初中立定跳远教案精品名师资料汇编完整

1、初中立定跳远教案精品名师资料汇编（可以直接使用，可编辑优秀版资料，欢迎下载）初三年级体育课教案精品年级初三人数60日期教师班级班场地器材田径场粉笔周次课次教学内容立定跳远腿部力量锻炼重点立定跳远中下肢与虢部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合难点起跳时，膝、踝、虢三个关节的协调用力及爆发用力的能力教学目标认知目标：学生知道立定跳远的基本技术结构和一些基本的锻炼方法。技能目标：学生在学习立定跳远时，能体会并掌握预摆、起跳、腾空、落地缓冲的正确技术要领。情感目标：学生在练习中发挥主动性、积极性，互相学习、互相帮助，增进友谊。课的部教学内容运动负荷教与学的活动组织与要求分次数时问开始课堂常规：1醇

2、精查2.师生相互问好30悔目4.检查服装及请23分钟教法：.教师提前到场，准备场地和器材.教师用口令指挥.从左至右拉局矮次序依次报数组织：迅速集合学生，组织全班成4列队横队站立集合队形：部假单或见习条，询4.明确本节课的内容XXXXXXX)分问伤、病情况，安和要求。XXXXXXX;排见习生学生：体育委员协助快速整队集合。OOOOOOOCOOOOOOOC要求：集合要快、静、齐，精神饱满！一.绕田径场慢跑1教法：组织：三圈0成一列纵队绕场慢跑步队形：准备15跑，体育委员带队，位于队首，带领队伍慢跑行进OOOxxX部分二.准备活动分要求：慢跑时队伍整原地徒手操:教法:1.头部运动齐、步伐一致,保持队

3、形预备姿势：直立组织:第一个8拍：两脚开立与肩同宽,图示:体操队形：三列横队体操队点头向后点10 J 00 0 0 0形散开两手叉腰，头向前头向左头向右同一12341-45-8第二个8拍同第一个8拍第三个8拍：一头逆时针转一头顺时针转1-23-4第四个8拍同第5-67-8三个8拍2扩胸振臂运动预备姿势：双脚开-是双肘胸前要求:模仿动作要到位，动作整齐,体现统一美、整齐美，动作速度、幅度相平曲扩胸，-双手侧平举扩胸。-左手上举右手下举振臂，-同-，方向相反。4X8拍动作相同。.体侧运动预备姿势：直立第一个8拍：左脚开立，两手侧平举身体向左倾，右手上举，左手叉于腰间同同一同一方向相反第二、三、四个

4、8拍同第一个8拍.腹背运动预备姿势：直立第一个8拍：两34一-二个8拍三-四个8拍0一-二个8拍三-四个8拍00结合，听口令进行练习。头部运动时，各个方向活动都要充分要求：扩胸时手臂抬平，振臂时两手臂打直要求：体侧时动作到位，上体带动手臂向两侧压动，一只手臂始终保持上举要求：上体向下运动，都弯腰腹脚开立与肩同宽，-一个8拍三-背，用手去摸两臂侧平举弯腰腹背，左手摸右脚脚背，右手至于身后同方向相反同四个8拍脚背一同一要求：第二、三、四个8前腿的大腿尽拍同第一个8拍5.弓步压腿预备姿势：弓步第一、二个8拍：左腿在前，右腿在后伸直第三、四个8拍：右腿在前，左腿在后伸直量保持平行于地面，小要由现跪膝，

5、后腿要充分打直，压开要求：两膝弯曲，保持半蹲，膝关节充分主动的6.膝关节运动预备姿势：半蹲，两手放在膝部第一、二个8拍：双去做绕环运动手放在膝关节上，要求：膝关节为中心做逆时针方向转动第三、四个8拍：动作相同，做顺时针方向转动7.踝腕关节运动预备姿势：直立（同时活动腕关节）第一、二个8拍：左脚脚尖侧点地逆时针方向旋转踝关节，第三、四个8拍：交换右脚，右踝关节做顺时针旋转手腕脚踝绕环运动一定要充分，思想保持集中基本部分一.学习立定跳远1.介绍立定跳远项目立定跳远是“体育课达标”项目之一，是体育考试、会考的必测教法：.教师介绍立定跳远的基本知识及重要作用.讲解立定跳远技术要领并做示范.提问法：问学

