2022年一级心理健康教案

1、心 理 健 康（2013-2014 第一学期）一 年 级卫生习惯之 四勤四不教学目标：1、了解“ 四勤四不” 的具体内容 2、初步培养学生经讲究卫生为荣的意识 教学重点：初步培养学生经讲究卫生为荣的意识 教学过程：一、引入：1、动画片段引入：播放邋遢大王厅遇记师：你知道为什么没有人喜欢邋遢大王吗？2、学生讨论 3、小结所以小朋友要养成讲究卫生的好习惯。二、出示“ 四勤四不”：四勤：勤洗手剪指甲；勤洗头理发；勤洗澡换衣；勤刷牙漱口四不：不喝生水；不吃不洁食物；不随地吐痰；不乱丢果皮纸屑 三、出示图片（图片显示随地吐痰、乱扔果皮、用手抠鼻孔等不良卫 生习惯）1、学生讨论这些图片中的小朋友的行为对不

2、对？为什么？2、请学生个别示范、交流 3、小结：不讲卫生不但会失去朋友， 而且还会影响自己的身体健康，我们一定要养成讲究卫生的好习惯。四、出示两盆清水和洗手液1 师：小朋友，你们会洗手吗？今天老师教给你们正确的洗手的方法。2、师示范，学生跟做动作。3、请一至两个小朋友上来示范。4、教：洗手歌小朋友，来洗手，卷起袖，淋湿手，抹上洗手液，搓呀搓，清清水里 冲一冲，再用纸巾擦一擦，我的小手真干净！五、小结：我们每天都要带好纸巾或手帕，养成勤洗手剪指甲，勤洗 头理发，勤洗澡换衣，勤刷牙漱口的好习惯，并且不喝生水，不吃不洁食物，不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑。让我们一起努力吧，争做可 爱的“ 卫生小天使”

3、！健康教育之二：卫生习惯之用眼卫生 教学目标：1、教会学生做眼保健操 2、初步培养学生经讲究卫生为荣的意识 教学重点：初步培养学生养成良好的用眼卫生习惯 教学过程：一、引入：1、师：你知道每年的6 月 6 日是什么日子吗？2、引导学生知道 6 月 6 日是世界“ 爱眼日” 。二、出示图片（图片显示躺在床上看书、写字时头很低、用手揉眼睛等不良习惯）1、学生讨论这些图片中的小朋友的行为对不对？为什么？2、请学生个别示范、交流 3、小结：（1）二要：读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市 尺；连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会（2）二不：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字

4、；不要躺在床 上和走路时或者在动荡的车厢里看书。三、教师指导学生采用正确的读写姿势：一拳一尺一寸 1、师示范，学生跟做动作。四、教做眼保健操 1、师：用眼的时间久了，眼睛也要叫累了。这时候，我们该怎么做 呢？怎样做可以缓解眼睛疲劳呢？2、生讨论并回答。3、师小结：闭眼休息、向远处眺望一会、做眼保健操 4、师示范眼保健操，学生跟做。五、小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到，什么事 也做不成，所经我们要保护好我们的眼睛。6海水的味道 活动目标：1. 知道海水是咸的，了解海水中含盐。2. 知道直接饮用海水有害健康。3. 通过尝一尝、做实验等方式，培养学生科学探究的意识和能力。活动重难点：

5、通过各种活动方式，引领学生知道海水中含有盐，所以味道是咸的。活动准备：教师准备：较干净的海水两杯，白开水一杯，纸杯多个；实验仪器：铁架台、酒精灯、烧杯；制作海水不能直接饮用的课件。活动过程：一、情景导入，引发思考。1. 指导学生读图，说图。师：请同学们认真地观察画面，把自己看到的告诉老师和其他同学。师生交流。（注意引导学生不仅要看到画面上的事物，更要读一读人 物和小鱼说的话。）3. 用小鱼的话引发思考：我们渴了为什么不能喝海水呢？二、海水能喝吗？1. 说一说。师谈话：我们生活在大海边，夏天有的同学在爸爸妈妈地带领下，到大海游泳。 游泳的时候海水可能呛到嘴里，快告诉我们你尝到的海水是什么味道啊！

6、哪个同学有这样的经历？学生交流。（有过经历的同学可能说出海水苦、咸。）2. 尝一尝。老师出示准备好的一杯海水，让学生舔一舔，尝一尝。然后说说是 什么味道。（注意卫生，不要让学生喝多，尝后用凉开水漱口。）3. 猜一猜。师：现在我们都知道海水是咸的，请同学们大胆猜一猜：海水为什么 是咸的？（对学生的说法老师不急于肯定或否定，自己的看法。）鼓励学生大胆猜想和发表（2）下面让我们听一听医生是怎么说的。（播放医生解释海水不能 直接饮用的视频或音频。）三、实验小屋 1. 结合情景图编小故事：小明到海边玩水，把衣服弄湿了。衣服晾干 后留下了白色的痕迹。 同学们猜一猜衣服上白色的痕迹是什么东西？（老师对猜想是

