部编版一年级道德与法治上册第12课《早睡早起》教学设计

1、12.早睡早起 （第一课时）【教材分析】早睡早起是统编小学道德与法治一年级上册第三单元“家中的安全与健康”中的最后一课，这一单元的主要目的是教育学生要注意家庭生活中的安全与健康。本课关注的是学生的作息习惯，因为养成良好作息习惯是小学生最重要的行为之一。本课按照课程标准中的“按时作息，生活有规律”进行编写，选材从儿童生活出发，多以插图形式呈现，符合儿童的审美。早睡早起一课，聚焦一年级学生正式经历校园生活后作息方面存在的问题，通过“几点睡，才合适”、“没早睡，真糟糕”、“早点睡，按时起”“我能一个人睡”四个话题步步深入，引导学生观察和分析自己的作息，了解科学的睡眠时间和无法早睡的原因，认识到睡眠不

2、足给生活带来的影响，树立早睡早起的意识。同时让学生思考并掌握按时起床和独睡的好方法，养成良好的作息习惯，初步形成独立自主的生活能力。 【学情分析】 对于一年级的学生而言，他们从幼儿园进入小学，周围环境发生了许多变化，生理和心理都存在很多不适应。由于年龄小,自主规划、自我管理的意识与能力较弱，学生不能够根据自身环境的改变而合理地调整自身的行为意识，需要更多的提醒与督促。同时孩子们大多是独生子女，受到家庭成员过多的呵护和照顾，使得一些孩子在家庭生活中养成了依赖家人，做事任性，凭自身喜好随性做事的态度。因而进入小学后，学校要求的严谨、自主的家庭生活，以及倡导的良好、规律的行为习惯给学生提出了不小的挑

3、战，需要学生、家长、老师的努力与相互协作。 【教学总目标】1.知道科学的睡眠时间，了解睡眠不足给身体带来的危害。2.初步掌握早睡早起的好方法，学会合理规划自己的作息时间，做到早睡早起，生活有规律。3.了解独睡的意义，掌握独睡的好办法，尝试独立睡觉，初步形成独立生活的能力。【教学重点】知道合理的作息时间和早睡早起的重要性，掌握按时起床和独睡的好方法。【教学难点】在实际生活中做到早睡早起，按时作息，并能一个人睡觉。【第一课时教学目标】1.通过课前调查、视频，了解自己的睡眠情况，找到无法早睡的原因，知道科学的睡眠时间。（教学重点）2.通过故事分享等，认识到睡眠不足给生活带来的影响，树立早睡的意识。（

4、教学重点）3.通过交流讨论，掌握早睡早起的好方法，养成良好的作息习惯。（教学难点）【总设计意图】基于本课程“综合性、实践性、开放性”的特点，通过“几点睡，才合适”、“没早睡，真糟糕”、“早点睡，按时起”、“我能一个人睡”四个话题，分两课时通过课前调查、故事分享、交流讨论等多形式的活动，初步掌握早睡早起和独睡的好方法，学会合理规划自己的作息时间，做到早睡早起，生活有规律。【教学过程】一、听故事，引话题1.小朋友们，老师给大家带来了一个绘本故事，一起来听听吧！（播放绘本故事天黑了，睡觉啦）2.天黑了，就该睡觉了，今天我们就一起聊一聊睡觉的事情吧。【设计意图：从学生兴趣出发，以绘本故事入手，视听结合

5、，随着主人公羊咩咩的脚步，了解不同动物的作息习惯，明白科学作息的重要性，顺势引入本课的主题。】二、几点睡，才合适（一）睡眠小调查小朋友们，你们一般是晚上几点睡觉的？早上几点起床的？（学生课前对自己实际生活进行调查整理，完成课前调查表，课上自由交流。）（二）计算睡眠时长看来大家的入睡时间和起床时间都不相同呐！这是元元同学的睡觉时间和起床时间，我们一起数一数他睡了多长时间吧！（出示两幅钟表图入睡时间10点，起床时间7点）【设计意图：学生结合实际生活完成课前调查，便于审视自己的作息时间。由于学生还未接触时间的计算，所以通过计算元元的睡眠时长，指导学生计算时间的方法，从而在示范后算出自己的睡眠时长，引

6、出下文科学的睡眠时间。】（三）分析班级睡眠情况课前我们已经做过调查表，和家长一起算了自己睡了多少小时，现在让我们一起来看看班级小伙伴的睡眠情况，说一说你的发现吧！（出示班级学生的睡眠情况统计图，包括8、9、10小时睡眠相对应的人数）（四）交流晚睡原因1.大家的睡眠时间有长有短，元元也只睡了9小时，那他晚上都在做什么呢？一起来看看吧。2.小朋友们，元元想要搭积木所以晚睡了，你们觉得平时还会有什么原因造成晚睡呢？四人小组讨论一下吧！（学生交流：预设（1）还想玩玩具；（2）身体不舒服；（3）看了恐怖书或电视很害怕；（4）家里太吵啦；（5）家人没睡灯太亮了）教师板贴：（1）还想玩；（2）不舒服；（3）

