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文档简介

1、原地单手肩上投篮教案 诸暨市应店街镇中 吴金秀教学目标 1.通过学习让大部分学生了解单手肩上投篮动作要领。 2.通过学习使学生掌握投篮技术,提高学生的跳跃、灵敏等身体素质。 3.通过学习培养学生的自信心和团结协作、顽强拼搏的精神。教学内容 1.篮球:原地单手肩上投篮(第2课时) 2.障碍跑教学重点、难点 扣腕、拨指(中指和食指) 投篮的弧度开始部分 1.体育委员整队,检查服装、人数。 2.师生问好。 3.教师宣布本课内容。 4.提出课堂要求,安排见习生。 5.一列横队成二列横队 6.一列横队成三列横队 7.运球绕场3圈 8.球性练习: 手指点拨球、腰间绕球、胯下绕球、高低运球、体前换手运球、胯

2、下运球绕圈。基本部分一、篮球:单手肩上投篮复习:蹬地、抬肘、向前上方伸臂动作。学习:1.压腕、拨指。2.投篮的弧度。1.复习蹬地、抬肘、向前上方伸臂动作。2.学习体会压腕、拨指练习。3.自投自接练习,体会蹬地、抬肘、伸臂、压腕、拨指动作。4.两人对投练习,相互指正。教师着重观察学生的双脚站立、屈膝蹬地、身体的平衡、出手的协调性。建立呈“抛物线”飞行的概念。5.篮下投篮练习。6.拓展练习:运球、传球、投篮的综合练习。二、障碍跑 学生分别“跳”过垫子,“绕”过标志杆,“跨”过垫子,最后绕杆原路返回。重难点:控制重心的移动,提高身体的灵敏度,增强跳跃能力。1.讲解示范2.学习体验练习3.分组进行接力比赛结束部分 一、放松拉伸: 1.弓步压腿拉伸大、小腿后侧肌肉群 2.拉伸小腿后侧肌肉 3.拉大腿前侧肌肉群

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