《户外运动装备指导手册》

1、户外装备户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项冃群。其中包括窃山、辜岩、悬崖速降、在野外露 营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目,户外休闲运动中多数带有探险性,属J极限和亚极限运 动，有很大的挑战性和刺激性,拥抱自然,挑战自我。第一节户外装备概论1. 装备的定义装备在辞典里有两个定义：一是作名词讲,指配备的物品、器材、设施及技术工具等;二 是用作动词，指以物品、器材、设施及技术匸貝等配备给人。同样，户外装备在意义匕也有两 层意思，一是指八体的物料，二是指对这些物料的准确运用。很显然，对r一个户外知识的专 家来说，树皮和石块可可以成为很好的户外装备，而对不懂得技术操作的人來说，再完善先 进的

2、装备也都只是一种摆设共至累赘，所以，一个人是否拥令足够的装备，不仅仅是指他拥有 多少几体的物料，更在J他掌握了多少户外装备的知识。从1!体物品的角度來讲，户外装备是指户外运动爱好者在活动中岛耍使用的器械、服装等 物品。户外运动既不同居家生活，也不会如普通旅游有完善的补给条件，户外的环境往往比 较悪劣多变。所以在户外运动中，装备占白相半咆耍的地位，参弓者为了保证活动的顺利进行 和自身安全，需备仃介适的户外装备。针对户外运动的特殊性质，户外装备的设计和质彊也有着特殊的要求。比如冲锋衣除了耍 求材料冇防雨性，还需要透气、附磨、防风等，另外在设计上也冇别一般的风雨衣。户外装 备是根据参与者的实际需耍来

3、设计和生产的，消费者应该根据H己的需要来利用户外装备，以 便达到物尽其川的效果。在登山探险等门外活动中，装备就是运动者的生命，如果装备使用不 适或使用不卅，轻则会导致运动者受伤，匝则会冇生命危险。对一个户外运动爱好者來说， 拥有怎样的装备固然逍耍，但如何了解并使用这些装备则是更为贬耍的爭情。2装备的分类-本资料來门驴友邦!鞋子的结构及功能桂底大底结构*主耍有人底橡胶材料和机织碳索板构成，以使在攀沓时敏感，止确度高， 同时保还鞋底的映度。专业登山鞋人底的选材，尤其是专业品牌厂商，绝人部分选川意人 利Vibeam人底，因为Vibeam除提供专业的材料，更提供专业的人底纹路设计tH：每年 Vibea

4、in 会有新的材料被开发W用，所以Vibeam直就是舟性能、高技能、高舒适的待 X词。因此Vibeam在户外行业屮亭仃很高的声誉和可信度。利在湿滑环境和恶劣的地形 中行走。大底纹Kh专业衣山鞋的人底纹路设计十分讲究。犹如F1方程式赛乍的轮胎，在不同 的气候条件和路矿选用不同的轮胎一样。专业的窃山鞋由J：类型的不同，在人底纹路的设 计上截然不同。当然还有另外-种情况,就是即使同属一个类型的登山鞋,由丁设计的理 念不同，造价不同，人底的纹路就会受到影响，也就说，造价低廉时，只要防滑就行，大 底纹路就不会训:究粘:细了.专业的人底纹路设计：1）前后脚掌的前后边缘纹路的设计足为了更加牢固的抓紧地而和岩

5、而2）之后的纹路主耍作用是起到制动和冇效推动行走3）左右两侧纹路是用來防止侧滑的4）人底的屮间部分和脚后跟前部纹路是转向平衡制动区5）人底纹路导排槽，高效地将阳雪，水分，泥沙导排出人底，进一步提高人底的防滑、 减震缓冲作用中底结构：由连体支撑或整体尼龙预成型内撐壊微孔减農缓冲材料构成，进一步増强鞋子的坚硕稳固，保证了扭力的硬度。鞋了的中层结构需相当坚固，并且JV仃极好的减震-本资料來 I I驴友邦 缓冲结构。鞋垫是一种为脚部提供柔软舒适的，最后一层中底结构，好的鞋垫会对足弓，足跟多提供 一种保护。脚踝这是一种为脚踝提供支撐保护的设计，在脚踝保护结构的设计上，多采用针对脚踝形 状的不同观则來设计

6、保护结构。所以&业登山鞋的外型结构幺为高腰，般鞋腰会仃5-7 5 英寸高。高腰，5-7 5英寸，对在复杂地形行走，起到保护支據脚踝的作用。鞋舌鞋舌内垫的设计要高,要厚,更要紧贴脚而。鞋舌应不易移动,不错位。稳定自如, 并且鞋舌开【I足够人，穿脱门如。同时鞋舌的制造应采用整体摺叠制作工艺。鞋舌设汁的 厚实，紧贴脚面，同鞋面摺舎连接，开II够人，穿脱自如。鞋帯鞋带结构的样式，主耍仃传统对称结构和不对称结构两种，前者注重牢靠美观，后者 更注啦鞋带与脚趾角度的配介。鞋面接缝少，尽彊使用整块材料制造鞋而结构。鞋面和鞋底为U型边条密封，强化结构和 防水功能。在鞋面的用料上，纯牛皮最受甥山爱好者的偏

7、爱，这是因为，纯牛皮貝有足够 的强度，不怕岩石的摩擦,材料加工的工艺更使得鞋子有足够的锁度,即便踢到坚硬的物 体也不会弄伤脚趾。材料的发展口新月异，现代的登山鞋在制造中，采用新型的复介材料制造,早已不足什么新鲜事。半皮鞋与全皮鞋优缺点对比：1）重駅减轻2）舒适，缩短了磨合期3）清理后易干燥4）价格便宜5）在难走的地形会显得稳定性较全皮鞋差。恶劣的高海拔环境不适用。6）没仃防水结构的半皮鞋，防水性能差。但可以在行走时将鞋内水分挤压排除。7）使用寿命比全皮鞋短8）車戢駛度不足以应付坚駛的物体撞击，不能台效的符合冰爪的車彊。鞋形舒适的柔和又坚固的鞋面设计，会提供页鼠轻且附曆并与脚形符合构造，前脚学空

