台球桌球技术汇总（精编版）

1、台球、桌球技术汇总台球技术汇总各种击球技巧的用力方法一、定点球（ 9点球） 9点球位于主球的正中，或者正中偏下一点，均为定点球，击打时不易滑杆。应根据目标球的位 置和其与主球的距离来掌握击球的力度，大小均可。但是出杆必须采取抽打的办法，而且要干 脆利索，不能拖泥带水。二、跟进球（ 2点球）2点球位于主球正中偏上一点， 但是如果采取抽打的方式，往往击成定点球或跟进距离极小。击打时架桥必须要离高， 出杆要保持平稳。 击打 2点球时不宜采取抽打的方法， 应采用推杆的方式，但应注意避免犯规（不要在出杆后仍使杆头与主球相贴或跟出的距离超过一个球位） 。 三、回旋球（ 8点球）回旋球也称为缩杆球。击球部位

2、在主球正中下方 8点处，很容易滑杆。在击球前要处理好杆头，而且必须要把架桥的手压到最低限度，出杆时一定要平稳。用力不必 过大，只要根据目标球、目标袋与主球之间的距离和欲将主球缩回的距离适当掌握即可，但是 出杆必须果断抽打。这里应当注意一点，当主球与目标球相距太远时其回旋效果不佳 （电脑游戏除外） ， 特别是当目标球位于袋口很近，而主球又较远时，采用回旋球打发主球却往往容易跟进袋中。此时宜采用 定点球、侧旋球或 “瞄”的打法。初学者一般认为回旋球很难打，其实只要掌握了上述方法就会很容易的打好回旋球。四、侧旋球侧旋球又称为偏杆球，分为中位（ 4、 6点）、高位（ 1 、 3点）、低位（ 7、 9点

3、）几种情形。它们 的共同点是都容易滑杆，因此在处理好杆头的基础上，掌握好适当的力度，不宜过大。击球时不仅要看准目标球，还要注意看一下杆头与主球的情形。若忽略了这一点或者力量过大，往往出现滑杆现象。可以采取抽打的方式。五、贴边球与薄球击打贴边球或削得很薄的球时，无论是否采用偏杆的打法，用力均应以柔和为主。即当找好瞄 准点后，慢慢的把球杆抽回，然后再慢慢的把球杆送出去，其效果是很好的。如何打出强烈低杆1、这里只描述强烈低杆的打法，所谓强烈低杆，母球后退距离至少在 2米以上，对于那种小低杆的杆法特性不做重点讨论。2、要求台布较好，最好是 6811，清洁保养较好，阻力小，球速快。3、注意你的皮头是如何

4、修饰的，一般来讲，皮头可以修成小雨伞、馒头式等等。不同的杆头，出杆时的感觉是不同的。比方说 bingham和stephenlee，他们的皮头多半修成半圆形，凸起较多，这样的皮头修饰形状，再打远距离低杆（母球和目标球距离较远，超过半台时）很容易出现走 滑或者跳球的现象。注意观察亨得利的皮头修饰，就会发现他的皮头凸起不是非常明显，外缘 稍稍超出先角，然后稍稍内收。皮头如何修饰，和个人习惯有关系，一个好的皮头维护非常重 要。另外，尤其是在小低杆的时候，击球点特别低的时候，皮头一定要够圆，呈现圆形对称， 否则准度肯定会降低的，这也是原距离低杆准度降低的原因，尤其是皮头硬度高的情况下，因 为皮头就已经歪

5、了，描得再准也是歪的。4、至少你已经知道怎么样能够平直的出杆了。5、当然你一定要涂好壳粉，不要涂上厚厚的一层，要均匀涂抹，壳粉的质量不要太差。1 / 11台球、桌球技术汇总关于低杆，其实要复杂的多，因为从母球中心点稍下开始一直到你个人所能击打的最低击球点 都是低杆可以击打的范围，而出杆时手法也更加复杂，打低杆不是为了好看，强烈的低杆更是 必不得已才会使用，重要的是让母球走到你想要的位置。母球之所以会回滚一是因为与目标基本处于一条直线上，碰到目标球后前进的分力已经完全传 送给目标球，而自身仍然在高速后旋转。这也就是为什么强烈的低杆你会看到主动就像突然静 止在那里了，然后突然加速向回滚的原因，因为