7、盐的学生给于肯定。）2. 下面让我们来做个小实验验证一下海水中真得有盐吗。（老师做演 示实验，注意让学生观察。）通过实验，师生明确海水中的水分蒸发 后，剩下的白色粉末就是盐。从而确定海水中含有盐这个结论。四、你知道吗？1. 让学生从三幅图中选择一幅分组观察并讨论：从图中看到了什么，知道了什么知识？2. 小组交流，教师适时补充说明：不同的海域海水的咸度是不同的，河流入海口的海水较其他海域的海水咸度小；无河流入海、 蒸发强的海域较有河流入海、蒸发弱的海域，海水咸度大。五、课堂总结。1. 说一说本节课你有什么收获？2. 老师从学生的学习态度、学习方法方面进行总结。7走进贝类世界 活动目标：1. 了解

8、贝类的种类，观察蛤蜊吐水的样子，了解贝壳的花纹。2. 初步知道扇贝是怎样走路的，欣赏用贝壳制成各种小装饰品。3. 学习贝壳的收集方法，并能制作标签，。活动重难点：认识各种贝类的样子。学会收集和制作标签。活动准备：教师准备： 各种贝类的图片 ，用贝壳制成的小装饰品 。学生准备： 贝壳制成的小装饰品。活动过程：一、创设情境，导入新课。1. 同学们，你们认识各种各样的贝壳吗？你们知道他们有什么作 用吗？（播放贝类大观园童谣：小海螺呀小海螺，软软的身子硬硬的壳。小 海螺呀小海螺，五彩的贝壳会唱歌。送给我的好朋友，让她听听大海 的歌 ）（学生交流）2. 出示红螺、毛蚶、扇贝、牡蛎、贻贝的图片。介绍它们的

9、样子 和用途。（学生交流）3. 出示鹦鹉螺、帽贝、竹蛏、蛤蜊、缢蛏的图片和简介 二、贝类探密 1小小观察员：你们见过蛤蜊是怎样吐水的吗？你知道他们为 何这样吐水？2小小研究员：你知道扇贝是怎样走路的？贝类的花纹有什么 特点？（学生交流展示）4生活妙用：同学们见过用贝壳制成的各种小装饰品吗？请观 察图片，用肥皂盒、烟灰缸等生活用品。三、宝贝收集 1教师引导：如何制作贝壳的标签呢？都有哪些具体的步骤呢？（学生交流）2学生分组讨论，交流。3教师小结：（1）冲洗贝壳（2）晒干（3）将小盒子粘在一起。（4）放上棉花（ 5）制作标签。4. 我的百宝箱： 制作贝壳的收集标签主要包括时间、名称、采集 的地点。

10、四、全课总结：这节课有什么收获？健康教育之三：呵护我们的身体教学目标：1、明白爱惜生命就要保护好自己的身体。2、知道养成良好的生活习惯、坚持锻炼身体、才能保持身体健康。教学重点：懂得生命的重要，知道养成良好的生活习惯、坚持锻炼身 体才能保持身体健康。教学过程：一、导入：1、师谈话：每人都有一个身体， 你觉得自己的身体状况怎样？ （瘦、胖、高、矮）形成这样的体型， 与你的生活习惯有密切的关系。 那么，你们的生活习惯又是怎样的呢？2、学生从卫生习惯、饮食习惯、作息习惯三方面说。3、小结：你们的生活习惯很多， 其中有良好的习惯， 有不良的习惯。身体是生命的载体， 爱惜生命就要保护好自己的身体，良好的

11、习惯就 是呵护自己的身体。二、学文明理：1、出示图片，讨论：他们的习惯好吗？你有没有遇到过这种情况？学生总结发言：“ 我是怎样克服不良习惯的。 ”2、从这三幅图看，这些小朋友都没有自觉性，随便放纵自己，使自己不经意地染上了不良习惯。你看，他用手拿东西吃，手上的细菌就会跟着往肚子里跑。这样，后果是怎样的呢？人们常说：“ 不干不净，吃了没病， ” 你同意这 . 种说法吗？3、学生自由讨论，然后回答。4、我们要养成良好的卫生习惯。但是，在日常生活中，往往会出现一些陋习。 请同学们做做： 把你看到的或自己做过的一些陋习给同学们说说。5、提问：我们应该怎样去革除陋习呢？（自由谈，然后老师归纳并讲述卫生误

12、区。）6、既然注意卫生，身体好。那么身要健，须锻炼，良好的体魄是锻炼出来的。你是不是经常参加体育锻炼？你常参加哪些体育锻炼呢？总结：大家要养成良好的卫生习惯， 积极锻炼身体才会使自己的身体棒棒的。健康教育之四：营养全面才健康教学目标：1. 知道人们需要吃不同的食物，才能营养全面，有利于身体健康，养 成不挑食的习惯。2. 初步会合理搭配一餐的饭菜，知道要有荤有素，有菜有主食等。3. 能分析评价自己和别人的配餐。教学重点：知道人们需要吃不同的食物，才能营养全面，有利于身体健康，养成不挑食的习惯。教学过程：（一）情景导入。1、教师以经理的身份出现，介绍自助餐厅，引起学生兴趣。2、介绍自助餐厅中的各种

