幼儿体操的编排

1、幼儿体操的创编内容内容一、幼儿体操的结构一、幼儿体操的结构二、幼儿体操的基本类型和特点二、幼儿体操的基本类型和特点三、三、幼儿体操的创编原则幼儿体操的创编原则四、创编的方法四、创编的方法一、幼儿体操的结构一、幼儿体操的结构 （一）内容结构（一）内容结构 幼儿体操是由体操幼儿体操是由体操动作、配曲、儿歌（和动作、配曲、儿歌（和器械）器械）等要素构成，其中动作是主体成分，其等要素构成，其中动作是主体成分，其他的是非主体成分。他的是非主体成分。 （二）一套体操的动作结构（二）一套体操的动作结构 一套体操的动作结构按顺序基本分为：一套体操的动作结构按顺序基本分为： 四肢运动四肢运动 躯干运动躯干运动

2、全身运动全身运动 跳跃运动跳跃运动 整理运动整理运动 l1 1、上肢运动：、上肢运动：主要是增强臂、胸及肩胛一带主要是增强臂、胸及肩胛一带肌肉的力量。肌肉的力量。l2 2、下肢运动：、下肢运动：主要是增强小腿、大腿肌肉及主要是增强小腿、大腿肌肉及韧带的力量。韧带的力量。l3 3、扩胸运动：、扩胸运动：主要是增强胸背部肌肉的力量，主要是增强胸背部肌肉的力量，扩展胸部，增大肺活量扩展胸部，增大肺活量。各部分运动的作用各部分运动的作用l4 4、腰部运动：、腰部运动：增强腰部一带大肌肉群的力量。增强腰部一带大肌肉群的力量。l5 5、腹背部运动：、腹背部运动：增强腹、背、腰部一带大肌肉群增强腹、背、腰部

3、一带大肌肉群的力量。的力量。l6 6跳跃运动：跳跃运动：全身活动。全身活动。l7 7、整理运动：、整理运动：全身放松，做深呼吸动作。全身放松，做深呼吸动作。二、幼儿体操的基本类型和特点二、幼儿体操的基本类型和特点 幼儿体操可以分为两类：幼儿体操可以分为两类： 徒手操徒手操 轻器械操轻器械操（一）徒手体操（一）徒手体操 l徒手操是根据人体徒手操是根据人体各部位的特点，按各部位的特点，按照一定的程序，由照一定的程序，由举、振、曲、伸、举、振、曲、伸、转、绕、蹲、以及转、绕、蹲、以及跳跃等一系列徒手跳跃等一系列徒手动作所组成的练习，动作所组成的练习，不使用任何器械与不使用任何器械与材料。材料。 1、

4、一般徒手操：一般徒手操： 主要由规范的基主要由规范的基本动作组成，如广播本动作组成，如广播体操体操l2、模仿操：、模仿操： 主要由模仿主要由模仿动作组成，可动作组成，可以单一模仿某以单一模仿某一动物或物体一动物或物体的动作，也可的动作，也可以综合模仿。以综合模仿。例：录像例：录像动动物模仿操物模仿操 3、韵律操、韵律操 将简单的舞蹈动作将简单的舞蹈动作或律动动作与徒手操的或律动动作与徒手操的动作有机组合在一起的动作有机组合在一起的体操动作。体操动作。 4、武术操、武术操 主要由武术主要由武术动作编成的操，动作编成的操，幼儿武术操多幼儿武术操多为武术模仿操。为武术模仿操。 例：例：录像录像中华武

5、中华武术操术操5、游戏操：、游戏操： 有两种：一有两种：一种是用游戏动作种是用游戏动作编成的，如踢毽编成的，如踢毽操、皮筋操等；操、皮筋操等；另外一种是把游另外一种是把游戏与体操动作结戏与体操动作结合在一起的体操。合在一起的体操。（二）轻器械操（二）轻器械操l轻器械操是在徒手操动作基础地上，手持轻器轻器械操是在徒手操动作基础地上，手持轻器械，如棍棒、花、红旗、哑铃、筷子、球等进械，如棍棒、花、红旗、哑铃、筷子、球等进行练习。行练习。 l轻器械操一般适用于中大班的幼儿。轻器械操一般适用于中大班的幼儿。 一般幼儿园经常采用的器械操有：一般幼儿园经常采用的器械操有： 1、击响操、击响操 有响板、哑铃

6、操、响铃操、铃鼓操、竹板操、有响板、哑铃操、响铃操、铃鼓操、竹板操、 筷子操、腰鼓操等筷子操、腰鼓操等 例：录像例：录像响板操响板操2、棍杆操、棍杆操 有竹竿操、花有竹竿操、花棍操、霸王鞭棍操、霸王鞭操、纸筒操等操、纸筒操等 录像：花棍操录像：花棍操 3、圈环操、圈环操 有健身圈操、有健身圈操、藤圈操、花环操、藤圈操、花环操、手环操等。手环操等。 例：录像大班例：录像大班圈圈操操4、彩旗操、彩旗操 可以是各种颜色可以是各种颜色和性状、材料的和性状、材料的彩旗。彩旗。例：录像中班例：录像中班旗旗操操5、绳带操、绳带操 有绳操、彩有绳操、彩条操、皮筋操条操、皮筋操等等例：录像大班例：录像大班彩带操

