初中体育课堂教学规范与基本质量要求附初中体育课教案全集

1、初中体育课堂教学规范与基本质量要求附初中体育课教案全集上好每堂课是每一个教师的责任,更是每一个有责任心教师的追求。 HYPERLINK / 体育学科教学一般都是在运动场上授课的，教学过程是开放式的，受现有场地限制等外界因素的影响较大，一堂 HYPERLINK / 体育课圆满、有效或高效的完成，必须要有严格的课堂纪律和科学合理的规划做保证。作为 HYPERLINK / 体育教师，一定要明确 HYPERLINK / 体育课堂常规的重要性，想方设法加强课堂常规的建设与管理，这样才能保证 HYPERLINK / 体育学科在学校教育中的完整性、才能保证 HYPERLINK / 体育教学的顺利进行、才能保

2、证 HYPERLINK / 体育高效课堂的实现。为此，制定此规范和要求，须全体学生和体育任课教师共同遵照执行。一、体育课堂学生规范：第1条 集合规范：上课铃响前一分钟，由体育委员及时在指定地点，呈4路纵队集合整队。第2条 礼节规范：体育委员整好队伍，组织学生报数后，下达“立正”口令，然后向教师报告上课人数；随后师生相互问好。教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向教师报告，说明原因，经教师允许后方可入列。下课时教师离队前向学生告别“同学们再见”，学生立正齐声回答“老师再见”！。第3条 服装规范：学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、不准

3、佩戴耳环等饰品和携带小刀、笔等硬物。第4条 考勤规范：每次上课必须严格考勤制度，学生不得迟到早退和旷课，迟到、早退超过15分钟，作旷课论处，全学期中，缺课（旷课）1/3以上时间学期中招评定成绩0分。第5条 请假规范：学生因病、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师交请假条并说明情况。教师应根据学生不同情况，布置他们随堂见习或参加适当的活动。见习生在见习时不得聊天，离开现场或直接不来。第6条 纪律规范：上课时，学生必须自觉遵守课堂纪律，注意安全，爱护器材，服从教师及体育委员的指挥，努力完成各项练习任务，学生在课堂中不得嬉笑打闹，不做危险动作。不经教师允许不得擅自离开教师指定的活动场所，否则作旷课论

4、处。第7条 结束规范：课结束前，体育委员要集合全班学生，等候教师对本次课进行小结评比，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课内容，布置学生课后整理场地和归还器材。下课师生互致“再见”。第8条 安全规范：学生必须有“安全第一”的思想和牢固树立尊重教师的观念，课中必须无条件服从体育老师指挥，凡有意见和想法的可以课后交流，或者向班主任或政教处反映。第9条 成绩评定规范：学生日常体育课堂表现和每学期体育成绩将纳入中招体育评定成绩。日常表现评定为C级，中招评定总成绩将不得超过5分，日常表现评定为B级，中招评定总成绩将不得超过8.5分。初一、初二每学期各积1分。二、体育课堂教师教学规范：（一）课前常规第

5、1条 教师课前的备课和编写教案：认真备课，写好教案。备课时，要备课程目标；备教材 HYPERLINK / 重点、难点；备教学对象；备场地器材；备教学方法。 HYPERLINK / 体育教师要备好周前课，并编写好周前课教案。第2条 要及时整理体育教材中的各种知识点，将有用的身体知识、锻炼知识、保健知识、安全知识、体育文化知识等渗透在教材的教学中，促进学生的体育知识学习，提高学科教学质量。要挖掘教材中的教育因素，并在教学中敏锐地抓住教学中随时出现的教育情景，对学生进行体育道德、文明行为、集体意识和良好心理品质的培养和教育。第3条 要认真研究教材中的乐趣要素（如篮球的投篮、足球中的射门、隔网运动中的

6、网上多次往返、体操类运动的非正常体位感、舞蹈类运动中的音乐律动美感等），在教学中要围绕运动的乐趣特点来展开，帮助学生体验各项运动的独有乐趣，促进学生的参与积极性。第4条 了解学生的课前情况：教师及时了解所上 HYPERLINK / 体育课班级的学生情况，主动与 HYPERLINK / 体育干部约定，由 HYPERLINK / 体育干部向教师及时通知。第5条 场地、器械的准备和清洁卫生工作： HYPERLINK / 体育教师应组织指导学生或亲自动手，及时布置和检查场地，准备教具，为学生的积极参与奠定基础，严格进行安全检查，要充分利用场地和器材并避免相互干扰。提倡组织学生搬运器材并建立值日制度。第

