三年级体育与健康技巧

1、三年级体育与健康技巧后滚翻教学设计枣阳市吴店镇清潭中学唐树保 设计思想：本课教学设计以体育与健康课程标准和中小学健康教育指导纲要为指导思想和基本理念，全面锻炼学生的的身体，促进学生正常的生长发育。教学本课根据三年级学生的年龄特征，理论联系实际使学生初步掌握本课的基本知识，基本技术和基本技能。引导学生学习，激发学生对体育健康知识的学习兴趣，调动学生对体育健康课的学习积极性。教材分析：1、后滚翻：后滚翻是三年级技巧重点教材，是考核项目。练习后滚翻可以发展灵巧、柔韧等身体素质，培养自我保护的意识和能力。学习后滚翻有一定难度，但对培养儿童勇敢顽强、克服困难的精神有积极意义。2、“长江、黄河”：“长江、

2、黄河”游戏对三年级小学生来说依然是迷恋、向往的体育活动之一。游戏在九年义务教育小学体育课程标准中，三年级游戏内容仍占有较大的比重。本节课的游戏主要发展学生的反应力和注意力和情感控制能力。培养服从命令，遵守纪律认真负责、竞争精神及协同意识等优良品德。学情分析：学习后滚翻，学生心理上会产生一些畏难情绪。教学时，要让学生通过看老师示范、学生演示等，引导学生认真观察，抓住关键，在练习时加强保护，使学生增强信心，消除心理上的障碍。在进行“长江、黄河”游戏时，学生参加此项活动注意力能高度集中，对发令人发出的信息感受快速、准确，分辨敏锐、注意力转移快速，追跑中能克服紧张、疲劳等困难，因此能有效地锻炼这些心理

3、素质，提高其水平。教学目标：1、初步学习向后滚翻的技术。2、发展灵敏、柔韧素质，提高协调性。3、培养机智、果断和自觉遵守规则的品质。教学重难点：1、后滚翻后倒时手插肩下，滚翻时团身紧，推垫及时有力。2、全神贯注听信号，迅速、果断地做出正确反应。教学策略：1、对比法：后滚翻的技术与前滚翻有共同之处，教学时可与前滚翻对比练习，让学生将前滚翻动作顺序反过来，即成后滚翻。2、榜样激励法：善于发现学生中能主动、创造性地去活动的事例给予表扬，鼓励向“榜样”学习。3、目标激励法：可确定一些具体的或定量指标来提高学生锻炼主动性。如听信号反应正确率指标，预备姿势合理率指标等。4、教师应随教学进程不断变化自己的观

4、察点，以便能及时而准确地了解到学生在各个环节中的表现及心态，捕捉教育时机。教学内容：1、后滚翻2、“长江、黄河”教学任务1、初步学习后滚翻的技术。2、发展少来的灵敏、柔韧素质，提高协调性。3、培养机智、果断和自觉遵守规则的品质。教学过程：一、课堂常规：（34）1、体育委员整队，报告人数。2、师生相互问候。3、宣布本课学习内容与要求。4、检查着装，安排见习生。二、课前准备：（56）1、队列练习，跑步走立定。（1）队形： （2）认真锻炼，自觉遵守纪律与规则。（3）四列横队原地跑步走立定。教师示范跑步走立定，结合示范讲解立定的4个动作环节。四列横队先做原地跑步走、立定，然后四路纵队做跑步走立定。找一

5、组做表演，结合表演提示改进意见，然后集体练习。2、辅助练习。（1）活动头颈、手腕。（2）团身抱膝。每人一块小垫子，放在体前。随教师提示集体做辅助练习（1）（2）。三、后滚翻：（1820）1、教师示范后滚翻，讲解动作要点。动作要领：背向垫子蹲撑，含胸低头，两手推地，迅速后倒，两臂夹肘，两手放在肩上，使团紧的身体经臀、腰、背、颈、后脑依次着垫向后滚动，当滚动至后脑着垫时，臀部主动上翻，两手用力撑垫推起成蹲撑站立。2、抱膝加大前后滚动幅度。（练习34次）3、蹲撑屈臂夹肘，两手置于肩上，向后滚动。两手撑垫，然后还原。（练习34次）要求：快倒、低头、团身、两手触垫。4、借助1015度斜坡的垫子（垫子下放

6、跳箱起跳板）从高处向低处做后滚翻动作。（练习23次）要求：借斜坡的势能，加快身体向后滚动的速度。5、2人一组，一人做后滚翻，一人保护帮助完成后滚翻。要求：帮助者一手托肩，一手托臀，托肩手上抬帮助完成后滚翻。（练习34次）6、找12名同学做表演，结合表演提示改进意见。7、做后滚翻练习，能独立完成自己做，不能完成的2人互相保护帮助做。（练习23次）四、“长江、黄河”（57）1、讲解游戏方法：两队面对面成横队站在安全线后，按教师的口令以整齐的步伐向中线行进。当两队相距23米时，教师突然喊“长江”，则“长江”立即转身跑过安全线。“黄河”立即追拍。在安全线内拍着对方就得1分。如此进行几次，以得分多的队为胜。游戏规则：1、要垂直跑回本队不许跑斜线。2、被追的队不得满场乱跑。3、追的队不得推人、拉人。2、分组：两队分别站在游戏预备线后，如图 3、教师找几位同学试做一次，结合示范提示游戏要求与规则。4、男、女生交替轮做，男生做游戏，女生做裁判，进行比赛。5、男、女生交替轮做，教师以单、双数代替“长江、黄河”，练习几次后进行比赛。五、放松活动：（23）A传沙包游戏； B课后小结。1、全班围站一个圆圈心，4队排头各持一个包，游戏开始2个包沿顺时针方向传递