8、间 余度合理，脚跟稳固牢靠。制造中尽磺便用整体材料，提高设计上的优点，同时鞋缝的处 理一定耍根据鞋内所承受的压力，确保鞋而在压力卜不变形。鞋尖、鞋跟仃加强材料保护. 并H鞋尖突出，保护足部。脚探略鼓，加强鞋子的稳定性。在上卜陡坡和安装冰爪时，减 低减少对脚部的压迫感。涂层现在使用的GORE-TEX而料加强鞋子的防水性，早为窃山爱好若喜爱和接受。每双用 GORE-TEX面料制造的专业窃山鞋都会接受严格的检验测试。但GORE-TEX不是乂丹妙 药，因此任何事物都会冇他的局限性，如果-1水从鞋II进入鞋内，其防水功能完全没冇 作用。而1L不会随着脚步的运动将水分挤斥排出。另外，GORE-TEX材料的

9、使用也会増加 辽山鞋的成本。耍想降低成本必会牺牲舍弃其他专业的设计同时简化工艺。2鞋子的种类从事户外活动所需耍的鞋的种类繁多,主要用于山地活动的鞋子的分类,概念如F；健行鞋 TraU shoes主要是为短途跋涉者设计，在外时间只有一到二犬，适介一般的户外野营，山地不 是很复杂，这类鞋的设计特点是，比较舒适、柔软、透气性好等，但鞋底的抗硕性、耐磨 性是在空山鞋中最低的。这类鞋的鞋而是用羊皮与化纤合成材料制成，鞋底采用胶燃材料. 鞋里采用其白一定透'（性的化纤材料，鞋帮较低。适合J：坏境平坦，一大左右的H负朿轻 的健行徒步活动，即使在山地活动，其地形环境也是何明显平坦的路径。11J r G

10、OTE-TEX 面料应用十分广泛，即使是健行鞋，在雨雪大气也会使穿用昔在潮湿的环境中，保证脚部 的干燥舒适。 轻塑登山It特性是轻便、舒适、快乾、易穿着。这类登山鞋鞋底较软，用黏着剂黏合.鞋子透气性高,舒适，可于较短时间内适应.适合背负轻便的朿量,行于步道良好的山区。 徒步穿越鞋Hiking Aom用两大或两犬以上的纯山地活动，樓至活动区域肖达雪线以卜的山地区域，某些品 牌的产品英至可以从审雪线区域的山地活动，即使气候恶劣也表现的十分出色。由J：主耍 是为中等路程的跋涉者设计，随身携带的甥山用H要比短途饪山者多，这类靴子貝有良好 的抗駛性及耐磨性，但这类靴子基本上是为短途至中等路程而设计，山地

11、型不是非常复杂， 这类靴子的靴而采用采用羊皮或薄牛皮制成，靴底采用硬燃胶材料或Vibram,靴子里采用 软半皮或Gore-Tex等材料，靶子帮屮等高度。 硬麻登山鞋，强调脚踝的支撐力、鞋底的稳定度、及可因应恶劣条件.行崎岖地形时， 较破的鞋底可提供足部保护，支撑脚踝及脚掌的稳定度，因为脚踝、后跟、脚趾仃足够的支 掠力，可提升背负力、适应困难地形。 重型登山鞋Trekking boots是为长途路程的跋涉者设计，活动环境区域一定是餌陡坡、女碎石及冰雪岩混合地形， 携帯的登山器材较多，在外停留人数长，貝仃较强的抗硕性及耐磨性，可较好地保护脚的 -本资料來 I I驴友邦 littp:/踝关卩及脚面。

12、这炎靴子主要是为较复杂的地形、登山者又携帯较重的器材而设ih m好 的柔软性、抗哽性及安全性等，部分空号可以装上冰爪。这类靴子的靴面釆用厚牛皮制成. 靴底采用Vibram。并加入一定最的碳纤维或钢板，靴子里采用F Gore-Tex等材料，靴子帮 较高。适用长途山地活动，活动区域在雪线以上，农现I分优秀。 亶型登鞋Mount boots主要用于坚冰、积雪、堵壁混合地形的高海拔区域，气候条件极端恶劣。是专门为窃 雪山而设计，JWj很强的抗碾性，可装冰爪，仆效的保护脚的安全，但这类靴了的门巫较 咆,柔软性较差。靴底采用Vibramo及内衬钢板，靴面采用破燃树脂材料，靴里采用Gore-Tex 材料，靴

13、帮校高。 塑料鞋(Plastic Boots)国内通估称为级晅靴(Double Shoes),防水、保谡，适用円更書地形和冬季冰壁攀登。内靴 绝缘可保持脚的温暧与乾燥，且可脱出让脚和蒸乾。这种靴子很坚硕，不适介一般行进使 用。以上这些色山鞋的差异，主要在其软破度上，软破度由鞋而、鞋底中层及鞋底、框架支掠 的材料和结构來决定。由J：这些因索的存在，各类登山鞋在性能上会因此何不同的表现，即使 冋一类型的/山鞋，也会囚成木和设计理念的不冋而存在差异。(表格)类型/共同特性/个别特性hiking -fe程轻装健行鞋/防滑、耐磨、透气快干/短统、最轻杲、通常不防水、软底 backpacking -feW

14、 'R装健行鞋/防滑、耐磨、透气快I：/屮统、轻彊、硬底、通常防水 trekking.长程重装健行鞋/防滑、耐磨、透气快干川】统、重届、较硕底、通常防水、保温 mountaineering -极地芈窃鞋/防滑、耐辭、透气快干/中高统、最呃杲、超锁底、通常防水、高 保温、适用冰爪3鞋子的选择步n一，考量您将从事的活动类型根据您的活动类型去选择最适用的鞋子，是您在决定买鞋的第一要务。您的活动若偏 重郊山路线或健行路线，只耍选购轻届化的郊山登山鞋或健行鞋即可；若您计划第登高山 或安排较具讨战性Z攀空活动，则以选择一般登山鞋或比较专业性的甥山鞋为主；如想进 彳亍技术性的雪攀、冰攀或极地探险，那

