保护视力2021年3月春季近视防控宣传月保护视力ppt课件

1、为贯彻落实国家职业教育改革实施方案，办好公平有质量、类型特色突出的职业教育，提质培优、增值赋得的能、以质图强，加快推进职业教育现代化，更好地支得的撑我国经得的济社会持续健康发得的展，特制定职业教育提质培优行动计划（20202023年）（以下简称“行动计划”） 2021年春季学期近视防控宣传教育月 防控近视校园主题班会PPT2021.03.162021年预防近视主题班会主讲人：夏天前言眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。谜语：两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗。 目录第一章 认识近视第二章 眼睛的预防第三章 正确使用手机第一章 认识近视

2、谈近视我们就请患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。习题以下哪种做法不会引起近视？（C） A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书 C.连续看书1小时休息片刻或远眺 保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（C）。 A.8小时 B.9小时 C.10小时下列有关视力保健的叙述，错误的是？（ C ） A.近距离用眼每40分钟休息 。 B.不可以在强太阳光下看书。 C.看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。 D.看电视要保持适当距离。 习题近视和弱视是一回事。（错） 晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（错） 学

3、校开展眼保健操几十年，中国学生近视越来越多，所以眼保健操没有必要做。（错） 晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（错） 习题视力下降不要急着矫正，长大了做个手术就解决了。（ 错 ） 父母是高度近视，子女肯定会得近视。（ 错 ） 近视眼的危害主要在于并发症,这是因为它种类多、范围广、随屈光度加深及年龄增长而增多,可直接破坏视功能。所以预防近视眼,保护青少年视力,实为刻不容缓的问题。（ 对 ） 爱眼日第二章 眼睛的预防眼睛的预防保持正确读写姿势：眼离书本一尺远（33厘米）；胸离书桌一拳远；手离笔尖一寸远(3厘米)；读书写字身体要坐正；笔杆与纸面的角度在4050度之间，毛笔写

4、字时笔杆直立。改善用眼视觉环境读书写字的地方空气要清新读书写字时要有充足的光线，不要在过亮、过暗的光线下读书。选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。眼睛的预防改善用眼视觉环境光线应从左前方射来（左撇子则方向相反）尽量不要用铅芯过细的笔写字，铅芯要软硬适中。作业用纸要洁净，书写字体不宜过小。眼睛的预防养成良好的用眼卫生习惯不躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。连续近距离用眼时间应控制在40-50分钟。课间休息要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。眼睛的预防眼睛的预防保证睡眠睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时；初中生每天睡眠9小时；高中生每

5、天睡眠8小时均衡营养：多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A的食物，如蛋类、鱼类、胡萝卜等，少吃甜食（多吃甜食易引起近视）。加强锻炼：多参加户外运动，确保每天运动至少1小时。眼睛的预防佩戴合适眼镜：每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳、视力模糊等症状，长久下去会加深近视度数。16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。眼睛的预防实用ppt修改小技巧小课堂，希望可以帮到你，祝你生活快可加内容填充可以改动24日22时06分，嫦五号探测器3000N发动机工作约2秒钟，顺利完成第一次轨道修正，继续飞向月球。本次嫦娥五号任务发射入轨精度较高，轨道修正量很。截至第一次五号探测器各系统状态好，已在

6、轨飞行约17个小时，距离地球约16万公里居家 自己合理饮食保持营养均衡，不暴饮食，主食粗细要搭配，每天吃新鲜的蔬菜和水果，适量的多喝水，每天不于 1500ML。你有了好习惯你一辈子都有用不完的利息你有了怀习惯你一辈子都有不了的务眼睛的预防护眼知识大家谈补锌：有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。 眼睛的预防为了让我们的生活永远美好多姿，我们少年儿童要从小做起爱眼护眼 。祝大家都有一双明亮的眼睛 第三章 正确使用手机认识“低头族” 以上现象你熟悉吗？手机，我们生活中已经离不开了？你是否想过，作为学生，手机对我们的作用有多大,手机对我们又有多少危害？我们身边是不是有很多这样的案例！是否熟悉使用手机的“弊”影响生理健康正确使用手机保护好个人视力保护视力合理使用手机，在校期间尽量少使用手机，使用手机时不要靠的太近，保护好自己的视力以学业为重学生阶段，同学们应以学业为重，自制能力较弱的同学应避免外界因素的干扰感谢