备战三模剑指高考

1、备战三模，剑指高考备战三模，剑指高考相信自己，一切皆有可能！2012级20班一：学习压力大家谈一：学习压力大家谈紧张紧张失眠失眠担心、恐惧担心、恐惧烦烦躁躁来自学习的压力来自学习的压力, ,需要我们理智地从容应对。需要我们理智地从容应对。失失去去信信心心面对考试的压力：面对考试的压力：小晨对开始结果满不在乎，在学习上过于轻松。小晨对开始结果满不在乎，在学习上过于轻松。小晔对考试过度紧张，压力过大。小晔对考试过度紧张，压力过大。小玉对考试既很重视，又善于将压力转化为动小玉对考试既很重视，又善于将压力转化为动力。力。不同的态度会对考试和考试成绩产生怎样的影不同的态度会对考试和考试成绩产生怎样的影响

2、响? ?答：小晨的满不在乎态度可能不利于学习的进答：小晨的满不在乎态度可能不利于学习的进步和考试成绩的提高。步和考试成绩的提高。小晔的过度紧张，压力过大的态度反而影响到小晔的过度紧张，压力过大的态度反而影响到复习的效果，这样也会影响到自己水平的正常复习的效果，这样也会影响到自己水平的正常发挥。发挥。小玉对考试既很重视，又善于将压力转化为动小玉对考试既很重视，又善于将压力转化为动力的态度，有利于将自己的潜能充分发挥出来，力的态度，有利于将自己的潜能充分发挥出来，考出好成绩。考出好成绩。学习压力的影响学习压力的影响学习压力与学习效率的关系学习压力与学习效率的关系学习效率学习压力适度的学习压力适度的

3、学习压力可以激发可以激发人的干劲和潜能，提高学人的干劲和潜能，提高学习效率；习效率；没有学习压力没有学习压力，可能会使人失去动力，停可能会使人失去动力，停滞不前；而滞不前；而过度的学习压过度的学习压力力又会使人陷入焦虑，影又会使人陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的响学习效率和已有水平的发挥。发挥。 自我激励式的语言，每天抽自我激励式的语言，每天抽点时间，或自言自语，或写点时间，或自言自语，或写在纸上贴在床前、桌前，让在纸上贴在床前、桌前，让这些积极的语言所体现的精这些积极的语言所体现的精神渐渐潜入到自我意识中，神渐渐潜入到自我意识中，鼓舞斗志、稳定情绪。就像鼓舞斗志、稳定情绪。就像史班长所说的

4、：史班长所说的：“每个人心每个人心里都开着花，一朵一朵的，里都开着花，一朵一朵的，可漂亮了可漂亮了”。二二: :导致成绩不理想的导致成绩不理想的几个必须改掉的坏习惯！几个必须改掉的坏习惯！二二 转变习惯转变习惯 1.1.机械记忆机械记忆, ,不求甚解不求甚解, ,不会应用。不会应用。比如比如, ,代数与几何是数学的两个分代数与几何是数学的两个分支支, ,它们的思想方法是相互渗透、它们的思想方法是相互渗透、相互作用的。定理和性质要会自相互作用的。定理和性质要会自己推证己推证, ,没领会透就不能巧妙利用。没领会透就不能巧妙利用。一些同学一些同学, ,学过的东西稍改头换面学过的东西稍改头换面就不会应

5、用了。归根结底是就不会应用了。归根结底是没有没有抓住最本质的东西抓住最本质的东西。二二 转变习惯转变习惯 2.2. 懒于动手。懒于动手。能听懂或看懂就认能听懂或看懂就认为学会了为学会了, ,懒于动手练习。对自己懒于动手练习。对自己认为学会了的东西描述不精确认为学会了的东西描述不精确, ,表表达不到位达不到位, ,似懂非懂似懂非懂, ,似是而非。似是而非。其实懂了不等于会了。其实懂了不等于会了。二二 转变习惯转变习惯 3.3.懒于动脑。懒于动脑。遇到障碍遇到障碍, ,不是分析不是分析题目透出的信息及隐含条件题目透出的信息及隐含条件, ,而是而是急于去问别人，懒于动脑急于去问别人，懒于动脑, ,这