15、么您可能耍考虑添购双重靴了。台湾本土登山，除 了您计划从爭专业的技术率登外，建议选购健行鞋或i般性空山鞋即可。我该买哪-类的登山鞋？使用卜而的评分衣，试着找出你需要的登山鞋类型(表格)大数/坡度/路况/负电/夭气h!king短程轻装健行鞋(15：天往返/平坦/清晰好走/5公斤以内/好天气才走backpacking-短程匝装健行鞋(B)： 1-3大/有些地方稍陡/崎岖不平/5公斤至15公斤/一般犬 气都会走trekkmg长程币:装健行鞋：3犬以上/很多陡坡/砍路、找路/15公斤至30公斤/坏犬气也 走mountaineering-极地家登鞋(M)：远征/冰雪岩混介嵋壁/冰雪地门行开路/30公斤以

16、上/会在 暴风雪中前进范例1：只爬为天往返(H)、坡度稍陡(B)、路况淸晰砂、负讥5Kg(H)、一般犬气都走(B) 总计得3H2B.故最适合的是Hhiking范例2：周休二日(B)、很多陡坡(T)、崎岖不平(B)、背25公斤CT)、坏犬气也走CT)，总计 得3T2B,故虽适合的是T-4rekkmg步二：仔细比较鞋子的材质.设计与品质制作鞋子的各家厂牌的有其独特的设计，除了您有独特的厂牌喜好外，多比较儿家厂 牌，多看看儿种型号，选择一双适合自己的登山鞋。在选购的时候，仔细观察鞋子的设计 与乍工，看看仃没仃品质不佳的瑕疵处，另外产品卷标的说明也必须注意，以免买到不是 您所屈耍的鞋子种类。此外，如鞋

17、底纹路的设计适不适当？车缝线的处理是否渥当？鞋跟、 鞋头以及鞋统的设计是否符合您的需求？鞋子的防水性是否良好？都是您耍考起的乖点。步Jt=:试穿在您决定好鞋子的厂牌和型兮后，最1E要的工作是选择一双适合您脚人小的鞋子。试 穿登山鞋的方法如K：选择适当的鞋号，通常选择登山鞋的尺码至少要比您所穿一般鞋了的尺码人上半号， 但不要彼自己的尺码所限制，因为不同国家、不同厂牌的尺码标准不同，找至同厂牌同尺 码的鞋子，其人小也会有些微的差距。一定要您亲口试穿，才能找到其正适合您的尺码。穿上合适的袜子，当您京到色山鞋时，要将鞋带完全松开，并穿卜.内袜（排汗袜）及 毛袜各-双，再将脚套入鞋屮，脚趾向前顶至鞋尖，

18、此时脚跟与鞋跟间仍需留仃一至两指 幅的距离。将脚跟后移靠冋鞋跟厉，把鞋带绑紧（但不耍太紧，适中即可），站起来看看 脚在鞋内是否会滑动？脚的两侧是否会A紧？脚趾是否能舒展活动？如果您的脚在鞋子中 会随意的滑动，您可能耍换双人-点的鞋子：如果您的脚趾紧紧的顶着鞋尖，或ft至耍微 微拱起，您就耍试双大一点的鞋子。甘淀看看*穿好鞋子试着走走看，会不会太松或A紧？脚会不会在鞋内滑动？脚跟会 不会离开鞋底？最好能试踩斜坡，看看穿起來是否舒适？新鞋穿起來通常仃点假锁，但穿 过几次后就会比较舒适了。如果以上测试后皆无不适Z处，那双鞋应该可以选购。但仍请您注意：购买每一双鞋子皆 耍重复以上动作，因为不同厂牌冇不

19、同的设计，我至您脚的人小都会冇所变化。另外，西方人 的脚较东方人细长，外国厂牌的鞋子一定婆好好试穿，方能找到最适合您的鞋子。注意：白夭的活动会使脚膨胀，最好用晚上买鞋子。不论选了多介脚的鞋子，试穿步行儿 大，并加长步行距离。若脚底出现水泡则加一双袜子，林脚趾出现水泡则穿薄一点的袜子或抽 掉鞋垫，后跟磨伤则将鞋带系紧，脚磔瘀伤则鞋带不系到顶端钩椚。4鞋子的保养尽彊保持您鞋子的消洁，尤其毎次活动过后，至少婆用刷子将鞋上的泥土灰尘刷掉。人多 数材质的鞋子，可用中性肥皂加淸水淸洗（注意不耍随便使用淸洁剂淸洗），湿的鞋了将水沥 干后猥报纸置J：阴凉通风处，切忌用火或烘干机烤干，如此会破坏鞋子的材料（特别

20、是Gore-Tex 的鞋子）。鞋内杂物清干净，鞋垫取出另外清洗。等鞋子干燥后，于皮面涂上保革油（但Gore-Tex 的鞋子注意不要将保革油涂在尼龙布上，如此会影响透气性）。涂保革油时，用手指慢慢涂抹 均匀，透过体温帮助皮革将油吸收进去，并特别注意缝线处的上油。鞋子（特别是皮革部分） 耍经常保养，加好养成习惯，每次活动后立刻淸沾保养。鞋子不用时，放置干燥、恒温、 灰尘少的地方，如此方能使您的鞋子更为耐用，并保持最佳状态。第三节登山包登山包的结构及功能登山包结构可概括为三个部分一即背负系统、装载系统和外挂系统。1.1背负系统11.1背负系统的设计原理背包设计来源J：人体匸程学，人类的脊椎由26块脊

21、椎骨组成，并被我们分为5个区 域。从上向F 1-7块为第一区；8-19为第二区；20-24为第三区：第25块为第四区：26 块为第五区。脊椎仃以卜四种主耍功能：1）支持头部及锹干：2）保护脊椎的内部不受伤；3）支撑背部肌肉；4）使头部与岖干能够自由活动。所以背包的背部设计必须完全附介人体脊椎的形状，这样才能减轻背包给人体带來 的不舒适感，以及不防碍头部及锹干的活动，并冃将背包的朿力更好地分散J：背部各处, 同样，肌肉在背部的分布也是仔一定的形状的。所以背负设计必须符合人体肌肉的形状, 通过将背负系统材料制成符介肌肉的形状，我们才可以将受力分散滋个背部，而不是 集中某一部分肌肉。这种方法还减轻了