6、好的台呢，阻力比较小，母球高速旋转的情况 下，初期存在打滑现象，就像汽车快速起步一样，车轮打滑了，您不要笑，这是真的。和小低杆不一样，小低杆一般不存在这种现象，在打滑的过程中，摩擦力也必然经过小到大再到小的过程，具体的理论知识在这里不再赘述了，和汽车的 abs原理很类似，所以我们通常会看到母球 告诉后退的过程中，在中段的加速是最快速，最漂亮的。如何打出高质量的强烈低杆已经转化为如何打出高质量的强烈后旋转这个问题了。同样让我们 以常见的自行车来做比喻，你拿一个小棍去捅自行车轮胎的侧缘怎么样才能做到让他快速旋 转？显然是作用点越远离圆心越省力，作用时间越长效果越好。球和车轮不同的是，球的密度分配基

7、本是均匀的， 而且球比较小。因此你在打强烈低杆的时候，通常不要选择你能打到的最低点，原因很简单，你出杆的速度相对较快，而在最低点，力作用 的时间未必是最长的，不但容易导致球跳起，也不容易使球旋转的很快。我们在看大师的比赛 的时候，经常会看到有的时候，一些母球击球点很低的低杆在母球出来的时候，母球是跳离台 面的，出来一连串的嗒嗒嗒的声音，这种情况下，基本上击球点和出杆的速度是刚好在即将出 现滑杆的极限，母球较位的精准度肯定要受到一点影响。大师们的出杆也未必总是平直的，比 方我们看希金斯等人的击球，球杆接触到球杆后，有时候会下压球杆，相当于球杆在向前下方 刺出，是为了配合运动中的母球，保证母球继续

8、受到球杆的旋转推动力量。母球脱离球杆后， 旋转的速度已经确定，然后在球台上滑行，旋转的速度受到台呢的影响不断的减弱，这也是远 距离低杆非常难打的原因，等母球接触到目标球的时候，旋转的速度已经快被抵消了。我曾经 仔细观察过亨得利和吉米怀特的两次击球，都是整球台的距离击打洞口的红球，在没有其他较 好防守的情况下不得以使用远距离强烈低杆来拉回母球，两个人的动作都完全变型了，这个时 候的感觉就是完全刺透目标球的感觉。讲了这么多，究竟该如何打好强烈低杆呢？1、 在母球和目标球适中的情况下，根据情况我们推荐使用这种杆法，对于远距离的低杆，等 你熟练以后，根据个人的心得和体会逐步去调整和适应吧。2、 保证你

9、的出杆平直，找到那种刺透目标球的感觉，相当于是追着目标球，不停的施加作用力，因此一开始的入球点不要太低，当然不能高，至少在母球 1/4部分下，比你所能打到极限击球点稍高一点。以后出杆是否需要平按照你自己的个人心得和体会来进行调整，初期按照平来 进行击打。出杆的直是一定要保证的。3、 想象目标球就是一个轮胎，体会那种拨动自行车轮胎的感觉，努力记忆这个时候身体的感 觉。4、 常加练习，母球和目标球最佳联系距离在 50-70厘米左右。这个时候母球基本上是在台面上飘过去的斯诺克综合杆法训练以下训练方式可以帮助球迷朋友熟练掌握各种杆法及进行力量训练，从而有效提高走位水2 / 11台球、桌球技术汇总平，起

10、到事半功倍的作用。1 小十字：在半个球台中心与两个中袋中心，先分别摆上一个球，如图所示：共用六个球摆成一个小十字的基本球形。把主球放在认为合适的位置，便可以开始击球练习走 位了。击球的先后次序不限，如能一杆把这六球连续击进球袋，便可以按照图上球号顺序，先增加一个 1号球摆进小十字的球形里， 这次将击打七个球， 如果一杆又连续把七个球全部击进球袋，则再增加一个 2号球，变成八个球，如果一杆可以连续将这八个球全部击进球袋，则增加 3号球； 如此方法直到把 4号球， 即四个球全部摆进小十字球形中， 然后将这十个球全部击进球袋，则这项简单的走位练习可以到此结束。每一次击球必须全部进袋才算合格，如果中途

11、失误则必须重新摆球再打并重新加球，直到 十个球的小十字全部进袋为止，按无失误清台一次算为一轮，每次练习至少要打五轮，三轮全 部进袋为及格，四轮全部进袋为优秀，五轮全进则为满分。每轮击球球数如下：1） 第一次小十字： 6个球；2） 第二次小十字： 7个球；3） 第三次小十字： 8个球；4） 第四次小十字： 9个球；5） 第五次小十字： 10个球。注：击打完以上五次算为一轮。2 中十字：取12个红色球，按下图所示摆放在球台半边，白色主球可随意摆放并开球，击球没有先后 顺序规定。这个由 12个球组成的十字球阵，因为球所处的位置不同，所以击球角度随着主球活动而形成各种不同的自然角度变化， 并在其中还有