6、生此组织：讲解队形：XXXXXXX)OOOOOOOCOOOOOOOC10次/3组要求：认真听，仔细 思考问题，积 极讨论队形：（同上）要求：认真观察，积 极动脑练习队形：XXXXXXXXXXXXXXXX项目或选测项目。贵阳市地区规定立定跳远为初中升学考试体育的必测项目。立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目，要求下肢与虢部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。.边示范、边讲解立定跳远技术要领预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低项目完整的技术动作包括哪4个过程？（预摆、起跳、腾空、落地缓冲）.讨论法，教师和学生共同讨论如何

7、跳的更远？.练习过程中，指导纠错，适时的集合总结注意：跳时两腿稍分,膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展虢向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。起跳：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。腾空：身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲3.指导学生练习立定跳远各技术最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先

8、着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。教法：用口哨发令，组织学生保持适当的距离一列一列的进行练习学生：A.解决办法：反复做 要求：.认真练习。.预摆时，上下 肢协调配合， 注意摆臂动 作，摆动时一 伸二屈降重 心，上体稍前 倾。.体会起跳腾 空是向前跳， 蹬地快速有 力，腿蹬和手 摆要协调，空 中展体要充 分，强调离地 前的前脚掌瞬 间蹬地动作。.落地时，小腿认真练习，把3个重要环节做好，逐步体会，改进自己技术动作要领收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。预摆练习完整练习两脚平等站位一两臂的摆动和呼吸配合一身体重心前移一充分的蹬摆是关键个别纠正辅导

9、A.预摆/、协调B.腾空过高或过低C.收腿过慢或不充分前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。B.解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。C.解决办法：反复做收腹跳的练习D.解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动后意识地踩踏标志物。教法：1.用口哨发令，组织学生保持适当的距离一列一列的进行练习，完成30米后，按原队形再次跳回，来回为一组前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。5.注意落地，脚与地面接触部位，由脚跟过渡到全脚。练习队形：OOOOOOOCOOOOOOOC；TTTT队形同上D.落地不稳或双脚落地有较大偏差二.身

10、体素质练习腿部力量练习单脚交换跳发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习上体正直，支撑脚膝关节伸直，利用单脚向上跳起。跳时主要是用踝关节的力量，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。蛙跳是发展大腿肌肉和虢关节力量的练习。2.教师监督指导练习可原地跳（3060次）。也可行进间跳（2030米）。教法：.用口哨发令，组织学生保持适当的距离一列一列的进行练习，完成50米左右后，按原队形再次跳回.教师监督指导练习学生：积极练习，认识素质训练的目的，是发展其腿部力量，并且了解这些基本训练方法要求：练习时，注意力集中，注意安全练习，听从教师口哨指挥，到达练习的目的两脚分开成全蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预

11、备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直虢、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。结束部分下课常规.集合队伍.放松活动：全身，特别是腿部的放松牵拉，避免运动后损伤.小结本堂课.布置课后练习自己下去体会立定跳远的技术要领，改进技术动710分钟教法：.教师带领卜做腿部等放松牵拉练习，学生之间也可以相互帮忙.表扬学生本节课所取得的进步，并指由还存在的不足和问题.小结本堂课组织：迅速集合学生集合队形：OOOOOOOCOOOOOOOC要求：教师认真带领作，加强腿部力量的锻炼.回收器材.清点人数，下课，师生再见学生做好放松活动，学生积极配合练习，放松充分，发