22、肌肉的疲劳并使背包在身体1：的稳定性増加 了。人的锁骨通常是突出的，所以背包背部的肩带必须依据锁骨的形状进行设计。背包 背部帀带必须依据肩甲骨进行役计，并充分考虑肩甲什在运动中的自由度。背包的腰带 设计充分考虑了人体的胯骨形状，并H增加了背包的稳定性，能够随胯骨的运动而运动。背包的背负系统的主导思想是将朿鼠分散整个背部，而不是集中某一处，正是 依据这一思想，形成了車彊的传递的设计。背包的腰带设计为闘锥型上斜式设计。这种 设计更加符介人体腰部曲线，并能将受力分散J：腰的齐个部位。肩带肩部的受力是从背 包的底部开始的，通过这样的设计，我们将币:杲分散整个背部。经常看到背肴人包野营去的提法，比实准确

23、说法应是驮着人包野营去，囚为人在背 包时，受力点在腰部，肩部只是辅助受力和控制平衡。如果纯粹用肩部承受审肯t, 一犬 卜來，-淀是肩酸腰疼，这样背包重力从肩到腰、从腰到腿的多环节力屉传递，增加体 力消耗是不难理解的。而咆心放在峻部，减少了承取受力的传递环节，也减少了不必耍 体力消耗。智能背负系统，提供了垠科学、垠简洁力晟传递、良好通风、并保证了背包 与人体的完美结介，背着感到舒适轻松也是自然的。11-2背负系统的结构背负系统Z功能是保证承晅及背负的舒适性，结构上包括五带功能（双肩背带、受 力调整带、胸带、腰带、腰底调整带）、支撐装置、通风装置和调节装遥。背负系统是 -本资料來门驴友邦背包科技含

24、磺的核心，一只背包性能优劣垃人差别也在J背负系统，性能良好的登山包 其背负系统在设计上不仅考虑通风，而且便浊力传递、承币:力强及舒适。五带功能*背负系统的五帯功能是保证背包与人体可靠结介，保证正确受力传递并辅助砥 币，苴材料、工艺、设计方式直接影响着背负的舒适性。为了保证启部舒适，制造 商发明了“S”肩带，使肩带既能饶开颈部并11不卡肩笳材料常选用高温模斥形成多 屋泡膜加Z富仃弹性的莱K布外层，使川垫舒适至极：其肩部受力帯采用通体连接. 不仅保证了背负朿心调整，也满足了承力的要求：胸带是背负系统的小部件，但并 非是无足轻車的部件，胸帯主耍作用是调整双肩帯开距，増强背包忌定性并有利 呼吸；腰带是

25、背包承匝部位，通常由腰垫和腰带构成，采用活动设计，腰带用尼龙 贴固定在背包底部的腰垫内，打开腰垫可以微调匕卜，以求找出最佳结合点；背包 腰底调整帯又分单帯、双带两种，专业款的背包都是双帯调节、交叉受力，保证了 背包底部和腰拧与腰部的可靠结介。支撑装置，完美的背负设计來源改进和革新，早期常见的仃u型管、双铝条，改进型背 包采用了“口”了形铝片加摸板支撐，虽加强了稳定性却又増加了背包自霓。为了提 高背负性能，二十世纪末，背包制造商发明了“TCS，背负系统，这种合金管框架式 支撐结构，选用高强度、高弹力饮介金管预制成型，大人减轻了材料重吊，并使其 受力強度更高，分散咆起更均衡，氏人容积背包增设腰撐，

26、使承匝受力更加浑然一 体。为解决行进中仰视，该系统设计了凹陷头靠。人性化设计使“TCS“背负系统， 在欧州登山包背负性能测评中,连续六年独占鳌头,被誉为“智能背负系统”°通风良好是背负舒适的遛耍指标，为解决背负系统的通风，制造商通常采用柔 软的通气材料隆起，双応部设计成造熨软垫，腰支点处装-个可调的透气软垫，使 背负位形成-个鞍部，从而良好的解决了通风性。为了适应不同背负者体型个性，其 腰支点软銀可打开，内加一个衬址，可解决傅部消瘦者受力点与腰支点结介不牢的矛 盾。调节装背负调幣装置是在固定装置基础上发展而来、固定装置只能适应特定身高，使 用起来很不方便，r是制造商开发了可调式背负。

27、町调式背负乂分为上调式和卜调 式：上调式一般在肩帯根部设阶梯调整，卜调式则是在腰帯屮部安装调节装宣，这 两类调节方式虽然都能根据背负者形体调整背部距离，但受到一定限制。为解决这 一孑盾制造商开发了腰肩连接无极调整式，其完全克服了询两种调整方式的限制， 17者可根据个人的需求任意调整到介适位置，从而找出最佳感觉。1.2装載系统1.21装載系统的设计康理装载系统功能是装我物品，然而设计是否科学也肖接影响到舒适性和受力传递。如 背包的双“V"字形设计理念，吸取尼泊尔背篓和爸尊牙背酒桶受力原理，将口（2背负支架 设计成上人卜小的“V”？形，把背包主袋的形状也设计成上人卜小的推形，显然这种设计

28、 的承载方式是科学的。人家熟悉的南方山区用的背篓不也是上人卜小半截空吗？其实这 正是人类背负重物的智憩结晶。隐藏式侧包、内顶包和外顶包、化妆包、附包的设计， 极人地方便了使用昔。1.21装载系统的结构背包装我系统是指登山包装叔物品的部分，结构不太复杂，通常仃主袋、顶包、侧 包、附袋等构成。主袋多采用上卜分层式，即上端和中部齐设一个开II,中间装活动隔 层,可连通亦可断开,其优越性在于使用者可依据需要分装物品，上F都可以取出。背 包顶包也叫头包，设在背包顶部，仃咆包结构和双包结构，装一些小物品取京卜分方便, 侧包亦称耳包，像两只耳朵设在背包两侧，为了外挂方便，仃的包不设侧包，也仃的采 用活动侧包