7、6条 学生体育干部和体育训练小组组建及培训工作：体育教师应对所教班级的学生通过对学生纪律好中差和体育素养差异等考量，均衡组建训练小组，并选拔纪律良好有组织能力的体育骨干任各小组组长，并加强对体育委员和体育训练小组长的培训指导和沟通。体育教师应在每学期开学一个月内将所任班级体育委员及体育训练小组分组和组长名单交教务处备案。第7条 教师服装的准备： HYPERLINK / 体育教师要穿运动服、运动鞋。不准穿西服、牛仔裤、大衣、不准穿皮鞋、高跟鞋、塑料鞋等有碍于运动的服装。（二）课中常规第8条 教师待 HYPERLINK / 体育干部报告后，向学生宣布课的教学目标、内容要求等教学程序。并指出这节课的

8、易出现的安全问题，然后逐步按计划进入教学状态。第9条 教师按教案进行教学，在无特殊情况下，不得随意更改；关心爱护所有学生，循循善诱，对学生进行适时鼓励，但要要适度和适时，批评要中肯服人；教师要有效运用各种体育口令，口令要规范和洪亮，与学生共同创建和谐的教学气氛。第10条 课堂40分钟教学要始终在教师有效组织下进行。结构要有准备、基本训练和结束三个基本阶段。准备部分是进行课堂常规和准备活动的时间，要根据教材特点和教学需要组织准备活动，准备活动中既要有一般的热身性练习，又要有专门的适应性练习，准备活动要具有针对性、实效性、趣味性和简便性，约占总时间的10分钟左右；此阶段，当操场上课超过3个及其以上

9、班级，由体育组负责统一协调，集中进行，并协调每个班训练场地；基本训练部分是技术学习和身体锻炼时间，约占总时间的25分钟左右；结束时间是进行放松活动和教学总结时间，约占总时间的5分钟左右，学生的放松活动必须在教师的统一组织下进行，严禁“放羊式”活动。课的各部分要环环相扣、连贯流畅，要牢固树立教师主导意识和学生主体意识。第11条 充分按照课堂40分钟设计，保证必要的运动量和身体练习密度，全课练习密度要达到25%40%，基本部分练习密度要达到40-50%。全课平均心率要达到120次/分145次/分左右。课中要合理安排教学与练习、运动与休息的交替，使运动负荷和练习密度有合理的量和节奏。临近进入课堂教学

10、的结束阶段，要逐渐减小运动强度，必要时还要做放松性练习，以便让学生的身心趋于平静。要始终让学生始终在教师管控制下严格组织各项活动。第12条 课中要处理好全班活动与小组活动的关系，处理好集体学习和个别指导的关系，要通过合作教学和自主教学等形式，使体育教学更能因材施教和区别对待。必要时，要安排学生干部或体育骨干协助进行自主性强的活动与练习。第13条 学习新技术时，教师必须为学生做出示范，示范要正确和美观。提倡进行具有探究性和启发性的问题式教学方法，教学方法要与教学目标、教学内容和学生体育基础相匹配。第14条 课结束时，进行小结和讲评，让学生及时知道课中的表现。提出课后学习的要求，畅述下节课的内容。

11、结束前，师生要进行礼节性的道别。结束后，体育课教师要带领学生一齐清点器材，并收回器材室放好；下节课要继续使用的器材要派专人守护，要求做好交接手续后方可离开，有始有终的结束每一堂课。（三）课后常规第15条 教师每天课后应总结经验和教训，写好课后小结。第16条 教师对缺课的学生做进一步了解，必要时给予补课或辅导。三、体育教学基本质量要求第1条 每学年都要对学生进行体能测试，测试项目选择要按照全面性原则，将速度、耐力、力量、柔韧、灵敏等素质进行统筹安排、合理搭配，每学期的测试项目不少于2项，学生可有一定的选择测试项目的权利。体能评价应尽量与国家学生体质健康标准相结合。第2条 每学年都要对学生进行知识