12、扬互助精神，集合时做到快，静，齐。及时做好课后总结课后小结秋天的雨教案三【教学目标】.认写本课生字词；.理解课文内容，感受语言文字之美，激发学生对大自然的热爱之情；.有感情地朗读课，背诵自己喜欢的段落。【教学重难点】正确、流利有感情地读好课文。感受课文中描写的秋天美景，体会作者对秋雨的喜爱之情。【课前准备】.多媒体课件；.学生搜集描写秋天景色的佳句；.理查德克莱德曼的钢琴曲秋日的私语。【课时安排】两课时【教学流程】第一课时一、激情导入、揭示课题同学们，你们喜欢雨吗？喜欢什么季节的雨？都有什么特点？是啊，春天的雨像一位报春的使者，用温柔的雨滴滋润着大地万物。夏天的雨像一个调皮的孩子，总是敲着大鼓

13、、轰隆隆的从天而降。秋天的雨像一把钥匙，悄悄地打开了秋天的门，给我们送来了五彩缤纷的世界，给我们带来了丰收的喜悦。这节课老师想和同学们一起分享秋天的雨。（板书课题、齐读课题）秋天的雨有什么特点？（预设答案：凉爽，指导书写“爽”，注意笔顺）二、播放视频美丽的秋天，感受美景瞧，老师给你们带来了一份礼物：秋天的美景。你们想欣赏吗？（学生欣赏多媒体画面）秋天的雨景美吗？你们看到了什么？又想到了什么？（学生汇报）是啊，秋天的雨是这样美妙，这样的神奇，这样的令人陶醉。今天，我们一起来学习一篇描写秋雨的课文。（板书：秋天的雨）三、动情朗读，体会秋雨的美初读课文，要求：自由读课文，读准字音，读通句子对课文中的

14、生字，难读词、句多读几遍。强调多音字：“扇”学习生字词（1）出示带拼音的词语，小老师领读，其他同学跟读，强调：“爽”“粮”是后鼻音。2）去拼音朗读。3）检测学生字词掌握情况。（播放字词游戏“小松鼠采松果”）4梳理文章内容，理清层次。1）请学生听朗读录音（播放朗读录音），想想每段主要讲了什么？（边听边画出相关语句）2）找学生汇报四、走进秋天的雨，感受秋雨的神奇（一）学习第1自然段1品读第一自然段（1）指名朗读，其他同学思考：为什么说秋天的雨是一把钥匙？（体会清凉、温柔、轻轻地、轻轻地）（随机板书：一把钥匙）指导朗读：声音轻柔，给人轻松、舒服的感觉。设计意图：通过指导朗读及感受理解“秋天的雨，是一

15、把钥匙”,感受秋天的雨的特点激发兴趣：秋雨带着我们穿过了秋天的大门，我们首先能看到了什么呢？（二）学习第2自然段师：秋雨就像一位色彩大师，在秋天里涂画，那他把颜色都给了谁？请同学们自由朗读第二自然段，边读边画出表示颜色的词语。学生交流汇报，朗读带有表示颜色词的句子。教师随机指导：秋天的雨只把紫红、淡黄、雪白这几种颜色给了菊花吗？（带领学生体会省略号的作用）师：看，这么多颜色，文中用了一个什么词语来形容？（五彩缤纷）追问：这个词是什么意思？还可以用什么词语来形容？（预设：五颜六色、五彩斑斓、绚丽多彩、万紫千红、色彩缤纷）师：这么多的颜色可以用“五彩缤纷”来概括，那这个自然段也可以用一句话概括?（

16、认识“总分”的结构，随机板书：一盒五彩缤纷的颜料）品读句子，体会色彩之美（1）学习两个结构相同的比喻句。课件出示：你看，它把黄色给了银杏树，黄黄的叶子像一把把小扇子，扇哪扇哪，扇走了夏天的炎热。它把红色给了枫树，红红的枫叶像一枚枚邮票，飘哇飘哇。邮来了秋天的凉爽。方法：读一读，让学生比较两句的相似点，体会比喻修辞的好处及作者用词的精妙。拓展：秋雨把（）给了（），就像（）。方法:提供图片，学生独立仿写或合作完成。师：同学们写得真好！想象力真丰富，那继续看看作者还把什么颜色给了谁？课件出示两个拟人句：橙红色是给果树的，橘子、柿子你挤我碰，争着要人们去摘呢！菊花仙子得到的颜色就更多了，紫红的、淡黄的

