水上安全教育教材

1、制作制作: 安全办安全办 2016.5.9水上安全教育水上安全教育 溺水已成为我国青少年儿童意外死亡的第一杀手，溺水已成为我国青少年儿童意外死亡的第一杀手，惨痛的代价再一次告诫我们，决不能私自下水游泳。惨痛的代价再一次告诫我们，决不能私自下水游泳。希望我们能吸取教训，珍惜美好的时光，安全健康快希望我们能吸取教训，珍惜美好的时光，安全健康快乐成长。乐成长。 水上安全篇水上安全篇一、远离危险水域一、远离危险水域二、去正规场所游泳二、去正规场所游泳患病、身体不舒服患病、身体不舒服不下水不下水/饭后不能饭后不能立即去游泳立即去游泳/剧烈剧烈运动后不能立即跳运动后不能立即跳入水中入水中去正规的游泳馆（浅

2、水去正规的游泳馆（浅水区）游泳区）游泳装备准备装备准备:准备好游泳衣、准备好游泳衣、游泳帽、游泳圈、游泳游泳帽、游泳圈、游泳镜、干毛巾等镜、干毛巾等身体准备身体准备:下水前要做适下水前要做适当的热身活动，可采用当的热身活动，可采用高抬腿蹲下、起立等四高抬腿蹲下、起立等四肢运动肢运动在家长的陪同或教练的在家长的陪同或教练的指导下游泳或学习游泳指导下游泳或学习游泳三、乘船注意事项三、乘船注意事项不要乘坐超载船只不要乘坐超载船只上下船容易发生拥挤、争上下船容易发生拥挤、争抢，造成挤伤、落水等事抢，造成挤伤、落水等事故故天气恶劣时，乘船如遇大风、大浪、浓天气恶劣时，乘船如遇大风、大浪、浓雾等，会造成沉

3、船危险，应尽量避免恶雾等，会造成沉船危险，应尽量避免恶劣天气乘船劣天气乘船水上自救篇水上自救篇一、玩水落入水中如何自救一、玩水落入水中如何自救 如果你不习水性，应如果你不习水性，应迅速把头向后仰，口向迅速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水上，尽量使口鼻露出水面，不能将手上举或挣面，不能将手上举或挣扎。扎。 及时甩掉鞋子和口袋及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一衣服，因为它会产生一定的浮力，对你有很大定的浮力，对你有很大帮助。帮助。假如周围有木板，应假如周围有木板，应抓住，借用木板的浮抓住，借用木板的浮力使自己的身体尽量力使自己的身体尽量往上浮。往上浮

4、。二、乘船发生意外如何自救二、乘船发生意外如何自救 迅速呼救。拨打海上搜救迅速呼救。拨打海上搜救中心报警电话：区号中心报警电话：区号+12395，或拨打或拨打110。有其他船只靠。有其他船只靠近时，应利用救生哨等呼救近时，应利用救生哨等呼救 航行途中发生撞船等航行途中发生撞船等事故时，要听从船长的事故时，要听从船长的指挥，不要惊慌失措、指挥，不要惊慌失措、到处乱跑。到处乱跑。 如船即将下沉如船即将下沉,要迅速穿要迅速穿好救生衣。海上逃生时还要好救生衣。海上逃生时还要尽量多穿衣服和带上食品。尽量多穿衣服和带上食品。 如来不及乘救生艇，要如来不及乘救生艇，要跑到沉没的船上风边，避开跑到沉没的船上风

5、边，避开螺旋桨，用手捂住口鼻，双螺旋桨，用手捂住口鼻，双腿并拢，身体垂直，头朝上腿并拢，身体垂直，头朝上,跳入水中。跳入水中。 跳入水中后，要迅速跳入水中后，要迅速远离沉船，以防被船只远离沉船，以防被船只下沉时的漩涡吸进去。下沉时的漩涡吸进去。 入水后若发现四周有油入水后若发现四周有油和火，应设法潜水，游向和火，应设法潜水，游向上风处；换气时，用双手上风处；换气时，用双手将头部上方的油和火苗拨将头部上方的油和火苗拨开再抬头呼吸。开再抬头呼吸。以较小的运动幅度使身体以较小的运动幅度使身体漂浮在水面上，以保存体漂浮在水面上，以保存体力。力。 两人以上跳水后，两人以上跳水后，尽可能互相靠拢，以尽可能

6、互相靠拢，以利于救助。利于救助。水上救人篇水上救人篇一、落入水中，我们应该怎么办？一、落入水中，我们应该怎么办？ 发现落水者时，第一时发现落水者时，第一时间应大声呼救，寻求周边间应大声呼救，寻求周边大人的帮助，并拨打大人的帮助，并拨打110报报警，切勿盲目下水施救。警，切勿盲目下水施救。 可将竹竿递给落水者，前提要确保自身安全，递可将竹竿递给落水者，前提要确保自身安全，递竹竿时要趴在地上，降低重心，以免被拖入水中。竹竿时要趴在地上，降低重心，以免被拖入水中。如果现场能找到泡沫块、救如果现场能找到泡沫块、救生圈、木块等漂浮物，可以生圈、木块等漂浮物，可以抛给溺水者，避免溺水者沉抛给溺水者，避免溺水者沉入水中。入水中。若现场无竹竿、漂浮物等，若现场无竹竿、漂浮物等，可脱下衣服连接在一起当绳可脱下衣服连接在一起当绳子，抛给溺水者，切记要趴子，抛给溺水者，切记要趴在地上，确保自身安全。在地上，确保自身安全。二、错误的施救方法二、错误的施救方法 看到有人落水，非看到有人落水，非常害怕，不知如何是常害怕，不知