12、与技能测试，测试项目根据学年计划安排的考核内容确定，每学期的测试项目不少于2项，学生可有一定的选择测试项目的权利。第3条 每学年都要对学生进行态度与情意评价，评价以运动参与、心理健康和社会适应的进步情况为主。具体评价内容可包括：学生的体育课出勤；学生服从集体的行为；学生的意志和毅力；学生的开朗和自信；学生体育知识运用等。第4条 体能、知识、技能的测试和评价应以教师评价和绝对评价为主，但应注意加强对相对性评价的标准与方法，加强学生对体育评价的参与度，实现学生自评、互评和师评的相结合。第5条 学生学业评价根据评价内容采用综合评价。其中体能分值不低于总分的40，知识与技能分值不低于总分的40，态度情

13、意评价分值不高于总分的20。第6条 教师要通过教材研究和教学研究不断提高自身教学能力，教研组必须定期组织集体备课、说课和互相看课等活动来提高体育教师业务水平。教师要注意随时发现课堂教学的各种问题，定期向学生征求意见，每次课后有小结和反思，每学期要有书面教学总结。第7条 体育组须订阅一本以上有关体育教学的期刊，每位教师每年要撰写一篇有关教学的研究论文；体育组协调安排教师每年组织学生运动队或社团参加市中学生阳光体育运动会和元旦长跑等体育竞技活动；每位教师每二年要参加一次有关体育教学的研讨和观摩活动，每三年要参加一次市级以上体育优质课获健康优质课比赛，并获得市二级以上奖项。第8条 体育教师要积极参与

14、学校课间操、体育达标和田径运动会、体育社团等各项体育活动。四、体育教师考核细目第1条 学期教学基本评价（30%）：1.学期工作量（10%）：每学期满工作量占10%，工作量不满或超工作量按照实际工作量/标准工作量*10%； 2.课堂教学综合评价（20%）：依据课堂教学组织和课堂教学效果，每学期不低于两次的听评课评价，校级公开课综合评价占10%。第2条 教研活动（10%）：教研活动参加率（5%）：教案评比（3%）教学的研究论文（2%）第3条 市级活动（10%）：1.运动队或社团：2.参加市级教研：市级优质课：第4条 校内活动（10%）：课间操出勤率（6%）：校运动会（4%）第5条 教学质量评估（4

15、0%）：依据学校制定体育教学质量评估方案执行。考核项目课堂教学（40%）教研活动（10%）参加市级活动（10%）参加学校活动（10%）教学质量评估总评姓名工作量（20%）每期不低于两次评价初中体育课教案全集教材投掷：多种多样的投掷练习； 足球：脚内侧踢、接球。教学目标通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；投掷：45次；足球：68次。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数

16、开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。12次基本部分一、投掷一、1、教师讲解并示

17、范抛、掷、推三种投掷动作的主要区别。2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。3、教师巡回提示并指导学生开展练习。10分一、1、学生认真听教师讲解，掌握三种动作之间的区别。2、学生自我观察练习：双手胯下抛接沙袋；原地双手向上抛沙袋；双手胸前屈腕互拨沙袋；左右手背后抛经肩胸4教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分4、组织学生进行沙袋投准游戏。5、提出问题：如何才能投得准？重点：投掷时的用力顺序；难点：上下肢的协调用力。15分前接沙袋。4、学生分四组，在组长带领下认真开展游戏。队行：A组B组C组D组5、让学生在练习中找到答案。5次二、足球二、1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。

18、重点：踢球腿的摆动和击球部位（屈膝外转、展髋，形成脚内侧正对出球方向）2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。3、小组对墙脚内侧轮流踢球。4、脚内侧定位球射门。10分二、1、按教师要求认真开展练习。2、一人踩球，一人做脚内侧轻踢球动作。两人一组，轮换练习。3、每人击球一次，要求接地滚球，力量适宜；每组68人。4、学生用脚内侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调“准”。68次结束部分一整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随

19、教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习 平均密度 45%心率 150次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；自制沙袋60个；目标靶4个；小红旗12面。教材投掷：双手头上向前抛掷实心球； 足球：正脚背踢球。教学目标60%的学生能做出正脚背踢球的动作；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；投掷：45次；足球：68次。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始准备部分一、常规二、队列

20、练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。12次基本部分一、投掷一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。重点：下

21、肢、躯干的用力顺序；难点：身体各部位的协调。教师巡回指导，个别纠错。让技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。10分一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。2、接受教师的指导，及时改进动作。3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。4教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分教师讲解和示范各种抛实心球的练习。用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。要点：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。进行投准的练习。进行投远的练