12、 3个贴边球与一个接近中袋口的靠边球， 从而加强了训练难度。这个球阵不但能锻炼各种偏球的瞄准，训练各种杆法走位，还可以帮助熟练掌握击 球力度的控制能力。注：要求一杆全收为练习合格。3长十字：具体摆法如下图所示：先将黄，绿，棕，蓝，粉，黑这六个彩色球放置在各自规定的球位上， 同时在棕球与蓝球之间等距离摆放五个红色球； 在蓝球与粉球之间等距离摆放三个红色球；在粉色球与黑色球之间等距离摆放两个红色球；在黑球与顶岸之间摆放一个红色球；最后在粉 球左右两侧各摆放两个红色球，适当摆放距离。这样，十五个红色球与六个彩色球就全部摆好 在球台上了，白色主球的开球的摆放位置，可以由击球者选定认为合适的位置开球。打

13、法要求：打一个红色球则打一个彩球，彩球进袋取出，红球进袋则不取出，打彩球没有 顺序要求，打哪一颗都可以。红球全进后，按彩球顺序击球清台。评定的方法：3 / 11台球、桌球技术汇总1） 一杆清台为达标（高水平） ；2） 两杆清台为优秀（ 80分）；3） 三杆清台为良好（ 70分）；4） 四杆清台为及格（ 60）；5） 大于四杆为不及格，必须重新摆放并反复练习直到合格达标为止。除了上述三项训练外，还要经常进行六个彩球的收盘练习，主球可任意选位开球打台球击球时爆发力的掌握爆发力是打球者必须掌握的一种杆法，否则不可能全面提高击球技巧。只有能熟练地运用爆发 力，才能打出既有速度又有力量的腕力球，才能真正

14、体会到台球运动的特殊魅力。如果不会运 用腕力击球，而把击球动作幅度拉的很大，使的是蛮力，则会显得很粗野，不象打台球的，而 且打出去的球既无旋转力也无速度，打拉杆根本拉不回来，而且也不会准。那么怎样才能在击球时产生爆发力呢？主要要靠腕力，在日常生活中的钉钉子，剁肉馅都 是要用到腕力的，即所说的甩腕。例如，在击球时，握杆不要握得太紧，要轻松自然，练习时 首先对准主球中下击点进行轻柔运杆，做好瞄准准备。击球时，利用手腕的抖动力向前一甩， 同时右手五指一齐紧握一下球杆，刹那间把球杆送出，要做到小臂挥杆动作慢于手腕前甩的速度， 只有做到两者良好的协调配合，才能产生一种强而快的爆发冲击力， 将主球有力的打

15、出去。当要用强力击球时，球杆的撞头与主球之间就要拉开一段较长的距离，一般要向后摆动约 300毫米左右。这也和打乒乓球、网球一样，大力击球时，要拉开球与球拍间的距离，向后甩臂膀 加大球拍的冲击力。大力击球时，手架与主球之间的距离也要放远一些，然后平稳地把球杆推送出去，由于击球距离长 （冲程）， 球杆便有足够的距离加速度， 因速度快， 动能大， 所以撞击主球的冲击力 （冲量）也大，主球受到大的冲击力以后，便 加大了前进速度，球便转得又快又远。大力击球时，要特别注意握杆的手腕必须轻松柔和。球杆的运行方向，必须与球的行进方 向一致，才能顺利平稳而准确击中主球上撞击点的正确点位。如果要用轻小的力量击球时

16、，球杆撞头与主球之间的距离就要缩短，约 50毫米左右，手架也同时向前移动一下位置近一些。握杆的右手（左）手位置也要向前移动，藉以减小臂力，这 样向后摆动球杆的距离也就随之缩短，然后轻轻地向前将球杆推送出去。由于球杆的冲程短，加速距离小，速度就减慢了。因动力能小，所以传递给主球的冲击力自然 也就小得多基础教学篇：每一种运动都需要标准正确的姿势，摆好姿势后感觉很舒适、轻松自然那就对了，除非觉得别 人打球很适合您。否则，不需要模仿，树立自己的撞球风格。正确姿势：4 / 11台球、桌球技术汇总1. 基本全身姿势，握杆手臂自然弯曲成 90度直角2、握杆虎口朝下，小指外，其余四只手指微握，手心触贴球杆5 / 11台球、桌球技术汇总3、前脚（微弯）后脚（打直） 、双脚尖及脚跟需（前后）着地， 否则需将臀部向后移至身体重量，平均在双脚底下，双脚距离约与肩膀同宽即可。6 / 11台球、桌球技术汇总4、架杆手臂自然前伸，不得弯曲或突肩膀，将架杆手指紧贴台面5. 球杆必