7、很害怕；（4）好吵呀；（5）太亮了（五）了解科学睡眠时长1.大家都有各种各样的理由。作为小学生，你们觉得睡多少时间才足够呢？2.大家都很有想法，老师特地请来了松鼠博士，让我们一起来听听他怎么说吧！（播放视频：揭示小学生要保证10小时的睡眠时长）3.孩子们，想一想你的睡眠时间是否达到松鼠博士说的10小时呢？建议那些睡眠时间还没有达到10小时的小朋友，以后可要注意啦！ （六）计算合理入睡时间1.国家睡眠研究中心建议我们小学生早晨7点左右起床，想一想，如果我们7点起床，晚上几点睡觉才能保证睡眠时间呢？老师请一位小朋友上来数一数，你来。2.哇，这么快就数好啦！我们一起来看看。对啊，每天晚上9点睡觉，早

8、晨7点起床就可以保证10小时的睡眠了，但是我们班有些孩子住得比较远，需要早起，那应该9点前就要入睡喽！小朋友们正在长身体，要牢记小博士的话，注意自己的作息时间哦。【设计意图：直观呈现班级学生睡眠时长情况，顺势引入讨论“为什么晚睡”。让学生猜测科学睡眠时长，从而激发学生思考，再结合松鼠博士的讲解，了解科学睡眠时间，记忆进一步加深。本环节环环相扣，层层递进，最后，利用时钟重新规划睡足10小时所相应的入睡时间，学以致用。】（七）播放歌曲动一动小朋友们，小动物们都要睡觉啦，让我们也准备准备吧！1,2，1,2（播放儿歌准备睡觉歌） 三、没早睡，真糟糕（一）听故事谈感受1.谁的闹钟响了? （播放小闹钟的声

9、音） （播放视频一分钟：元元不肯按时起床，多睡一分钟。）2.哦原来是元元的闹钟呀！你们猜，接下来会发生什么？我们一起看一看吧。（继续观看故事一分钟） 3.看完之后，你们有什么想说的吗？4.是呀，元元就是因为没有早点睡，所以早上起不来，多睡了1分钟，最终却迟到了20分钟。所以说“没早睡，真糟糕”呀！（二）多渠道知影响1.小朋友们，我们想一想，如果没有早睡，还会怎么样呢? 和你的同桌一起说一说吧。 预设1：来不及吃早饭（1）请小朋友说一说。（2）你们有没有这种经历？哇，还是有一些小手举了起来，看来呀，这种情况不少见啊。（3）想一想，如果没吃早饭，会怎么样呢？（学生交流：肚子痛、头晕）（4）是呀，所

10、以说，没早睡，真糟糕。预设2：上课没有力气（1）请小朋友说说，没早睡还会怎么样呢？你来说一说吧。（2）是呀，元元小朋友就是这样，我们来看一看！（元元上课趴在桌上的图片）（3）小朋友们，上课没力气，趴在桌上会怎么呀？请你来说说。（4）是的，元元就是因为没有早睡，所以上课没有力气，结果上课注意力不集中，影响了听讲，最终没有掌握知识。所以说，没早睡，真糟糕。预设3：影响家人工作（1）如果没有早睡，还会怎么样呢?我们一起来听听这位小朋友是怎么说的。（听听录音）。（2）是啊，这位小朋友没有早睡，早上起不来，结果害得爸爸上班也迟到啦！其他小朋友有没有跟他一样，没有早睡，结果给家人造成了影响啊？（学生交流：

11、预设妈妈到单位晚了被领导批评、爸爸车子不小心被擦啦）（3）看来，没早睡不但影响自己，还影响了家人，所以说，没早睡真糟糕。2. 现在，让我们一起来听听松鼠博士怎么说吧。（播放视频：没早睡对于身体健康、精神状态的影响。）3.没想到，没早睡居然有这么多的危害，不仅会影响我们的生活与学习，时间长了还会影响我们的身体健康、精神状态，“没早睡，真糟糕”呀。希望小朋友们都能养成早睡的好习惯。【设计意图：清脆的闹钟声引入元元没早睡的后续发展，吸引学生认真听故事，由元元因为没早睡而引发的无法按时起床、上学迟到等情况，揭示本节话题“没早睡，真糟糕”。由此及彼，组织学生结合自身经历交流“没有早睡，还会怎么样呢？”，