22、习。15分4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。双手前抛；双手后抛；左右手侧抛。注意点：起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。按教师要求认真开展练习：5次二、足球二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领：要点：支撑大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；摆动大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。4、组织学生进行模仿与踢球练习。10分二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习

23、。4、根据不同要求组织好各个练习：正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）；对墙踢定位球练习；传球射门练习。68次结束部分一整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习 平均密度45%心率145次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；自制沙袋60个；目标靶4个；小红旗12面。教材武术：第一、二路弹腿； 任选教材：乒乓球熟悉球性。教学目标90%以上的学生能熟练完成第一、二

24、路弹腿的动作，展现武术特点和风格；学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精神；90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活动；武术：34次；乒乓球：68次。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好托球的示范练习。3、武术拳法、步法练习。

25、5分一、1、学生到指定场地集合。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“看谁托得稳”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、认真做好基本功。12次基本部分一、武术一、1、教师与学生一起复习第一、二路弹腿的动作过程。2、教师示范领做，动作娴熟，领做位置好。3、教师巡回指导学生练习情况，纠正错误。10分一、1、学生跟随教师集体回忆第一、二路弹腿动作，动作到位正确、精神振作。3教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分4、组织学生进行单个动作的回忆，教师领做。5

26、、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。15分2、学生认真听取教师意见，领会动作的要点，记住动作的路线，仔细观察模仿。练习队行如下：A组B组C组D组3、学生练习接受教师指导，记住典型动作。4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。5次二、乒乓球二、1、教师示范乒乓球的握拍方法。要点：用力适度，手腕灵活。2、教师提示学生根据自己的不同爱好选择握拍方法。3、组织学生进行乒乓球的熟悉球性练习。10分二、1、学生模仿教师动作，掌握握拍方法，动作正确。2、学生自由组合小组，按要求开展练习。3、各种熟悉球性练习：握拍托球；颠球；对墙连续击球；两人一组对面击传球。68次结束部分一

27、、游戏二、常规一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。5分一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。二、分小组小结，组长总结汇报，女第2组收器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习 平均密度40%心率135 次/分日期场地器材乒乓球馆1个；乒乓球、球拍60个；录音机1台。教材武术：第一套组合拳； 任选教材：身体素质跳绳、引体向上、仰卧起坐。教学目标学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作；80%以

28、上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；武术：56次；30秒跳绳4次；引体向上（男）78个；1分钟仰卧起坐（女）2次。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好垫床滚动的示范练习。3、武术拳法、步法练习。5分一、1、学生将器材拿至篮球场，到指定场地集合。2、体育委员整队，检查汇报

29、人数。队行：二列横队 3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“鱼自由玩耍”游戏。2、要求：按游戏规则依次序进行。3、认真做好基本功。12次基本部分一、武术一、1、教师带领学生进行第二路弹腿的复习。2、结合第一路弹腿，两套动作联合练习。要求：先练第一路，再练第二路；动作与眼神配合；手、眼、身、步法协调配合。3、教师注意提示，引导遗忘学生跟上节奏。10分二、1、学生回忆所学的第一、二路弹腿的动作。2、跟随教师一起复习单个动作。队行：四列横队。5教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分4、组织学生进行第一套组合拳的学习

30、，教师讲解并示范动作要领及过程。要点：虚步虚实分明，仆步重心落于后腿，歇步两腿靠拢，后膝紧贴前小腿外侧。难点：重心移动与腰部转动相配合。5、单个动作练习，教师分步示范。要求：姿势正确、方向路线正确、有一定力度。6、全套动作练习，教师完整示范。要求：记住动作名称，明白动作的功防含义。15分4、学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程。并步抱拳搂手拗弓步冲拳弹踢冲拳马步架打歇步盖打提膝穿掌仆步穿掌虚步勾手挑掌并步抱拳先分解练习，再完整练习，速度由慢到正常。练习时先呼动作名称，再做动作，速度由慢到快，先小组集体练习，再个人自练。6次二、任选教材二、1、教师讲解并示范身体素质练习的内容和做法。