17、、雪白的美丽的菊花在秋雨里频频点头。方法：抓住“你挤我碰”“频频点头”，体会秋的趣味。整体感知，配乐朗读。师：秋天的雨用五彩缤纷的颜色描绘了一幅美丽的画卷，让我们一起去欣赏！一起歌颂吧!师：这么美丽的秋天，同学们想把它们永远的留在脑海中吗？那我们一起试着背诵一下吧！（出示第二自然段，以填空的形式指导背诵）。播放第二自然段画面，学生观看画面背诵。五、拓展练习抄写词语表中的词语和自己喜欢的语句。联系家乡秋天的某一景物特点，仿照书上某一句式写一句话。（两个作业可以任选其一）第二课时一、复习回顾听写检查生字新词掌握情况。激励学生背诵自己喜欢的语段。二、学习第三自然段师：秋天的雨就像一位神奇的魔术师，有

18、着一盒五彩缤纷的颜料，她把秋天的田野、果园染得格外美丽，下面再接着读读下面的这个自然段，看看秋雨里还藏着什么？采用指名读、比赛读等方式激发学生朗读。交流感悟，丰富想象1）交流秋雨带来的香味，指导朗读。随机指导书写”菠萝”“梨”以及“柿、杨”这两个带有木字旁的字。2）想象秋天的雨里还藏着哪些水果的气味，联系生活体验，理解“小朋友的脚，常常被那香味勾住。”3）播放第三自然段音频，学生跟读。三、学习第四自然段自由读第四自然段，播放视频小动物是如何过冬的，想象秋雨吹起小喇叭对它的好朋友们说的话，记录下来。全班交流。四、学习第五自然段回顾全篇，感情朗读最后一段，表达对秋雨的喜爱、赞美之情。五、小结收获，

19、设计作业总结学生意见，融入教师建议，设计如下分层作业：爱读书的你，不妨阅读第12课那首描写秋天的小诗听听秋的声音。爱绘画的你，不妨画一些秋天的景物。相机播放视频画秋天。爱唱歌的你，不妨创编歌词，改编小雨沙沙，唱给大家听。爱写作的你，不妨写写你眼中的秋雨、秋色。爱观察的你，不妨和爸爸妈妈到野外去秋游，寻找秋天其他的特点。（学生根据自己的能力、兴趣，任选一题完成）【板书设计】11秋天的雨颜色气味丰收欢乐小学二年级体育教案立定跳远一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合

20、作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。二、教材分析跳跃是人体的基本活动能力之一。低年级跳跃教材内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法，是发展腿部力量和弹跳力的重要手段。通过教学，能促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。低年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。三、设计理念本课结合新课程理念，根据二年级学生的生理、心理和认知的特点，运用情景教学激发学生的兴趣，让学生在练习中展示自我，体验学习的乐趣。通过练习让学生创设自我挑战、互帮互助的学习环境，通过自评、互评和师评，让学生充分感受到一份

21、成功的自豪感和愉悦的情感，从而树立学生的自信心。让每一位学生在学中玩、玩中练、练中创，享受体育的快乐和成功有喜悦。四、教学目标1、培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力。2、通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。3、通过游戏活动，培养学生团结合作精神和展示自我的能力。五、重点、难点重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。难点：上下肢协调配合，落地轻巧。六、教学过程（见下表）二年级立定跳远体育教案单位执年级二年级人60时间40教的数人教1学2目彳标3、培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力。?、通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动乍要领。k通过游戏活动，培养学生勇于创新和展示自我的能力。教学内容上定跳远教学顺序教学内容教师活动学生活动意图创设情境走进童话导入新课2，1、课堂常规2、教师语言导入3、引起学习兴趣组织：四列棋队*要求：学生参与学习活动，激发学生求知欲。1通过创设情境，借助学生喜欢的小动