关注您的肾脏健康

1、关注您的肾脏健康迎接世界肾脏病日 上海市第六人民医院金山分院肾内科 沈冰世界肾脏病日来历 “世界肾脏病日设立的宗旨，主要在于提高人们对慢性肾脏疾病及与其相关的心血管疾病的高发病率和高死亡率的认识；让人们认识到早期检测和预防慢性肾病是目前全球急迫需要解决的问题。 人口老龄化生活方式改变感染性疾病慢性病变疾病谱改变世界肾脏病日来历 经世界国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟联合提议，决定从2006年起将每年3月份的第二个星期四确定为“世界肾脏病日世界肾脏病日主题2006年3月9日为第一个世界肾脏病日，主题是：慢性肾病的早期检测和预防 宣传口号：关爱健康，呵护肾脏及早诊断，积极预防 。2007年3月8日

2、为第二个世界肾脏病日，主题是：了解您的肾脏 口号是：您的肾脏健康吗？ 世界肾脏病日主题2021年第三个世界肾脏日为3月13日，主题是“令人惊奇的肾脏每天清洗200升血液，口号是“您的肾脏健康吗？。2021年第四个世界肾脏日为3月12日，主题是“稳定血压，口号是“保持肾脏健康 。 世界肾脏病日主题2021年第五个世界肾脏病日是3月11日，主题是“控制糖尿病保护您的肾脏。2021年第六个世界肾脏病日是3月10日，主题是“保护您的肾脏,拯救您的心脏。世界肾脏病日主题2021年第七个世界肾脏病日是3月8日，主题是“捐献肾脏，延续生命 ，口号是“爱心捐肾，重获新生 。2021年第八个世界肾脏病日是3月1

3、4日，主题是“关注急性肾损伤。世界肾脏病日主题 2021年第九个世界肾脏病日是3月13日，主题是“防治老年慢性肾病。您的肾脏健康吗？ 正常人有两个肾脏，约如拳头大小，位于腰背部脊柱的两侧。每个肾重约150克。肾血流量大约1200 ml/min，占心输出量的22%。是脑的7倍，冠脉的5倍。肾脏： 主要排泄器官 重要内分泌器官 维持机体内环境稳定您的肾脏健康吗？重视肾脏健康检查 ： 尿常规、 肾脏超声检查、 肾功能血肌酐、肾小球滤过率的测定和计算。流行病学调查 我国慢性肾病的社区发病率高达11%北京、广东、上海等城市已接近欧美慢性肾病发病水平，也就是说，在我国每10个人中有1人就患有慢性肾脏病。我

4、国现在的尿毒症患者全国有150多万，每年还在以1215万新增尿毒症患者的趋势上升着。慢性肾脏病的发病特点肾脏病发病率高，正常人群约6.1-10%，而且早期可无病症，很多人直到开展到肾功能衰竭才发现，治疗已非常困难。肾脏病的早期诊断和早期治疗是关键，CKD慢性肾病的病因主要是肾炎、高血压、糖尿病等，对这些疾病的早期、持续的治疗是预防肾衰竭的有效方法。良好的生活方式，学习肾病的防治知识对预防肾病极为重要。慢性肾脏病的分期I期GFR 90 ml/minV期GFR15IV期GFR 15-29III期GFR 30-59II期GFR 60-89透析肾替代治疗肾脏病的早期征兆1、水肿 肾脏病水肿的特点是晨起

5、眼睑或颜面水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。 2、高血压 肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等病症，但有些病人由于长期血压较高，对高血压病症已经耐受，故可以没有任何不适。所以，单凭有无病症来判断血压是否升高是不可取的，经常测量血压十分必要。 3、腰痛 肾区酸痛不适、隐隐作痛或持续性钝痛。 肾脏病的早期征兆4、尿量过多或过少以及泡沫增多 正常人的尿量为10002000毫升日，平均为1500毫升日左右。无论尿量增多还是减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。 5、尿化验异常