31、2、指导学生开展练习，教师巡回。3、积极鼓励学生能根据自身要求超负荷完成任务，努力达优。10分二、1、学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展。2、学生自由结合小组，在组长带领下积极开展练习。30秒跳绳；引体向上；仰卧起坐。34次结束部分一、游戏二、常规一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。5分一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。二、分小组小结，组长总结汇报，女第1组收器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习 平均密度40%心率145次/分日期场地器材篮球场、田径场1面；单杠

32、区1块；垫床8张；跳绳60根、录音机1台。教材投掷：双手头上向前抛掷实心球； 足球：正脚背踢球。教学目标80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；投掷：45次；足球：68次。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地

33、三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。3、专门性准备活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。12次基本部分一、投掷一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。重点：下肢、躯干的用力顺序；难点：身体各部位的协调。教师巡回指导，个别纠错

34、。让技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。10分一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。2、接受教师的指导，及时改进动作。3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。4教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分教师讲解和示范各种抛实心球的练习。用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。要点：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。进行投准的练习。进行投远的练习。15分4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。双手

35、前抛；双手后抛；左右手侧抛。注意点：起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。按教师要求认真开展练习：5次二、足球二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领：要点：支撑大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；摆动大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。4、组织学生进行模仿与踢球练习。10分二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。4、根据不同要求组织好各个练习：正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向

36、正）；对墙踢定位球练习；传球射门练习。68次结束部分一整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习 平均密度 %心率 次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；自制沙袋60个；目标靶4个；小红旗12面。教材投掷：原地推实心球； 足球：脚内侧踢球、接球，正脚背踢球。教学目标在全面发展学生投掷能力的基础上，学习原地推实心球；65%的学生了解推实心球的技术要求，学会掌握持球

37、的基本方法、超越器械的准备姿势和最后用力的动作顺序，初步掌握正确的推球动作；90%的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作；培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神；原地推实心球：68次；踢球：810次。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。3、专门性准备

38、活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“你争我抢”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。12次基本部分一、投掷一、1、组织学生进行上一步双手头上前抛实心球的练习。2、教师讲解并示范动作。3、教师口令指挥学生统一进行练习。4、组织学生学习原地推实心球的练习。10一、1、学生四列横队仔细观察教师的动作。2、学生认真进行模仿练习。3、按要求听口令统一进行练习。队行：四列横队。6

39、教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分要领：蹬地、转髋、挺胸；难点：体会自下而上的用力顺序。5、先进行徒手分解动作的练习，教师个别指导。提出问题让学生回答：“仅靠手臂力量就能投得远吗？”请做得好的同学进行表演，鼓励其他学生争优创先。15分4、虚心接受教师的指导，积极改进自己在动作上的不足。5、学生自我观察队行徒手练习，学习鉴借他人经验。6、学生在练习中自找答案。7、努力争取能获得表演机会。8次二、足球二、1、组织学生进行小组颠球比赛。2、教师讲明小组比赛的规则：允许用手触球（但不得连续触）累计连续颠球次数，多者为胜。3、组织学生进行脚内侧接、踢球及正脚背踢球的练习。1

40、0分二、1、按教师要求自由结合小组，积极开展比赛。2、严守规则，尽力争先，争当胜者。3、学生两人一组进行脚内侧踢、接球练习；传球跑动射门练习。810次结束部分一、整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习 平均密度45 %心率145次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；实心球60个；目标靶4个；小红旗12面。教材足球：正脚背运球； 任选教材：身体素质收腹跳、往返

41、跑。教学目标70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先；足球运球：810次；身体素质：收腹跳男20个，女15个；往返跑10米4两次。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；蛇行走、“”字行走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则

42、。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。2、听清要求自由开展游戏。要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。12次基本部分一、足球一、1、教师组织学生进行自由运球练习。2、讲清要求，在规定区域内运球，不得越界，但不限制运球方向和路线。3、教师提示在练习时应注意的问题，提高运球的控制能力。10一、1、学生自我观察队行进行自由运球练习。2、明确要求，认真开展运球练习。3、学生注意观察周围的同伴，努力

43、做到不干扰，不丢球。8教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分4、对学生提出不同要求，根据实际情况做各种难度较大的运球。5、组织学生进行正脚背运球的练习，教师讲解并示范动作要领。动作要点：脚背“粘球”轻轻推，人随求行紧紧追。重点：人不离球（将球控制在脚下）难点：运球过程中的扩大视野、随时观察周围情况的习惯。6、指导学生开展各种运球的练习，教师巡回指导或信号、口令指挥。15分4、听信号进行快、慢变速运球，积极争取做穿梭练习。认真听讲，仔细模仿，领会动作要领。学生四列横队或按要求组队进行练习：直线运球接力； 直线运球、传球接力； 10次二、任选教材二、1、教师讲解身体素质练

