百姓网球培训文件

1、一、网站标题：百姓网球培训二、菜单结构：一级菜单：百姓培训成人培训班、青青年培训班、亲情班、团体班、节假日班一级菜单：培训场地一级菜单；百姓教练我们的教练、招聘教练、如何选择教练一级菜单：网球知识 (讲明：网球知识里面会有些文章)一级菜单：百姓会员会员登陆、会员注册、网上报名一级菜单：百姓论坛所有网页右上角： 关于百姓 联系百姓三、网站内容：（一）百姓培训1、百姓培训 中的 成人培训班：成人培训班班 类人 数学 时学 费备 注初级班2312680元/人含场地费初级班4516680元/人含场地费初级班620680元/人含场地费提高班2312780元/人含场地费提高班 4516780元/人含场地费

2、提高班620780元/人含场地费私教 1202000元/人不含场地费私教12301500元/人不含场地费长期培训班2315600元/人含场地费长期培训班3420600元/人含场地费基础班培训内容：预备姿势 握拍方法 正反手击球技术 发球技术 正反手截击技术 步法技术 网球竞赛的规则 提高班培训内容;在初级班的基础上，巩固强化正反手技术 强化发球技术 强化截击技术 提高步法 学习高压球 挑高球削球技术 学习实战技术，组织进行竞赛 介绍裁判法 成人班培训班时刻安排1.周一至周五晚上；16点到21点，一次2个小时，学员依照自身情况选择合适自己的时刻段，同时依照学员要求，能够开在其他时刻。2.周六、周

3、日培训班：周末全天服务 3.培训班遇到节假日，私人教练班能够改动时刻，其他培训班时刻差不多不变，假如学员要求能够改时刻培训，时刻向后推。4.私教：1-2人班时刻比较灵活，依照学员情况，能够随时更改。（提早一天告诉教练）成人初级班针对“零”基础或打过有限几次，动作不正确，不连贯，无固定击球，无路线、无方向感的网球学员。预备姿势，握拍姿势原地正手练习、原地反手练习，正手和反手底线简单移动击球、变线，平击，介绍切削，旋转发球，简单步伐练习和网球运动礼仪和简单竞赛规则。底线能够左右移动击球而且动作有力完整，有节奏，漂亮。发球动作流畅，节奏，掌握平击，球能发入区内 。球拍的保养与维护；预备姿势，握拍姿势

4、；正手反手原地击球及移动击球技术；专项练习正手、反手直线球及斜线球技术；站位、球的落点推断；步法及移动技术；发球技术；截击球技术。竞赛规则及裁判法介绍。成人加强班 能在底线和教练简单对打几个，有方向 ，但缺少速度、落点操纵的爱好者。对网球技术不了解或者能简单做，不规范的学员。发球动作不对且没有节奏，发球落网和出界比较多的学员。底线（前后、左右）移动击球，变线（一点打两点 或两点打一点）。学习网前正、反手截击技术。并深度讲解发球技术，学习平击和切削技术，了解旋转。随球上网等简单战术，步伐学习和简单竞赛。成人中级提高班适合底线比较稳定，有深度，角度，缺乏速度 ，对方攻击时失误较多。网前技术正确，正

5、手能够接球，失误比较多，反手动作会做，无法接球。发球有力，流畅节奏比较好，成功率不高，旋转和切削不能操纵，二发速度也不快。能运用简单战术，执行时候不是专门有力。从底线移动击球（左右两侧、长短不一、不同高度、不同变化、变化方向、变换距离、落地球变换高度、变换距离，方向，高度的来球）。发球的速度、角度、旋转与接发球练习。能够明白上到网前目的、进攻的目的，教与学竞赛。发球有落点，旋转的变化。底线有得分手段较多，大力，旋转，改变节奏，被动变主动等常能制造机会上网得分。上网技术运用挺好 ，正手能得分，反手然而不稳定，能赢竞赛。2、百姓培训 中的 青青年培训班：青青年培训班班 类人 数学 时学 费备 注初

6、级班2312680元/人含场地费初级班4516680元/人含场地费初级班620680元/人含场地费提高班2312780元/人含场地费提高班 4516780元/人含场地费提高班620780元/人含场地费私教 1202000元/人不含场地费私教12301500元/人不含场地费长期培训班2536/月780元/人含场地费长期培训班5936/月780元/人含场地费基础班培训内容：预备姿势 握拍方法 正反手击球技术 发球技术 正反手截击技术 步法技术 网球竞赛的规则 提高班培训内容;在初级班的基础上，巩固强化正反手技术 强化发球技术 强化截击技术 提高步法 学习高压球 挑高球削球技术 学习实战技术，组织进