6、如果尿常规检查发现有蛋白、隐血、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查，以明确诊断。 6、其他 原因不明的乏力，食欲不振，面色苍白等。 患肾脏病的危险因素 某些情况下患肾脏病的风险会明显增大。首先是糖尿病、高血压、心血管疾病患者，以及有肾脏病家族史者，这是肾脏病的四大主要危险因素；如何预防肾脏病一、咽喉部和扁桃腺等部位发生链球菌等感染时，应立即根治。在医师指导下使用抗生素时要彻底，不要中途而废，否那么反复发生的链球菌感染容易导致肾脏发炎尤其是儿童更需要注意。一般认为，一旦确定使用抗生素，其疗程不应该短于710天，如果确定是链球菌感染，那么疗程应14天以上。此外，链球菌感染时宜选用

7、青霉素类抗生素。二、止痛药会损害肾脏，应防止长期使用。即未经医师处方尽量防止使用一般市售的止痛药，如痛风特效药及一般止痛药包括针剂或口服药。如要长期使用，对肾脏造成严重伤害的概率极高，而且肾脏的损害是不可逆转的。如何预防肾脏病三、暴饮暴食有害肾脏健康。人体每天吃下过量的食物主要为蛋白质，其最后的衍生物废物如尿酸和尿素氮等皆需由肾脏负责排除，因此食物过量暴饮、暴食将增加肾脏负担。这一点在已经患有肾脏疾病的人，或肾脏功能储藏能力下降的人如老年人尤为明显。俗话“多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿，指的就是这个道理 四、未经医师处方乱服成药，有碍肾脏功能。有很多人生病时经常自作主张购置成药如抗生素，服用抗

8、生素过量时会阻碍肾脏功能。此外，利尿剂尤其不能私自服用。有些中药如关木通已证实有肾毒性，应防止服用。 如何预防肾脏病五、妇女怀孕前作肾功能检查，可防止某些肾脏疾病的发作或加重，如尿毒症的发生。因为妇女怀胎时，肾脏负担明显加重，会导致肾脏功能障碍，所以妇女怀孕前最好检查有无肾脏病。如果有相当程度的肾脏病时有时自己都不知道，请速与肾脏专科医师研讨可否怀孕，否那么盲目怀孕，肾脏病可能马上恶化演变成为尿毒症，到达需要透析的程度。 六、患肾脏病请去看正规专科医师做适当的处理，乱吃草药偏方只会加重恶化病情，误了治疗时机，衍生更多的并发症，甚至在短期内开展成为尿毒症。 如何预防肾脏病七、适量(充分)喝水不憋

9、尿尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏，每天充分喝水随时排尿，肾脏亦不易结石。八、控制高血压如有高血压，请马上找医师吃药，将血压控制在平安范围内。因长期的高血压将不停地破坏肾脏之微细血管，肾脏是由二百万个肾小体(微血管)组成的。九、控制糖尿病因糖尿病患者的血管慢慢地会硬化，尤其末稍微血管。肾脏是由数百万细微的血管组成的，糖尿病严重时，肾脏的功能也可能损坏了。据统计有四分之一至五分之一的“洗肾病人是由糖尿病末期引起的。 如何预防肾脏病十、记得经常做肾功能检查每半年就必须做一次尿液筛检检、血压的检测，因为几乎一半的肾脏病人肾脏损坏过程是在不知不觉中进行的，所以等到身体感到不

10、适时很可能已经已到了肾脏病的末期需靠透析生存的时候了 十一、肾脏病不是肾亏。肾脏是泌尿系统，与传统中医所讲的肾亏没有关联。男性的性激素主要由睾丸分泌，女性激素主要在卵巢分泌。男女的肾脏可以互相移植，可见肾脏与性别和性功能并无直接的关联。因此，不要以为肾亏就是得了肾脏病。 肾病患者 需要注意什么1、及时治疗原发病 引起肾功能衰竭的疾病以慢性肾小球肾炎，糖尿病，高血压最为常见。及时准确的诊断和治疗慢性肾炎等原发病是防治慢性肾衰的关键一环。原发病缓解后，肾脏功能可得到一定程度恢复。 2、合理饮食 慢性肾病病人一般都伴有营养不良，因而在饮食上应合理调整，以鸡蛋牛奶瘦肉新鲜蔬菜为宜，并切忌暴饮暴食。 肾病患者 需要注意什么3、预防感冒 呼吸道感染是诱发和加重肾功能损害的最常见诱因。感冒能使机体免疫功能下降，常继发感