44、习的内容：收腹跳、10米4往返跑。2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。3、表扬鼓励先进。10分二、1、学生听清素质练习的内容及要求：收腹跳：男20个，女15个；10米4往返跑2次。2、分小组在组长带领下或听信号认真进行练习。3、努力达标，争优创先。2次结束部分一、整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习 平均密度 %心率 次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；

45、小红旗8面；10米往返跑灰线。教材跳跃：多种形式的跳跃； 任选教材：身体素质立定跳远、举重物。教学目标通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神；跳跃：56次；身体素质：5或6次。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。三

46、、1、教师领做徒手操：上肢运动；体转运动；体侧运动；踢腿运动；腹背运动；跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。12次基本部分一、多种形式的跳跃一、1、教师讲解跳跃的意义与作用：人体运动的一种基本方式；与我们的日常生活联系密切；跳跃动作结构：适度缓冲、蹬摆配合、快速蹬伸、充分向上。10分一、1、学生认真听

47、取教师讲解，明确所学练习的意义。队行：四列横队。 5教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分2、组织学生开展各种跳跃练习。3、提出问题：怎样才能跳得高？要领：既要有良好的腿步弹跳力，还要有全身协调发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性。上跳跃的练习跳绳。要领：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地。15分2、按要求在组长带领下认真开展各种练习。3、让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进经验。4、按要求开展各种方式的跳绳练习：双脚跳；单脚跳；双脚交替跳。6次二、身体素质二、1、教师讲解并示范素质练习的内容：立定跳远、举重物。2、指导学生开展练习。3、及时

48、表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励。10分二、1、听清教师讲解，仔细观察教师的示范。2、分小组认真完成素质练习：立定跳远：6次；举重物：5次。3、积极争优，努力创先，对做得好的同学进行鼓掌赞扬。5或6次结束部分一、整理运动二、小结教师讲解游戏“拉网捕鱼”的规则并叫几位同学一起示范。总结讲评本课学习情况，对完成较好的小组进行表扬。安排学生收拾器材，师生再见，宣布下课。5分学生按游戏要求认真开展活动，做好充分放松。学生小结自我上课情况，组长总结汇报。女第2组收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习 平均密度45%心率145次/分日期场地器材篮球场2面；障碍物16个；绳60

49、根；篮球挂网袋（系线）4个；体操棒4根；小杠铃4付。教材跳跃：多种形式的跳跃； 韵律体操与舞蹈：弹性组合。教学目标学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳；在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评；培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；跳跃：56次；韵律体操与舞蹈：34次。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

50、二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走；蛇行走、交叉走。三、1、教师领徒手操：上肢运动；体转运动；体侧运动；踢腿运动；腹背运动；跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做好充分的准备。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。12次基本部分一、跳跃一、组织学生复习跳绳练习，要求：动作自然、放松。强调：腿部尽量伸直，脚尖点地有力。二、1、学习原地纵跳摸高

51、的练习。要领：屈膝半蹲，双臂后摆；随双腿蹬地，双臂用力上摆，10分一、学生回忆双脚跳、单脚跳、双脚交替跳的动作并认真完成。队行如下： 5教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分向上跳起。作用：练习摆臂与蹬地的协调配合，发展下肢力量和爆发力。2、教师示范原地纵跳摸高的动作。3、组织学生练习，教师巡回指导。4、请优秀学生演示，纠正错误。15分二、1、认真听教师讲解，记住动作要领。2、模仿教师的动作，掌握动作过程。3、分四组在组长带领下按要求完成练习。4、学习他人的成功经验，虚心接受教师的指导，改正错误。6次二、韵律体操与舞蹈二、1、放音乐拔根芦柴花，复习弹性组合第一个八拍至