7、行竞赛 介绍裁判法 青青年培训班时刻安排1.周一至周五晚上；16点到21点，一次2个小时，学员依照自身情况选择合适自己的时刻段，同时依照学员要求，能够开在其他时刻。2.周六、周日培训班：周末全天服务 3.培训班遇到节假日，私人教练班能够改动时刻，其他培训班时刻差不多不变，假如学员要求能够改时刻培训，时刻向后推。4.私教：1-2人班时刻比较灵活，依照学员情况，能够随时更改。（提早一天告诉教练）青青年参加网球培训班好处青青年学生能够通过学网球学会与人相处、与人交流。打网球还会结交专门多朋友。参加网球长训班是学生周末理想的时尚、健康休闲运动。青青年初级入门班关于“零”基础的学生，无任何网球经验的少儿

8、学员，学网球是以兴趣为主，差不多技术为辅、简单竞赛规则，掌握网球运动的差不多常识、差不多技术，提高躯体素养（如：协调性、反应等）和增强自信心，不怕失败勇于挑战。青青年提高班有一定基础或者参加过初级培训的学生，对学生规范网球技术，提高正手、反手的对打能力，合理运用网球战术，首先差不多技术为主，战术为辅，全面进展躯体素养，技战术同时培养对网球自信心和进取心，培养竞争意识。3、百姓培训 中的 亲情班：亲 情 班班 类人 数学 时学 费备 注初级班2312680元/人含场地费初级班4516680元/人含场地费初级班620680元/人含场地费提高班2312780元/人含场地费提高班 4516780元/人

9、含场地费提高班620780元/人含场地费私教 1202000元/人不含场地费私教12301500元/人不含场地费长期培训班23/月15600元/人含场地费长期培训班34/月20600元/人含场地费基础班培训内容：预备姿势 握拍方法 正反手击球技术 发球技术 正反手截击技术 步法技术 网球竞赛的规则 提高班培训内容;在初级班的基础上，巩固强化正反手技术 强化发球技术 强化截击技术 提高步法 学习高压球 挑高球削球技术 学习实战技术，组织进行竞赛 介绍裁判法 亲情班培训时刻安排1.周一至周五晚上；16点到21点，一次2个小时，学员依照自身情况选择合适自己的时刻段，同时依照学员要求，能够开在其他时刻

10、。2.周六、周日培训班：周末全天服务 3.培训班遇到节假日，私人教练班能够改动时刻，其他培训班时刻差不多不变，假如学员要求能够改时刻培训，时刻向后推。4.私教：1-2人班时刻比较灵活，依照学员情况，能够随时更改。（提早一天告诉教练）亲情班学习目的针对宽敞伙儿长都有希望和小孩同场竞技的愿望，百姓网球特不推出了周末亲子班，一个家长或两个家长陪同小孩一起学习网球课程，在学习和娱乐中增加家庭的凝聚力，使小孩和家长共同学习、共同进步、共同体会网球带来的无限乐趣。 非黄金时刻：平常下午四点后及节假日4、百姓培训 中的 团体班：团 体 班班 类人 数学 时学 费备 注初级班2316800元/人含场地费初级班

11、4516800元/人含场地费提高班2318850元/人含场地费提高班4520650元/人含场地费私教 12202000元/人不含场地费私教12161600元/人不含场地费团队班510600元/人含场地费团队班1020600元/人含场地费同时三人以上报名能够优惠基础班培训内容：预备姿势 握拍方法 正反手击球技术 发球技术 正反手截击技术 步法技术 网球竞赛的规则 提高班培训内容;在初级班的基础上，巩固强化正反手技术 强化发球技术 强化截击技术 提高步法 学习高压球 挑高球削球技术 学习实战技术，组织进行竞赛 介绍裁判法 团队班培训时刻安排1.周一至周五晚上；16点到21点，一次2个小时，学员依照

12、自身情况选择合适自己的时刻段，同时依照学员要求，能够开在其他时刻。2.周六、周日培训班：周末全天服务 3.培训班遇到节假日，私人教练班能够改动时刻，其他培训班时刻差不多不变，假如学员要求能够改时刻培训，时刻向后推。4.私教：1-2人班时刻比较灵活，依照学员情况，能够随时更改。（提早一天告诉教练）集体培训的目的公司组织共同参加培训，能够分不选择各个级不培训班参加，也能够自组培训班，百姓网球将依照你们的人数水平和时刻作出合理的课程安排 （包括时刻，进度等等）。关心企业团体开展高雅网球活动，塑造企业文化，增强企业凝聚力，进展良好的公共关系。5、百姓培训 中的 节假日班：节 假 日 班班 类人 数学