29、设计，需用随时装上，使用外挂时可拆卜来。附袋指附设在主袋外的小包， 依附在背包正面或侧面,目的便r分装物品,有的附包可取下来作为小背包单独使用。1.3外挂系统背包外挂系统功用是为増加携带物品的数駅，方便缀挂不规则物品一款专业的空山包， 外挂系统是必不可少的。背包外挂系统其体可分为顶挂、侧挂、背挂、底挂等，通常采用点尚 定或条固定方式。点挂式-般设-组或两组対应挂点，使用时釆用四点捆绑固定。条挂式通常 是在背包正面装两排外挂条，每条设若干个周定点，其周定物品更FI有随意性，较少受形态影 响。专业背包设计都何其独到Z处，高低错落的长、短冰镐挂点；便托起侧挂物品的插兜； 方便存放水瓶的小挂袋：坚固的

30、冰爪固定结构及高强度防刺破的合成皮革垫：使外挂系统在使 用中既方便乂耐用。这种来自实践的理性化设计，保证了背包在负匝匕的完美性。合理的使用 外挂系统，可使你的背包容磺增人一倍。2登山包的材料材料应用在一定程度上决定着背包质届和档次，乔科技材料的应用不断提高了背包性能， 一些高档胡牌选料上都非常考究。许多人在选择背包时，往往比较注啦背包的颜色和外形。其 实背包能否结实耐用关键取决材料。从织带上看，普通的织带和优质的织带价格可差35倍，优质的织带表面光滑、质地柔软、 涩滑适中、承重力强，承受拉力可达200公斤以上。从面料上看，不同的材料质地、性能会有较人的差异，肉此价格也会勺很人差别。背包常 用的

31、材料冇涤纶和尼龙，前者虽具冇看色好、色度牢的特性，但在强度上、弹性上却不如后？? 因此涤纶布制作的背包虽然也很漂亮，IL价格相应便宜，但品质却不如尼龙浙料的背包。面料的密度不同，质昴价格都会有些差幷，同为420D的面料，普通而料每码280克，而 高密度的面料每码重410克,因而两种面料从强度和耐磨度上都有很大差异。在磨擦机上对面 料进行破坏性试验，同为500D面料，涤纶布磨到1209转时破损，而杜邦尼龙布磨到3605转-本资料來 I I驴友邦 时才破损，其耐磨度为普通涤纶布的二侪。从涂层上看，低档背包多用PVC涂层，其受冷会变駛，I何高档背包多用PU涂层面料，具 遇冷硕度没仃明显变化，四次PU

32、涂层的而料防水度可达1500mm以上。目前市场上名牌背包 在用料上都比较追求完美，因而性能、质帚也都比较好。3登山包的使用方法3.1正确的装填方法在处J：有利地形时，应将背包的亜心移到上部，I何处J较为不利地形时，应将背包重心移 到中部。-般装我物品的顺序n上而卜为：给养、饮料、较重设备、较轻设备、睡袋及衣物， 背行者在使用中尽可体味3.2背负系统的正确使用步骤1）放松所仃背负系统收紧带（包括肩部，腰部，肋部及调整带等）并将背负系统放盘最人尺寸。2）将背包背J：肩上3）将背包的腰带放置J最舒适的位置，并收紧腰邯。4）调整启部红色点，并将红点置启部最高点。5）将SA背负系统收紧，并注意保持肩带红

33、点处J肩部址高点，这时，背负系统将处J：背部 最佳位置。6）调榕启部啦心收紧带及腰部币:心收紧带。7）转身并活动身体，感觉背包的舒适性，如果感觉不舒适再巫复3-6步骤进行调整33背负系统的调节好背包背负系统设计的最人特征是在运动中可以调节，随时调整梵在背上的位置，使人时 刻处在垠舒适的状态。背包内所装物品是经常变化的，当背包内所装物品的重駅和重心发生变动时，背包在背上 所处位置也应该相臧的变动，否则背包没冇放在最舒适的位置上，使用者就感到难受，因此我 们耍用身体去感受这种变化并随时去调整背包在背上的位置。春，夏，秋，冬四季及运动中我们穿的衣服的厚度是变化的，肖厚度发生变化时，背包在 背上的位宣

34、也应发生变动。如果不调整包的背负系统，那么包就不会处在址舒适的位置上。因 此，我们应用身体去感受这种变化并随时调帑背负系统。在运动中我们的身体姿势是经常变化的，当我们在运动屮身体发生变化时，背包在背上的 位置也会发生和应的变动（比如我们上山和卜山时身体的肢势是不一样的）。因此我们应当根 据这种变化随时來调整背负系统。因为SA背负系统（运动中可以调节的背负系统）R冇在运动中可以调节的特点，所以我 们可以在长时间背负时经常调整背负系统，从而调整肌肉的不同受力点，缓解肌肉疲劳，使背 部经常处在最舒适的状态。4背包的种类市场上的背包玲琅满目，以其容积划分无非三个人类。在户外圈子里习惯把50L以上的背

35、包称做人包，把35-45L的背包称为中包，而30L以下的背包则为小包了。其实背包比较科学的 划分应以功能来分类，就背包功能而言，人致可以分为七人系列。 高山探险系列一一适用J：极限甥山和长途跋涉。这类背包的背负支掠强度很高，承匝力很 强，外挂点很丰富，工艺比较复杂，特别讲究功能性，是商强度和专业性较强戸外运动的 首选。 徒步隸行系列一一为氏距离徒步和旅彳亍而设计，背负支撐较强，相对比较简洁，门重较轻. 装我设计更侧朿便分类装我物品，适用一般露背和穿越活动。 登山岩系列一一为专业或业余第岩、塞冰而设计。为了不影响琴登，通常采用软背设计.面料选用抗拉耐磨性很强，&门设仃固定冰爪和登山绳製置