6、样这样学学得的知识终究不是自已的得的知识终究不是自已的, ,印象不印象不深刻深刻, ,容易遗忘。在这种情况下容易遗忘。在这种情况下, ,可以先放下此题可以先放下此题, ,做一些驾驭轻松做一些驾驭轻松的、得心应手的题目。反过来再的、得心应手的题目。反过来再解难题解难题, ,也许便可轻松过关。也许便可轻松过关。二二 转变习惯转变习惯 4.4.懒于看书。懒于看书。只认讲台上的老师只认讲台上的老师, ,不善于请教书本这个好老师。不善于请教书本这个好老师。课本是非常经典之作课本是非常经典之作, ,一字一句一字一句都值得我们去读去推敲。老师的都值得我们去读去推敲。老师的讲课都是围绕课本展开的。讲课都是围绕

7、课本展开的。多翻多翻翻课本，你会有以外的收获！翻课本，你会有以外的收获！二二 转变习惯转变习惯 5.懒于积累。 用过的资料,都是知识的积累,甚至是智慧的结晶。对这些资料,不注意保存,用过即扔。 比较零碎的知识如英语单词、语文字词名句、化学方程式等等，边学边忘。 “温故而知新温故而知新” ，是孔子的名，是孔子的名言，不要忘记！言，不要忘记！二二 转变习惯转变习惯 n备考焦虑n精神恍惚n“高原反应”n暂时失忆n心理饱和3.1备考焦虑n阿珊一直是个非常用功的学生，成绩绐终处于中上游，但最近几次测验考得不太理想，她就开始着急起来，整天郁郁寡欢，愁眉苦脸。虽然学习更加刻苦 ，但是成绩并没有起色。阿珊更加

8、着急，最近连饭都吃不下了。n原因：对考试成绩过于关注n对策：正确对待考试+平常心3.2精神恍惚n小敏想着高考马上要到了，想多找时间来学习，晚上经常开夜车，结果白天精神越来越差，上课经常走神，有时打瞌睡。n原因：只顾学习，不懂休息，时间安排恶性循环。n对策：科学安排作息时间，调整好生物钟。3.3 “高原反应”n学习中使出浑身解数，拼尽全力，但学习成绩与学习效率停滞不前。n原因：重复练习/弱点不明/欠缺踏实n情绪调整+能力训练3.4暂时失忆n一些很容易的题目，答案就在嘴边盘旋，但就是想不起来。n原因：回忆信息暂时遗忘n对策：平时要扎实地学好知识，形成知识网络体系。出现这种情况时，要保持冷静、放松，

9、可以想一想与之相关的学习内容，从而找到解决这一问题的有效线索。3.5心理饱和n化学中的“饱和溶液”与心理饱和现象：高三后，大多数学生不再参加其他活动，只是重复地进行大量的练习，出现学习效率低下的现象。n原因：大量学习活动单一n对策：不断变化学习内容与学习方式+劳逸结合1 1、相信自己！、相信自己！2 2、行、行 动！动！ 自我暗示的语言自我暗示的语言正面积极正面积极自我暗示的语言自我暗示的语言出现了消极负面的词出现了消极负面的词心态至关重要 高考复习如同看一幅很大的画，一幅画每一部分都高考复习如同看一幅很大的画，一幅画每一部分都有它的奥妙。有它的奥妙。 近距离的，一个部分一个部分地观察，可以了

10、解每近距离的，一个部分一个部分地观察，可以了解每部分的细节。部分的细节。 但这还不够，你须走到远处去观察整个画面，才能但这还不够，你须走到远处去观察整个画面，才能在宏观上把握这画的结构，更在宏观上把握这画的结构，更深入的理解深入的理解它。它。 学习也是这样，近距离的，局部的了解是掌握学习也是这样，近距离的，局部的了解是掌握基本基本细节细节的需要，但只做近距离的观察，不做远距离的观的需要，但只做近距离的观察，不做远距离的观察的、宏观的观察，就不可能了解宏观的结构，取得察的、宏观的观察，就不可能了解宏观的结构，取得突破性的成果突破性的成果。树立学习的树立学习的整体意识整体意识1、保证优势科目的成绩