13、时学 费备 注初级班2316800元/人含场地费初级班4516800元/人含场地费初级班6161200元/人含场地费提高班4518850元/人含场地费提高班620650元/人含场地费提高班12201800元/人含场地费私教 12202000元/人不含场地费私教1210600元/人不含场地费基础班培训内容：预备姿势 握拍方法 正反手击球技术 发球技术 正反手截击技术 步法技术 网球竞赛的规则 提高班培训内容;在初级班的基础上，巩固强化正反手技术 强化发球技术 强化截击技术 提高步法 学习高压球 挑高球削球技术 学习实战技术，组织进行竞赛 介绍裁判法 节假日班培训时刻安排1.周一至周五晚上；节日期

14、间每天都上课，16点到21点，一次2个小时，学员依照自身情况选择合适自己的时刻段，同时依照学员要求，能够开在其他时刻。2.周六、周日培训班：周末全天服务 3.培训班遇到节假日，私人教练班能够改动时刻，其他培训班时刻差不多不变，假如学员要求能够改时刻培训，时刻向后推。4.私教：1-2人班时刻比较灵活，依照学员情况，能够随时更改。（提早一天告诉教练）节假日班的目的百姓网球暑期推出网球营训练课程，除结合训练，更加入历奇辅导元素。多元创意、互动教学，让学员在欢愉中学习成长。透过训练、游戏，学习网球、提升学员自信、建立团队精神、增强情绪治理、解难能力。（二）培训场地农业大学 首都师范大学、 民族大学、

15、北京科技大学 .北京航空航天大学、 对外经贸大学、 北京信息科技大学， 北京体育大学， 私教能够依照自己的需要自行选择网球场管(三)百姓教练1、教练风采 百姓网球-拥有一支专业的教练团队，同时建立了准化的技术体系。聘请了专业的教练，资深的专业教练作为专家顾问，同时配有现役网球运动员，体育院校网球专业毕业、国家级网球运动员等组成的教练团队，百姓教练不仅拥有深厚的理论基础和丰富的执教经验，而且执教耐心细致，关于各种水平、不同年龄的运动爱好者都能进行有针对的培训指导。2、如何找好教练网球是个技巧性专门强的项目，变量多、细节多、强调协调和感受， 不易无师自通。如何样选个好教练对大多数想学球、想提高的人

16、来讲差不多上个问题。 网球的爱好者常常认为刚开始学习网球随便找一个教练就能够的，那个是特不错误的方法，专门多网球爱好者之因此技术专门难提高，大多数差不多上在初学时，没有一个规范的动作，没有掌握正确的网球技术要领，基础没有打好，俗话讲：基础不牢地动山摇，正是那个道理。做任何的情况，基础特不的重要。如此就要求我们在初学网球时，一定要找一个认真.负责的教练。首先，找一个好的教练，应该看是否具有专门好的表达能力，表达能力在网球教学中要紧体现在教练能否将教学的知识专门好的传达给学员，使学员能够简单明了的听到里面去，专门好的明白技术的要领。假如教练员的表达能力不能够及时的反映自己的思想，或意思表达不明确，

17、思路不清晰，就会阻碍与学员的交流，运动能力不能够得到提高。好的教练经常会在自己的教学中形象的运用肢体的语言，如此使学员能够更好的同意，经常也会将自己所要教的技术动作形象话，比如讲;正手的击球动作路径就像是一个倒着的”C”字符号。其次，找一个好的教练，应该看是否具有专门好的教学方法，创新的思想。好的教练员要坚持具体问题具体分析的原则，关于不同的学员要制作不同的教学打算，不可千篇一律。比如讲：关于那些想把动作做好做优美的学员来讲，教练就应该花一定的时刻强调学员的动作，要让学员多做徒手的动作练习，逐渐的固定动作，而关于那些早日想和教练对打的学员来讲，要让他们尽早的接触到网球，多练习一些有球的练习。教

18、练员还应该与时俱进，不断的改革动作的技术要领，进行一些创作性的教学方法。第三，找一个好的教练，应该看是否具有专门好的观看和纠错的能力，关于那些刚接触网球的人来讲，他们对动作只是一个认知的时期，这一时期学员容易形成专门多错误的动作，这就要求教练有专门强大的观看力，及时的发觉学员的错误，并对其进行有效的纠正。假如教练关于学员的错误动作置之不管，将会对学员日后技术的提高造成专门大的阻碍。第四，找一个好的教练，应该看是否具有专门好技术动作和一定的运动成绩，如此才能够再学员心目中形成一定的威慑力，使学员有学网球的动力，日后能像教练一样，取得专门好的运动成绩，教练也应该具有优美的动作，如此在对学员进行动作示范的时候，满足学员的眼球，吸引他们的目光。总之好的教练应该是认真负责有专门强的耐心，能将自己所掌握的东西传授给所教的学员。3、招聘教练百姓网球；希望有责任感的教练走近我们。（四）网球知识那个地点面是一些文章（五）百姓会员1、会员注册 会员注册| 新会员注册 | *注册名：(能够使用中英文匿名)*密 码：*密码确认：*Email地址：性 不：男 女OICQ号