36、，外挂丰富，便J缀挂器材, 冇的款式还装冇胳理器材的華布. 滑雪系列为野外滑雪运动而i殳计的-款背包。固定雪板结构和专门设计的雪铲I I袋使 背包显得卄常专业，明亮的色彩和超强耐磨的曲料坚固而耐用,是冬乍滑盲和探险活动的 理想选择。 骑行系列一一自行车骑行是一项窩速度运动，硕大的背包不仅影响运动，ifufl容易造成失 巫，据此这一系列的背包通常设计箱致而小巧，设计上注重流线、色彩明亮、强调功能性. 骑行包的水瓶或水袋结构、头盔结构、防雨装置、荧光反射装置为骑行运动提供极人便利。 远足系列一如果你不带露营装备出行，一款设计新颖的远足苗包或许更适介你，这种背 部装仃通风装置的中型背包，通常是一个主

37、袋、若干附袋，非常便利分类装我物品，防雨 功能、坐垫功能、外挂功能定会使你感到満億的使用效來。 休闲系列一一周末假口逛逛街、郊区爬爬山，背一个设计经典的小包，随身带些常用物胡. 亦不失为一种惬意的享受。5.背包的选择 以据装载需求选择背包容积如果出行时间较短（13大），且不准备在户外野营，携带物殆不多，易选中小容积 的背包，-般25升至45升就够了。这种背包通常结构比较简单，不设外挂或较少设外挂. 除-个主袋外，通常设35个附袋，便/分类装我物品。若出行时间较长（3犬以上）或 需携带銘营装备，则耍选一个人包，以50升70升为宜。若需装我物胡繁多或体枳较人， 可选80+20升超人背包或外挂较多的

38、包。 以据运动方式选择背包类型背包的种炎虽多，用途却不尽相同，各种背包的设计都仃独到之处，各仃独特的适用 范用，高山探险系列注币:高强度、币装备条件的应用；徒步系列更强调满足使用条件卜的 轻便：攀岩包不设计硬支撑，为的是便J随身而屈；骑行包更多地注重了骑行特点,适用 J骑行运动。选择背包时首先考遐应用环境和运动方式，购包最佳选择使专包专用。 以据身材选用背负系统的尺码背包的背负都有特定的适用范阳，町调式背包虽适用范阳较人，也不是无限度的。购 买背包选好背负系统的尺码罪常巫耍。什么样的尺码为介宜呢？ 一般说背包的腰部受力点 应在用骨上方的腰窝上。启带的支点应略低肩部（10公分为宜），这样才便受力

39、带的 调整和受力，背起來才舒服。背负尺码过人会产生卜良感，反Z则有上纵感，使腰部受力 不到位，介适的尺码调整好后，背包会门然贴在幣上，正确的受力才会舒服。关注背包人性化设计登山包典有良好的性能，关键在它设计结构科学合理。良好的设计不仅赋予背包整 体美，更重要的是可以使你在使用屮得到贞越的卩受。我们从BIG PACK重型廿包双“W， 型设计理念上町以更肖观地看到这一点。它吸收尼泊尔背篓原理，一是内衬铝架呈“V”字啊 设一横杠在必部泄位，并根据人体曲线对铝架作定位处理，便用者还可根据口（2身体微调： 一是背包装我部分呈“v”？型，上宽卜窄，上厚下薄，装物后呈篓型，这样的结构更便受 力传递。专业性很

40、强的背包在设计上独巨匠心，为了便J：装我更多物品，许筋包设计了増 人容积装宣，纵向增容型背包上门设计一块延伸部分，升起后可使廿包增容10升左右。横 调增容熨背包在主袋上装冇两条竖开拉链，放开厉可以使背包变粗从而扩人了容积，特别 适用J：装体枳较人的物品。使用者町以根据石要口调其高、其阔，仃了这样的背包会为你 的出行增加不少便利。购买登山包时应注意的儿点：1、买包时不能光看容磺和兮码，还耍看包的背负系统。选包Z前你垠好请家人朋友帮你川尺 子（最好用裁缝用的软皮尺）帚一下你的贩干长度。这个加干长度指的是从你的第七块脊椎骨虧 是你脖子和肩膀交接处最突出的那块骨头）到和你胯骨平行的那块儿脊椎骨之间的距

41、离。这个躯F长度和你的内架碍嘤相符，力不要以为你1来8的个就该背个人号的包。仃的人身子长腿 短，有的人身子短腿长。-般來说,如果你的躯下长度小45公分，你应该买一个小号的包。如果你的躯干长度在4552 煙米Z间，你应该选一个中号的包。如果你的骡干长度在52原米以上，你应该挑一个人号的包。2、在买包时，应该将包填充些朿物，实际检验包的性能。在上肩后，启带川该完全地贴 着肩部的曲线而没有任何空隙，当肩带收紧的时候，肩帯的扣子应该位腋卜人约一个手掌宽 的位置；如肩带完全收紧时苗包仍不能贴紧身体，建议换个启带短-点的背包；如背着背包在 镜子前可完全看到肩带的扣子，这个肩带就太短了，应该更换较长的丿日带

42、或较人型的背包。3、负匝调整带人约位在背包上相肖耳朵的高度，以45度的角度连接背包本体和肩带. 如果调整带的位置不够高，就没有办法将背包的负呃转移到肩帯的前方。当我们放松调整帯时. 苗包的负重就会转移到腰带Z上。胸带应该位于锁骨下方几英吋的地方。4、接着检查头部活动空间，看抬头时会不会碰到框架或顶袋。5、检査背包所有接触到身体的部分是否有足够的村垫,特别是肩带和腰带的衬垫厚度和 品质。腰带耍半固，衬垫必须覆盖住整个fflTFo重量耍转移到臀部的话，腰带耍直接缠绕在轆 骨上方，不可缠绕在腰上。6、此外还要考虑的耍点是背包缝线是否牢固：内部设计是否便倣置、安排和取出不同 的装备；是否设何位豐&qu

43、ot;放特别的装备、背包能否増加容彊：外形线条是否流畅等。你的包有影币：？一般说來，每个人背的乘帚最多只应该是自己体朿的三分之一。1/3应该认为是在一个极限条件卜长距离穿越的上限，最初少体状态好，背1/3亟尿的包 感觉轻松，但是这会悄悄的给身体理卜损伤的根源，在长期负咆后，膝溢往往是第一个出问题 的部位，而IL恢复起來非帘慢。-本资料來门驴友邦因此，将背包的重彊降卜來非常必耍，起码可以缓解膝盖的压迫。应尽駅保持背包璽磺 在体匝的1/4以卜，极限情况I、不超过1/3,戴护膝可以來减少冲击，另外辅助使用帝山杖，这 样会带给你更长的户外运动寿命。户外背包轻杲化是人势所趙装备轻帚化是近两年户外装备的趋

