2、塑造自己的良好形象

1、第一单元 习礼仪，讲文明 提升自己的人格魅力第一课 塑造自己的良好形象 一、提升自己的人格魅力（一）正确认识自己1、每个人都是自己人生的主人阿波罗神殿驰名古希腊的戴尔波伊神托所，入口出刻在石头上的两个字，用今天的话来说就是“认识你自己”。早在古希腊，就用神圣的方式向世人阐述认识自己的重要性。(2)孙武：知己知彼，百战不殆。孙武是我国历史上春秋末期齐国人，是一位著名的军事家，上面这句话就出自于其所著的孙子兵法。意思是：既要了解的人虚实，又要了解自己的强弱，即使进行上百次战斗都不会有危险。“知己知彼”是孙子兵法中被引用得最频繁的一条作战原则，也是全书的精华所在。 (3)老子：是春秋战国时期楚国人，

2、是最伟大的哲学家和思想加之一。知人者智，自知者明。出自老子道德经。意思是：能了解他人的人是智慧的，能了解自己的人是高明的。古代哲人揭示了认识自我的重要性。2、正确认识自己的要求 互动:猜猜我是谁在白纸上准确描述自己的个性特征，如:1、我喜欢什么？2、我擅长什么？3、我是一个。的人。正确认识自己的方法：“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，认识自己，首先要自己跳出庐山，以旁观者的眼光分析和审视自己。功是功，过是过，不夸大，不缩小，实事求是，避免主观性和片面性。认识不足，才能克服缺点，推动自身进步。其次，通过与别人比较来认识自己。自我评价高或低，把自己放在年龄相似并较熟悉的人中间作比较，认识自己的实

3、际水平及在群体中的地位，找到差距和努力方向。再者，通过交往征求别人意见，依靠朋友，向他们了解对自己的看法，从中总结自己。3、正确认识自己的作用马克思年轻时曾想做一个诗人，也努力写过一些诗（就是后来他自称是胡闹的东西），但他很快就发现自己的长处其实不在这里，便毅然放弃做诗人的打算，转到社会科学的研究上面去了。 德国至多不过增加一位蹩脚的诗人马克思，而在国际共产主义运动史上则肯定要失去一颗光采夺目的明星。做一番事业的人，对自己先要有个正确的认识，比如说，你可能解不出那样多的数学难题，或记不住那样多的外文单词成语，但你在处理事务方面却有特殊的本领，能知人善任、排难解纷，有高超的组织能力；你的理化也许

4、差一些，但写小说、诗歌是能手；也许你分辨音律的能力不行，但有一双极其灵巧的手；也许你连一张桌子也画不像，但是有一副动人的歌喉；也许你不善于下棋，但是有过人的膂力。在认识到自己长处的这个前提下，如果你能扬长避短，认准目标，抓紧时间把一件工作或一门学问刻苦地认真地做下去，久而久之，自然会结出丰硕的成果。好像鲁迅说过，即使是一般资质的人，一个东西钻上10年，也可以成为专家，更何况它又是你自己的长处呢？（二）做自尊自信的人1、自尊自信与正确认识自己的关系。分析情景第一个故事，小丽的表现是自尊心过强的表现，这种心态是不好的，往往会给自己的生活造成困扰，甚至影响自己学习、工作的发展。第二个故事，“耻辱戒指

5、”告诉我们要知耻而后勇，树立正确的自尊心会成为我们学习和工作上的动力。知耻是自尊的重要表现。知耻的人首先做到正确全面地看待自己，正视自己的缺点并且努力改正它，是对自己良好形象的维护，是自我尊重的表现。（在分析事例时，重点分析坏事可以转变成好事，关键是如何正确地认识自身的不足。对待自身的不足要敢于正视，要有勇气改正，这是对自尊的有力维护。）2、自尊的含义。自尊即自我肯定，自我感觉良好，并认许自我，一般来说，心理健康的人自尊干比较高，认为自己是一个有价值的人，并感到自己值得别人尊重，也较能够接受个人不足之处。同时自尊也指自我尊重，不允许别人歧视、侮辱自己，是一种好的心理状态。但是，自尊心也有限度，

6、不能超越这个度。换一扇窗 一个美国小男孩天生有一只奇丑无比的大鼻子，因为这个大鼻子。他在学校几乎成了每个同学嘲笑的对象。他觉得不愉快，不自在，成天闷闷不乐，不爱和同学打交道，不愿参加班上的集体活动，只是趴在教室是最后一扇窗前看风景。 他的老师玛丽亚发现了小男孩的忧郁。一次课后，她走到小男孩身边问：“你在看什么呢？” “我看见一些人正在埋葬那条可爱的小狗。”小男孩悲伤不已。 “那我们到前面的窗边去看看吧。”玛丽亚牵着小男孩的手到另外一扇窗前，“孩子，你看到了什么？” 窗外是一片玫瑰花，开得芬芳而灿烂，小男孩的悲伤顿时一扫而光。 “孩子，你开错了窗户。”玛丽亚抚摸着小男孩的头说，“你知道吗？在老师