13、食物、餐具及使用方法。（二）学生自选食物、评析合理的配餐。1、请学生自选食物搭配一餐的饭菜。2、 学生互相介绍自己的配餐，共同讨论出合理搭配饭菜的原则。引 导学生共同讨论，知道合理配餐应根据荤素搭配、荤菜不宜太多、有 一定量的素菜、有主食、有菜等原才能营养全面，对身体健康有益。3、教师出示一份不合理的配餐让学生分析，加深对合理搭配食物的理解。（三）学生调整配餐。1、请学生根据配餐原则评价自己的配餐少了什么？多了什么？2、学生再次自选食物，调整配餐。3、开展评选“ 最佳配餐” 的活动让学生认真观察其他小朋友搭配饭 菜，根据配餐原则给认为搭配合适的饭菜发红牌。4、共同讨论评选理由。（四）激发学生回

14、家后能根据合理搭配食物的原则提醒爸爸妈妈为全 家提供符合营养要求的饭菜。健康教育之五：挫折教育 活动设计：挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心 理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。如果处理不当， 它 会给人造成心理压力， 损害身心健康从而影响学习和生活。对学生进 行挫折教育， 帮助学生健康成长， 有利于他们将来更好地适应社会生 活。目标要求：1情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正 确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成 能够经受考验的健康心理。2. 知识与能力：(1) 学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。(2) 通过活动

15、， 了解挫折对个人成长的重要性 受挫折、战胜困难的一些方法。, 体会感受挫折， 掌握承3. 过程与方法：通过小组成员的独立思考、合作、讨论交流等，使学 生不仅在知识上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。活动过程：一、游戏导入，感受挫折。1、同学们，今天我们要进行一次扳手劲比赛。2、请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情。3、小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。今天我们一起来聊聊二、认识挫折 挫折 这个话题。1、在刚才的暖身活动中，我们有部分同学已感受到了失败，这就是挫折，在我们在生活中常会遇到。请你把学习中、生活中、人际交往等方面中

16、遭遇的挫折用笔写下来。2、倾心交流：（小组讨论）你遭受过哪个方面的挫折？遭遇挫折以后有什么样的感受？3、学生代表发言。过渡：同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多， 直接会影响人的身心健康， 我们怎样战胜挫折呢？请听 故事两只小兔（课件出示）三、战胜挫折1、故事天地。提问：听了这个故事后， 你想对其中的哪一只小兔说什么呢？请学生 发言。小结：在故事里，我们要像那只逃生的小兔一样，勇敢面对挫折，面 对失败。在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的解 决困难的办法，并在挫折中振作起来。2、心灵撞击同学们，你知道有哪些人勇敢面对挫折，师举例：张海迪在挫折中奋起这样

17、的事例吗？过渡：向张海迪等许多人都能在困难面前不低头，以积极的心态去面对，你们呢？3、同组交流：说说自己遭遇了挫折后，你采用什么方法让自己快乐起来？4、学生代表发言。5、读一读自己喜欢的抗挫名言。四、总结在一个人漫长的生命历程中， 没有人能永远成功。 不经历风雨怎么见彩虹。只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“ 不在失败中倒下，而在挫折中奋起”过去的河流。没有登不上的山峰，也没有趟不健康教育之六：考前准备 教学目标：1、研讨复习的方法。2、把握好考试的心理。教学重点：1、把握好考试的心理。教学过程：一、谈话引入：考试是检测我们一学期的学习成果，考试成绩是对你一学期的学 习情况的

18、鉴定，所以我们要高度的重视，不能掉以轻心。但也不要有 过重的心理负担，造成精神上压力，可能对考试还会产生不好的影响。我们只有做好充分的准备，增强自己的自信心，打一个有备之战，我 相信，在你的努力下，一定会取得成功。二、交流讨论：（一）、复习方法 1、交流方法。2、学生反馈。（1）有效复习知识，查漏洞补不足。全面梳理本学期所学的知识， 结合平时作业、 练习找到自己知识上的 漏洞，为自己制定一个复习计划，明确自己复习什么，复习的重点是什么。课上我们跟着老师认真复习，课下，能力强的同学可采用自学 的方式进行复习， 学习基础薄弱的同学可请老师进行个别辅导，也可 请学习伙伴互助，把知识上的漏洞弥补上。复习中，要按计划坚持每 天完成规定的复习内容，避免三天打鱼两天晒网。在有序地复习中，还要把容易写错的、算错的知识查找出来，反复练习、反复理。强化 记忆，把知识的来龙去脉弄懂、弄清楚，并熟记于心。（2） 养成良好习惯，提高学习质量。课上学会听讲，注意力集中，积极参与