12、最后由松鼠博士讲述“没早睡危害多”，更具信服力，学生对睡眠不足给生活带来的危害认识将更到位，利于他们树立早睡的意识。】 （三）分小组商计策1.那么，现在就让我们帮那些晚睡的小朋友们想想办法吧！（PPT出示：各种晚睡的原因，分发带有问题的小口袋，小组讨论）出示5种情况（标有拼音）（1）还想玩；（2）不舒服；（3）很害怕；（4）好吵呀；（5）太亮了2.交流分享（预设几种办法）四、定计划，助早睡1.大家的办法可真多呀，今天回家后，我们可以和爸爸妈妈一起制定一份作息时间表，把它张贴在床头或者书桌上，提醒自己，我们每天要早睡，今晚就开始行动起来吧! 2.小朋友们，通过今天的学习，我们知道了早睡的重要性，

13、也学到了早睡的好方法，下节课，我们就一起来聊聊“早起”吧！【设计意图：在学生认识到没早睡危害多的前提下，聚焦生活，出示生活中常见的多种影响入睡的情况，充分发挥小组的力量共商计策。倡议亲子共同制定作息时间表活动，规划作息，将早睡落到实处。】附件1【第一课时课前调查表】12.早睡早起（第二课时）【教材分析】早睡早起是统编小学道德与法治一年级上册第三单元“家中的安全与健康”中的最后一课，这一单元的主要目的是教育学生要注意家庭生活中的安全与健康。本课关注的是学生的作息习惯，因为养成良好作息习惯是小学生最重要的行为之一。本课按照课程标准中的“按时作息，生活有规律”进行编写，选材从儿童生活出发，多以插图形

14、式呈现，符合儿童的审美。早睡早起一课，聚焦一年级学生正式经历校园生活后作息方面存在的问题，通过“几点睡，才合适”、“没早睡，真糟糕”、“早点睡，按时起”“我能一个人睡”四个话题步步深入，引导学生观察和分析自己的作息，了解科学的睡眠时间和无法早睡的原因，认识到睡眠不足给生活带来的影响，树立早睡早起的意识。同时让学生思考并掌握按时起床和独睡的好方法，养成良好的作息习惯，初步形成独立自主的生活能力。 【学情分析】 对于一年级的学生而言，他们从幼儿园进入小学，周围环境发生了许多变化，生理和心理都存在很多不适应。由于年龄小,自主规划、自我管理的意识与能力较弱，学生不能够根据自身环境的改变而合理地调整自身

15、的行为意识，需要更多的提醒与督促。同时孩子们大多是独生子女，受到家庭成员过多的呵护和照顾，使得一些孩子在家庭生活中养成了依赖家人，做事任性，凭自身喜好随性做事的态度。因而进入小学后，学校要求的严谨、自主的家庭生活，以及倡导的良好、规律的行为习惯给学生提出了不小的挑战，需要学生、家长、老师的努力与相互协作。 【教学总目标】1.知道科学的睡眠时间，了解睡眠不足给身体带来的危害。2.初步掌握早睡早起的好方法，学会合理规划自己的作息时间，做到早睡早起，生活有规律。3.了解独睡的意义，掌握独睡的好办法，尝试独立睡觉，初步形成独立生活的能力。【教学重点】知道合理的作息时间和早睡早起的重要性，掌握按时起床和

16、独睡的好方法。【教学难点】在实际生活中做到早睡早起，按时作息，并能一个人睡觉。【第二课时教学目标】1.通过交流，初步掌握按时起床的好方法，懂得合理的作息习惯是“早点睡，按时起”。（教学重点）2.通过视频播放等，了解独睡的好处，学会调闹钟，养成良好的作息习惯。（教学重点）3.通过挑战、经验分享，努力克服独睡的恐惧，尝试一个人睡觉，初步形成独立自主的生活能力。（教学难点）【总设计意图】基于本课程“综合性、实践性、开放性”的特点，通过“几点睡，才合适”、“没早睡，真糟糕”、“早点睡，按时起”、“我能一个人睡”四个话题，分两课时通过课前调查、故事分享、交流讨论等多形式的活动，初步掌握早睡早起和独睡的好

17、方法，学会合理规划自己的作息时间，做到早睡早起，生活有规律。【教学过程】一、成果展示，引出本课话题1.小朋友们，通过上节课的学习，我们知道了早睡的重要性，并逐步养成了早睡的好习惯，让我们一起看看大家做得怎么样？（播放快闪，出示学生的在家表现：有的小朋友早早的就完成了作业上床了；有的晚上洗了个舒服的热水澡；有的小朋友改掉了睡前吃东西的习惯；还有的制作了作息时间表，到点就让妈妈提醒上床休息了。） 你们真是太棒啦，为自己和其他小伙伴鼓鼓掌吧!2.元元小朋友也给自己制定了一份作息时间表，每天都准时睡觉啦，可是，他又遇到了新问题，让我们来听一听。（播放元元的录音：元元自己制定作息时间表，并且早睡了，但是

