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会计学1登山登山(dn shn)户外运动体能及意志品户外运动体能及意志品质的训练方法质的训练方法PPTPPT第一页,共11页。第1页/共11页第二页,共11页。第2页/共11页第三页,共11页。良好的身体机能、充沛的体力是良好的身体机能、充沛的体力是参加户外运动参加户外运动(yndng)(yndng)应具备应具备的先决条件的先决条件, ,坚持进行有氧运动坚持进行有氧运动(yndng)(yndng)是提高身体机能的有是提高身体机能的有效手段,是强身健体的最好方法效手段,是强身健体的最好方法 。第3页/共11页第四页,共11页。 第4页/共11页第五页,共11页。 第5页/共11页第六页,共11页。第6页/共11页第七页,共11页。第7页/共11页第八页,共11页。第8页/共11页第九页,共11页。第9页/共11页第十页,共11页。 有氧运动(yndng)应注意的问题 第10页/共11页第十一页,共11页。

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