52、第八个八拍的动作。2、组织学生学习第九至第十个八拍的动作。第九个八拍：12向左顶髋同时头颈左侧屈2次；34同12，方向相反；58重复14的动作。第十个八拍：14右腿站立，左脚侧点地，双腿屈伸的同时左脚侧踏点地2次，双臂屈肘于胸前（肘下垂），掌心向前向左小绕环2次。3、先分解后组合，让学生形成动作概念。10分二、1、听音乐跟随教师一起复习弹性组合已学动作。2、学生四列横队听教师口令，随教师一起做动作。要求：注意力集中，动作到位，姿态优美。3、学生相互观察，互喊口令，自由开展组合练习。34次结束部分一整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先

53、进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习 平均密度40%心率135次/分日期场地器材绳60根、障碍物16个；篮球场2面；录音机1台；悬挂物（系篮球网）4个。教材韵律体操与舞蹈：弹性组合； 足球：正脚背运球、小比赛。教学目标70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察做好自评、互评；70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先；韵律操与舞蹈：56次；足球：810次。教学过程教学内

54、容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯。三、1、教师领做徒手操：上肢运动；体转运动；体侧运动；踢腿运动；腹背运动；跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做操。要

55、求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。12次基本部分一、韵律体操与舞蹈一、1、放音乐拔根芦柴花复习弹性组合练习第一个八拍至第十个八拍的动作。2、教师领做完整动作。3、组织学生学习第十一个八拍至第十二个八拍的动作。第十一个八拍：14左脚开始走四方步，同时两臂侧举掌心向上，双肩上下弹动4次；10一、1、听音乐跟随教师一起回忆一至十八拍的动作。动作到位、正确，姿态优美。队行：四列横队。 5教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分58重复14的动作；第十二个八拍：左腿站立，右脚侧点地，双腿屈伸的同时右脚侧踏点地4次，手臂上举向右、左摆动4次。4、提醒学生

56、注意音乐的过门，动作为并立，调整呼吸。5、第十三个八拍至第二十四个八拍：重复第一个八拍至第十二个八拍的动作。15分2、按要求开展练习。3、注意观察教师的动作，及时模仿，掌握动作。4、学生明确一至十二拍是一个段落，清楚过门节奏。5、随着音乐的节奏，慢慢的做下去。要求：跟上节奏，动作到位。注意：观察同伴的动作，吸收他人的先进经验，提高动作质量。6次二、足球二、1、组织学生进行各种熟悉球性的练习。2、教师巡回指导，参与学生活动。3、进行正脚背运球的练习。4、组织学生进行足球小比赛。5、教师作场边指导。10分二、1、按教师要求及指定场地进行练习，技术熟练。2、虚心接受教师指导，改进自身动作。3、学生四

57、路纵队鱼贯进行。4、按比赛规则，认真积极开展活动。34次结束部分一整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、女生收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习 平均密度45%心率140次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；录音机1台；标志旗8面。教材跳跃：向上跳跃练习； 韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。教学目标学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳；在多种练习中，培养手臂摆动与

58、起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；跳跃：56次；韵律体操与舞蹈：34次。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；交叉走、“S”行走。三、1、教师领做徒手操：上肢运动；体转运动；体侧运动；踢腿运动；腹背运动；跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。5分一、

59、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。12次基本部分一、跳跃一、1、组织学生进行原地向上跳游戏。2、教师讲解并叫几位同学示范：“拉网捕鱼”、“钓鱼”。3、教师指导并参与活动。10分一、1、按要求分四组开展游戏。2、仔细观察示范，明确要求。3、注意：游戏时，持竿的同学要注意竿子的高度，一般不超过膝盖的高度，挥竿的速度要匀速。5教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练

60、习次数基本部分4、组织学生进行助跑向上的跳跃练习。作用：发展助跑起跳衔接技术，培养助跑起跳的协调性，发展弹跳力。5、教师巡回指导，及时纠错。15分4、按要求进行各种跳跃练习。助跑35步，单脚起跳摸高；跳过不同高度的障碍；连续跳跃练习。6次二、韵律体操与舞蹈二、1、教师领做第一个八拍至第十二个八拍的动作，重复动作（第十三个八拍至第二十四个八拍）。2、组织学生学习第二十五个八拍至第二十八个八拍的动作。第二十五个八拍：12双腿屈伸同时左臂前摆、右臂后摆；34双腿屈伸同时右臂前摆、左臂后摆；58双腿屈伸2次同时左臂向前、右臂向后绕环，接着左臂继续向前右臂向后摆动。第二十六个八拍：同二十五个八拍第二十七