18、早上还是起床困难。）【设计意图：展示班级学生早睡成果，发挥学生榜样示范作用，调动学生积极性。引入元元这一形象，由他的困难入手，引出本课主题。】二、经验分享，共商早起方法（一）助元元按时起 1.元元不能按时起床，想请小朋友们帮帮他，你们有什么起床的好方法吗？我们先在四人小组里和小伙伴交流一下吧。（先小组交流，再全班分享） 预设1：家人叫醒（1）你想到的好办法是家人叫你起床的啊？是谁叫你的呀？你能学一学妈妈是怎么叫你的吗？ （2）有没有和他一样是让家人叫起床的呀？哇，真多呀！（3）那我们在四人小组里演一演家人叫我们起床的情景吧。（4）看来，家人叫我们起床这确实是一个非常不错的方法。（板书：家人叫醒

19、）预设2：定闹钟（1）你是小闹钟叫起床的啊！是啊，小闹钟的确是一位起床好帮手，今天，老师也将它请到了我们的课堂，瞧，让我们一起和它打个招呼吧！听，它马上要回应你们啦！（播放小闹钟的铃声）（2）你觉得闹钟声音怎么样？ （3）观看调闹钟的视频，了解方法。（播放调闹钟的视频）（4）组长拿出小闹钟，小组轮流，每一位小朋友们都试试，定一个7点起床的闹钟，想一想七点起床，该定什么时间合适。（小组活动）（5）请定7点前的闹钟的小朋友说说为什么定这个时间的原因，提醒不能马上起床的小朋友定一个提前的闹钟。 （6）是的，定闹钟也是一种帮助我们按时起床的好办法。（板书：定闹钟）预设3：自己醒来（1）小朋友们，除了这

20、两种方法，你们还有没有其他准时起床的好办法呀？（2）老师采访自己醒来的学生，请他们讲讲能自己醒的原因（揭示每天早点睡，规律作息后就能做到准时自己醒来）。（板书：自己醒来）2.刚刚我们分享了这么多的好方法，相信元元一定能够找到适合他的起床好办法，希望小朋友们也都能早日养成按时起床的好习惯哦！【设计意图：根据学生回答，相应进行方法指导，重点强调利用小闹钟帮助起床这一方法，出示实物并播放闹钟声，吸引学生注意，借助视频进行定闹钟指导，再试着调一调，做到眼到、手到，进而心到。从借助小闹钟、寻求家长帮助，到自己醒来，引导学生了解科学作息的重要性，鼓励学生规律作息，养成科学、健康的作息习惯，提升自主能力。】

21、（二）读儿歌心中记 让我们一起拍一拍、读一读吧。（拍手歌） 妈妈催我早点睡， 闹钟叫我按时起。 生活学习有规律，健健康康真神气!三、展示交流，学习独睡妙招（一）听故事知原因1.小朋友们，我们元元又遇到困难了，让我们听一听他怎么说。(播放元元讲述原因的视频)2.原来元元是因为爸爸妈妈让他一个人睡，他觉得晚上太黑，很害怕不敢睡。（二）做挑战练胆量1.黑暗真的很可怕吗？老师想请几位小勇士来挑战一下。这儿有一座“小黑屋”，谁能在里面待一会儿？（黑暗小挑战：学生在“小黑屋”中待一会儿感受在黑暗中独处。）2.小朋友，请你们来说说在黑暗中的感觉。（找3位学生挑战，讲讲感受，并颁发小勇士勋章。）【设计意图：由

22、元元遇到的第二个困难怕黑不敢睡，引入对黑暗话题的讨论。怕黑是学生不敢独睡的重要原因，小挑战能锻炼学生胆量，谈感受是为了更好消除其他同学的恐惧，达到有勇气面对黑暗的目的。】（三）颁勋章支妙招1.听了他们的感受，小朋友们是不是发现原来黑暗没有那么可怕呐！我们刚刚找到了3位战胜黑暗的小勇士，那有没有已经能够一个人睡的小勇士呢？让我们一起来认识一下吧！（请已经能独睡的小朋友上台领勋章。）2.老师采访小勇士，讲讲独睡好方法。预设1：“妈妈陪”（1）哦，这位小朋友说她的独睡好办法就藏在视频里，让我们来找一找。（播放视频）（2）看了视频，我们知道了她的好方法是先让妈妈陪一会儿。（板书：妈妈陪） 预设2：留小灯（1）你还有什么独睡的好办法吗？（2）哦，你