11、稳定2、全力弥补弱势科目与别人的差距3、做到不断思考不断进步（充分利用好错题集）4、同学之间互相帮助高三生必读：高考“黑马”们的提分技巧语文 王小芳 湖南大学 二模成绩：92分 高考成绩：129分高考语文什么最拉分？答案是选择题和作文。选择题虽然不占多少分，但是选择题只有对与错，做对了得3分，做错了就是0分，没有折中的选择。只要你保证语文基础知识的选择题错误数少于两个，那么得到120分就不是不可能的事。基础知识的巩固离不开大量练习，我在最后一个多月的时候，专门找了很多的语文套题，只挑选择题做，做了多少套我已经数不清，语音、字形、成语、病句，我全部梳理了一遍。结果是，高考时我的选择题得了满分。要

12、提高作文水平，除了多读、多写，娴熟运用“三段式”写作法外，如果能掌握一些窍门最好不过。从每年的作文题命题情况看，我们不难发现其主要基调都是积极向上的。你可以在闲暇的时候自己总结一下都有哪些积极向上的立意，然后每个立意写一个400500字的段落，或是留意精彩的范文段落，将它们大致背下来。考试时看到题目后立刻确定立意，然后用开头将内容引到你所背诵的段落上来，然后把段落“默写”上去。这样你就能在作文上比别人省出很多时间。这样由经典段落构成的作文想得低分都难。从现在就开始准备，别怕麻烦。语文是一门特殊的学科，不是你付出了多少，就能立即回报你多少，但如果你不付出时间，就毫无进步的可能。数学 莫鸿威 南京

13、大学 一模成绩：94分 高考成绩：145分很遗憾，数学真的没有能快速提分的方法。大量做题（尤其是历年高考真题），并及时总结错误，是我能想到和做到的唯一方法。我的时间也不够用，只能以别人眼中的疯狂弥补之。另外，想要提高分数一定要拿下基础题，把握中档题，力争难题。历年高考的选择题里都有三角函数的运算题，其难度只能算中下等，但我总会不时在这类型题上栽跟头。原因恰恰就是因为我认为它太简单，于是盲目求快，或没审清题，或计算失误。其实，简单题目也有一定的技巧性和隐蔽性，一定要予以重视并勤加练习。英语 吕荣祯 武汉大学 三模成绩：88分 高考成绩：123分我居然考过年级史上最低的27分！之所以我高考能考出1

14、23分，无非是开了窍，抓住了英语的命门。其一，单词。不要妄想能一次性把单词都记住，你办不到，高考状元也办不到。记单词应该遵循三个原则：短时、突击、多次。比如早上课前抽510分钟，课间抽10分钟，中午抽10分钟，晚上再抽10分钟，用零散的时间去记单词比你用一节课的时间集中记忆好得多。其二，背文章。每天花半小时背背诵一篇课文，一天一篇，一星期六篇。背文章的意义不在于文章本身，而在于你在背诵的过程中，语感得到加强。语感，不仅会在我们做单选题的时候，更能在我们做完形填空时发挥意想不到的作用。好比你小说、散文读得多了，即使句子中缺了几个关联词，你也能自然而然地脱口而出。而且你背诵的内容可以直接转化为作文

15、的素材。等你背够了50篇作文，你会发现原来英语也是“背多分”。高考前高考前10天也能提高天也能提高50分的秘诀分的秘诀v给大家支一招：从现在开始，考生们应该坚持自己进行模拟考试。考试的频率是每天1科或2科。如果当天学校有考试。可以与学校的考试交错开。譬如今天学校考了数学，那么自己就可检测英语、综合等。v这样模拟考试的操作要点是：完全模仿高考来进行。包括一样的书写标准、一样的答题速度，甚至是一样的笔、一样的文具、一样的桌子高度。v这样做的原因有三：v首先，在平日练习时，很多学生们的书写都非常潦草，答案不完整、没有进行分类讨论、甚至只是几个答题要点的罗列。而真正到了高考考场上，他们知道步骤要写完整

