坦白了查视力的事。妈妈原本淡红的脸转眼就变成了铁青，不过，最后妈妈看在我老实坦白的份上，还是稍稍平静了一下心情，只是比平日更严格督促我写字的姿势，叫我更加注意用眼卫生。之后的那个周末，妈妈就带我去了宁波最好的眼科医院，找了最权威的专家。经过一系列的检查，我还是无可奈何地戴上了那副让妈妈深恶痛绝的矫正眼镜。接下来的日子里，我做作业、看书时要戴上它，平时出门还得随身携带，寸步不离；每天得滴几种药水，好几次还呛得我鼻子发酸；最让我痛心疾首的，是要远离我那心爱的电视与电脑，这简直是要把我给囚禁了！此时，我才真正体会到近视的痛苦，可除了怪我自己，还能埋怨谁呢？很快，没有电视电脑陪伴的两个月，在我的眼皮底下悄悄地溜走了！在这段时间里，妈妈隔三差五带我去医院复查。奔波多次，终有成果。前几天，医生笑着告诉我说： 实，你的视力还是很不错的， 1