44、势，服装、鞋、背包、帐篷、水袋、用品等都往轻昴 化发展。材料商不断推出薄1L轻的面料、皮革、扣件、拉链等，不少品牌商也以轻鼠化作为史 点，在广告诉求上突出重点，冠以“革命”、“变苹”來吸引装备爱好者第四节户外服装1户外服装的材质特性11天然面料棉吸水性强、不易干燥，吸达8%就不具保暧效果。羊毛亲水性分子结构，吸性强、排水性弱，不易干燥。纤维呈卷曲状，且为唯一的大然中 空纤维，吸达30%仍保暧，羽绒在各种保暖材料中无可否认羽绒是最为优越，因表面含一层油脂且可聚集大量空气, 质轻旦保暖效來极佳，同时它松软之结构及可以摺得极为细小。但羽绒之质索I分参莖， 高品质的产胡选用产自北美洲的590及650级

45、鵝绒，并经过严格之淸洗、消毒、及挑选等 工庁才进行成品生产，以确保其羽绒制胡之保温力比其他为强，及仃不俗Z防潮性。羽绒 之规格是以其填充能力来表示，以一安七之羽绒能填满多少立方寸为计算，一般常用在 300-500 2. Mo羽绒制品以灰鹅绒为最佳，其它鹅绒次之，鸭绒又次之，其缺点是一遇水就失去保暖 性，就每清洗一次就会丧失去一定的功能和待性。12快干面料涤纶一聚脂纤维又称POLYESTER,待性是良好的透气性和排湿性。还冇较强的抗酸碱性，抗紫外线 的能力。缺点是有静电问题，即容易沾染污垢，常用J：制抓绒类保暖材料和快干材料。比 较右彳的材料仃 DUPONT 的 COOLMAX, MALDEN

46、MILLS 的 POLARTEC。13抓皴面料14弹力面料 気纶一伸缩尼龙（慕卡PANDEX,优点是高弹性和高伸缩性以及良好的回复性。一般使用2%就可以提高织物 运动感，悬垂感还仃保醴性。弱点就是抗碱性弱；遇氯或被紫外线照射厉易变黄和脆化。 耐热性较差。常做为辅助材料和其他材料混纺在一起。比较令名的材料有美IH DUPON的 LYCRA,徳国Bayei-（拜耳）的“Dorlastan"； 口本Ak（旭化成）的“只0心“1.5防撕刮面料«»-尼龙（牛津布乂称Nylon,聚酰胺纤维。优点是薛强度、高耐磨性、高抗化学性及良好的抗变形性. 抗老化性。缺点是于感较碾。最常见

47、的户外材料，广泛用J：背包，睡袋，服装，帐篷的外 料。比较有名的何PERTEX, CORTURA16防水透气面料 Gore-Tex （戈尔特斯）Gore-Tex材料为铁弗龙（Teflon）的薄膜，不怕酸、殓、冷、热，具有防水透气的特性。1975年由美国WL Gore公司和陆军研发成功，Gore-Tex木少是一层十分薄的膨体聚四氟 乙烯薄膜ePTFE（expanded Poly-Tetra-Fluoro-Ethylene）,以夹层方式克於布料匕。它的特点 是每平方寸仃14亿个小孔，每个孔Z人小只仃水滴二万分Z ,但又比水蒸气分子人700 借，故只容水蒸气通过而不容水点通过，防水度高达45,000

48、mm水乐，透气度更高达 13,500gAn2/24hrs, Wlflj拥有超卓Z防水透气功能。mont-bell Gore-Tex外套的另一特点是衣服匕其少仃Gore-Tex Z标记，因从一开始 montZll便是利用Gore-Tex的功能來制作性能优异的服装，而罪利用Gore-Tex布料作为 卖点，故衣服上不会刻意留下Gore-Tex之标记，但凡在材料说明上仃PTFE孑旬者均足 Gore-Tex 制品。 Sympatex （新保适）它是一种防风、防雨、透气的高科技产品，在徳国和欧洲亨冇很高的知名度。它是一 种共聚影瞇幺酯聚合物，绘初设计用来作为一和坏保的韩代物來替代仅品行业中用的包装 玻璃纸

49、。研究者重新研究这种聚介物并发现：它可以让定的气态物质通过，同时防水防 风。但是，单纯的薄膜是很难用在衣服上的。J：是，研究者想方设法把这种产品跟纺织品 结合起來，随着新保适（Sympatex）品牌的知名度提高，一些中小生产商采用新保适 （Sympatex）薄膜后，在通过新保适（Sympatex）严格的检验后，可以被授权使用统一的 蓝色二角形标志新保适（Sympatex）胡牌的标讲，那代农着先进I何优质的防风、防水而透 气强面料功能，是高质斎科技原料的象征。 EVENTE-VENT面料由通用公司开发生产，同样具有防水透气功能,在欧美市场占有很高份 额，在湿度高及而料里外层压差极小的条件卜依然具

50、冇出色的透湿能力。2常见户外服装的功能及设计特点户外服装往往色彩鲜艳，款式新颖，所以颇得朋友们的営爱，但其优势却并非仅仅在其 漂亮的款式，更主要的还是在功能方而的特色一好的户外服装，除了在服装面料方而具冇防 水、透气等特性、在服装接缝部位H旳床胶之外，往往拥有比传统休闲或运动服装多的筋的功 能这些功能，在八外运动或身处恶劣环境时仃町能对您的健康比至安全起到关键作用。2.1冲停农裤的功能及设计特点紧贴式防风帽紧贴式防风帽可以保证帽子与您的头部紧贴,并可随头部转动,从而保持您宽阔晴晰的视 野。内嚴式帽袋内藏式帽袋可以将上述防风帽妥善收好，而不影响外观。复合式防水前襟好的冲锋衣特别会加强前襟处的防水