16、，但往往不清楚怎样才是真正完整的（因为平时根本没有完整的写过）。同样，他们知道书写要工整，但往往因为平日很少工整的书写，因此此时会在书写上分散相当的注意力，这样会在很大程度上干扰他们对知识点进行思维。从而造成了成绩的不理想。v高考前高考前10天天也能提高也能提高50分的秘诀分的秘诀v其次，这样严谨而有素的练习，可以使学生对考试中的每一过程都心中有数。当这样的训练进行到一定程度时，大家就会发现，甚至不用看表，就知道自己做完了选择题是多少分钟，做完填空题、第一道大题又各是多少分钟，也会知道自己做最后一道大题需要多长时间。这样，假设一个训练有素的学生面对高考，他知道会在考试临结束的15分钟开始做最后

17、一道大题，并且，他可以用10分钟的时间做完，然后留5分钟的时间检查全部试卷。那么，高考时，当考试时间仅剩15分钟，而他还有一道大题没做时，他会感到心中有数，他知道：“现在还剩xx分钟，我还能做出一道题”，心理状态、思维水平不会受到任何干扰和影响。v反之，一个水平相近但受过没有这样训练的学生，在考试就要结束而自己还有1道大题没有做完时，往往会慌、会感到紧张、害怕，这会严重影响他的思维水平。事实上，姜老的研究表明，很多学生在考试最后阶段的思考和答题效率是非常低的。这就是平时是否严格训练的区别。v最后，这样严格的考试会暴露出很多问题，而同学们最重要的就是，一定要对这些问题加以重视。在这些考试中，不会

18、做的题不要紧。而需要重视的是做错的、粗心错误等题。在平日练习中出现的每一个细节错误都要重视、提高警惕，把他们就想象成你在高考时犯的错误，这样你就会引起警觉了v高三考生快速提分四大突破口高三考生快速提分四大突破口v高考即将打响，俗话说“临阵磨枪，不亮也光”，只要我们真正找到属于自己的学习突破口，那么我们的高考成绩也是会有很大的提高的。一、概念模糊点：v同学们都知道，司机开车迷失了方向，猛踩油门是很荒唐的；学生学习，概念模糊，只能是糊涂概念做糊涂题，是永远提高不了学习成绩的。近期把各学科概念模糊的知识点一一攻克，是上乘的做法。v二、知识记忆点：v多年的经验告诉我们“成也基础，败也基础”。无论是学习

19、好的，还是学习差的，要使近期学习有效，就要抓知识的记忆点。所谓知识的记忆点，就是该记住的而没有记住的那些基础知识。这些知识点，一天记不住，一天都不会有好成绩。数学、物理差，很大程度是有的连公式都没有记牢；英语差，很大程度是有好多的单词和短语没有记住。可见，强化记忆基础知识点，至关重要。vv高三考生快速提分四大突破口高三考生快速提分四大突破口v三、常考易错点：v抓“常考易错点”是考前的重中之重。为什么“常考”，因为是重点；为什么“易错”，因为没有掌握住，所以，要有计划把所有考试中的“常考易错点”找出来，一一的强化，学习成绩才会有质的飞跃。四、各科潜力点：v要使学习有效，就要集中优势兵力，挖出、挖

20、对潜力学科。潜力学科，说白了就是自己最能增分的学科。这最能增分的学科，不管是强科还是弱科，也不管是文科还是理科，只要通过复习，能增分就好。哪个学科通过复习能增分，就在哪个学科上用大劲，哪个章节通过复习能拿分，就在哪个章节上用大功。 高考是你学习的一个总结，也是你学习的一个开始。“好的开始等于成功的一半”，为了你能在开始新的大学学习的时候，能有一个好的开始。那么，你一定要在高考考试中付出更多的努力，提升自己的高考成绩笔记问题v同学有不少平时非常认真的记笔记，每科都有一大本甚至两大本，但问题是你们有时间看吗？或者说记得东西以后都用得到吗？如果不是的话，那为何要浪费时间那？剩下的时间多背一些单词多好。我的建议是准备一个小本子，可以装在口袋里随身携带的，上面记什么那？不管哪科，遇到完全不会的东西不要往上面记，专门记