7、彩带操6.球操 录像：球操7.花操花操 8.纱巾操l另外还有花束操、扇子操、草帽操、玩具操等等。三、三、幼儿体操的创编原则幼儿体操的创编原则1. 1. 要符合幼儿身心发展特点要符合幼儿身心发展特点2. 2. 要有锻炼身体的价值要有锻炼身体的价值 3. 3. 要有操节的特点要有操节的特点4. 4. 体现各类操的特色体现各类操的特色 1.要符合幼儿身心发展特点要符合幼儿身心发展特点 （1）创编幼儿体操的动作要简单易做，动）创编幼儿体操的动作要简单易做，动作变化少，路线短、幅度不宜过大；作变化少，路线短、幅度不宜过大； （2）模仿性强，渗透各种幼儿熟悉和喜爱）模仿性强，渗透各种幼儿熟悉和喜爱的角色和

8、玩具；的角色和玩具； （3）活泼欢快，结合点头、拍手、跳跃等）活泼欢快，结合点头、拍手、跳跃等欢快的动作，配上儿歌或象声词。欢快的动作，配上儿歌或象声词。2.要有锻炼的价值要有锻炼的价值 一套完整的幼儿体操，要使幼儿上肢、一套完整的幼儿体操，要使幼儿上肢、下肢、躯干、头等各部位进行全面地运动，使下肢、躯干、头等各部位进行全面地运动，使肌肉的力量、关节的灵活性、韧带的柔韧性都肌肉的力量、关节的灵活性、韧带的柔韧性都得到全面的发展。得到全面的发展。 注意：注意： 可以从体操的节数、节拍、节奏和动作可以从体操的节数、节拍、节奏和动作的幅度等方面加以变化。的幅度等方面加以变化。3.要有操节的特点要有操

9、节的特点 （1）全套操节的动作应由体操的最基本动作）全套操节的动作应由体操的最基本动作组成。如：臂前平举、上举、侧平举；上体左右组成。如：臂前平举、上举、侧平举；上体左右侧屈、前后屈；腿屈膝半蹲、全蹲、向前（侧、侧屈、前后屈；腿屈膝半蹲、全蹲、向前（侧、后）踢腿等。后）踢腿等。 （2）动作应上下、左右、前后有规律的交替、）动作应上下、左右、前后有规律的交替、对称运动。对称运动。 （3）动作路线要以直线为主，并要能体现动）动作路线要以直线为主，并要能体现动作力度。作力度。 （4）动作节拍要有规律，每节四四呼、二八）动作节拍要有规律，每节四四呼、二八呼或四八呼均可。呼或四八呼均可。4.体现各类操的

10、特点体现各类操的特点 每套操在动作设计中要体现不同的特色。每套操在动作设计中要体现不同的特色。即将角色或器械中的典型动作充分反映在每一即将角色或器械中的典型动作充分反映在每一节操的动作中。节操的动作中。 如：可乐罐操，可将敲击、摇晃、抖动等如：可乐罐操，可将敲击、摇晃、抖动等动作渗透到每一节操中。动作渗透到每一节操中。 四、四、 创编的方法创编的方法1. 确定操的名称、内容和节数 2. 设计动作 3. 选择音乐 4. 编写格式、文字说明及简图介绍各年龄段幼儿体操内容安排参考表各年龄段幼儿体操内容安排参考表 特点（难易度）特点（难易度）内容内容小小班班以模仿操为主，辅以徒手以模仿操为主，辅以徒手

11、操，每套操操，每套操4-64-6节，每节节，每节四四拍或二八拍四四拍或二八拍动物模仿操、游戏模动物模仿操、游戏模仿操、徒手操、拍手仿操、徒手操、拍手操等操等中中班班以徒手操为主，辅以模仿以徒手操为主，辅以模仿操，轻器械操，每套操操，轻器械操，每套操6-6-8 8节，每节二八拍节，每节二八拍徒手操、拍手操、劳徒手操、拍手操、劳动模仿操、手铃操、动模仿操、手铃操、“可乐罐可乐罐”操等操等大大班班以轻器械操为主，辅以模以轻器械操为主，辅以模仿操、徒手操，每套操仿操、徒手操，每套操8-8-1010节，每节四八拍节，每节四八拍球操、棒操、运动模球操、棒操、运动模仿操、军事模仿操、仿操、军事模仿操、韵律操