51、能力，从而让防水效果更佳。前榛拉链徂括BackPackersGear. TNF以及SD等名牌冲锋衣，往往在前襟设计竹拉链袋，方便您心 放随少物品，这样你就不必打开外套，在雨天、雪天特别冇用。 内水3E袋户外服装中，不少都采用了这种内部水壶袋的设计，在胸前等贴身部位内侧设计有专门放 置水诡的袋子，从而町以在寒冷气候中身穿的保温层服装一起対水壶进行保温。啟下大通气口人家往往能注意到哥伦比亚/SD等冲律衣的腋卜部位还设计仃拉链，这就是专门设计的腋 卜通气I L包括BackPackersGear等公司的产品还特别设计了全长的拉链与Jt结介，按照户 外运动彊的不同，您町以灵活选择透气II的人小，从而轻松

52、控制体温，提鳥散热效果。单手调节系统以BackPackersGear冲锋农为例，其采用的体贴的单手收紧系统町以让您在身背背包行进过 程中仅用1只于就可以轻松调节服装卜摆或腰部的松紧，调节更为方便。 1K部防风裙某吐滑雪服或某些熨号的羽绒服，都采用了腰部防风裙设计，通过搭扣与外套的结介，可 以更好的起到防风的作用。类似这种设计的“雪站”在AD等老牌运动服装或羽绒服匕也可 以见到。肘部立体剪裁部分户外服装通过对磨损垠人、运动届垠人的肘部进行拼接拼块设计，改进了肘关节的工作空间，从而确保了运动灵活性。袖口魔术贴呵呵，这个东东您占疋见过。许多冲锋衣、裤的袖II裤腿都设计仃这种魔术贴一尼龙搭扌【1,这样

53、袖I 1裤腿的松紧可调而J1I分可旅不累赘。全側开拉傕在冲锋裤等装备中，不少采用了这种全侧开拉链的设计，户外运动时的穿脱都十分容易,不用像通常的裤子那样复朵，这在野外尤为适川，让您户外穿着更方便。赚部立体剪裁和上面介绍的肘部的情况一样，通过対膝部的特别设计，立体剪裁让户外旅游帝山的你更 舒适。踝部立体剪裁对冲锋裤來说，脚琲部的保护至关巫耍。如果冲偉裤对琲部进行了特别设计，如琲部的立 体剪裁，就可以增加脚踝部的灵活性，并起到一定的保护作用。内防凤裙部分滑'琴裤或冲锋裤，在裤腿部位还专门设计了内侧防风裙结构，从而提高了裤子的防风 能力，使您免受裤腿灌慢风雪Z苦。风裙前覽搭扣在裤腿防风裙还设

54、计仃前置式搭扣，从而仃效放直防风裙移位，提高了防风效果。自带简易雪套BackPadcersGear具有几款滑雪裤、冲锋裤，专门针对北方冬季户外活动增加了简易雪套, 从而在提高防水能力的同时，防止雪进入令山靴中，让您可以更舒适地享受滑霍、冬季户 外徒步、郊游等户外运动。 YKK拉链从某种程度上來说，使用真品、正品拉链的户外装备，质届都会相当过砍。著"的YKK拉 链具有故障率低、稳定性高、寿命长抗恶劣环境等特点，是H前户外装备的首选拉链。如 果一件冲锋衣拉链“特次”，那还是劝您少用为好)瞰拉儀头户外销售的户外装备，不仅人届采用YKK或其它著名品牌的原厂优质拉锻，而II在部分装 备上还特别

55、设计了快捷式拉链头，这样及时您在秋冬季节的早晚，戴着厚匝的手套也可以 灵活操控拉链，进一步方便了您的戸外活动。2.2抓绒衣裤的功能及设计特点2.3快干衣裤的功能及设计特点快卸式裤腿BackPackersGear、Sea to Summit以及TNF等名憚冲澤裤或速I 裤，都采用了这种快卸式裤 腿，让您根据需要短裤、长裤两用，也可根据需耍调节拉链开介程度调节透气效果，在夏 季便用特别方便。2.4井汗衣裤的功能及设计特点2.5徒步袜的功能及设计特点2.6手套的功能及设计特点3户外服裝与环境的关系31冷环境311冷环境的特点1) 衣着的目的在J：保暧、保护、舒适。人体正常体温35.8(C37 8(C

56、,正帘人体温在 3 00-5 00AK4 时最低。2) 高山的气温低F平地的气温，每上升_千公尺气温降低6°C(A(温垂直递减率 =6(C/Km)o3) 在山上所测得的气温并不等人体所感受到的温度(体感温度)。若有风，流动的空 气能不断把热吊由体表移走，此种风寒效应使体感温度在仃风时较实际V温來 得低。一个简易计算公式：体感温度04-4*(15秒风速(m/sec)/2)4) 衣着应尽鼠保持乾燥，水的冷确力较空气岛23倍，杆再加上风，常会造成火温而 发生意外。5) 热丧失的四个途径；对流风寒效应,水中比空气中严重。传导肖接接触导热。蒸发涮卜的热人部分由此途径散欠。如流汗。辐射:50%6

57、5%的热由此途径丧失。3.12冷环境中的着装方 一三层式着装法三层式着装法：舒适(Comfort)、保暧(Warm)、保护(Lay)里层*维持皮肤农层温度及舒适，须贴身才能充分发挥保暧的功用，U不会造成过度 摩擦，选择时注意贴身应适切而勿过紧。可选择PP材质制品。中层*中间层服装主要提供保暧功能。选择中间层服装时应注意调节性与方便性。町 选择丫:毛、羽毛和Pile类制品。外层*外层服装提供隔绝冷、热、防风、防水的保护功能。应以方便活动、容易穿脱 为原则。313冷环境中户外服装的选择 子*头部散热达全身的60%,保腹舒适的tn子可减少体温散失、遮阳、并保护 头部。选择包括PP头套、便帽、毛帽、Pile帽、Gore-Tex帽、头盔、斗笠等。帽 子仍是采用垒层穿法，保服用的