7、的心目中，你的鼻子是最可爱的。” “但大家都笑我啊。”小男孩深感委屈。 “那是因为你没有换一扇窗户,把你鼻子最可爱的一面展示给大家看啊.” 恰巧学校有一个小型话剧演出，一个角色很符合小男孩。在玛丽亚的指导下，小男孩鼓起信心和勇气参加了，并成功了。因为他的大鼻子，人人记住了这个校园里的小明星，后来，小男孩参加美国在线节目的演出，也名声大振。再后来他进入好莱坞，成了最受欢迎的明星之一。缺陷真的给他打开了另一扇明亮的窗户。无论走到哪里，他的大鼻子人见人爱。这个男孩叫斯格特，20世纪美国最著名的滑稽明星之一。 案例解读：世界上没有完全相同的两片树叶，每个人的生命都是独一无二的。我们要用发现的眼睛，积极

8、寻找自己的优势和长处，正视不足，克服自卑，变弱为强。当我们因出身门第、相貌缺陷而愁闷苦恼的时候，我们是否想到也换一扇窗，用自尊、自信、勇气和毅力去发掘人生的另一面风景，展现出缺陷最亮丽的一面呢？ 3、自尊是赢得他人尊重的前提互动：朗诵诗歌我们应该如何做到自尊：寻找个人自尊的支点（支点指自己突出的优点和长处）要有正确的方向。4、自信的作用社会主义社会是丰富多采的，它需要各行各业的专家和能工巧匠都来大显神通。三百六十行，行行出状元。我们固然需要出色的核子物理学家，但制作糕点的专家我们同样需要，二者都是高尚的、有用的人，并无高下之分。 案例：别人的眼睛重要，自己的眼睛更重要 意大利有位叫艾菲罗的画家

9、，他曾经极用功地画了一幅画。为了检测这幅画究竟如何，他将画送至画廊展出，并在画的旁边放了一支笔，要求观众在认为不妥之处画出记号，结果整幅画被涂满了记号，他心情很不好。但思索了一阵后，他又将这幅画重新临摹了一幅，再次放到原处展出，旁边同样放了一支笔，请观众在认为是妙笔之处做出记号，结果整幅画全是赞美的标记。这使得他信心大增，于是继续努力，终于成为著名的画家。 案例解读：如何正确看待自己，关键就在于自己的视角。俗话说：“金无足赤，人无完人。”有缺点在所难免，但我们无须把眼睛老盯在自己的缺点或不足上，那样会搞坏自己的心情，挫伤自己的自尊心和自信心。我们常说要善于发现自己身上的不足，但这不是让你沉浸在

10、失意和自责中，而是要使自己更好地把握现在，挑战未来。 （三）珍惜自己的人格和尊严2008年法国当地时间4月7日，北京奥运火炬传递在法国巴黎开始环球传递第5站，当天，几名独立分子试图从中国火炬手金晶手中抢走火炬，干扰北京奥运圣火的传递，坐在轮椅上的金晶面对暴行，毫不畏惧，用双手紧紧抱着火炬，同时脸上流露出骄傲的神情，虽然她被威胁、被殴打，但她手中的火炬始终没有被抢走。金晶用她那残弱的身躯捍卫了奥运精神。人格的内涵人格：是一个人在社会中的地位和作用的统一，是人的尊严价值和品格的总和。人格尊严是指维护人本身的存在价值的尊严。拥有人格尊严：能够激发人们的竞争意识，对社会的进步起推动作用。对道德情操具有

11、陶冶作用。是人生价值实现的基础。失控的后果：虚荣自我为中心心胸狭窄不能把自己跟集体很好地融合，面对挫折时，往往采取极端做法。嫉妒心强。 第一单元 习礼仪，讲文明 二、礼仪修养显个人魅力第一课 塑造自己的良好形象 （一）个人礼仪打造良好“第一印象”个人礼仪的基本要求（二）个人礼仪蕴含的道德意义1、礼仪本身就是一种具有内在道德要求，又具有外在表现形式的行为规范。礼仪与道德具有互为表里，相得益彰的辩证关系。礼仪和道德统一在一个人的思想和行为中 。2、个人礼仪的基础和核心3、分析情景总结个人礼仪蕴含的道德意义。通常讲“诚于中则形于外”只有内心具备了高尚的道德情操，才能有儒雅的风度，只有有道德有修养、有文化、有学识的人才能“知