12、、健美操等韵律操、健美操等动作设计编动作的顺序编动作的顺序 一般是先用踏步或从经常活动着的上、下肢一般是先用踏步或从经常活动着的上、下肢开始，如原地踏步或伸展运动、上肢运动、四肢开始，如原地踏步或伸展运动、上肢运动、四肢运动，接着是做踢腿运动、躯干运动（先侧后运动，接着是做踢腿运动、躯干运动（先侧后转）、全身运动或腹背运动、跳跃运动、放松整转）、全身运动或腹背运动、跳跃运动、放松整理运动或踏步。理运动或踏步。 各年龄段幼儿体操内容安排参考表各年龄段幼儿体操内容安排参考表头部运动屈屈转转绕环绕环前屈（低头）、后屈（抬前屈（低头）、后屈（抬头）、侧屈（左、右屈）头）、侧屈（左、右屈） 向左、右转头

13、向左、右转头 向左、右绕环向左、右绕环 上肢运动 臂的举、摆、屈、伸 臂绕环 臂侧开 臂前举、摆、振、屈伸。臂后举、摆、振（结合其他动作）、屈伸。臂上举、摆、振、屈伸。臂侧举、摆、振、屈伸。臂斜上举、摆、振、屈伸。两臂同侧举、摆、振等。 向前绕环、向后绕环、向内绕环、向外绕环、同侧绕环、“8”字绕环、前臂绕环、小绕环、轮流绕环等。 前举侧开扩胸、前平屈侧开扩胸、前举交叉侧开扩胸等 下肢运动 腿的举、摆 腿屈伸 腿移动 前点地、后点地、侧点地、前后开立、左右开立、前弓步、侧弓步、后弓步、斜弓步 起踵、半蹲起立、深蹲起立、单腿蹲起、前压腿、后压腿、侧压腿、半劈腿、劈腿（纵、横） 腿前举、摆动，腿后

14、举、摆动，腿侧举、摆动，腿向异侧举、摆，屈膝举、摆，踢腿（高摆腿） 躯干运动 上体屈伸 体转 体绕环 体倾倒 体前屈、体后屈、上体左侧屈、上体右侧屈、俯卧体前屈等 身体向左转、向右转 上体向左绕环、向右绕环 身体向前倒、向后倒、向侧倒；俯撑、仰撑、侧撑；直角坐平衡、俯平衡（燕式平衡）、侧平衡等 跳跃运动 单脚跳 双脚跳 交换跳、点地跳、转身跳、移动跳、踢腿跳 前后开合跳、左右开合跳、前后交换跳、左右交叉跳、转身跳、移动跳、向上跳、蹲跳 组合与变化 身体各部位动作 身体各部位动作的结合；各类动作的结合；不同方向的结合；动作的节拍、速度、次数、开始姿势的变化，以及人数、队形的变化等 选择适应的音乐

15、选择适应的音乐（1）音乐要与动作相适应，节奏要明快。）音乐要与动作相适应，节奏要明快。（2）要为幼儿熟悉的、能够理解的乐曲。）要为幼儿熟悉的、能够理解的乐曲。（3）乐句要规范。）乐句要规范。韵律操冰糖葫芦韵律操冰糖葫芦第一小节第一二拍左手叉腰，右臂体侧屈，手握拳，食指伸出，在右耳旁轻摇，上体左侧屈。同时，右脚侧出一步，脚跟着地。第二小节第二小节动作同第一小节，动作同第一小节，但方向相反。但方向相反。第三小节同第一小节，第三小节同第一小节，第四小节同第二小节。第四小节同第二小节。第五小节第五小节第一二拍双臂上举，第一二拍双臂上举，五指分开，同时双手五指分开，同时双手以手腕与前臂为轴做以手腕与前臂

16、为轴做连续翻转动作（似摘连续翻转动作（似摘苹果）。苹果）。第三四拍双臂下落至第三四拍双臂下落至体后，上体前屈，手体后，上体前屈，手部动作同第一拍、第部动作同第一拍、第二拍。二拍。第六小节第六小节第一拍上体还原成直第一拍上体还原成直立，双手于胸前击掌立，双手于胸前击掌一次一次第二拍双臂体侧屈，第二拍双臂体侧屈，拍肩一次拍肩一次第三拍双臂斜上举，第三拍双臂斜上举，手心相对手心相对第四拍保持不动第四拍保持不动第七小节同第五小节，第七小节同第五小节，第八小节同第六小节。第八小节同第六小节。第九小节第九小节第一拍、第二拍向左扭第一拍、第二拍向左扭胯，左臂侧平，右臂侧胯，左臂侧平，右臂侧屈，右手在右肩旁，双屈，右手在右肩旁，双手五指分开，头左屈。手五指分开，头左屈。第三四拍动作同第一二第三四拍动作同第一二拍，但方向相反。拍，但方向相反。第十小节第十小节两臂胸前前平屈，手握拳，两臂胸前前平屈，手握拳，做后踢步做后踢步8次。次。第十一小节第十一小节第一二拍双脚并腿跳起，分第一二拍双脚并腿跳起，分腿落地，同时上体前倾，右腿落地，同时上体前倾，右臂前平举伸出手指，左臂侧臂前平举伸出手指